وصفات جديدة

بيتزا صيام بالتوفو

بيتزا صيام بالتوفو


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

استغرق الأمر:

نقوم بتسخين المياه المعدنية حتى تصبح دافئة. اخلطي الخميرة مع السكر وملعقة كبيرة من الماء حتى تذوب. نضع الدقيق المنخول في وعاء. يضاف الملح والخميرة المذابة والزيت. صب القليل من الماء المعدني حتى تصبح العجينة متجانسة وغير لزجة. غطيها بمنشفة مطبخ واتركيها في مكان دافئ لتتخمير.

حشوة:

نغسل الفطر ونمسحه بمنشفة مطبخ ونقطعه إلى شرائح. نقطع الزيتون إلى شرائح. صفي جبن التوفو من العصير وقطعيه إلى مكعبات. نغسل البصل الأخضر ونقطعه إلى قطع صغيرة. نغسل الطماطم ونقطعها إلى شرائح مستديرة. نخلط معجون الطماطم مع ملعقتين كبيرتين من الماء وقليل من الريحان المجفف.

بعد مضاعفة حجم العجين ، تنقسم إلى نصفين. ننشرها على طاولة العمل باستخدام الإعصار حتى نحصل على ورقة رقيقة. دهن صينية مستديرة بالسمن ، واتركها بورق الخبز وضعها من الأعلى. وخزها بالشوكة من مكان إلى آخر ودهنها بصلصة الطماطم. نضع قطع التوفو والزيتون والفطر وقطع التوفو والبصل الأخضر وشرائح الطماطم فوقها.

ضعي الصينية في الفرن الساخن حتى تنضج الطبقة العلوية جيدًا (حوالي 40 دقيقة). أزلها عندما تصبح جاهزة ، اتركها تبرد قليلاً ثم قدمها.

شهية طيبة!


ما الذي يمكنك طهيه بالتوفو؟

التوفو هو أحد المكونات ذات المذاق المحايد ، ولكنه حساس للغاية لنكهات التوابل. إنه متعدد الاستخدامات للغاية ويتكيف مع العديد من أساليب الطهي ، مما يعطي دائمًا مذاقًا خاصًا للأطباق. إنه خيار جيد للتعويض عن نقص البروتين في اللحوم ولديه كمية ثابتة من الدهون الجيدة في النظام الغذائي.

يمكن الخلط بصريًا بين التوفو وقطعة الجبن. بعيدًا عن المظهر ، يشبه التوفو الجبن وحقيقة أن عملية الحصول عليه متشابهة تقريبًا ، تختلف المكونات فقط. يتكون التوفو من فول الصويا والماء ومنتجات التخثر (مادة تخثر حمضية مثل الليمون أو الخل). يتم إنتاجه عن طريق تخثر حليب الصويا وتصريفه اللاحق ، على غرار إنتاج الجبن.

قوامه الناعم وطعمه الرقيق يجعلانه طعامًا يحبه الجميع. مصدر مهم للبروتين لكبار السن ، ويمكن أيضًا أن يستهلكه الأطفال ، ممزوجًا بالفواكه أو الخضار. بالإضافة إلى، التوفو يمكن تحضيره بأي طريقة: مسلوق ، مقلي ، مشوي ، على البخار & # 8230

أنواع التوفو حسب طريقة التحضير

في المتاجر ، يمكنك أن تجد التوفو من عدة أصناف: طبيعي ، بالزيت ، مملح ، مدخن ، بهارات (شبت ، فلفل ، كمون). من الجيد شرائه من المتاجر العضوية أو من المواقع المتخصصة للتأكد من أنه منتج صحي ، خالٍ من المواد الحافظة والمواد الكيميائية الأخرى.

التوفو الطازج طري مثل البودينغ الناعم ويباع في الماء. الجميع التوفو يمكن أن يكون طازجًا أيضًا قاسيًا ، ومصفى جيدًا من الماء ، واتساق صدر الدجاج المسلوق ، ويمكن استخدامه بدلاً من اللحوم.

