وصفات جديدة

كيف تستمتع بالنكهة في الشتاء

كيف تستمتع بالنكهة في الشتاء


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

خضرة

إذا كنت ترغب في وضع شبت جيد ، يمكنك الاحتفاظ بأروقة في الطعام في نهاية الصيف (أغسطس). اغسل وقطف ووضع منشفة نظيفة لبضع ساعات ، ثم افرمها جيدًا وعبئها في أكياس توضع في الفريزر. أخرج كيسًا ثم أقلبه في صندوق بلاستيكي لتسهيل الوصول إلى المساحات الخضراء.

إذا كنت تريد الاحتفاظ بالخضروات في الثلاجة وتكون طازجة في غضون أسابيع قليلة ، اغسلها ثم لفها في منشفة ناعمة وضعها في الثلاجة. عندما تحتاج إلى المساحات الخضراء ، افتح الأسطوانة وأخرج بعض الخيوط الخضراء. تدوم عملية الضيق لمدة تصل إلى 2-3 أسابيع (تم اختبارها شخصيًا).

فلفل

اغسليها وقطعيها حسب الرغبة وضعيها في الأكياس التي نضعها في الفريزر على الفور. يتم إخراجها خلال فصل الشتاء واستخدامها حسب التفضيلات. في الحقائب نوفر مساحة.

الجزر والكرفس

قطعيها إلى مكعبات أو شرائح وضعيها في أكياس وضعيها في الفريزر على الفور. نحن نحرص على إزالة الهواء عند شد الأكياس لربطها بالفم. يتم استخدامه حسب التفضيلات

البازلاء الخضراء

اغسلي البازلاء بعد تنظيفها واتركيها تجف ، ثم ضعيها في أكياس وضعها في الفريزر. تصنع الأكياس لوجبة واحدة من الطعام (400-500 جم).

فاصوليا خضراء

نظف الخيوط واغسلها واتركها حتى تجف وضعها في الأكياس بكمية مناسبة لتناول وجبة.

فلفل مشوي

نخبز الفلفل ونظفه واتركه يجف. ضع الفلفل في أكياس حسب الرغبة (مقطعة أو كاملة ، اعتمادًا على ما تريد القيام به: فلفل مخبوز بالخل ، للطعام ، زاكوسكا ، إلخ.)

باذنجان مخبوز

نخبز الباذنجان ونظفه واتركه يصفى دون أن يمس ، في أكياس ، أجزاء مناسبة ، حسب الوصفة.

خميرة

عندما لا أستخدم الخميرة بالكامل ، أقسمها إلى مكعبات (حوالي 25 جرامًا) وألف كل مكعب في ورق الألمونيوم وأضعه في الفريزر. في بعض الأحيان ، أفضل أن آخذ عبوتين من الخميرة وأن أصنع حصصًا حتى لا أتفاجأ أنني عندما أريد صنع شيء مخمر لا أملكه.

اليقطين للفطيرة

اكشط القرع النظيف ، واطهيه كما هو الحال بالنسبة للفطيرة ، ثم ضعه باردًا في أكياس لجزء من الفطيرة ، لذلك أنا دائمًا في متناول اليد.

الفطر

اغسل الفطر واغليه في الماء المغلي ، يتم التخلص من الماء الأول وغليه في المزيد من الماء. اتركه يفرغ وضعه في الأكياس حسب الوصفة.


ما رأيك في أن تكون سعيدًا في العمل؟ اكتب لنا رأيك في التعليقات أدناه! هنا نتعلم معا!

المصدر المستخدم:

http://www.mindbodygreen.com/0-16065/how-to-find-happiness-in-to-job-you-hate.html - مكان العمل

مواكبة مع أخبار Viata Verde Viu.
مقالات عن أسلوب حياة صحي ، وصفات وأكثر.

