وصفات جديدة

كم عدد السعرات الحرارية في حفلة شواء الصيف؟

كم عدد السعرات الحرارية في حفلة شواء الصيف؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هناك القليل جدًا مما لا يتألق في أ الطهي بالخارج. إذا كانت الشمس مشرقة ، الشواية أزيزوالكوكتيلات تتدفق ، أ الشواء لا يحتاج إلى أي شيء آخر لتحقيق النجاح التام. وبالطبع ، فإن أفضل جزء من التجربة بأكملها هو الحصول على الطبخ و استمتع طعام لذيذ مع أصدقائك وعائلتك.

انقر هنا للحصول على كم عدد السعرات الحرارية في حفلة شواء الصيف؟ (عرض شرائح)

المشكلة هي اللذيذة يأتي الطعام بأعداد كبيرة ويبدو أن الشواية تقوم فقط بإخراج العناصر التي تتوسل إلى أن تؤكل إلى ما لا نهاية. بطبيعة الحال ، أنت ملزم ، وليس فقط الاستمتاع بكمية هائلة من الأشياء الجيدة المشوية ، بل شاركت في الأطباق الجانبية والحلويات اللذيذة. تعال ، كيف يمكنك مقاومة سلطة البطاطس الكلاسيكية ، أو فطيرة التفاح الحلوة؟ هيك ، حتى مجرد رقائق البطاطس المقلية والغمس يصعب تفويتها! بغض النظر عن الطريقة التي تقطع بها كعكة الطهي التي يضرب بها المثل ، فإن الطعام وفير - وفير جدًا. بالطبع ، هذا يعني أن هناك أيضًا الكثير من السعرات الحرارية.

إنه بالتأكيد ليس شيئًا نفكر فيه بالضرورة أثناء الاستمتاع بيوم في شمس الصيف. ولكن بالنظر إلى أن يوم الشواء قد يصل إلى إجمالي محتمل يصل إلى 2652 سعرة حرارية ، فقد حان الوقت لبدء الاهتمام. لمساعدتك في اتخاذ قرارات أكثر ذكاءً في الطهي التالي ، قمنا بتقسيم الحدث بأكمله إلى عناصر قائمة مشتركة موجودة في طهي عادي. من الجبن والبسكويت المقدم في بداية الحفلة ، إلى الانتهاء من فنجان الآيس كريم ، نعتقد أننا غطينا عددًا كبيرًا من عناصر القائمة التي يمكن أن تؤدي إلى اختلال التوازن في يومك. حتى أننا أخذنا هذه الخيارات وقمنا بتقريبها إلى أفضل وأسوأ قوائم الشواء الممكنة لتجربتها ، حتى تتمكن من اتخاذ خيارات أفضل في يوم الشواء الخاص بك!

وجبات خفيفة
يمكن أن تكون هذه الوجبات الخفيفة الصغيرة هي ما يلقي يومك تمامًا بعيدًا عن القضبان ، خاصةً إذا كنت ترعى باستمرار!


رقائق البطاطس: 160 سعرة حرارية لكل 15 شيبس

رقائق التورتيلا (مخبوزة): 75 سعرة حرارية لكل 10 شيبس

المعجنات: 108 سعرات حرارية لكل أونصة واحدة

المقبلات
لا تفرط في تناول المقبلات ، فستتضاعف المقبلات بسرعة.

البيض الشيطاني: 64 سعرة حرارية لكل بيضة

جبنة كرافت كولبي جاك: 100 سعرة حرارية للأونصة

جبنة كرافت شيدر قليلة الدسم: 90 سعرة حرارية للأونصة

بيبروني: 10 سعرات حرارية لكل شريحة

ريتز كراكرز: 79 سعرة حرارية لكل 5 مقرمشات

انقر هنا لمزيد من المعلومات عن السعرات الحرارية.

تم نشر هذا المنشور في الأصل في 20 يونيو 2014.


30 وصفة صيفية صحية في وعاء الفخار عندما يكون الجو حارًا جدًا للطهي

عندما ترى أي وصفات تتضمن قدرًا من الفخار أو طباخًا بطيئًا ، فمن المحتمل أن تفكر في تشيليس القلبية واليخنات السميكة وليالي الشتاء الدافئة. وهذا صحيح: إن Crock Pots معروفة جيدًا في إعداد وجبات دافئة ومريحة و [مدش] ، لكنها ليست معروفة جيدًا باسم معالجات الوصفات الصيفية.

هل تعرف أي شيء آخر رائع لهم ، إلى جانب تلك الشوربات الكلاسيكية؟ كلاسيكيات الصيف مثل شطائر لحم الخنزير المسحوبة والفاصوليا المطبوخة ولحم الصدر المطهو ​​ببطء. ولأنه من المحتمل جدًا أن التجمعات في الهواء الطلق ستكون خيارًا آمنًا هذا الصيف ، فأنت بحاجة إلى وصفات الطهي البطيء الصيفية الكبيرة هذه في مجموعتك. بعد عام (زائد!) من التفاعل الاجتماعي المحدود للغاية ، ربما ترغب في قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت في التحدث فعليًا مع الأشخاص في الحفلة ، بدلاً من تقليب البرغر اللامتناهي في الشواية الساخنة.

تقول ناتالي ريزو ، MS ، RD: "أحب الطباخ البطيء لأنه يصنع الوجبة في وعاء واحد أثناء قيامك بأشياء أخرى". "هناك القليل جدًا من التنظيف وعادة ما تحصل على الكثير من النكهة الرائعة دون الحاجة إلى طهي أي شيء بنفسك." بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الحفاظ على مطبخك لطيفًا وباردًا خلال أشهر السنة الحارة.