  • التوفو الكريمي الحريري: الحساء وأطباق المعكرونة والصلصات وبدائل المايونيز وبديل الكريمة والوصفات التي يتم فيها تحضير التوفو في الخلاط أو الخلاط وفطائر التوفو والحلويات.
  • التوفو الطري: التوفو المسحوق ، بديل عجة البيض ، الجبن الكريمي ، في الكعك.
  • التوفو الصلب: التوفو المشوي ، التوفو المخبوز ، التوفو المقلي ، التوفو كبديل للحوم.

تفاصيل مهمة قبل الطهي بالتوفو

  • يجب شراء التوفو طازجًا واستهلاكه أو تحضيره في أسرع وقت ممكن.
  • عندما تفتح علبة من التوفو ولا تستخدمه على الإطلاق ، قم بتجفيفها وشطفها ووضعها في وعاء من الماء العذب. يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة أسبوع تقريبًا ، لكن الماء يحتاج إلى الاستبدال يوميًا. عندما نريد استخدامه ، سيتم تجفيف التوفو بحيث يخرج كل السائل.
  • يمكن أيضًا تخزينه في الفريزر ، مع المخاطرة بتغير التوفو لونه وملمسه ، الأمر الذي سيصبح أكثر صعوبة.
  • لأنه يمتص الماء مثل الإسفنج ، يجب وضعه على منشفة ورقية ماصة وتركه في الثلاجة طوال الليل. إذا كنت في عجلة من أمرك ، فاضغط عليه لمدة ربع ساعة تقريبًا.
  • لا تستخدمي التتبيلة بزيت التوفو لأنها تحتوي على الماء والزيت والماء لا يختلطان. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام صلصة الصويا والخل والمرق وعصير الحمضيات.
  • يوصى بطهي جبنة التوفو النيئة على البخار لمدة 5 دقائق تقريبًا لإزالة البكتيريا ، خاصةً إذا كان سيأكلها الأطفال أو إذا أضيفت إلى السلطات أو السندويشات.

التوفو هو الغذاء المثالي لأي وجبة

من قطعة بسيطة من التوفو, على ما يبدو بدون أي طعم معين ، يمكنك إعداد الكثير من الأطباق المبتكرة واللذيذة لإثراء قائمة الطعام النباتية اليومية. يستخدم التوفو في الوصفات ، ويتصرف مثل الإسفنج ، ويمتص أي نكهة.

  • يمكن استخدامه أيضًا للبيتزا أو السندويشات أو العجة أو المعكرونة ، لتحل محل اللحوم والجبن تمامًا ، سواء في النظام الغذائي للنباتيين أو الذين يصومون.
  • في حالة الكيك ، يمكن أن يحل التوفو محل بعض كمية الدهون اللازمة في الوصفة ، على سبيل المثال ، إذا تم مزجه مع الكاكاو والمُحليات ، يمكن أن يتحول التوفو إلى كريمة لذيذة بنكهة الشوكولاتة.
  • يمكنك استخدام قطع من التوفو في الحساء واليخنات وشرائح اللحم وما إلى ذلك. إذا قمت بعمل وصفة من اللحم المفروم ، يمكنك أيضًا إضافة التوفو لكرات اللحم أو حشوات اللحم.
  • في أطباق اللحوم ، يمكنك استبدال اللحم باستخدام التوفو المذاب وتصفيته جيدًا. لقد نجحت في استبدال اللحوم في حالة وصفات لحم الخنزير أو الدجاج أو لحم البقر ، كونها مناسبة مع الأرز أو في الوصفات التقليدية مثل سندويشات التاكو.
  • يمكن استخدامه مقلية مع أطباق مختلفة مثل اللحم ، كرات لحم التوفو ، برغر التوفو أو البيض المخفوق للعجة.
  • عند التجميد ، يمكن استخدامه في أطباق مختلفة كبديل للحوم المفرومة.
  • حتى أن الأمريكيين ينتجون مجموعة متنوعة من الآيس كريم ، "التوفو" ، والتي تحتوي على التوفو كمكون رئيسي. أقل دهونًا من الحليب ، "التوفوتي" يحتوي على نسبة منخفضة من الأحماض الدهنية المشبعة ولا يحتوي على الكوليسترول.

