وصفات جديدة

10 وصفات من العصائر الخضراء ستجعلك تحب الخضار

10 وصفات من العصائر الخضراء ستجعلك تحب الخضار


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لكي تكون بصحة جيدة ، ليس عليك إجبار نفسك على تناول شيء لا تحبه

10 وصفات من العصائر الخضراء ستجعلك تحب الخضار

بمجرد أن تنحت نظامك الغذائي أخيرًا واحد مرضي ومليء بالطعام الصحي، هناك شعور لا يمكن إنكاره بالنصر. أخيرًا ، يمكنك بسهولة تحضير وصفة صحية مليئة بالفواكه والخضروات والأطعمة المغذية الأخرى دون تردد ، لأن القيام بذلك يأتي بشكل طبيعي بمجرد وضع الروتين. ليس من المستحيل إجراء تغييرات في نمط حياتك على نظامك الغذائي ، لكن الأمر يستغرق بعض الوقت للوصول إلى هناك. بالنسبة للكثيرين ، من أجل حب الخضار دون عناء ، فإن تدريب براعم التذوق لديهم أولاً أمر لا بد منه.

لا يوجد حد لما يمكن أن تفعله الخضار للجسم. الخضار مليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية مثل الألياف الغذائية ، والبوتاسيوم ، وحمض الفوليك ، وفيتامين أ ، وفيتامين سي.هذه الفيتامينات ضرورية لنمط حياة صحي ، لذلك كما أخبرك والداك دائمًا ، من المهم تناول كل الخضروات.

طريقة رائعة للتأكد من حصولك على ما يكفي من الخضر هي لتحويلها إلى عصير. من خلال صنع عصير ، فأنت تصنع شيئًا ليس فقط مذاقه جيدًا ، ولكنه يوفر لك أيضًا كمية كبيرة من الفيتامينات. فكر في الأمر بهذه الطريقة: من خلال العصير ، فأنت تستهلك الكثير من الفواكه والخضروات أكثر مما يمكن أن تستهلكه في جلسة واحدة إذا كنت ستجلس وتناول بعضًا منها. وذلك لأن العصير الذي يُقدم لمرة واحدة يتطلب أكثر من حصة واحدة من الفاكهة والخضروات لصنع كمية كافية من السوائل.

جديد في صنع العصائر؟ لدينا 10 وصفات من اللفت والسبانخ وغيرها من وصفات العصائر الخضراء التي ستجعلك تحب الخضار.

كولارد جرين سموثي

سموثي أخضر حارق للدهون

سموذي أخضر متوهج

سموثي البقدونس الأخضر

سموثي قليل الدهن وأخضر

عصير المانجو وجوز الهند الأخضر

عصير التوت واللافندر واللفت

سموثي السبانخ مع الأفوكادو والتفاح

عصير الفراولة والرمان الأخضر

سموثي كالي تروبيكال


15 وصفة بسيطة من العصائر الخضراء

هؤلاء عصير أخضر بسيط الوصفات هي ما تحتاجه للحصول على الفيتامينات والألياف والأغذية الفائقة للمساعدة في صحتك. إنها لذيذة وطريقة رائعة لبدء يومك.

استمتع بكل أفضل وصفات سموثي هنا ، بما في ذلك العصائر الخضراء والعصائر الخالية من الألبان وعصائر الأطعمة الفائقة وعصائر القهوة.


15 وصفة بسيطة من العصائر الخضراء

هؤلاء عصير أخضر بسيط الوصفات هي ما تحتاجه للحصول على الفيتامينات والألياف والأغذية الفائقة للمساعدة في صحتك. إنها لذيذة وطريقة رائعة لبدء يومك.

استمتع بكل أفضل وصفات سموثي هنا ، بما في ذلك العصائر الخضراء والعصائر الخالية من الألبان وعصائر الأطعمة الفائقة وعصائر القهوة.


15 وصفة بسيطة من العصائر الخضراء

هؤلاء عصير أخضر بسيط الوصفات هي ما تحتاجه للحصول على الفيتامينات والألياف والأغذية الفائقة للمساعدة في صحتك. إنها لذيذة وطريقة رائعة لبدء يومك.