فيما يتعلق بكيفية استخدام وعاء الفخار ، لا يوجد الكثير الذي تحتاج إلى معرفته. يمكنك وضع اللحم النيء والمكونات الأخرى فيه مباشرة ، ثم فقط قم بوضعه وإنساه حتى ساعات بعد طهيه بالكامل. إنها حقًا بسيطة مثل رمي المكونات والضغط على زر والمشي بعيدًا.

شيء واحد يجب مراعاته هو أن قطع اللحم القاسية (كتف لحم الخنزير ، لحم الصدر) عادةً ما تؤدي بشكل أفضل في الطهي لفترة أطول على الوضع "المنخفض". من ناحية أخرى ، فإن اللحوم الأكثر حساسية مثل الدجاج ، بالإضافة إلى الخضار والأطعمة النباتية الأخرى سيكون مذاقها أفضل عند طهيها لوقت أقل على الإعداد "المرتفع" ، لأن وقت الطهي الطويل قد يجعلها طرية قليلاً. ستخبرك الوصفة الجيدة بالإعدادات التي يجب استخدامها ، لذلك لا داعي للإفراط في التفكير في هذا الأمر.

& ldquo على سبيل المثال ، إذا كنت تريد قطع دجاج للتاكو ، فقم بطهيها على نار هادئة وبطيئة في قدر بطيء مع بعض التوابل ، "يقترح ريزو." أو استخدم الخضار الصيفية مثل الطماطم والكوسا لعمل راتاتوي. "

محظوظ بالنسبة لك ، هناك الكثير من وصفات وعاء الفخار الصيفي الصحية ، المليئة بالأطعمة الموسمية والنكهات الشهيرة على طراز الشواء. الأهم من ذلك كله ، أنه يمكنك أيضًا إعداد حلويات صيفية جيدة بجنون ، مثل الإسكافي التوت ، في وعاء الفخار الخاص بك. (إذا كان هذا لا يبيعك ، فأنا لا أعرف ما الذي سيحدث).

سواء كنت تستضيف طهيًا بالخارج أو تريد فقط تجنب الفرن بأي ثمن ، فإن وصفات Crock Pot الصيفية الصحية هذه سترضي كل شغف الطقس الدافئ.


30 طبق جانبي صحي للشواء مذاقها مثل الصيف على طبق

ستكون هذه الإضافات الملونة هي نجوم باش الفناء الخلفي الخاص بك.

الدجاج والأضلاع المشوية لطيفة ، لكن النجوم الحقيقية لأي شواء في الفناء الخلفي هي الجوانب اللذيذة. سواء كنت تحلم بالحفر في وعاء كريمي من سلطة البطاطس أو جانب لذيذ لذيذ من ماك أند تشيز ، قمنا بتجميع أكثر الأطباق الشهية (والصحية!) لتحضير الشواء المقبل.

دخول مثالي للنباتيين و مدشور جانب مالح لأي شخص آخر و mdashthis هذا الطبق يعطي الباذنجان الأنيق دور البطولة في الشواء الخاص بك.

سلطة البطاطس هي الجانب الخارق لجميع حفلات الشواء ، حيث يتميز هذا الطبق بالقشدة الغنية من اللبن الرائب والحلاوة والعسل وزينج البصل الأخضر والزعتر.

انقل أجنحة الدجاج والنقانق إلى الجانب ، ووفر مساحة على الشواية للبطاطا الحلوة ، التي لا تقتصر على مذاقها الرائع فحسب ، بل إنها مليئة بالألياف الجيدة وبيتا كاروتين.

يعد هذا الطبق الجانبي النباتي البسيط الصنع ممتعًا بشكل خاص للأكل ، كما أن طماطم الكرز تنبثق في فمك مثل الحلوى.

نحن نضمن لا شيء و [مدش]لا شيء! و [مدش]مذاقها أكثر انتعاشًا في يوم حار من تناول قضمة بطيخ باردة مع رشة من النعناع الطازج.

سواء كنت تفضله كطبق جانبي أو حلوى ، فأنت تريد الاحتفاظ بمخزون إضافي من هذا الصيف الحلو والمقرمش.

الأطفال والكبار يتطلعون إلى جانب من سلطة المعكرونة الصيفية وهذا يرضي تلك الرغبة مع إضافة جرعة صحية لذيذة من اللفت.

بالحديث عن الكابريزي ، فإنه يصبح أكثر رقة عندما تضيف الخوخ الحلو إلى المزيج.

هناك شيء يتعلق بمغرفة كبيرة من المعكرونة والجبن الكريمية والحالمة التي تتناسب تمامًا مع أي شيء تقذفه على الشواء. هذه هي الوصفة الوحيدة التي تحتاجها على الإطلاق.

تأخذ هذه الوصفة سلطة الكرنب الكلاسيكية إلى المستوى التالي ، مع إضافة الفجل الحار والتفاح الحلو والجوز المقرمش.

نحن نحب هذا الجاك المفكك ببراعة: ببساطة اشوي نصفين من الأفوكادو على الشواء ، ثم ضعي فوقها اندفاعة من الليمون والطماطم والملح والكزبرة.

يعطي هذا الإصدار لونًا صحيًا وحيويًا وحيويًا إلى سلطة الكولسلو ، ويستفيد بشكل جيد من جهاز اللولب الخاص بك ويضيف أزمة مرضية.

ستتميز هذه السلطة المبتكرة عن نفس القديم ، نفس القديم ، بمزيج من المكونات و mdashnectarines ، العنب البري ، والذرة و mdashthat يقول الصيف في جميع القبعات.

