وصفات جديدة

مخفوق الحليب بالموز

مخفوق الحليب بالموز


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

منعش وجيد للإفطار!

يمكنك العثور على المزيد من الوصفات على مدونتي الشخصية:
www.foodandproducts-ro.blogspot.com/p/x.html

  • موز (1 / خدمة)
  • حليب (1 كوب / خدمة)
  • كاكاو
  • قرفة

حصص: -

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

تحضير الوصفة ميلك شيك الموز:

اطحن الموز ، أو ضعه في الخلاط {يمكنك استخدام الخلاط ، أو الخلاط} ، عندما يصبح قشديًا وناعمًا جدًا ، أضف الحليب مع الاستمرار في الخلط حتى يصبح الحليب والموز تركيبة واحدة.

يُسكب المخفوق في أكواب ويُرش فوقه الكاكاو والقرفة.


ميلك شيك الموز ، وجبة فطور مثالية

كما يوحي الاسم ، فإن اللبن المخفوق هو مشروب قائم على الحليب. & Icircn يمكنك إضافة أي نوع من الفاكهة ، و icircn حسب الموسم أو ما تفضله.

يذهب الموز بشكل أفضل مع هذا المشروب ، لأن طعمه يمتزج تمامًا مع الحليب. لذلك لتحضير أ ميلك شيك لذيذتحتاج لبن وفاكهة وثلج وخلاط.

يعتبر الموز خيارًا صحيًا ، خاصة في الصباح ، لأنه بالإضافة إلى حقيقة أنه لذيذ ، فهو يحتوي أيضًا على كمية كبيرة جدًا من البوتاسيوم.

سيساعد اللبن المخفوق عضلاتك وأيضًا جهازك العصبي.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الموز أيضًا على فيتامين ب 6 وفيتامين ج وقليل من السعرات الحرارية ، ويحتوي الحليب على الكالسيوم. فماذا تريد أكثر من ذلك؟

إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، يمكنك استخدام حليب اللوز أو الصويا أو الأرز.


ميلك شيك بالعسل والحليب والموز لمن السهل تحضيره. فيما يلي الخطوات التي يجب اتباعها لإعداد واحدة اللبن المخفوق بالعسل والحليب والموز:

1. قشر ثمرة موزة وقطعها إلى شرائح وضعها في الخلاط مع الحليب الحلو.

2. بعد التجانس يضاف العسل.

3. يُسكب المزيج في كأس كوكتيل كبير ويُرش بمسحوق القرفة.

ميلك شيك بالعسل والحليب والموز يوصى بتقديمه باردًا. ميلك شيك بالعسل والحليب والموز سيصبح مشروب طفلك المفضل.


ميلك شيك بالعسل والحليب والموز لمن السهل تحضيره. فيما يلي الخطوات التي يجب اتباعها لإعداد واحدة اللبن المخفوق بالعسل والحليب والموز:

1. قشر ثمرة موزة وقطعها إلى شرائح وضعها في الخلاط مع الحليب الحلو.

2. بعد التجانس يضاف العسل.

3. يُسكب المزيج في كأس كوكتيل كبير ويُرش بمسحوق القرفة.

ميلك شيك بالعسل والحليب والموز يوصى بتقديمه باردًا. ميلك شيك بالعسل والحليب والموز سيصبح مشروب طفلك المفضل.


ميلك شيك بالعسل والحليب والموز لمن السهل تحضيره. فيما يلي الخطوات التي يجب اتباعها لإعداد واحدة اللبن المخفوق بالعسل والحليب والموز:

1. قشر ثمرة موزة وقطعها إلى شرائح وضعها في الخلاط مع الحليب الحلو.

2. بعد التجانس يضاف العسل.

3. يُسكب المزيج في كأس كوكتيل كبير ويُرش بمسحوق القرفة.

ميلك شيك بالعسل والحليب والموز يوصى بتقديمه باردًا. ميلك شيك بالعسل والحليب والموز سيصبح مشروب طفلك المفضل.