ما يقوله القراء عن "كيف تستمتع بعمل تكرهه"

يؤسفني أن أبلغكم أن نصف النصائح على الأقل غير واقعية (على الأقل في الظروف في رومانيا) ، ولا يمكن التفاوض بشأن ظروف العمل لدينا - الوصف الوظيفي غير قابل للتفاوض ، وساعات العمل غير مرنة ، والباقي إجازة أيضًا لا يتفاوضون ، كيف يعملون في الشركات الكبيرة ، لا يمكنك أخذ فترات راحة متكررة وعندما تريد ، في بعض الأحيان ليس لديك وقت لأخذ استراحة غداء ، - ما تقوله هنا يمكن تطبيقه على الأكثر إذا كان من يعمل لدى شركة صغيرة مع صاحب عمل متفهم (لكن في هذه الحالة لا أعتقد أنك قد تكره وظيفتك) أو إذا كنت جيدًا في المجال الذي تعمل فيه لدرجة أن أصحاب العمل يضربونك ويمكن أن يكون لديك مثل هذه الادعاءات (وهذا هو الحال فقط بالنسبة لـ عدد قليل من الناس). آسف لكنها لا تتطابق مع الحياة الحقيقية.

مقال جميل جدا ومفيد وكما لاحظت هناك مواضيع أخرى في مواضيع متشابهة. تهانينا


اختر شجرة قديمة من غابة أو حديقة هادئة أو حتى شجرة وحيدة وكتاب جيد. دع نفسك محاطًا بسحر الطبيعة واسترخي.

قم بشراء شبكة فراشة وأعد اكتشاف الطفل بداخلك. لست مضطرًا إلى إبقاء هذه الرحلات الجوية الدقيقة أسيرة ، ولكن استمتع بالتجربة والشعور بالحرية اللذين توفرهما لك.



كيفية اختيار القرفة والحفاظ عليها

1 تأتي هذه البهارات على شكل أعواد ومسحوق ، ويمكن الحصول عليها بسحق أنابيب القرفة.

2 يمكن تخزين أعواد القرفة لفترة أطول ، لكن الغبار له رائحة أقوى.

3 - يجب تخزين القرفة في وعاء زجاجي مغلق بإحكام في مكان جاف بعيدًا عن الضوء. تحتفظ أنابيب القرفة برائحتها جيدًا جدًا في هذه الظروف ، لمدة عام تقريبًا ، بينما يستمر مسحوق القرفة لمدة ستة أشهر تقريبًا.

4 يمكنك تمديد الفترة التي تحتفظ فيها القرفة بخصائصها إذا احتفظت بها في الثلاجة ، أو مغلقة في وعاء أو ملفوفة بالورق.

5 يمكنك التحقق مما إذا كانت التوابل لا تزال طازجة بشمها. إذا لم تكن الرائحة حلوة ، يمكنك رمي العصي أو مسحوق القرفة.


امنح الحياة للحديقة مع التماثيل الخزفية

إذا كنت قد اخترت الشجيرات والزهور المفضلة لديك ، فيمكنك إضفاء الحيوية على الحديقة بمساعدة الزخارف الخزفية. لديك مجموعة كبيرة ومتنوعة من التماثيل التي يمكنك من خلالها اختيار التماثيل التي تناسب موضوع الحديقة. يمكن أن تعطي التماثيل الخزفية القنفذ والسلحفاة والأرانب والغزلان مع الدجاج جوًا بريًا للحديقة. يمكنك اختيار تماثيل سيراميك بسيطة مع شخصياتك المفضلة. يمكن أن تساعدك تماثيل الأقزام والإوز البري والبجع على تصديق قصص الطفولة من حولهم.

هل تريد الاستفادة من كل جزء من الحديقة؟ انها مثالية! هذا العام ، يوصى باستخدام التماثيل ذات الأواني المدمجة. وهكذا فإن الزنابق المزروعة في عربة يد قزم تكشف عن صورة خيالية. القواقع ، التي تنبثق منها الأزهار العطرية والقباقيب "المنسية" التي تنبثق منها الأزهار الرقيقة للأجراس اللازوردية ، يمكن أن تجلب بقعة اللون التي تنعش الحديقة.


كيفية تجميد الفاكهة لفصل الشتاء

هل ترغب في الاستمتاع برائحة منعشة وطعم مكثف لفواكهك المفضلة في الشتاء؟ قم بتجميدها بنفسك ، الأمر بسيط للغاية. يشرح موقع TheKitchn.com كيفية المتابعة خطوة بخطوة.