المخللات المقلية هي واحدة من تلك الأطباق الجنوبية التي تبدو مجنونة و mdash حتى تتذوقها ، وبعد ذلك يمكنك أن تصدق كم هي لذيذة! يمنحك هذا الخيار المخبوز كل قرمشة مع دهون أقل وسعرات حرارية أقل.

هذه الحلويات اللذيذة ذات الحجم الصغير مصنوعة من حليب قليل الدسم وجبن أقل ، لكنها لا تزال ترضي رغباتك الشديدة اللزجة والجبنة.

اثنان من نكهات الصيف المفضلة لدينا: الفراولة الطازجة والهليون اللذيذ. يجمع هذا الجانب بينهما في سلطة خفيفة في الهواء مع قرمشة من اللوز المحمص.

ابتكر وصفة خبز الذرة الكلاسيكية مع توابل فلفل الشيبوتلي في هذا الجانب المذهل.

ما الذي يجب أن تفعله بهذه الطماطم الموروثة ذات المظهر الفاتن التي وجدتها في سوق المزارعين & rsquos؟ أبهر أصدقاءك بهذا الطبق الجانبي الأنيق.

عندما تلتهم البرغر والضلوع المشوية ، أحيانًا يكون أفضل جانب هو شيء خفيف وحلو مع القليل من الطنين الإضافي على لسانك. شرائح الخيار الرقيقة هذه هي منظف مثالي للحلق.

ربما يكون لديك بالفعل معظم مكونات هذه الصلصة اللذيذة في مخزنك بالفعل. اخلطها وافتح كيس رقائق التورتيلا و yippee-kay-ay!

يمكنك استبدال المايونيز بالزبادي اليوناني لجعل هذه السلطة المقرمشة والرائعة أكثر صحة.

ليس هناك ما هو أفضل لامتصاص كل صلصة الشواء المنعشة من قطعة خبز الذرة القديمة. هذا الإصدار رقيق وخفيف ، مع إضافة العسل. يمكنك خبزه في مقلاة وشريحة ، أو صنع فطائر صغيرة سيجنون الأطفال من أجلها.

من لا يحب لقمة الأناناس؟ قم بتقطيع بعض أطباق هاواي المفضلة وأضفها إلى سلطة السبانخ الكلاسيكية للحصول على متعة استوائية تتناسب تمامًا مع أكلات الشواء.

سلطة بطاطس؟ أحبها ، بيض شيطاني؟ ديليش. فلماذا لا نجمع جانبي الشواء الكلاسيكيين معًا في طبق واحد يسبب الإدمان؟ المكوّن السري الذي يمنحها شيئًا إضافيًا مميزًا؟ عصير مخلل حلو. استخدم المايونيز الخفيف لخفض السعرات الحرارية.

يمكن أن يكون هذا الطبق الجانبي العصري أبسط: فقط اشرب بعض الفلفل الملون الزاهي على الشواية ، أضف نكهات الليمون وملح البحر اللذيذة ، وشاهد ضيوفك يلتهمونها.

هذه السلطة اللذيذة المليئة بالفاصوليا والعدس والكينوا الصحية هي طريقة خالية من الشعور بالذنب لتحقيق التوازن بين بعض أكثر الأطعمة اللذيذة على الشواية.

إذا كنت تتوق إلى نكهات سلطة البطاطس ، ولكنك ترغب في تقليل البطاطا النشوية ، فإن هذا الدوران الذكي على جانب الشواء الكلاسيكي يغوص في القرنبيط النباتي.

لشيء نظيف وصحي ولذيذ وخجول و mdashand سهل بشكل لا يصدق السوط & mdashy يمكنك & rsquot التغلب على الكينوا سوبر الحبوب.

الفاصوليا والفاصوليا هي مفيدة لقلبك و mdashand هذا الإصدار النباتي هو نسخة صحية من الجانب المحبوب المعلب ، مع الكثير من النكهة والتوابل.

سهلة التحضير وأسهل في الأكل ، هذه السلطة الحلوة والمقرمشة تضرب جميع الملاحظات الصحيحة في براعم التذوق لديك.


الوصفة الصحية: سلطة دجاج باربيكيو مع الطماطم و # 038 ذرة

حل الصيف - حان الوقت لإشعال الشواية! لكن ليس من الضروري أن يحرق موسم الشواء كل عاداتك الصحية. جرب هذه السلطة الطازجة والرائعة ، التي تتميز بالدجاج اللزج الحلو والخضار الصيفية الملونة ، مغموسة في مزرعة باللبن. إنه بديل ذكي للبرغر والكلاب ، ولكنه أيضًا طريقة لذيذة لإعادة خلط بقايا الطعام ، إذا كان لديك بعض الطيور تتسكع بعد الطهي الكبير.

ملحوظة: مزرعة الرانش لا تقاوم عندما تضيف كمية كبيرة من الأعشاب الطازجة. تستدعي هذه الوصفة ثلاثًا من البقدونس والثوم المعمر والشبت ، ولكن يمكنك فقط استخدام 3 ملاعق كبيرة من الطعام المفضل لديك ، أو أي مزيج تريده.