يجب أن تحدث الوصفات التي أدرجتها في هذه القائمة الضخمة ثورة في فكرة هز البروتين:

1. مخفوق البروتين بالفانيليا والقهوة: تحتاج إلى كوب ونصف حليب قليل الدسم ، وملعقتان كبيرتان من الفانيليا مع البروتين ونصف كوب من الآيس كريم بنكهة القهوة وقليل الدسم. استخدم الخلاط لخلط جميع المكونات! 2. مخفوق البروتين باللوز والصويا: المكوّنات: ملعقة كبيرة من مسحوق البروتين ، كوب حليب الصويا ، ملعقة كبيرة لوز ، ملعقة كبيرة من شراب القيقب (موجود أيضًا في بلادنا) بدون سكر ، ثلاث قطرات من مستخلص الفانيليا ، آيس كريم وملعقة طعام يونانية قليلة الدسم زبادي. جميع المكونات متجانسة في الخلاط! 3. مخفوق البروتين السريع: عصير من 3 حبات برتقال طازجة (باستثناء العصير المعلب أو المعلب!) ، ومثلجات حسب الرغبة وملعقة كبيرة من البروتين. 4. مخفوق البروتين بالنعناع ودقيق الشوفان: ملعقتان كبيرتان من بروتين الشوكولاتة ، وكوب من آيس كريم الفانيليا الخالي من السكر ، وكوب من دقيق الشوفان ، وكوبين من الحليب الخالي من الدسم ، ونصف كوب ماء ونصف كوب من خلاصة النعناع. 5. مخفوق بروتين الشوفان (يختلف عما سبق): كوب من دقيق الشوفان المجفف ، ملعقتان كبيرتان من بروتين الفانيليا ، ونصف ملعقة كبيرة من القرفة ، و 1/8 كوب من شراب القيقب الخالي من السكر ، وملعقة كبيرة من اللوز المفروم ، وكوب ونصف ماء أو حليب قليل الدسم. 6. مخفوق البروتين المعدني: كوب ونصف ماء ، وجزء من المعادن السائلة ، وعلبة من مسحوق الجيلاتين ، وملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان ، وملعقة كبيرة من البروتين ، ومثلجات (اختياري). 7. مخفوق بروتين القرفة: ملعقتان كبيرتان من البروتين بنكهة الفانيليا ، وملعقة كبيرة من بودنغ الفانيليا الخالي من السكر ، وربع ملعقة كبيرة من القرفة ، وربع ملعقة كبيرة من خلاصة الفانيليا ، وكوب من الماء ، ورشة ثلج. 8. مخفوق البروتين مع الموز وكريمة اللوز: موزة ، نصف كوب حليب ، 10 حبات لوز ، ملعقة كبيرة بروتين ، ثلج. 9. مخفوق البروتين من التوت: ملعقتان كبيرتان من بروتين مصل اللبن ، 8 حبات توت ، 4 حبات فراولة ، 15 كشمش ، 2 كوب حليب خالي من الدسم ، مثلج. 10. مخفوق بروتين الفراولة: 4 ملاعق كبيرة بروتين مصل اللبن بنكهة الفانيليا ، كوب ماء ، كوب زبادي يوناني بالفراولة ، 3 حبات فراولة مع آيس كريم ، ملعقة كبيرة من الكرياتين ، وملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان. 11. منشط بروتين الفراولة: كوب ونصف ماء ، 10 حبات فراولة مجمدة أو طازجة ، ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان ، نصف ملعقة كبيرة من خلاصة الفانيليا ، ملعقة كبيرة من البروتين ، ومثلجات حسب الرغبة (اختياري) ، مكعب من الثلج (اختياري). 12. مخفوق البروتين بالفانيليا والفراولة: ملعقتان كبيرتان من مسحوق البروتين ، رشة ثلج ، ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا ، نصف موزة ، اثنتان أو ثلاث حبات فراولة مجمدة. 13. مخفوق البروتين بالمكسرات والفراولة: ملعقتان كبيرتان من بروتين الفانيليا ، 128 جرامًا من الزبادي اليوناني الخالي من الدسم (بنكهة الفراولة) ، 4 حبات فراولة ، 6 حبات مكاديميا مفرومة. 14. مخفوق بروتين الفراولة بالكريمة: كوب وربع ماء ، 8 حبات فراولة مجمدة ، 4 ملاعق كبيرة من الكريمة المخفوقة (يجب أن تكون قليلة الدسم) ، وملعقة كبيرة من البروتين بنكهة الفانيليا أو الفراولة ، ومثلجات حسب الرغبة (اختياري). 15. مخفوق البروتين من الكشمش والفراولة: ملعقتان كبيرتان من البروتين ، 4 حبات فراولة كبيرة ، حفنة من الكشمش ، نصف كوب ماء ، حفنة من الثلج ، مُحلي حسب الرغبة (اختياري). 16. يهز بروتين الكشمش البسيط: ملعقة كبيرة من البروتين ، كوب وربع ماء ، 113 جرام من الكشمش الطازج أو المجمد ، ملعقتان صغيرتان من زيت بذور الكتان ، ومثلجات حسب الرغبة (اختياري). 