ليس الأمر صعبًا للغاية ، لكن عليك اتباع خطوات معينة. ليس من الجيد وضعها في الفريزر ببساطة لأنك تريد الاستمتاع ببعض الفواكه الطازجة والكاملة في الشتاء.

الخطوة 1: اغسلها ونظفها كما لو كنت تأكلها على الفور. قشر التفاح والكمثرى وانزع البذور من البرقوق أو الخوخ وقطّعها إلى قطع أصغر. يمكن ترك الثمار الصغيرة كاملة.

الخطوة 2: ضع كل الفاكهة على صينية ، في طبقة واحدة ، دون تزاحمها أو تداخلها. ضعي الصينية في الفريزر واتركيها لبضع ساعات.

الخطوه 3: ضعي الفاكهة في أكياس بلاستيكية صغيرة ، تغلق بإحكام ، في فئات وفي أجزاء صغيرة. وبالتالي ، ستكون في متناول يدك وستكون قادرًا على تذويب الكمية المطلوبة فقط. نصيحة: حاول إخراج كل الهواء من النقطة قبل إغلاقها ووضعها في الفريزر.

من خلال تنشيط واستخدام نظام التعليقات ، فإنك توافق على أن بياناتك الشخصية ستتم معالجتها بواسطة PRO TV S.R.L. وشركات Facebook وفقًا لسياسة خصوصية PRO TV ، على التوالي سياسة استخدام بيانات Facebook.

يمثل الضغط على الزر أدناه موافقتك على شروط وأحكام منصة التعليقات.


اتصل بشخص تحبه

يكاد يكون من المستحيل أن تمنح نفسك بضع ساعات لتفعل ما تحب عندما تعتني بطفلك. ومع ذلك ، بمجرد أن تتعلم روتينها ، يمكنك الاستمتاع بجلسة اليوغا الأسبوعية. اطلب من الأجداد أو من صديق جيد البقاء مع الطفل ساعة أو ساعتين في الأسبوع. بهذه الطريقة ، عندما تعود ، ستكون مشحونًا أكثر بالطاقة الإيجابية.

بالإضافة إلى ذلك ، الفوائد على كلا الجانبين. يمكن للأطفال إدراك عواطفنا وسوف يستجيبون وفقًا لما يشعرون به وما يرونه. إذا كانت الأم في حالة مزاجية جيدة ويشعر الطفل بالأمان والهدوء.


إذا تعرفت على نفسك في أحد المواقف المذكورة أعلاه ، فستساعدك النصائح التالية بشكل كبير على إنجاز ذلك:

1. بادئ ذي بدء ، يعترف بأن العطلة الشتوية تضغط عليك . إذا أنكرت هذا الجانب ، فسوف يلحق بك الاكتئاب بالقدم الخطأ وسيستقر فيك بكامل الحقوق. ليست هناك حاجة للشعور بالذنب لأنك لا تستمتع تمامًا بالضجيج الذي لا نهاية له وضجيج الاستعدادات الشتوية والعطلات. بعض الناس يرمون هذا الوقت من العام بما يتجاوز حدود تحملهم للتوتر ، ويمكنك أن تكون واحدًا منهم. إنها ليست مشكلة ، لكن عليك أن تقر وتقبل. الوعي مهم جدا.

2. حدد أكثر ما يجهدك خلال الإجازات . هناك بالتأكيد شيء مزعج أكثر من بقية التفاصيل. هل عليك أن تنفق أكثر؟ أو أنك لا تستطيع تحمل التسوق والصخب والضجيج؟ أم أن الأعمال المنزلية أصبحت فجأة أكثر من ذي قبل؟ مهما كان السبب ، كن على علم به. بهذه الطريقة ستشعر بتحسن لأنك على الأقل ستتخذ خطوات ملموسة لتجنب أسباب الأعصاب قدر الإمكان.

