وصفات جديدة

10 شوربات صحية يمكنك صنعها في الخلاط

10 شوربات صحية يمكنك صنعها في الخلاط


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أنهي أمسيتك بكوب دافئ من الحساء

ثينكستوك

بدلاً من إنفاق أموال إضافية ، يمكنك أن تربح أموالك الخاصة حساء صحي بمكونات طازجة وخلاطك المعجزة. قمنا بتجميع قائمة بالوصفات الصحية التي يمكن تحضيرها قبل أيام من الموعد المحدد وتخزينها في الثلاجة أو الفريزر وتناولها في وقت لاحق من الأسبوع.

10 حساءات صحية يمكنك صنعها في الخلاط

ثينكستوك

بدلاً من إنفاق أموال إضافية ، يمكنك أن تربح نقودك الخاصة حساء صحي بمكونات طازجة وخلاطك المعجزة. قمنا بتجميع قائمة بالوصفات الصحية التي يمكن تحضيرها قبل أيام من الموعد المحدد وتخزينها في الثلاجة أو الفريزر وتناولها في وقت لاحق من الأسبوع.

شوربة الهليون البازلاء

ثينكستوك

هذا الربيع الكريمي حساء، من باب المجاملة الاتحاد الافريقي، هي طريقة لذيذة لتناول المزيد من الخضروات الموسمية. صغيرتي بازيلاء امنحها حلاوة خفية تتناغم بشكل رائع مع جبنة بارميجيانو ريجيانو المالحة. لمسة من الثوم المعمر الطازج والقليل من الكريمة الثقيلة تنهي هذا الحساء الحريري بشكل مثالي ، مما يجعلها إضافة مرحب بها إلى أي وجبة ربيعية.

للحصول على وصفة شوربة الهليون ، انقر هنا.

شوربة التورتيلا

ثينكستوك

شوربة الجزر والكمون

من الخضروات الجذرية التي تعود أصولها إلى آسيا ، والجزر غني بالبيتا كاروتين وفيتامين أ والمعادن و مضادات الأكسدة. يعتبر الجزر من أعلى المصادر النباتية لفيتامين (أ) - فجزرتان تنتجان ما يقرب من أربعة أضعاف الكمية اليومية الموصى بها. سوف تحب هذا التقديم اللذيذ لحساء الجزر.

انقر هنا للحصول على وصفة شوربة الجزر والكمون.

شوربة الجزر والبطاطا الحلوة والفاصوليا البيضاء

بطاطا حلوة هو بديل صحي للبطاطا البيضاء العادية ويوفر طعمًا حلوًا. مع الجزر ، فصولياء بيضاء، والتوابل العطرية مثل الهيل والكمون والكزبرة ، والمنتج النهائي هو شوربة مُرضية تكون في نفس الوقت خفيفة وكريمة ورائعة لصحتك.

للحصول على وصفة شوربة الجزر والبطاطا الحلوة والفاصوليا البيضاء ، انقر هنا.

شوربة جوز الهند المبردة

شوربة الجوز الاسكواش الكلاسيكية

خيار تفاح جازباتشو

شوربة البنجر الذهبي

ثينكستوك

هذه الوصفة خالٍ من منتجات الألبانوخالي من الغلوتين ونباتي و نباتي, لذلك إذا كان لدى أي من أفراد عائلتك قيود غذائية ، فيمكنك تقديم ذلك دون أي مشكلة. إذا لم تتمكن من العثور على بنجر ذهبي في متجر البقالة الخاص بك ، فيمكنك بالتأكيد استبداله بنجر أرجواني. لديهم نكهات متشابهة ولكن النكهات الذهبية أكثر حلاوة قليلاً.

للحصول على وصفة شوربة البنجر الذهبي ، انقر هنا.

شوربة كالي الطماطم مع الحمص والكمون

شوربة الجزر الأبيض

ثينكستوك

النجوم الرئيسية لهذا الحساء ، الجزر الأبيض، جزء من عائلة البقدونس. أنها توفر الفولات ، الأساسية، والأحماض الفينولية ، التي قد تساعد في تقليل إنتاج الخلايا السرطانية. تحتوي على كميات وافرة من الألياف القابلة للذوبان ، والتي تعمل على تعديل امتصاص الدهون والكوليسترول في الأمعاء ، بينما تخفف الأحماض الصفراوية لمنع ارتجاع المريء.

للحصول على وصفة شوربة الجزر الأبيض ، انقر هنا.