17. مخفوق البروتين من التوت وعصير الأناناس: ملعقة كبيرة من البروتين بنكهة الفانيليا ، حفنة من الثلج ، علبة صغيرة من عصير الأناناس ، حفنة من التوت. 18. مخفوق البروتين بنكهة الفراولة والكشمش والتوت: ملعقتان كبيرتان من الزبادي بنكهة التوت ، وملعقتان كبيرتان من البروتين بنكهة الفانيليا ، و 4 فراولة ، و 15 كشمش ، و 256 جرامًا (أو كوبين) من الحليب الخالي من الدسم ، وقليل من الثلج. 19. مخفوق البروتين بزبدة الفول السوداني: كوب (128 جرام) حليب خالي الدسم ، بياض بيض مبستر ، ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني ، ملعقتان ونصف من بروتين بنكهة الشوكولاتة ، وملعقة كبيرة من الكرياتين. 20. مخفوق البروتين بزبدة الفول السوداني والموز: ملعقتان كبيرتان من البروتين ، و 64 جرام من رقائق اللوز ، وملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني ، وكوب من الحليب الخالي من الدسم ، ونصف موزة ، وملعقة صغيرة من العسل. 21. مخفوق البروتين بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة: ملعقتان كبيرتان من بروتين مصل اللبن بنكهة الشوكولاتة ، وملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني الكريمية ، وكوبين من الحليب قليل الدسم ، والآيس كريم. 22. مخفوق البروتين بزبدة الفول السوداني وبودنج الكراميل: ملعقتان كبيرتان من البروتين بنكهة الفانيليا ، وملعقة كبيرة من مزيج بودنغ الكراميل الفوري الخالي من السكر ، وملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني ، وكوب من الماء البارد أو الحليب الخالي من الدسم ، ومخروط الآيس كريم. 2. 3. مخفوق البروتين بالشوكولاتة: كوب ونصف ماء ، وملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو ، وملعقتان كبيرتان من الكريمة قليلة الدسم ، وملعقتان كبيرتان من مسحوق بروتين مصل اللبن بنكهة الشوكولاتة ، وملعقتان صغيرتان من زيت بذور الكتان ، ومثلجات حسب الرغبة (اختياري). 24. مخفوق البروتين بالشوكولاتة والقهوة: ملعقتان كبيرتان مسحوق بروتين مصل اللبن بنكهة الشوكولاتة ، كوب حليب خالي الدسم ، كوب ثلج ، كوب ماء ، ملعقة كبيرة قهوة سريعة التحضير. 25. مخفوق البروتين بالشوكولاتة باللوز: كوب ونصف ماء ، 15 حبة لوز طازجة ، نصف ملعقة صغيرة من خلاصة جوز الهند ، ملعقة كبيرة من البروتين بنكهة الشوكولاتة ، ومزيل ثلج حسب الرغبة (اختياري) ، مكعب من الثلج (اختياري). 26. مخفوق بروتين الكراميل مع زبدة الفول السوداني والزبادي اليوناني: ملعقتان كبيرتان من البروتين بنكهة الشوكولاتة ، وقليل من الثلج ، وكوب ونصف من الحليب الخالي من الدسم ، وملعقتين كبيرتين من الزبادي اليوناني بنكهة الفانيليا (الخالي من الدسم) ، وملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني قليلة الدسم ، بنكهة البندق. حليب القهوة (إن وجد) ، الكراميل الخالي من السكر. 27. مخفوق البروتين بالحليب الخالي من الدسم والثلج والبسكويت بالنعناع: كوب ونصف حليب خالي الدسم ، 4-8 كوكيز بالنعناع ، مخروط آيس كريم ، ملعقتان كبيرتان من بروتين بنكهة الشوكولاتة. 28. مخفوق البروتين البرقوق: ملعقتان كبيرتان من البروتين بنكهة الفانيليا ، برقوق ناضج ، عصير ليمون غير محلى ، ملعقة كبيرة من مسحوق الفيتامينات المتعددة ، كوبان من الماء البارد ، رشة ثلج. 29. مخفوق بروتين الموز مع مسحوق البروتين والقشدة: ملعقة كبيرة من مسحوق البروتين (نكهة الفانيليا) ، كوب ماء ، نصف موزة (مجمدة) ، ملعقتان كبيرتان من الكريمة قليلة الدسم ، وملعقة صغيرة من خلاصة جوز الهند ، ومثلجات حسب الرغبة (اختياري). 