التوفو وكيف يمكن تحضيره

نوعية خاصة لهذا الطعام يمكن تحضير التوفو في المطبخ بعدة طرق :

  • التوفو المضغوط & # 8211 التوفو يمكن أن يحتوي على الكثير من الماء ، وبعد الطهي يمكن أن يصبح طريًا جدًا. عندما تريد استخدامه في الوصفات حيث يجب أن يكون قاسيًا ، استخدم لوحين واضغط عليهما لإخراج الماء منه. سوف تحصل على توفو مضغوط.
  • التوفو المشوي & # 8211 يمكن شوي التوفو الصلب وتناوله بنجاح على معدة فارغة ، بدلاً من شريحة لحم ، بنفس القوام ويوفر نفس الشبع مثل اللحوم. كل ما عليك فعله هو تتبيل قطع التوفو بالبهارات أو التوابل المفضلة لديك ، ورشها بقليل من زيت الزيتون ووضعها على الشواية الساخنة ، لمدة دقيقة على كل جانب.
  • التوفو على البخار - يتم استخدام التوفو الصلب وجهاز بخار خاص. نقطع التوفو إلى مكعبات ، صفيها جيدًا ثم اطبخيها لمدة 10 دقائق. بمجرد أن تصبح جاهزة ، يمكنك استخدامها في أي وصفة ، على سبيل المثال ، يمكنك تقديم التوفو على البخار مع فول الصويا . تحضير صلصة مصنوعة من زيت السمسم وبذور السمسم وصلصة الصويا والبصل الأخضر والفلفل الحار.
  • التوفو المخبوز (في الفرن) & # 8211 لصنع التوفو المخبوز ، تحتاج إلى تصفيته جيدًا من الماء وتقطيعه إلى قطع ، ثم وضعه على ورق خبز مدهون مسبقًا. تحفظ في الفرن على حرارة 220 درجة حتى تصبح ذهبية اللون. إنه مثالي للسلطات والبوريتو مع البقوليات. يمكن تتبيلها مسبقًا أو تتبيلها فقط بمختلف التوابل ، وبعد ذلك يمكن تناولها وطهيها مع بعض الخضار الطازجة في طعام صائم لذيذ. يمكن استخدام التوفو كبديل للحوم في جميع الأطباق التي تحضرها في الفرن .
  • التوفو المقلي - يمكننا تحضير التوفو الصلب ، جيد التصريف ، عن طريق القلي بالزيت. نقطع التوفو إلى مكعبات ونضعها في مقلاة بالزيت الساخن ونقليها على نار متوسطة مع تقليبها بعناية حتى لا تنهار وتقلي جيداً من جميع الجوانب. ثم أخرجه من المقلاة وصفي الزيت على ورق المطبخ. تخلط مع باقي المكونات حسب الوصفة المختارة. يمكنك قلي بعض الخضار في نفس المقلاة ، أو يمكنك عمل عجة.يمكنك أيضًا تحضير الخبز ، إذا أعطيت قطع التوفو من خلال خليط من الدقيق والتوابل وقليل من الماء. ستصبح ذهبية ومقرمشة ، وسيبقى الوسط كريميًا.
  • توفو متبل & # 8211 التوفو ليس له نكهة ، لكنه يتصرف مثل الإسفنج الذي يمتص جميع نكهات المكونات من حوله. لذلك ، يمكنك نقعها بالخضروات والتوابل التي تريدها. اختر التوابل الآسيوية في تحضير التتبيلة ، وأضف زيت الزيتون والقليل من الخل البلسمي واترك قطع التوفو لمدة 30 دقيقة تقريبًا. يمكنك أن تأكل التوفو المتبل على هذا النحو مع الخس ، أو يمكنك إضافته إلى أطباق أخرى مخبوزة أو مقلية.
  • هريس التوفو - ضعي التوفو في الخلاط مع المكونات الأخرى للحصول على شوربة كريمية أو كريمة بودنغ أو تتبيلة سلطة.
  • التوفو في الحساء & # 8211 بعض الشوربات (خاصة الصينية) تتناسب بشكل رائع مع بضع قطع من الجبن ، والتي تذوب ببطء وتضيف نكهة إضافية إلى الطبق. استبدل الجبن الكلاسيكي بقطع التوفو في مثل هذه الأطباق.