3. فكر بإيجابية . هل سئمت من هذه الكليشيهات التي تسمع عنها باستمرار؟ إنه يعمل ، كما تعلم ، ولا يزال يعمل جيدًا للأشخاص الذين ، على الرغم من الصعوبات العاطفية أو المالية ، يظلون ، مهما كان ، يركزون على الجوانب الإيجابية في حياتهم. لا تشعر بالسوء لأن لديك 50 ليو فقط في جيبك. اشعر بالرضا أن لديك ما يكفي لدفع ثمن تذكرة فيلم والحصول على فطيرة أو مشروب بعد ذلك.

4. رع أقرب و ابق على اتصال مع أصدقائك ، مع الجيران وزملاء العمل مع الناس بشكل عام. تحدث إلى من تريد ، بصدق ، حول ما تشعر به حيال العطلات. هناك فرصة جيدة أن تكتشف أن الآخرين ، مثلك ، يمرون بنفس المشاعر ، لذلك لن تشعر بالذنب والاختلاف لأنك لا تستمتع بأروع لحظة في العام حيث يطلق على الرومانسية وأحيانًا غير الواقعية عيد الميلاد. في الأغاني الموسمية.

5. قم بالأنشطة التي تجعلك سعيدًا جدًا ولا علاقة لها بالعطلات . اركض ، امشي بهدوء في الهواء الطلق ، اقرأ كتابًا جيدًا ، مارس هوايتك. ماذا لو كان لا يتناسب مع عادات العطلة التقليدية؟ من المهم أن تكون بخير.

6. تناول الطعام بشكل صحيح وكن نشيطًا بدنيًا. من السهل تناول وجبة دسمة لمجرد أنها أيام العطلات (& hellip and leave ، لأنك تبدأ حمية شهر يناير & hellip) ثم تستلقي لساعات أمام التلفزيون. يمكن لعقلك أن يتأقلم بشكل أفضل مع الحالات العاطفية السلبية عندما يكون جسمك سليمًا ويتغذى بالعناصر الغذائية المهمة ، وليس الطعام الذي يوفر الراحة العاطفية.

7. ممارسة الاسترخاء والتأمل ، واستخدام خيالك ترى نفسك في مكان تسعد فيه كثيرًا ، القيام بشيء يملأ روحك بالفرح. إذا كان هذا يعني بالنسبة لك أن البحر يلعب مع طفلك ، فأغمض عينيك ودع عقلك يأخذك إلى الجحيم بجانب البحر. وبعبارة أخرى وهروب hellip. في بعض الأحيان يمكن أن يكون الهروب شريان حياتك. لا أحد يجبرك على البقاء عقليًا الآن.

8. ص oti ابحث عن سبب وجيه للاستمتاع ، أينما تكون. بدلاً من الشعور بالتوتر من حولك وكيف يغرقك الحزن وأنت تخنقك بسبب الزحام والضجيج اللانهائي في مركز التسوق قبل الأعياد ، فمن الأفضل اختيار الأشياء الجيدة مما يحدث من حولك: استمع إلى الموسيقى من حولك استمتع بجمال زينة الكريسماس ، احصل على فنجان قهوة أو شوكولاتة ساخنة من المركز التجاري الذي تتواجد فيه. ببساطة استمتع بنفسك.

9. اعرض المساعدة الآخرين . في كثير من الأحيان عندما تحول انتباهك من نفسك إلى الآخرين المحتاجين ، فإنك تدرك أن مشاكلك أصغر حقًا من تلك التي يواجهها أقرانك. شارك في جمعيات خيرية بمناسبة أعياد الأطفال الأيتام أو غن في جوقة ترانيم ترانيم تذهب إلى منازل كبار السن. أي إيماءة جميلة للآخرين ، تجعلك أولاً تشعر بالرضا وبالتالي تبعدك عن الحزن.