30. بروتين بروتين الموز مع خلاصة الأناناس وجوز الهند: كوب من الماء ، نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الأناناس (الجوهر) ، نصف ملعقة صغيرة من خلاصة جوز الهند ، ملعقة كبيرة من الكريمة ، نصف موز (مجمد) ، ومثلجات حسب الرغبة (اختياري) ، am & acircnă من الجليد (اختياري). 31. مخفوق البروتين بالفراولة والخوخ: كوب ماء ، وملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان ، ونصف خوخ (تقشر وتخبز ، وليست خضراء) ، و 6 حبات فراولة مجمدة ، وملعقة كبيرة من مسحوق البروتين ، ومزيل مثلجات حسب الرغبة (اختياري). 32. مخفوق بروتين البرقوق مع عصير الليمون و acircie: ملعقتان كبيرتان من مسحوق البروتين (نكهة الفانيليا) ، برقوق بدون بذور ، عصير (عصير) ليمونة ، كوبين من الماء ، آيس كريم. 33. مخفوق البروتين من الموز والفراولة وعصير الأناناس: كوب عصير أناناس ، 3 حبات فراولة ، موزة ، ملعقة صغيرة زبادي يوناني ، ملعقة كبيرة مسحوق بروتين (فانيليا). 34. مخفوق البروتين المخصص: كوبان من الحليب الخالي من الدسم ، 256 جرامًا من حليب البقر ، 3 ملاعق كبيرة من مسحوق بروتين مصل اللبن بنكهة الفانيليا ، 113 جرامًا من الزبادي اليوناني بنكهة الفانيليا (بدون دهون) ، الفاكهة (اختياري ، اعتمادًا على ما يفضله الجميع) ، المحليات حسب الرغبة ( اختياري) ، صانع الآيس كريم. 35. مخفوق البروتين بالخوخ مع الكريمة: ملعقة كبيرة من مسحوق بروتين مصل اللبن ، كوب ماء ، خوخ مطبوخ جيدًا (بدون أكيركمبور) ، ملعقتان كبيرتان من الكريمة قليلة الدسم ، ومثلجات حسب الرغبة (اختياري). 36. مخفوق البروتين من عصير البرتقال ومسحوق البروتين: زجاجة مشروب رياضي بنكهة البرتقال وملعقتين كبيرتين من مسحوق البروتين (نكهة الفانيليا). 37. مخفوق البروتين مع عصير البرتقال والأناناس وخلاصة الروم: ملعقتان كبيرتان من مسحوق البروتين (الفانيليا) ، نصف كوب من عصير البرتقال والأناناس ، 57 جرامًا من خلاصة الروم ، 57 جرامًا من خلاصة جوز الهند (أو ملعقتان كبيرتان من جوز الهند) ، نصف كوب ماء (أو حليب قليل الدسم)) ، آلة صنع الثلج. 38. مخفوق بروتين الموز بالعسل: كوب ماء ، وملعقة كبيرة من مسحوق بروتين مصل اللبن بنكهة الفانيليا ، و 96 جرامًا من الزبادي اليوناني الطبيعي ، وموز ، وملعقة صغيرة من زيت بذور الكتان ، وملعقتان صغيرتان من العسل ، وملعقة صغيرة من سبيرولينا. 39. مخفوق بروتين الموز بزيت بذور الكتان: كوب ماء ، نصف موز مجمدة ، ملعقتان كبيرتان من مسحوق البروتين ، وملعقتان صغيرتان من زيت بذر الكتان. 40. مخفوق البروتين مع الكرياتين ومسحوق التفاح: ملعقتان كبيرتان من مسحوق بروتين مصل اللبن بنكهة الفانيليا ، و 2 تفاح أخضر ، وملعقة كبيرة من مسحوق الكرياتين ، وآيس كريم. 41. مخفوق البروتين بودينج الفستق سريع التحضير: ملعقتان كبيرتان من مسحوق البروتين (الفانيليا) ، نصف ملعقة كبيرة من بودنغ الفستق سريع التحضير (بدون سكر) ، كوب ماء بارد أو حليب قليل الدسم ، رشة ثلج ، قطرتان من خلاصة النعناع (اختياري) ، قطرة واحدة من الصبغة طعام أخضر (اختياري). 42. مخفوق بروتين اللوز مع الموز ومسحوق البروتين: ملعقتان كبيرتان من مسحوق البروتين ، وكوب ونصف من الماء ، و 113 جرامًا من اللوز ، ونصف موزة كبيرة (مجمدة) ، ومحليات حسب الرغبة (اختياري). 43. مخفوق بروتين الموز مع زبدة الفول السوداني ومسحوق البروتين: ملعقتان كبيرتان من مسحوق البروتين ، كوب ونصف ماء ، موزتان ، 3 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني ، ومثلجات حسب الرغبة (اختياري). 44. مخفوق بروتين زبدة الفول السوداني وبياض البيض: 3 ملاعق كبيرة مسحوق بروتين ، 4 بياض بيض ، ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني ، كوب ماء بارد ، رشة ثلج. 45. مخفوق البروتين مع آيس كريم الفانيليا والبيض: 3 بيضات ، ملعقتان أو ثلاث ملاعق كبيرة من آيس كريم الفانيليا أو كوب حليب ، ملعقتان كبيرتان من مسحوق البروتين.


