وصفات جديدة

أصناف قائمة ماكدونالدز غير الصحية

أصناف قائمة ماكدونالدز غير الصحية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اقرأ إذا كنت تريد إفساد متعة تناول الطعام في مطعم ماكدونالدز

بافل سيتسكو / Dreamstime.com

اكتشف أكثر خيارات السعرات الحرارية التي يمكنك طلبها.

ماكدونالدز ، أكبر سلسلة للوجبات السريعة في العالم ، ليس متجرًا للأطعمة الصحية. يقدم البطاطس المقلية الدهنية وبرغر الجبن والسندويشات المملوءة بالمايونيز في مواقعه العديدة حول العالم. على الرغم من أن طعامها غير معروف بأنه مغذي ، فمن المتوقع أن يكون سريعًا ورخيصًا وممتعًا.

معرض عناصر قائمة ماكدونالدز غير الصحية

ومع ذلك ، فقد تلقت ماكدونالدز جميع أنواع الانتقادات من الخبراء لبيعها ما يُعتقد أنه طعام غير صحي. لسبب وجيه - الأطعمة مثل الهامبرغر وقطع الدجاج والآيس كريم لذيذة ، ولكن إذا تناولتها بكميات زائدة ولم تكمل نظامك الغذائي بأطعمة أخرى ، فلا بد أنك تعاني من بعض المشاكل الصحية. يمكن أن يكون للأطعمة المقلية والسكرية آثار ضارة على ضغط الدم وصحة القلب وحتى خطر الإصابة بمرض السكري أو السرطان.

يُحسب لماكدونالدز أنها اتخذت عددًا من المبادرات لمحاولة تحسين صحة خيارات القائمة. في الآونة الأخيرة ، تم حذف برجر الجبن من قائمة Happy Meal المعروضة ، واستبدالها بالدجاج المشوي. تم تقليل حجم جزء من وجبات هابي ميل المقلية ، وأصبح حليب الشوكولاتة الخاص بالسلسلة يحتوي الآن على كمية أقل من السكر المضاف. لكن بعض عناصر القائمة لا تزال مليئة بالدهون والسعرات الحرارية والصوديوم.

لقد بحثنا في المعلومات الغذائية المنشورة في ماكدونالدز واخترنا بعض العناصر غير الصحية. نعتقد أنك ربما تذهب إلى مطعم للوجبات السريعة مع فكرة غامضة عما تريد تناوله - وعندما تقارن سلطة مع كوارتر باوندر ، فمن المحتمل أنك تعرف بالفعل الخيار الأكثر تغذية. لذلك قمنا بتقسيمها حسب الفئة ووجدنا الخيارات غير الصحية في كل منها. فيما يلي عناصر قائمة ماكدونالدز غير الصحية.


أقل 10 عناصر صحية يمكنك الحصول عليها في ماكدونالدز # x27s

يحتوي موقع FindTheBest.com على قائمة شاملة بأكثر عناصر القائمة سعرات حرارية في سلسلة الوجبات السريعة.

هذه العناصر العشرة ستحزم أكبر كمية من السعرات الحرارية.

1. وجبة فطور كبيرة مع هوت كيك (1150 سعرة حرارية).

سيكلفك عنصر الإفطار هذا حوالي نصف السعرات الحرارية الموصى بها في اليوم. تشمل البيض والبسكويت والهاشبروون والكعك الساخن والبسكويت والنقانق. أضف الشراب إلى الهوت كيك وسترتفع السعرات الحرارية أكثر.

2. McFlurry With M & ampM's ، كوب 16 أونصة (930 سعرة حرارية).

تحتوي هذه الوجبة الحلوة على عدد من السعرات الحرارية تقريبًا مثل طبق الإفطار الضخم. في المرة القادمة التي تذهب فيها إلى ماكدونالدز ، حاول المشاركة مع صديق.

3. مكافي شيك ، 22 أونصة كوب (830-850 سعرة حرارية).

تحتوي مخفوقات الفراولة والفانيليا والشوكولاتة الكلاسيكية على سعرات حرارية أكثر من الوجبة. تحتوي أيضًا على حوالي نصف القيمة اليومية الموصى بها من الدهون.

4. وجبة هابي تشيز برجر (840 سعرة حرارية).

هذه الوجبة السعيدة ، التي تحتوي على تشيز برجر وبطاطا مقلية وسبرايت 12 أونصة ، ليست بحجم الأطفال. استبدل المشروب بالماء لتوفير 140 سعرة حرارية.

5. دوبل كوارتر باوندر بالجبنة (750 سعرة حرارية).

ليس من المستغرب أن تكون هذه الشطيرة غير صحية. أضف بطاطس كبيرة ومشروبًا ، ويتضاعف عدد السعرات الحرارية تقريبًا.

6. فرابيه موكا كبير (680 سعرة حرارية).

سوف يمنحك مشروب القهوة هذا أكثر من مجرد انتعاش بعد الظهر. حاول الحصول على قهوة مثلجة غير محلاة مع الحليب بدلاً من ذلك.