10. شراء مصباح زينة يولد لك المزيد من الإضاءة . هل تعلم أن الكثير من الناس يعانون من اضطراب اكتئابي في موسم البرد بسبب حقيقة أن ضوء الشمس لدينا أقل؟ إذا كنت تقضي 30 دقيقة يوميًا بالقرب من مصدر قوي للضوء اللطيف في المنزل ، فسوف تشعر بالفرق بشكل كبير للأفضل على نفسك. هذا ما أكده المتخصصون من ehow بعد إجراء دراسات على الأشخاص الذين يأتون من دول البحر الأبيض المتوسط ​​ويضطرون إلى العمل في بلدان الشمال حيث نادرًا ما تشرق الشمس عبر الغيوم ، ناهيك عن ما يكفي للوصول إلى الإنسان وتشجيعه.


حروق الشمس؟ إليك كيفية اختراقهم!

هل بقيت في الشمس لفترة طويلة وحرقت بشرتك؟ هل يسبب اللدغة أو الألم أو الشعور بالضيق العام؟ يمكنك استخدام وسائل مساعدة بسيطة لتهدئة التهيج والالتهابات. ميمي تخبرك ماذا تفعل. استمع إلى ميمي!

خذ الأيبوبروفين أو الأسبرين. الإيبوبروفين أو الأسبرين هما أفضل الحلول ولكنهما أيضًا أكثر الخيارات شيوعًا في حالة الإصابة بحروق الشمس. تقلل هذه الأدوية من التهاب الجلد وتهدئ الألم.

& # 8211 لا تعطي الأسبرين للأطفال! بدلاً من ذلك ، يمكنك اختيار المنتجات المصممة خصيصًا للصغار التي تجدها في الصيدليات.

& # 8211 إذا لم يكن لديك كريمات حروق الشمس أو منتجات الصبار أو كريمات الكورتيزون في مجموعة العطلة الخاصة بك ، فيمكنك صنع عجينة "رائعة" من العديد من الأسبرين. اطحنهم واخلطهم مع بضع قطرات من الماء ، ثم ضع "العلاج" على مناطق الجلد المصابة بحروق الشمس.

خذ حمامًا باردًا سيساعدك الماء البارد على تحمل الانزعاج الناجم عن حروق الشمس بشكل أفضل. خذ حمامًا باردًا وحاول الاسترخاء لمدة 15 دقيقة. سيخفف الماء البارد ألمك ويقلل من التهيج والالتهاب.

& # 8211 لا تستخدم صابون الجسم أو هلام الاستحمام أو الزيت أو رغوة الاستحمام لأن هذه المنتجات ستزيد من تفاقم الالتهاب وتهيج الجلد.

& # 8211 إذا ظهرت بثور بالفعل على سطح الجلد ، فاستحم في الماء البارد وتجنب الاستحمام. هذا لأن ضغط ماء الدش يمكن أن يكسر هذه البثور ، وستزداد حالتك سوءًا.

& # 8211 بعد الاستحمام أو الاستحمام ، تجنب مسح جسمك بمنشفة. في الواقع ، لا يمكنك حتى أن تفعل شيئًا كهذا بسبب الإحساس الحاد بالحرقان. انتظر حتى يجف من تلقاء نفسه أو امسح جلده برفق باستخدام منشفة حمام قطنية ناعمة ونظيفة.

ضع الكمادات الباردة إذا كنت لا تستطيع أخذ حمام بارد أو الاستمتاع بدش منعش ، فكل ما عليك فعله هو وضع كمادات باردة على بشرتك المصابة بحروق الشمس. حاول الاسترخاء لمدة 10-20 دقيقة ، وتغيير الكمادات من وقت لآخر للحفاظ على درجة حرارة ثابتة. لا تنس أن الماء البارد يصنع المعجزات!

استخدم منتجات الصبار. يمكنك شراء المواد الهلامية أو المستحضرات أو الكريمات المصنوعة من الصبار. إن التأثير المفيد لهذا النبات على بشرتك وبشرتك أكثر من معروف. سوف يبردك ، ويحارب التهيج والالتهابات ، وله تأثير مهدئ. انشر المنتج ببطء وبحركات لطيفة. يغطي الجلد المصاب بحروق الشمس ، ويترك دائمًا فائضًا من الكريم على السطح. هذا سيمنع الجفاف. بمعنى آخر ، لا ينبغي امتصاص الكريم المستخدم بالكامل.