حذر! أخيرًا وليس آخرًا ، يجب تناول التوفو باعتدال ، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين. إنه منتج صحي ، غالبًا ما يوصى به في الوجبات الغذائية نظرًا لقلة عدد السعرات الحرارية ، ولكن في نفس الوقت بمحتوى غذائي غني.

بدافع الحب من أجل الحياة

فواكه وخضروات عضوية ، منتجات عضوية ، بدائل نباتية ومنتجات عضوية صحية مختارة بعناية ، من صنع أشخاص مسؤولين. معلومات عن أسلوب حياة صحي والكثير من الحب!


لتحضير العجينة:
300 غرام دقيق
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون ،
1 ملعقة صغيرة خميرة جافة ،
150 مل من الماء الدافئ
ملح،
لملء:
300 غرام طماطم
150 جرام من التوفو
350 غرام فطر ،
6 طماطم مجففة بالزيت ،
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون ،
توابل

قبل بضع ساعات ، انقع التوفو المقطّع (الزوبيت) والطماطم المفرومة جيدًا وزيت الزيتون والأوريغانو.

تحضير القصيدة:
تُحفظ الخميرة في ماء دافئ لمدة 10 دقائق.

ضعي الدقيق في وعاء عميق ، أضيفي الخميرة ، والماء الدافئ ، ونصف ملعقة صغيرة من الملح والزيت وفتت كل شيء جيدًا ، حتى تحصلي على عجينة ناعمة ومرنة. غطي الطبق بمنشفة نظيفة ، واتركيها لترتفع لمدة 1-2 ساعة ، في مكان دافئ.

تجميع البيتزا:

عندما ترتفع العجينة ، تنشر على طاولة العمل ، مع رشها بالدقيق ، حتى لا تلتصق.

ثم ضعيها في صينية البيتزا ودهنيها بالتوفو والطماطم المتبلة.

نقطع الفطر إلى شرائح ويقلى بالزيت لمدة 2-3 دقائق. ثم نضيف البيتزا مع الطماطم المجففة المفرومة. يضاف الملح والزعتر.


K-take it veggie هو.

سبريد حار ، توفو مدخن ، كريمة قابلة للدهن ، فلافل ، بيتزا نباتية ، مشروب أرز ، شوفان أو فول الصويا - مجموعتنا من المنتجات النباتية والنباتية تقدم K-take it veggie تشكيلة غنية من المنتجات اللذيذة لجميع أولئك الذين يرغبون في تناول الطعام بطريقة متوازنة . لذا تجرأ وكن مصدر إلهام.

كن نباتيًا وتعال إلى متاجرنا لاكتشاف العرض.

مشروبات عضوية

تعتبر المشروبات العضوية من مجموعة الخضار K-take it مثالية لأولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو أولئك الذين يرغبون في تنويع قائمة طعامهم. جرب كل الأصناف المتوفرة: من اللوز والأرز والشوفان وفول الصويا.

كريمات نباتية

هل أنت هارب وتحتاج إلى وجبة خفيفة سريعة؟ جرب كريمات الخضار K-take it من الحمص والفطر. إنها لذيذة ومشبعة للغاية.