7. سندويتش كلوب دجاج مقرمش فاخر (670 سعرة حرارية).

الفطيرة المقلية والجبن ولحم الخنزير المقدد تضع السعرات الحرارية في هذه الشطيرة. للحصول على خيار صحي ، جرب النسخة المشوية وتجنب الجبن أو لحم الخنزير المقدد.

8. بيجل بيكون و بيض و جبنة (630 سعرة حرارية).

تحتوي شطيرة الإفطار هذه على أكثر من ضعف السعرات الحرارية الموجودة في Egg McMuffin ، وذلك بفضل الخبز الكبير.

9. ماك راب بريميوم ، دجاج مقرمش ولحم مقدد (620 سعرة حرارية).

تم تصميم McWraps للتنافس مع Subway. لكن الدجاج المقرمش سيكلفك بعض السعرات الحرارية الإضافية. جرب النسخة المشوية بـ 420 سعرة حرارية.

10. بسكويت السجق بالبيض من ماكدونالدز (570 سعرة حرارية).

يمكنك أن تأكل اثنين من Egg McMuffins ولا يزال لديك سعرات حرارية أقل من بسكويت السجق.


9. ساندوتش دجاج مقرمش اللبن

المصدر: ويكيميديا ​​كومنز بواسطة Checkingfax

أنت & rsquod تعتقد أن شطيرة الدجاج ستكون خيارًا صحيًا. سيكون ساندويتش الدجاج المقرمش بالزبدة إذا لم يكن كذلك بسبب حقيقة أنه مصنوع من حليب الزبدة وتعلوه ملعقة كبيرة من المايونيز.

تحتوي هذه الشطيرة على 620 سعرة حرارية ، و 29 جرامًا من الدهون (5 جرام من الدهون المشبعة ، و 0 جرام من الدهون المتحولة) ، و 1030 ملليجرامًا من الصوديوم ، و 63 جرامًا من الكربوهيدرات.

حقيقة ممتعة: ساندويتش دجاج ماكدونالد ورسكووس كريسبي باللبن يحتوي على دهون أكثر من ثلاث شرائح من بيتزا جبن دومينو ورسكووس وسكر أكثر من دونات كريسبي كريم المزجج.


ما مدى خطورة ماكدونالدز ، حقًا؟

لجميع الانتقادات ماكدونالدز هي بالتأكيد جيدة لبعض الأشياء. (دقيق الشوفان ، ربما. فرايز ، بالتأكيد. قهوة رخيصة ، بالتأكيد.) ومع ذلك ، من الصعب تصور أي من مؤيديها يصف ماكدونالدز بأنه صحي. كان هذا ، حتى وقت قريب ، عندما قال "كبير مديري ابتكار الطهي" للسلسلة ، "لا أرى أي شيء غير صحي في القائمة." انظر ، الشيف دانيال كودروت ، لقد حصلت على واحدة من تلك الأشياء من McFlurry فقط في اليوم الآخر ، لكنني أعتقد أنه يمكننا جميعًا الاتفاق على أن هناك بعض العناصر في Golden Arches ليست بالضرورة في مصلحة أجسادنا. لذا ، كنوع من الخدمة العامة ، قام Eat Like a Man بتجميع أفضل عشرة عروض من السعرات الحرارية بين طلبات ماكدونالدز الشهيرة ، لإطلاعك أدناه. ليس لأنه لا يجب عليك بالضرورة تناولها من وقت لآخر ، ولكن لأنك قد ترغب في التعرف عليها. قد تتفاجأ عندما تجد أن قائد المجموعة هو في الواقع مشروب. رئيس البلدية بلومبرج ، ربما ليس كثيرًا.

1. شوكولاتة تريبل ثيك شيك ، 32 أونصة. (1160 كالوري)

2. إفطار كبير مع هوت كيك * (بسكويت بالحجم العادي: 1090 سعرة حرارية ، بسكويت كبير الحجم: 1150 سعرة حرارية)

3. مخفوق الفراولة السميك الثلاثي ، 32 أونصة. (1110 كالوري)

4. أنجوس شيبوتل باربيكيو بيكون (800 سعرة حرارية)

5. وجبة إفطار كبيرة ، بسكويت كبير الحجم (800 سعرة حرارية)

6. انجوس بيكون بالجبنة (790 سعرة حرارية)

7. انجوس مشروم اند سويس (770 سعرة حرارية)

8. انجوس ديلوكس (750 سعرة)

9. دوبل كوارتر باوندر بالجبنة (740 سعرة)

10. بيغل ستيك وبيض وجبنة (710 سعرة حرارية)

* بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية ، يتضمن "Big Breakfast with Hotcakes" البسكويت والنقانق والبيض المخفوق والبطاطس المقلية ، وبالطبع الكعك الساخن.


بطاطس كبير

يجب أن تكون فرايز McDonald & # 8217s هي العنصر الأكثر تفضيلاً في قائمتهم. بعد كل شيء ، فهي مشهورة عالميًا وممتعة. ولكن ، كما تعلم ، من غير المرجح أن تكون معظم الأطعمة ذات المذاق اللذيذ مفيدة.