مكونات

2 أنصاف صدور دجاج منزوعة الجلد والعظام
ملح وفلفل مطحون طازج
نصف كوب (4 أونصات سائلة / 125 مل) من صلصة الباربكيو ، قليل الصوديوم ، بالإضافة إلى المزيد للرذاذ
أذن واحدة من الذرة والقشور والحرير تمت إزالتها
زيت زيتون بكر ممتاز للدهن

لتحضير صلصة الرانش:
ربع كوب (4 أونصات سائلة / 125 مل) من اللبن قليل الدسم
ربع كوب (4 أونصات / 125 جم) زبادي يوناني عادي قليل الدسم
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
1 فص ثوم صغير مهروس
1 ملعقة طعام كل البقدونس الطازج المفروم والثوم المعمر والشبت (انظر الملاحظة)
رشة فلفل حريف
4 أكواب (4 أونصات / 125 جم) من الخضروات المشكلة
1 كوب (6 أونصات / 185 جم) من الطماطم الكرزية ، مقطعة إلى أنصاف
½ بصلة حمراء صغيرة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة
نصف كوب (2½ أوقية / 75 جم) جبنة زرقاء مفتتة

تعليمات

ضعي الدجاج في وعاء زجاجي أو طبق خبز وتبليه بالملح والفلفل على الجانبين. نسكب صلصة الباربيكيو فوقها ونقلبها لتغطي. غطيها وضعيها في الثلاجة لبضع ساعات أو طوال الليل.

سخني الشواية أو مقلاة الشواء على حرارة متوسطة إلى عالية. ادهني رف الشواية بالزيت. أخرجي الدجاج من الثلاجة ودعيه يصل إلى درجة حرارة الغرفة. عندما تكون الشواية ساخنة ، ضعي الدجاج فوق الجزء الأكثر سخونة واطهيه دون تحريك ، حتى تظهر العلامات على الجانب الأول ، حوالي 5 دقائق. يقلب ويطهى حتى يتم وضع علامة على الجانب الثاني ، 5 دقائق. انتقلي إلى جزء بارد من الشواية ، غطيها واستمري في الطهي حتى يصبح الدجاج متماسكًا ولا يتحول إلى اللون الوردي في المنتصف ، لمدة 10 دقائق. انقله إلى لوح التقطيع واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق. قطعيها عبر الحبوب واتركيها جانباً.

أثناء استراحة الدجاج ، ادهني الذرة بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل. ضعها فوق الجزء الأكثر سخونة من الشواية واطبخها حتى يتم تمييزها ، مع التقليب عدة مرات ، لمدة 10 دقائق. نقل إلى لوح التقطيع. عندما تبرد الذرة بدرجة كافية لتتناولها ، اقطع الحبوب من الكوز واتركها جانبًا.

لتحضير صلصة الرانش ، في وعاء صغير ، اخفقي اللبن الرائب واللبن وعصير الليمون والثوم والبقدونس والثوم المعمر والشبت والفلفل الحار ونصف ملعقة صغيرة من الملح وعدة حبيبات من الفلفل. الذوق وضبط التوابل. غطيها وبردها حتى الاستخدام.

قسّم الخضر بين الأطباق. رتب الدجاج والطماطم والذرة والبصل الأحمر فوقها. رشي عليها صلصة الرانش وقليل من صلصة الباربيكيو. يرش الجبن الأزرق ويطحن بالفلفل ويقدم.

يصنع 4 حصص

حقائق غذائية (لكل وجبة)

السعرات الحرارية 303
بروتين 25 جم
إجمالي الدهون 12 جم
الدهون المشبعة 5 جم
الكربوهيدرات 26 جم
الألياف 3 جم
إجمالي السكر 16 جم
الصوديوم 564 مجم

هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولا يُقصد بها أن تكون بديلاً للتشخيص الطبي أو العلاج. يجب ألا تستخدم هذه المعلومات لتشخيص أو علاج مشكلة أو حالة صحية. استشر طبيبك دائمًا قبل تغيير نظامك الغذائي ، أو تغيير عادات نومك ، أو تناول المكملات ، أو بدء نظام لياقة جديد.

بيكي دوفيت

بيكي دوفيت هو محرر تغذية مساهم في Fitbit وكاتب أسلوب حياة لديه شغف بالأكل الصحي. كانت محررة كتب الطبخ في Williams-Sonoma وتخرجت من مدرسة San Francisco Cooking School ، وقامت بتحرير العشرات من كتب الطبخ وعدد لا يحصى من الوصفات. حولتها الحياة في المدينة إلى مدمنة على الغزل - لكنها ما زالت تفضل ركوب الخيل. تعيش في أرقى حي في سان فرانسيسكو ، وتقضي عطلات نهاية الأسبوع في سوق المزارعين ، وتحاول القراءة في المخبز ، وتحميص وجبات عشاء كبيرة للأصدقاء.


كيفية صنع صلصة الشواء محلية الصنع

وصفة صلصة الشواء بالعسل بوربون منخفضة السعرات الحرارية سهلة ولذيذة.

ستجد أدناه "كيفية التوجيه" ودليل التجميد. حتى تتمكن من الحصول على صلصة الباربيكيو محلية الصنع متاحة لك طوال الوقت.

نصيحة خاصة: يمكنك العثور على القياسات والمكونات والتغذية والتوجيهات أدناه جميعها في بطاقة الوصفة في القسم التالي. تحتوي بطاقة الوصفة القابلة للمشاركة على كل ما تحتاجه لصنع صلصة الباربيكيو محلية الصنع من البداية!