استمتع بكل أفضل وصفات سموثي هنا ، بما في ذلك العصائر الخضراء والعصائر الخالية من الألبان وعصائر الأطعمة الفائقة وعصائر القهوة.


15 وصفة بسيطة من العصائر الخضراء

هؤلاء عصير أخضر بسيط الوصفات هي ما تحتاجه للحصول على الفيتامينات والألياف والأغذية الفائقة للمساعدة في صحتك. إنها لذيذة وطريقة رائعة لبدء يومك.

استمتع بكل أفضل وصفات سموثي هنا ، بما في ذلك العصائر الخضراء والعصائر الخالية من الألبان وعصائر الأطعمة الفائقة وعصائر القهوة.


15 وصفة بسيطة من العصائر الخضراء

هؤلاء عصير أخضر بسيط الوصفات هي ما تحتاجه للحصول على الفيتامينات والألياف والأغذية الفائقة للمساعدة في صحتك. إنها لذيذة وطريقة رائعة لبدء يومك.

استمتع بكل أفضل وصفات سموثي هنا ، بما في ذلك العصائر الخضراء والعصائر الخالية من الألبان وعصائر الأطعمة الفائقة وعصائر القهوة.


15 وصفة بسيطة من العصائر الخضراء

هؤلاء عصير أخضر بسيط الوصفات هي ما تحتاجه للحصول على الفيتامينات والألياف والأغذية الفائقة للمساعدة في صحتك. إنها لذيذة وطريقة رائعة لبدء يومك.

استمتع بكل أفضل وصفات سموثي هنا ، بما في ذلك العصائر الخضراء والعصائر الخالية من الألبان وعصائر الأطعمة الفائقة وعصائر القهوة.


15 وصفة بسيطة من العصائر الخضراء

هؤلاء عصير أخضر بسيط الوصفات هي ما تحتاجه للحصول على الفيتامينات والألياف والأغذية الفائقة للمساعدة في صحتك. إنها لذيذة وطريقة رائعة لبدء يومك.

استمتع بكل أفضل وصفات سموثي هنا ، بما في ذلك العصائر الخضراء والعصائر الخالية من الألبان وعصائر الأطعمة الفائقة وعصائر القهوة.


15 وصفة بسيطة من العصائر الخضراء

هؤلاء عصير أخضر بسيط الوصفات هي ما تحتاجه للحصول على الفيتامينات والألياف والأغذية الفائقة للمساعدة في صحتك. إنها لذيذة وطريقة رائعة لبدء يومك.

استمتع بكل أفضل وصفات سموثي هنا ، بما في ذلك العصائر الخضراء والعصائر الخالية من الألبان وعصائر الأطعمة الفائقة وعصائر القهوة.


15 وصفة بسيطة من العصائر الخضراء

هؤلاء عصير أخضر بسيط الوصفات هي ما تحتاجه للحصول على الفيتامينات والألياف والأغذية الفائقة للمساعدة في صحتك. إنها لذيذة وطريقة رائعة لبدء يومك.

استمتع بكل أفضل وصفات سموثي هنا ، بما في ذلك العصائر الخضراء والعصائر الخالية من الألبان وعصائر الأطعمة الفائقة وعصائر القهوة.


15 وصفة بسيطة من العصائر الخضراء

هؤلاء عصير أخضر بسيط الوصفات هي ما تحتاجه للحصول على الفيتامينات والألياف والأغذية الفائقة للمساعدة في صحتك. إنها لذيذة وطريقة رائعة لبدء يومك.

استمتع بكل أفضل وصفات سموثي هنا ، بما في ذلك العصائر الخضراء والعصائر الخالية من الألبان وعصائر الأطعمة الفائقة وعصائر القهوة.


شاهد الفيديو: سر تخزين الملوخيه بدون كربوناته لمده سنه ومنغير ما لونها يتغير نهائى (شهر اكتوبر 2022).