شرائح Parizer Lyoner

يعتبر K-take it veggie Parisian مثاليًا للمقبلات اللذيذة أو لساندويتش جيد فقط.

التوفو العضوي

يحل التوفو محل الجبن الكلاسيكي بنجاح ويمكن استخدامه في السلطات أو الشوربات أو الأسياخ أو الصلصات أو الباستا أو الفطائر. في تشكيلة خضروات K-take it الخاصة بنا ، يمكنك العثور على: قطع التوفو والتوفو الطبيعي والتوفو المدخن.

زبادي الصويا

هل تبحث عن بديل للزبادي الكلاسيكي؟ ثم نقدم لك الحل الأفضل: K-take it veggie veggie soyogurt.

لازانيا

تصبح وجباتك ألذ وأكثر إثارة عندما تقدم لازانيا نباتية 100٪.

كريمات عضوية

تبلي أطباقك المفضلة بكريم نباتي K-take it. يمكنك اختيار النوع الذي يحتوي على الفلفل والطماطم والكوسا أو الباذنجان. وإذا كنت تحب الأطعمة الغنية بالتوابل ، فإن كريمة الفلفل الحار تناسبك.

الدببة الصمغية

الحياة أجمل عندما تستمتع بشيء حلو. جرب K-take it veggie jellies في شكلين: الفراشات ووحيد القرن.

بيتزا نباتية مع صوص

استمتع بشريحة لذيذة من K-take it veggie pizza. إنه مثالي لأي مناسبة.

آيس كريم الصويا

تمر أيام الصيف الحارة بسهولة أكبر عندما تستمتع بالآيس كريم المنعش. مع طعم الفانيليا اللذيذ ، فإن آيس كريم K-take it veggie سوف يلونك في الصيف.

فرن السباغيتي

استمتع أيضًا بمعكرونة الخضار اللذيذة من K-take it. إنها سهلة التحضير ، ولكنها أيضًا سهلة الأكل.

فلافل

أضف K-take it veggie falafel إلى قائمتك. لذيذ وسهل التحضير ، هذا هو الخيار الأمثل لتناول طعام الغداء الخاص بك.

"اخترت الخضار ، لأن أسلوب الحياة النباتي مهم بالنسبة لي. "

تم التحقق من الجودة


3 وصفات صيام بالتوفو

أهمية الصيام في حياتنا لها آثار غير عادية على الصحة ، سواء كان الاختيار بدافع ديني أم لا. سيحقق التخلي عن الطعام من أصل حيواني فوائد هائلة للجسم كله.

بعد شتاء طويل ، مع اتباع نظام غذائي غني باللحوم والأطعمة الدهنية الأخرى ، يحتاج الجسم إلى إزالة السموم. يتم تطهير الكبد والكلى ، وخاصة الدم ، من الكمية الكبيرة من المخلفات المتراكمة فقط خلال فترة انقطاع الطعام.

كنا نظن أنه في بداية الربيع فترة الصيام هي الوقت المثالي للبدء بنبرة أفضل ، لذلك قمنا بتجهيزك 3 وصفات للصياملذيذ وسريع ، يعتمد على غذاء غني بالبروتينات والدهون الجيدة: التوفو .

1. مكرونة مع كرات لحم التوفو

المكونات:

  • 1 كيس من لحم التوفو المفروم
  • 1 عبوة من باستا الأرز العضوي الكامل
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • ملح للتذوق

لتحضير الصلصة:

  • 300 مل من عصير الطماطم
  • نصف حبة فليفلة مفرومة ناعماً
  • 2 فص ثوم
  • ملح ، فلفل ، زعتر ، ريحان
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون

تُشكل كرات اللحم الصغيرة وتُقلى بالزيت لبضع دقائق. نقلي الفلفل في القليل من زيت الزيتون ثم نضيف عصير الطماطم. في النهاية نضيف الثوم المفروم والملح والبهارات.