طريقة عمل صلصة الشواء:

  1. سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
  2. يُرش بزيت الزيتون ويُضاف الكراث ، ويُطهى لمدة 5 دقائق حتى يصبح طريًا.
  3. يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة.
  4. يُسكب البوربون والمرق ويُترك على نار خفيفة ، ثم يُخفّف الحرارة ويُطهى لمدة 10 دقائق. (سيؤدي ذلك إلى طهي الكحول ، مما يجعلها وصفة مناسبة للعائلة)
  5. أضف باقي المكونات وكوب من الماء. يُترك على نار خفيفة ويُطهى مع التحريك المستمر لمدة 10 دقائق.
  6. خففي النار وغطيها واطبخي لمدة 45 دقيقة مع التقليب المستمر لتجنب الاحتراق.
  7. عندما تتكاثف الصلصة وتنخفض بمقدار الثلث ، ترفع عن النار وتبرد (ستزداد قوتها مع برودة!)
  8. احتفظي بصلصة الباربكيو منزلية الصنع في وعاء محكم ، وستحتفظين بها في الثلاجة لمدة تصل إلى 7 أيام ، أو في الفريزر لمدة 3 أشهر.

دليل تجميد صلصة الباربكيو:

1. يمكن أن يكون صنع وصفات صلصة الباربكيو من الصفر أمرًا سهلاً للغاية. أحب مضاعفة هذه الوصفة وتجميد نصفها في صواني مكعبات الثلج.

2. بمجرد تجميدها ، أخرج مكعبات ثلج صلصة الشواء ، وأضيفها إلى كيس الفريزر جالون ، ولدي صلصة باربيكيو محلية الصنع متاحة لي في أي وقت أريدها.

بعد ذلك ، بطاقة وصفة قابلة للمشاركة لوصفات صلصة الشواء محلية الصنع ...


15 وصفات طبق جانبي للشواء في الفناء الخلفي بدون فوس

أولئك الذين يتمتعون بعيون إبداعية يعرفون عن كثب أن الإلهام يحيط بنا في كل مكان. سواء أكنت نشيطًا بدرجات الطبيعة الأرضية ، أو نزهة مليئة بالألوان عبر سوق المزارعين المحليين ، أو حتى من خلال التمرير السريع عبر Instagram ، فلن تعرف أبدًا ما الذي يمكن أن يحدث. شرارة مشروع إبداعي جديد.

بروح إلهام تحفتك الفنية التالية ، نحن متحمسون للشراكة مع Bounty لتزويد الجيل القادم من الفنانين والمصممين بالمضي قدمًا من خلال إطلاق مسابقة تصميم وطنية. ندعو مصممي الجرافيك للتقدم للحصول على فرصة لرؤية عملهم معروضًا على مجموعة مناديل ورقية Brit + Co و Bounty الجديدة ، المقرر إطلاقها في عام 2022.

بصرف النظر عن العرض المذهل لوجود رسوماتك التوضيحية على مناشف ورقية ستكون في المتاجر عبر أمريكا العام المقبل ، ستتلقى أيضًا $5,000 من أجل فنك منحة دراسية ل صناعة شخصية، مسرع ريادة الأعمال الخاص بنا لمدة 10 أسابيع لنقل مهنتك في التصميم إلى المستوى التالي (بقيمة 2000 دولار) وميزة قائمة بذاتها على Brit + Co تسلط الضوء على فنك كمبدع.

ال خلاق أنت مسابقة التصميم يبدأ يوم الجمعة 21 مايو 2021 وسيتم قبول الطلبات حتى يوم الاثنين 7 يونيو 2021.

قدم الآن

من يجب أن يتقدم: تحديد المرأة لمصممي الجرافيك والرسامين. (نظرًا للقيود المتوسطة ، لا نقبل حاليًا عمليات إرسال التصميم من المصورين أو الرسامين.)

ما نبحث عنه: الطباعة الرقمية وتصميمات الأنماط التي تعكس جمالية التصميم الخاص بك. فكر في التفاؤل والأمل والمشرق - شيء تريد أن تراه داخل منزلك.

كيفية الدخول: قدم هنا، حيث سيُطلب منك إرسال 2x ملفات تصميم أصلية تمتلك حقوقها للنظر فيها. تتضمن تنسيقات الملفات المقبولة: .PNG و .JPG و .GIF و .SVG و .PSD و .TIFF. الحد الأقصى لحجم الملف 5 جيجابايت. سوف نسأل أيضًا عن إلهام التصميم الخاص بك ومعلوماتك الشخصية حتى نتمكن من البقاء على اتصال.

عملية اختيار الفنان: سيحكم أعضاء الفريق من فرق الإبداع في Brit + Co و P & ampG Bounty على الطلبات ويختارون 50 متأهلاً للتصفيات النهائية في 11 يونيو 2021 الذين سيحصلون على منحة Self Made لدورة صيف 2021. بعد ذلك ، سيتم اختيار ما يصل إلى 8 فنانين من المتأهلين للتصفيات النهائية وإخطارهم في 18 يونيو 2021. سيتم الإعلان عن المصممين المختارين علنًا في عام 2022 قبل إطلاق المنتج.

لأية أسئلة وأجوبة عن المسابقة البارزة ، يرجى الاطلاع على صفحة المنافسة الرئيسية. حظا سعيدا وخلق سعيد أمبير!


أنا من أشد المؤيدين لفرك التوابل للطبخ في الهواء الطلق في الصيف ، يمكنهم إحداث فرق كبير بين البروتينات التي تغني وتلك التي تذوي. وأنا الآن أحب هذا الفرك الجاف من براميل لحم الخنزير ، والذي يعمل ببراعة على أي لحم تدهن به. امنحها غبارًا جيدًا لمدة لا تقل عن ساعتين للتوابل اللطيفة ، أو افركها حقًا واتركها لمدة يوم للحصول على نكهة أعمق.