استخدم المنتجات التي تحتوي على الكورتيزون. يحتوي كريم الكورتيزون على كمية صغيرة نسبيًا من الستيرويدات التي تقلل الالتهاب. يمكنك شراء منتج يحتوي على جرعة منخفضة من المنشطات أو يمكنك اختيار كريمات الهيدروكورتيزون. حذر! هذه المنتجات ليست للأطفال أيضًا!

تعامل مع الأساسيات بشكل صحيح! إذا كان حروق الشمس شديدًا ، ستلاحظ ظهور بثور على سطح الجلد. ما يجب القيام به؟ لا أريد بأي حال من الأحوال أن أنقل أنني أوصي بأن تكون الأم غير نشطة. إذا قمت بكسرها قبل الأوان ، فستواجه تجربة مؤلمة إلى حد ما ولكنك ستخاطر أيضًا بعدوى جميلة.

& # 8211 ومع ذلك ، إذا تشكلت نفطة على سطح الجلد الذي يحتاج إلى التصريف ، فتابع بأكبر قدر ممكن من النظافة! أولاً ، اغسل يديك بالماء والصابون ، ثم عقم نفسك بالكحول. عقم الإبرة وخز القاعدة برفق حتى تلاحظ تسرب السائل.

& # 8211 لا تحاول تحت أي ظرف من الظروف إزالة جلد الفقاعة التي كسرت للتو!

& # 8211 ثم قم بتغطية سطح الجلد بضمادة معقمة.

يرتدي ملابس قطنية فضفاضة. إذا كنت تعاني من حروق الشمس ، فمن المستحسن ارتداء ملابس واسعة قدر الإمكان ومريحة قدر الإمكان ومصنوعة من القطن. هذه مادة طبيعية تسمح للجلد بالتنفس بحرية ، وتمتص الرطوبة وتسمح للهواء بالدخول والتهوية. القطن هو حليفك عندما تعاني من تهيج الجلد ذو ملمس ناعم ورقيق.

اشرب أكبر قدر ممكن من الماء. جسمك يعاني من الجفاف الشديد والماء سيساعده على مقاومة الحروق والتهيج والالتهابات. سيساعد الماء الجلد على التعافي في وقت أقصر بكثير.

احمِ بشرتك إذا كان عليك تعريض نفسك للشمس مرة أخرى. من الواضح أنك بحاجة إلى مظلة لحمايتك من أشعة الشمس. لا تنس قبعة الشمس أو النظارات في المنزل. استخدم كريمات الجسم التي تحتوي على الألوفيرا وكذلك المستحضرات ضد أشعة الشمس مع عامل حماية عالي.

ضع مرطبًا. حتى لو تخلصت من البثور ولكنك تخلصت أيضًا من الاحمرار في الأيام الأولى بعد التعرض لأشعة الشمس ، فإن بشرتك لا تزال تساهمية. استخدم مرطبًا لمساعدته على التجدد وتغذيته بعمق.

كيف تتعرف على العدوى؟ إذا لاحظت الأعراض التالية ، فهذا يعني أن حروق الشمس قد أثرت بشدة على بشرتك وأصبحت التهيجات ملتهبة. العلاج يعتمد على المضادات الحيوية ولكن استشر الطبيب أولاً!

& # 8211 ألم ، لاذع ، الشعور بالدفء في منطقة الجلد المصابة بالعدوى


مثل أي مخلوق ، تحتاج أسماك الكوي إلى بيئة مستقرة. سيكون من المثالي ألا تتغير درجة حرارة الماء فجأة بأكثر من درجتين. لذلك لا تقم بتحديث الماء كثيرًا ، حتى تحافظ على نظافته قدر الإمكان بالنسبة لهم ، ولكن اقتصر على القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع ، بنسبة 10-20٪ ، لا أكثر. في البرك ذات نظام الترشيح الجيد ، يتم تجديد المياه مرة واحدة في الشهر.

من الجيد معرفة أن أسماك الكوي تعيش أيضًا في المياه المجمدة على السطح ، وتدخل في حالة السبات ، ولكن لا يضر إحداث ثقب في الجليد لتعزيز التبادل مع البيئة الخارجية.