تُسلق المعكرونة في الماء مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون والقليل من الملح ، ثم الزعتر حسب الرغبة. صفّي المعكرونة جيداً ، ثم أضيفي الصلصة وكرات لحم التوفو.

2. سلطة الربيع مع التوفو

المكونات:

  • 100 غرام من التوفو العضوي المتوسطي
  • 1 خس
  • 100 غرام طماطم
  • 100 جرام خيار
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون (اختياري)

طريقة التحضير

نقطع الخضار والتوفو إلى قطع وتخلط في وعاء مع الزيت وعصير الليمون. كل ما عليك فعله هو تتبيلها كما تريد.

3. أرز التوفو المشوي

مكونات

  • 1 لتر من الماء
  • الخضار: 1 فلفل رومي ، 1 جزر ، 1 كوسة
  • 1 كوب أرز بني
  • 2 ملاعق كبيرة زيت
  • ملح وفلفل
  • التوفو

طريقة التحضير

ضعي لترًا من الماء المغلي في قدر ، أضيفي فوقه ملعقة صغيرة من الملح وملعقتين كبيرتين من الزيت. يتم إدخال الخضار عندما يغلي الماء حسب وقت الطهي: الجزر والفلفل ثم الكوسة. عندما تنضج الخضار ، يمكنك إضافة الأرز. يُسلق الأرز على نار خفيفة ويُمزج برفق حتى لا يلتصق. إذا انخفض الماء كثيرًا ولم ينضج الأرز بعد ، يمكن تكميله بالماء الدافئ. في النهاية ، رش القليل من الفلفل أو البهارات الأخرى حسب تفضيلاتك.

نقطع التوفو إلى شرائح ونضعها على الشواية الساخنة. يرش زيت الزيتون ويترك على الجانبين يحمر.

سر صنع التوفو

نظرًا لأن التوفو يمتص الكثير من الماء ، فمن الأفضل تصريفه جيدًا قبل طهيه. ضع قطعة التوفو على طبق سبق أن وضعت فيه بعض مناشف المطبخ. في الأعلى ، ضع طبقًا آخر به جسم ثقيل بحيث يتم ممارسة الضغط وتصريف مياه التوفو.

إذا كنت تحب وصفات صيام التوفو الخاصة بنا ، فيمكنك الاشتراك في النشرة الإخبارية GoVeggie لتلقي أخبار حول الأكل الصحي والبدائل النباتية والمنتجات العضوية المختارة بعناية.

بدافع الحب من أجل الحياة

فواكه وخضروات عضوية ، منتجات عضوية ، بدائل نباتية ومنتجات عضوية صحية مختارة بعناية ، من صنع أشخاص مسؤولين. معلومات عن أسلوب حياة صحي والكثير من الحب!


كرواسون صيام مع التوفو ومربى البرقوق

1. اخلطي الدقيق مع الخميرة وباقي المكونات حتى تصبح ناعمة.
2. تُترك العجينة لتنتفخ حتى تتضاعف في الحجم.

حشوة

1. ضعي مكونات الحشوة في وعاء واخلطيها حتى تصبح ناعمة.
2. قسمي العجينة إلى جزئين. يمتد كل جزء على شكل ورقة مستديرة ، يبلغ سمكها حوالي 0.5 سم. باستخدام سكين حاد أو أسطوانة مسننة للتقطيع إلى شرائح ، اقطع الدائرة إلى أشعة. نحصل على 16 مثلثا. نضع الحشوة على قاعدة المثلث ، ثم نلفها بإحكام. ضعي الكرواسان في صينية مبطنة بورق الخبز واتركيها لترتفع في مكان دافئ.
3. اخبزي الكرواسان في منتصف الفرن.

فرن كهربائي 180 درجة مئوية

recipe.preparation.gas 190 درجة مئوية

الأخدود / الارتفاع: مركزي

وقت الخبز

يرجى أيضًا مراعاة ظروف الخبز الخاصة بالفرن الخاص بك.