اشتريها: توابل شواء فرك جاف من لحم الخنزير (7.08 دولار) ، Instacart.com


16 وصفة سهلة للطهي البطيء للشواء

تتيح لك جوانب الشواء بطيئة الطهي تركيز انتباهك على شواء مناطق الجذب الرئيسية - ويمكن أن يقوم Crock-Pot الخاص بك بإعداد الحلوى إذا كان الجو حارًا جدًا بحيث لا يمكن تشغيل الفرن. لذا استعد لعطلة نهاية الأسبوع في عيد العمال وبقية موسم الشواء مع وصفات الأطباق الجانبية للشواء من Crock-Pot.

هل قمت بتقليص حجم الأجهزة؟ كيفية استخدام القدر الفوري كطباخ بطيء في يوم الشواء ، لا يمكن إنكار أن الشواية هي مركز الاهتمام. ويجب أن يكون الأمر كذلك: تم تصميم كل تلك الأنابيب اللحمية المتفحمة تمامًا لسرقة العرض. لكن لا يمكن لأي وليمة خارجية أن تعيش على البرغر وكلاب الكوشر ولحم الصدر وحدها. تعد مجموعة الجوانب الزاهية والملونة ضرورية بنفس القدر.

أنت علبة قم بشويها جميعًا ثم بعضها ، من السلطة (انظر دليل الروماني المشوي الخاص بنا) مباشرة إلى الحلوى المشوية - ولكن يمكنك أيضًا تقليل الضجة وتخصيص كل طاقاتك لتكون سيد الشواية من خلال جعل الجوانب الخاصة بك في طباخ بطيء. أو إذا كنت ضيفًا ، فمن السهل تحضير جانب طباخ بطيء في وقت مبكر وإحضاره إلى الحفلة. هذه الوصفات تجعل من الممكن وضع مكوناتك في الفخار والضغط على زر البدء.

Crock-Pot 6-Quart Portable Slow Cooker ، 69.95 دولارًا من ويليامز سونوما

لقد ألقينا بعض الإضافات (بما في ذلك حلوى طباخ بطيء وتغميس في وعاء من الفخار) لأنه من الجيد دائمًا أن يكون لديك خيارات. انظر ، 16 من وصفات الطهي البطيء المفضلة في الصيف (ولكن لا تنسَ سلطة السلو والبطاطس أيضًا).

1. الفاصوليا المطبوخة بطيئة سهلة

الفاصوليا المطبوخة بالصلصة هي مرافقة رائعة للحوم المشوية والمشوية. يتم طرح نسختنا في لحم الخنزير المقدد والدبس ، للحصول على نكهات حلوة مدخنة تصمد تقريبًا ضد أي طعام رئيسي متبل بشدة - ولكن أهمل لحم الخنزير المقدد وأضف القليل من الدخان السائل للحصول على نسخة نباتية رائعة. احصل على وصفة الفاصوليا المطبوخة سهلة الطهي البطيئة.

2. من السهل طباخ بطيء الفلفل الحار

سواء كنت في حالة مزاجية لكلاب الفلفل الحار المليئة بالمربى أو كنت ترغب فقط في إضافة القليل من اللحم الإضافي إلى الفريد الخاص بك ، يمكن لمغرفة مليئة بالفلفل الحار أن تجد مكانها بسهولة وسط كل متعة الشواء. احصل على وصفة الفلفل الحار من Easy Slow Cooker.

3. أجنحة طباخ بطيئة ساخنة

هل مساحة الشواء الخاصة بك كلها تصل إلى الحد الأقصى مع البرغر والنقانق؟ ارمِ بجناحيك في الطباخ البطيء للحصول على طعام أصبع بذيء للغاية. احصل على وصفة الأجنحة الحارة بطيئة الطبخ.

4. طباخ بطيء Collard Greens

أفضل أنواع الخضر مليئة بالنكهة الدخانية مع لمسة من الحلاوة والرائحة. تضمن وصفة الطهي البطيء هذه نقعها بالكامل ، مما يحولها إلى مصدر طاقة على اللوحة ، وجانب مثالي للأضلاع. احصل على وصفة Slow Cooker Collard Greens الخاصة بنا. (جرب Crock-Pot Bacon Green Beans أيضًا.)

5. فلفل محشي بالكينوا بطيء الطهي

فكر في هذا على أنه الخضروات الخاصة بك وسلطة الحبوب الخاصة بك كلها في واحد. يساعد الطباخ البطيء الفلفل على أن يصبح طريًا وحلوًا بينما يحول الكينوا المرصع بالفاصوليا كل عبوة إلى شيء شهي وكبير (وهو أمر جيد جدًا إذا كان لديك ضيوف نباتيون للشواء ونسيت تخزين بدائل اللحوم القابلة للشواء أو صنع الخضار الخاصة بك البرغر). احصل على وصفة الفلفل المحشو بالكينوا بطيئة الطهي.


40 سلطة باربيكيو لذيذة لن ننتظرها لتناول الطعام

من المعكرونة إلى سلطة البطاطس ، لدينا ألذ الخيارات التي ستجعل قائمتك مميزة.

حان الوقت لإشعال الشواية! لديك أطباق رئيسية: فكر في الدجاج المشوي ، أو شرائح اللحم المطبوخة بشكل مثالي ، أو الروبيان المتبل و [مدش] ما تختاره. ولكن إذا كنت في حالة شبق مع سلطات الشواء الخاصة بك ، فلا تبحث بعد الآن عن كلاسيكيات الطهي في نهاية المطاف لإضفاء الإثارة على لحظة الشواء التالية لعائلتك. حتى أطفالك سوف يلتهمون هذه الجوانب اللذيذة والمريحة.