4 أسرار لمشروب ناجح

فيما يلي الأسرار الأربعة لمشروب عصير ناجح:

المكونات الطبيعية ، ضرورية لعصير ناجح

& # 8211 يعتمد المذاق والعناصر الغذائية إلى حد كبير على المكونات التي تستخدمها. لذلك ، تجنب محلات السوبر ماركت والمكونات المستوردة. يفضل استخدام المنتجات العضوية قدر الإمكان

بديل لمكعبات الثلج البسيطة التي يمكن أن تفسد العصير

& # 8211 يمكن أن يكون عصير الثلج علاجًا مستحقًا في أيام الصيف الحارة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر ذلك على قوام العصير. لتجنب ذلك ، قم بإعداد مكعبات ثلج تحتوي على قطع من الفاكهة مسبقًا

انتبه جيدًا للفاكهة والخضروات الناضجة

& # 8211 لأن لديهم درجة عالية من التخمر ، يمكن أن تسبب مشاكل في المعدة. لذا ، لا تضف موزة سوداء إلى العصير ، على سبيل المثال

العديد من المكونات لا تعني عصير أفضل

من الناحية المثالية ، يجب أن يحتوي العصير على ما بين مكونين وأربعة مكونات (نحن نتحدث هنا عن الفواكه والخضروات) ، ويجب الحفاظ على التوازن بين الحمضيات والفواكه الحلوة. لذلك ، توصيتنا هي استخدام الوصفات في هذه المادة. على الأقل حتى تكتسب بعض الخبرة في تحضير العصائر. عندها فقط يمكنك البدء في التجربة.