  • منتجات Dr. Oetker
    • مكونات الكيك
    • الديكورات
    • يمزج
    • حلويات
    • حافظة
    • موسلي
    • البيتزا
    • حلويات طازجة
    • حول الدكتور Oetker
    • التزام اجتماعي
    • السياسة البيئية
    • وظائف
    • وصفة الدكتور أوتكر
    • اتصل
    • ترقيات دكتور اوتكر
    • دولي
    • إنستغرام: لحظات جميلة
    • الفيسبوك: لحظات جميلة
    • فيسبوك: حلويات ومخللات
    • الفيسبوك: بيتزا للدكتور Oetker
    • فيسبوك: Musli Vitalis
    • فيسبوك: مباهج رائعة
    • Instagram: مباهج رائعة
    • فيسبوك: Ciocco - Latte
    • فيسبوك: الصحراء
    • فيسبوك: Dr. Oetker Professional
    • يوتيوب د. أوتكر رومانيا
    • الصحراء
    • عرض:
    • جميع المنتجات
    • كل الوصفات
    • جميع الفئات

    رجوع الموافقة على المتابعة

    سنكون سعداء إذا وافقت أنت وشركاؤنا على استخدام ملفات تعريف الارتباط والتقنيات المماثلة لفهم كيفية استخدامك لموقعنا على الويب. يتيح لنا ذلك فهم سلوكك بشكل أفضل كمستخدم وتكييف موقعنا وفقًا لذلك. علاوة على ذلك ، نود نحن وشركاؤنا استخدام هذه البيانات لتقديم عروض مخصصة على منصات شركائنا. إذا كنت توافق ، الرجاء النقر فوق "موافق". يرجى الاطلاع على سياسة الخصوصية الخاصة بنا للحصول على معلومات مفصلة. يمكنك تغيير رأيك في أي وقت.

    نحتاج إلى ملفات تعريف الارتباط هذه والتقنيات المماثلة لتمكين الوظائف الأساسية لموقعنا على الويب. يتضمن هذا ، على سبيل المثال ، حفظ هذه الإعدادات. هذه ضرورية للغاية ولا يمكن إغلاقها.

    بالإضافة إلى ذلك ، نود معرفة المزيد حول كيفية استخدامك لموقعنا على الويب لتحسينه لك وللمستخدمين الآخرين. لهذا الغرض ، نستخدم ملفات تعريف الارتباط والتقنيات المماثلة التي تحدد سلوك المستخدم وبالتالي تساعدنا في تحسين عرضنا لك.

    لضمان قدرتنا على تصميم حملاتنا التسويقية وفقًا لاحتياجاتك ، نقوم بجمع كيفية وصولك إلى موقعنا الإلكتروني وكيفية تفاعلك مع إعلاناتنا. يساعدنا هذا ليس فقط في تحسين إعلاناتنا ، ولكن أيضًا على المحتوى الخاص بنا. يستخدم شركاؤنا في التسويق أيضًا هذه المعلومات لأغراضهم الخاصة ، على سبيل المثال لتخصيص حسابك أو ملفك الشخصي على نظامهم الأساسي.


    تحضير:

    1. اسلقي المعكرونة حسب التعليمات الموجودة على العبوة

    2- في مقلاة غير لاصقة ، سخني ملعقة كبيرة من الزيت وأضيفي الثوم المفروم ناعماً والبصل والفلفل.

    3. اقلي الخضار لمدة دقيقة واحدة ، ثم أضيفي مكرونة التندوري وربع كوب من الماء الدافئ. تخلط جيدا وتترك على نار هادئة لمدة 1 دقيقة

    4- نضع الطماطم المعلبة في وعاء متوسط ​​الحجم ونقطعها بسكين ثم نضيفها إلى المقلاة. اتركي كل شيء ينضج لمدة 5 دقائق ، ثم أضيفي حليب جوز الهند المعلب فوق الطماطم.