جرب سلطة المعكرونة والبطاطس مع القليل من النكهة الإضافية ، أو امزجها مع شيء مختلف (مرحبًا ، ملفوف ملفوف مشوي!). تعتبر أي من هذه السلطات الشهية مثالية لقائمة طعامك الصيفية ، سواء كنت تقترن ببروتين لذيذ أم لا (في البحث عن وصفة نباتية؟ ستحب هذه السلطات النباتية أيضًا!). بغض النظر عن طعامك الصيفي الذي تحبه ، ستستمتع بطهي كل هذه الأطباق الجانبية الصيفية السهلة. ثق بنا ، ستكون محظوظًا إذا كان لديك أي بقايا طعام.


وصفات الطبق الجانبية الصيفية

اختم نزهة أو طهي الطعام بالخارج مع مفضلات الصيف مثل سلطة البطاطس وسلطة الكرنب والذرة المشوية والمزيد.

متعلق ب:

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: تارا دون ونسخ تارا دون

تصوير: تارا دون و copyFood Network

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: Matt Armendariz & copy2013 ، Television Food Network ، G.P. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: فرجينيا ويليس و copy2014، Television Food Network، G.P. جميع الحقوق محفوظة

تصوير: كاترينا مارسينوفسكي

تصوير: فرجينيا ويليس و copy2014، Television Food Network، G.P. جميع الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: كانا أوكادا ونسخ كانا أوكادا 2012

تصوير: فيرجينيا ويليس و copy2014 ، Television Food Network ، G.P. جميع الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Yunhee Kim & copyYunhee Kim 2011

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: Matt Armendariz & copy2013 ، Television Food Network ، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: كاترينا مارسينوفسكي

تصوير: الشباب والنسخ حقوق النشر: 2011 The Youngrens، Inc

تصوير: Con Poulos & copyCon Poulos

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copyTelevision Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: كانا أوكادا ونسخ كانا أوكادا 2012

تصوير: Matt Armendariz & copy2013 ، Television Food Network ، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2013 ، Television Food Network ، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: جيسيكا بروكس ونسخ © 2016 ، Cooking Channel، LLC. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: فرجينيا ويليس و copy2014، Television Food Network، G.P. جميع الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

سلطة الطماطم والبصل والخيار

ذرة مكسيكية مشوية

سلطة البروكلي

تحزم تريشا الكثير من النكهات والقوام في هذه السلطة الواحدة. يسمح طلاء البروكلي بخليط المايونيز والخل بتماسك مكعبات لحم الخنزير المقدد والبصل والزبيب وبذور عباد الشمس ، بحيث تحصل على القليل من الملح والقرمشة والحلاوة في كل قضمة.

سلطة المكرونة القديمة الطراز من Neelys

سلطة بطاطس سموكين

سلطة البطاطس السهلة هذه هي واحدة من المفضلة لدى Guy. امنح الطبق لمسة مدخنة عن طريق شواء البطاطس لمدة 10 دقائق على كل جانب.

حزم الهليون الملفوفة من لحم الخنزير المقدد من راتشيل

جاردن باستا مع بوكونسيني

كولسلو كريمي من بوبي

خرشوف جيادا وطماطم بانزانيلا

جيادا تراي كولور أورزو

غراتان الكوسة في إينا

سلطة جايز الفاصوليا السوداء والذرة

بطاطا حلوة مشوية بالثوم والأعشاب

سلطة ثلاث فاصوليا

تضيف الفاصوليا الخضراء المقرمشة والمقرمشة قرمشة لتعويض حنان الفاصوليا والكانيليني في هذه السلطة الصيفية المشرقة.

سلطة بطاطا مشوية

بودنغ الذرة الحلوة

راتاتوي مشوي

كان هذا الطبق الفرنسي الكلاسيكي مخصصًا للشواء. الخضار الصيفية متفحمة ومقطعة ومغطاة بزيت الزيتون والأعشاب الطازجة والثوم. قدميها جنبًا إلى جنب مع الدجاج المشوي أو لحم الخنزير ، أو ضعيها على الخبز المشوي.

ذرة مشوية مع زبدة الثوم والليمون الطازج وجبن كوتيجا

سلطة باستا جاردن

سلطة البطاطا المخبوزة

سلو الملفوف الأحمر

سلطة خضار صيفية مقطعة

عندما تتوفر المنتجات الصيفية الجميلة ، أحيانًا تكون أفضل طريقة لطهيها هي عدم القيام بذلك! هذه السلطة النيئة مقرمشة ونابضة بالحياة وطازجة. استخدم مندولين لإعطاء الخضار معالجة رقيقة الورق.

سلطة الكوسا المشوية مع خل الليمون والأعشاب والرومانو المبشور والصنوبر المحمص

سلطة الذرة الهندية ستريت

خبز الذرة السحري

يحدث شيء مميز للغاية في الفرن أثناء تطور هذا الخبز الكلاسيكي الجنوبي. والنتيجة هي مركز غني وكسترد. قدمي خبز الذرة مع الشواء - أو كحلوى مع ملعقة من آيس كريم الفانيليا ورذاذ من العسل.

سلطة البطاطس بالكريمة والبروسيوتو

كولسلو بالزنجبيل مع الزبيب الذهبي

باذنجان مع صلصة الفول السوداني

كلاسيك جنوبي المعكرونة والجبن

سلطة الخوخ المشوي ولحم مقدد

يتعاون الخوخ المشوي ولحم الخنزير المقدد للحصول على طبق جانبي سهل وحلو ولذيذ تقدمه أنت ورسكوول طوال الصيف.