وصفات العصائر والميلك شيك

عصير فراولة ، شمندر ، عصير طماطم و عصير التابيوكا بيرل

ميلك شيك الفراولة والبنجر

ماتشا ميلك شيك

شاي موكا بابل

ميلك شيك بعشب الليمون

وصفات العصائر والميلك شيك

قم بالتعليق باستخدام حسابك على Facebook


وصفات العصائر والميلك شيك

عصير فراولة ، شمندر ، عصير طماطم و عصير التابيوكا بيرل

ميلك شيك الفراولة والبنجر

ماتشا ميلك شيك

شاي موكا بابل

ميلك شيك بعشب الليمون

وصفات العصائر والميلك شيك

قم بالتعليق باستخدام حسابك على Facebook


أيس كريم موز ناعم و كريمي ، وصفة سريعة ، بدون سكر

أيس كريم موز ناعم و كريمي ، وصفة سريعة ، بدون سكر، بدون آلة الآيس كريم ، مصنوعة من مكونين فقط. إنه أفضل آيس كريم تذوقته على الإطلاق. وصفة فيديو خطوة بخطوة.

آيس كريم موز (بدون سكر)

في بداية الزواج ، عندما كان الأطفال صغارًا ، لم يكن السكر موجودًا كثيرًا ، وكان كل شيء على المحك ، وكان صعبًا جهنمًا بعد الثورة مباشرة. لكنني كنت محظوظًا لتلقي فواكه طازجة وألبان ريفية طازجة طوال الوقت. لذلك كنت دائمًا أفعل جميع أنواع الأشياء الجيدة للأطفال ، مع القليل جدًا من السكر أو بدون سكر.

كان الموز باهظ الثمن ، ولم نكن نشتريه كثيرًا ، لذلك كان من دواعي سروري عندما فعلنا ذلك آيس كريم موز خالي من السكر.

الآن بعد أن مررنا بتلك الأوقات الصعبة ، هذه واحدة من وصفات الآيس كريم المفضلة لدينا & # 128578

لدي الكثير من وصفات الآيس كريم ، من آيس كريم الوافل بالفانيليا (المفضل لدي) ، آيس كريم الشوكولاتة ، جميع أنواع آيس كريم الفاكهة ، مع الكريمة المخفوقة ، الجبن الطازج ، الحليب المكثف ، أو حتى وصفة الآيس كريم الصيامي بالبطيخ والبطيخ. حليب اللوز.

سأقوم بنشر وصفات الآيس كريم الأخرى ، من الآن فصاعدًا ، ستكون الوصفات أيضًا فيديو ، أسهل بكثير للمشاهدة & # 128578

أضعها طوال الصيف فواكه في الفريزر أستفيد من العروض الموسمية وبهذه الطريقة أقوم على الفور بصنع آيس كريم أو ليمونادة لذيذة.


التحضير ل ميلك شيك بالموز والشوكولاته لن يستغرق الأمر أكثر من 10 دقائق ، وهذا سبب آخر لتحضير هذا المشروب قدر الإمكان.

1. قشر ثمرة موزة وضعها في الخلاط مع الحليب ومكعبات الثلج.

2. ضعي مزيج الحليب والموز في كوب طويل أو كأس كوكتيل.

3. أضف آيس كريم الشوكولاتة والموز فوق الكريمة وزينها بشراب الشوكولاتة.

للحصول على نكهة خاصة ، قم بالتزيين اللبن المخفوق بالموز والشوكولاته بأوراق النعناع وتقدم باردة قدر الإمكان.


فيديو: هل تعلم أضرار خلط الحليب بالموز. لماذا يجب ان لا تخلط الموز مع الحليب مطلقا بعد الآن (شهر اكتوبر 2022).