29 وصفة مثيرة للاهتمام يمكنك صنعها في الخلاط الخاص بك

خلال الشهرين الماضيين ، كنت أرغب في خلاط Blendtec. سأشتري واحدة في وقت لاحق من هذا الأسبوع ، لذلك اعتقدت أنني سأشارك بعض الوصفات الأكثر إثارة للاهتمام التي لا أستطيع الانتظار لتجربتها.


29 وصفة مثيرة للاهتمام يمكنك صنعها في الخلاط الخاص بك

خلال الشهرين الماضيين ، كنت أرغب في خلاط Blendtec. سأشتري واحدة في وقت لاحق من هذا الأسبوع ، لذلك اعتقدت أنني سأشارك بعض الوصفات الأكثر إثارة للاهتمام التي لا أستطيع الانتظار لتجربتها.


29 وصفة مثيرة للاهتمام يمكنك صنعها في الخلاط الخاص بك

خلال الشهرين الماضيين ، كنت أرغب في خلاط Blendtec. سأشتري واحدة في وقت لاحق من هذا الأسبوع ، لذلك اعتقدت أنني سأشارك بعض الوصفات الأكثر إثارة للاهتمام التي لا أستطيع الانتظار لتجربتها.


29 وصفة مثيرة للاهتمام يمكنك صنعها في الخلاط الخاص بك

خلال الشهرين الماضيين ، كنت أرغب في خلاط Blendtec. سأشتري واحدة في وقت لاحق من هذا الأسبوع ، لذلك اعتقدت أنني سأشارك بعض الوصفات الأكثر إثارة للاهتمام التي لا أستطيع الانتظار لتجربتها.


29 وصفة مثيرة للاهتمام يمكنك صنعها في الخلاط الخاص بك

خلال الشهرين الماضيين ، كنت أرغب في خلاط Blendtec. سأشتري واحدة في وقت لاحق من هذا الأسبوع ، لذلك اعتقدت أنني سأشارك بعض الوصفات الأكثر إثارة للاهتمام التي لا أستطيع الانتظار لتجربتها.


29 وصفة مثيرة للاهتمام يمكنك صنعها في الخلاط الخاص بك

خلال الشهرين الماضيين ، كنت أرغب في خلاط Blendtec. سأشتري واحدة في وقت لاحق من هذا الأسبوع ، لذلك اعتقدت أنني سأشارك بعض الوصفات الأكثر إثارة للاهتمام التي لا أستطيع الانتظار لتجربتها.


29 وصفة مثيرة للاهتمام يمكنك صنعها في الخلاط الخاص بك

خلال الشهرين الماضيين ، كنت أرغب في خلاط Blendtec. سأشتري واحدة في وقت لاحق من هذا الأسبوع ، لذلك اعتقدت أنني سأشارك بعض الوصفات الأكثر إثارة للاهتمام التي لا أستطيع الانتظار لتجربتها.


29 وصفة مثيرة للاهتمام يمكنك صنعها في الخلاط الخاص بك

خلال الشهرين الماضيين ، كنت أرغب في خلاط Blendtec. سأشتري واحدة في وقت لاحق من هذا الأسبوع ، لذلك اعتقدت أنني سأشارك بعض الوصفات الأكثر إثارة للاهتمام التي لا أستطيع الانتظار لتجربتها.


29 وصفة مثيرة للاهتمام يمكنك صنعها في الخلاط الخاص بك

خلال الشهرين الماضيين ، كنت أرغب في خلاط Blendtec. سأشتري واحدة في وقت لاحق من هذا الأسبوع ، لذلك اعتقدت أنني سأشارك بعض الوصفات الأكثر إثارة للاهتمام التي لا أستطيع الانتظار لتجربتها.


29 وصفة مثيرة للاهتمام يمكنك صنعها في الخلاط الخاص بك

خلال الشهرين الماضيين ، كنت أرغب في خلاط Blendtec. سأشتري واحدة في وقت لاحق من هذا الأسبوع ، لذلك اعتقدت أنني سأشارك بعض الوصفات الأكثر إثارة للاهتمام التي لا أستطيع الانتظار لتجربتها.


شاهد الفيديو: ТАКИХ СУПОВ ВЫ ЕЩЁ НЕ ПРОБОВАЛИ!!! 4 Популярных Рецепта СУП-ПЮРЕ Блендер Airfree (شهر اكتوبر 2022).