سلطة المعكرونة بالبيض الشيطاني

تنتمي سلطة المعكرونة والبيض المخلوط إلى بعضهما البعض: يتم التصويت على التصويت الأكثر شعبية في حفلة الشواء التالية أو طبق الطعام مع هذا المزيج الكريمي.

طاجن الاسكواش الصيفي

سلطة الباستا الجنوبية الغربية

تتضافر الذرة ، والتوماتيلو ، والفلفل المشوي ، والبصل الأحمر على سرير من الأوريكيت الطري في سلطة المعكرونة الصيفية في بوبي لمدة 15 دقيقة. اجمع كل ذلك مع صلصة الشيبوتلي المدخنة من أجل الذوق الجنوبي الغربي.

أسياخ الهليون والطماطم مع صلصة العسل والخردل والفجل

سلطة الذرة الصيفية

سلطة بطاطس ميسا جريل

تتمتع سلطة البطاطس المفضلة لدى بوبي بنكهات جريئة وجذابة مثل مسحوق الفلفل الحار وعصير الليمون والكزبرة.

سلطة راديكيو باستا

سلطة لسان عصفور مع روبيان وجبنة فيتا

سلطة الفاصوليا والبطاطا

بصل أخضر مشوي

سلطة باستا BLT

الطماطم الخضراء المقلية من Neelys

سلطة البطاطس بيكون والبيض

سلطة الذرة الطازجة

طماطم محشية بالسجق والريحان

ذرة مشوية على قطعة خبز مع زبدة الفلفل الحار وجبنة كوتيجا

سلطة البطاطس الألمانية من بوبي

صلصة الرانش محلية الصنع

صنع صلصة الرانش في المنزل أسهل بكثير مما تعتقد. تتميز مزرعة Ree's Buttermilk بالأعشاب الطازجة والفلفل الحار ، ومذاقها لا يصدق على أي شيء.

سلطة بطاطس ميسا جريل الجنوبية الغربية

سلطة الطماطم والذرة المشوية مع صلصة اللوز

سلطة نودل آسيوية أخف

يخفف ري طبقًا لذيذًا مستوحى من آسيا باستخدام نودلز الكوسة.

سلطة المعكرونه

سلطة الباستا الايطالية

رومين غاي المشوي مع صلصة الجبن الأزرق والبيكون

سلطة البطاطا الكلاسيكية من آرون

سلطة المعكرونة بصلصة الليمون والبيستو

سلطة الكرنب

يبقي روبرت الأمر بسيطًا باستخدام حفنة من المكونات. يرتدي الملفوف والجزر المبشور صلصة المايونيز الكلاسيكية الحلوة والرائعة. لا تترك بذور الكرفس في هذه الوصفة. هم & rsquore الصغيرة و [مدش] ولكن إضافة نكهة كبيرة!

سلطة جرجير و فراولة

سلطة الكسكس الإسرائيلية المحمصة من بوبي مع الخضار الصيفية المشوية

أرز القرنبيط

تناول بعض الخضار الإضافية على المائدة مع أرز القرنبيط ، وهو طبق جانبي خفيف وبسيط سهل للغاية لتحضير زهيرات القرنبيط في معالج الطعام ودفئها في مقلاة. تستدعي نسخة عائشة ورسكووس البصل الأخضر واللوز ، ولكن يمكنك استبدالها بأي خلطات متوفرة لديك.

بطاطس مارسيلا شيبوتلي الصغيرة

ذرة مدخنة على قطعة خبز

سلطة الباستا المحمصة بالفلفل

طاجن الاسكواش الصيفي

يسهل التغاضي عن القرع الأصفر (يحظى القرنبيط بكل الاهتمام) ، ولكن مع إضافة الجبن وتحتل المرتبة الأولى من بسكويت الزبدة ، يمكنك تحويله إلى طاجن صيفي مثالي للشواء أو تناول الطعام.

سلطة المعكرونة الآسيوية

احصل على أكبر طبق يمكنك العثور عليه ، لأن سلطة Ree من فئة 5 نجوم مليئة تمامًا بالخضروات اللذيذة والنودلز. وحتى مع تقطيع جميع الخضروات ، يمكنك الحصول على هذا الطبق اللذيذ في صلصة مستوحاة من الطراز الآسيوي محلي الصنع وعلى المنضدة في 30 دقيقة فقط.

سلطة المعكرونة المقرمشة

تقوم Ina بتغطية معكرونة رقيقة في صلصة حلوة لاذعة مصنوعة من خل الأرز وصلصة الصويا والعسل والزنجبيل وزبدة الفول السوداني. تضيف الخضروات الطازجة اللون والأزمة و [مدش] مناسبة للتجمع في الهواء الطلق.

بطاطا حلوة مشوية مع تشيميشوري

تجمع هذه الوصفة بين نوعين مفضلين من شرائح اللحم - البطاطس وصلصة تشيميشوري - في طبق رئيسي نباتي سيحبه حتى عشاق اللحوم. نحن هنا نسلط الضوء على البطاطا الحلوة اللذيذة ، التي نقطعها إلى ألواح ، ونقذفها بالصلصة ونشويها في عبوات رقائق معدنية لتضفي عليها النكهة وتجعلها طرية تمامًا. قدّم البطاطس على طبق مع المزيد من التشيميشوري جنبًا إلى جنب مع تغيير وتيرة مرحب بها.


شاهد الفيديو: جربت ابيع درع العشرة مليون بسوق الذهب. دفعوا سعر خيالي (شهر نوفمبر 2022).