    5. يُغلى المزيج مع التحريك من حين لآخر حتى تتكاثف الصلصة ، ثم توضع مكعبات التوفو في الصلصة. مزج. تذوق وأضف الملح والسكر البني. يمكنك إضافة القليل من الفلفل الأسود ، ولكن تأكد من أن معكرونة التندوري ساخنة بالفعل.


    500 غرام معجون حلزوني
    3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
    1 بصلة كبيرة ،
    2-3 فص ثوم ،
    50 جرام من التوفو ،
    1 جزرة ،
    1 كوسة (كوسة) ،
    400 غ من الطماطم المقشرة والمعلبة
    400 غرام عصير طماطم
    8 حبات زيتون أسود منزوع النوى
    1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف ،
    1 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف ،
    1/2 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف ،
    ملح فلفل،

    تُسلق المعكرونة في الماء مع قليل من الملح ، وتُترك لمدة 10 دقائق أو الوقت الموضح على العبوة.

    سنصنع الصلصة التي توضع فوق المعكرونة. نقطع البصل والثوم ونضعهما في الزيت.

    عندما يصبح البصل شفافًا ، أضف التوفو المقطّع إلى قطع.

    نخلط لمدة دقيقتين ، ثم نضيف الجزر المبشور ، الكوسة المقطعة ، الطماطم المعلبة المفرومة ، عصير الطماطم ، الزيتون المفروم أو المستدير. اتركيه لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.

    يضاف الريحان والبقدونس والزعتر والملح والفلفل. يقلب ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى.

    تُصفّى المعكرونة وتُوضع على الأطباق وتُسكب الصلصة أعلاه.


    بيتزا صيام مع أكبر عدد ممكن من الخضار

    بهذه الوصفة أنهي سلسلة وصفات الصيام التي نشرتها بفكرة إنشاء قائمة صيام احتفالية ستظهر الأسبوع المقبل على المدونة.

    عندما يتعلق الأمر بنوع من قاعدة الصيام التي تختلف عن ما نطرحه على الطاولة كل يوم ، فمن الصعب اتخاذ بعض الخيارات. ستقول بالتأكيد أن البيتزا ستكون جزءًا من قائمة يومية ، مثل الطعام المريح. وأنا أتفق مع ذلك.

    لكن البيان صالح للإيطاليين أكثر منه بالنسبة لنا ، نحن الرومانيون الذين اعتادوا طهي طبق الفاصوليا أو يخنة البطاطس أو بعض السارمل الصائم.

    حسنًا ، بالنسبة لي ، بدت هذه البيتزا الصائمة مع الخضار فكرة جيدة جدًا ، فهي سهلة التحضير ولذيذة.

    تحتاج في الأساس إلى القليل من عجينة البيتزا التي لا تتطلب الكثير من المتاعب لصنع خضروات متنوعة. لن أكتب كميات الخضار الموضوعة على البيتزا لسببين:

    1. بيتزا الصيام شديدة التنوع ويمكن وضع الخضار حسب تفضيلاتك ، باستخدام الفلفل والطماطم والكوسا والقرنبيط أو البروكلي.
    2. يمكن أيضًا أن تختلف كميات الخضروات والنسب التي نجمعها وفقًا للأذواق. يمكنك صنع بيتزا مع خضروات أكثر أو أقل. جربت كلا الخيارين وأعجبني.

    تعرف على كيفية عمل كعكة الصيام بالجزر
    اشترك في قناة يوتيوب أيضا!

    أنا فعلا أحببته بيتزا صيام مع الخضار بتركيبات مختلفة وأنصحك بالتجربة واللعب بالمكونات / الخضار المستخدمة. في وقت من الأوقات ، استخدمت بعض جبن التوفو الذي فتحته ووزعته على الخضار.


    فيديو: Das Racist - Combination Pizza Hut and Taco Bell Lyrics Im at the Pizza Hut Im at the Taco Bell (شهر اكتوبر 2022).