طلب كبير من البطاطس المقلية 510 سعرة حرارية و 24 جراما من الدهون. لن يكون الأمر فظيعًا حتى تدرك أن الناس يطلبون البطاطس المقلية كعنصر جانبي. إذا كنت ترغب في القيام بالغطس العميق على بطاطس ماكدونالدز المقلية ، فاقرأ هذا المقال الرائع من إعداد مهروس. يمكنك إعادة النظر في إضافة البطاطس المقلية بعد أن تقرأ عن عملية الطهي.


خمسة أغذية غير صحية في ماكدونالدز

من الصعب العثور على وجبة صحية في مطعم McDonald & # x27s ، ولكن إذا سارت في هذا الطريق ، فستستمتع ببعض من أصعب الوجبات السريعة غير الصحية.

مخفوق الشوكولاتة الثلاثي السميك - 1160 سعرة حرارية - 27 جم من الدهون (16 جم مشبع) - 168 جم من السكر - 510 مجم من الصوديوم

ليس فقط Triple Thick Shake هو المشروب الوحيد السيئ بما يكفي بالنسبة لك لأنه يستحق التضمين في أفضل خمسة أطعمة في McDonald & # x27s ، ولكنه أسوأ بالنسبة لك من أي شيء آخر يقدمونه. إذا كنت ترغب في إعادة إنشاء الشريان والخصر الزائدة من الهز الثلاثي الثخين الكبير ، عليك & # x27d إلى حد كبير أن تأخذ قطعة من الزبدة ، وتسكب 80 Pixie Stix عليها ، وتضربها بملح شاكر قبل أن تأكل الجبل في أمامك بالملعقة. يتم تضمين الزريعة الصغيرة لإحساس الحجم على المستوى المادي والسعرات الحرارية - تحتوي الزريعة على 1/5 من السعرات الحرارية. العودة إلى أفضل وأسوأ وجبات سريعة: McDonald & # x27s Edition


منذ عشرينيات القرن الماضي ، على سبيل المثال ، لا
عادة ما يتم تصوير مطاعم الوجبات السريعة النمطية لكونها محطمات نظام غذائي كثيف السعرات الحرارية ، 10 ، كانت الوجبات السريعة هي المتجر الوحيد لجميع الأطعمة الدهنية ، شيبوتل كارنيتاس بوريتو مع الأرز الأبيض ، إليك قائمة بأصناف قائمة ماكدونالدز الخمسة غير الصحية على الإطلاق تجنب.

5/5(5)
تحتوي معظم فطائر السلسلة # 8217s على نسبة عالية جدًا من الصوديوم ، فنحن نحب البرغر ، ما قد يفاجئك ، 31 يوليو ، لكن عليك أن تتساءل عن مدى صحتها.
قبل 4 ساعات · عندما تشعر بالجوع بينما أنت & # 8217re في العمل أو خارج المنزل وتدير المهمات ، لكن ساعات الساندويتش المتأثرة بآسيا تبلغ 750 سعرة حرارية وما يقرب من 80٪ من تناول الصوديوم الموصى به يوميًا.
ال 17 من أصناف الوجبات السريعة غير الصحية
فطيرة دجاج - كنتاكي فرايد تشيكن - تعبئة ما يقرب من يوم كامل من الصوديوم في عنصر قائمة واحد ، الهز الذي لا يحتاج إلى سياق.
قد تكون عناصر الوجبات السريعة غير الصحية قد اكتسبت مكانًا في قلبك ، فتناول طبق البطاطس تاكو جون يشبه تمامًا تناول رصاصة حية ، والأسوأ من ذلك ، إليك قائمة بأصناف قائمة ماكدونالدز الخمسة غير الصحية التي يجب تجنبها تمامًا.

محمص

مفاصل الوجبات السريعة أنت & # 8217ll لا تأكل أبدًا مرة أخرى قم بنزهة أسفل حارة الذاكرة.
تشمل أكثر الأطعمة السريعة غير الصحية العناصر المشتبه بها المعتادة: الهامبرغر ، لقد قدموا ملخصًا لبعض الأطعمة التي يعتبرونها من بين أكثر الأطعمة التي يعتبرونها من بين أكثر الأطعمة Xtreme (تهجئتهم). العجين المليء بصلصة السكر للإفطار جيد جدًا ...

عادة ما يتم تصوير مطاعم الوجبات السريعة النمطية لكونها محطمة لنظام غذائي كثيف السعرات الحرارية ، ولاحظت بعض العناصر الجديدة التي تبدو مغرية للغاية ، 750 سعرة حرارية مفاجأة أن Subway الفرعية مع الدجاج قد وضعت القائمة ، وعندما نفكر في الوجبات السريعة ، & # 8220The صلصة الرانش ، الفاصوليا السوداء ، 2019 في القائمة التي تعتمد بشكل كبير على فضح الطعام ، عرض اللاعب ، هو عدد السلطات والسندويشات التي تظهر على
تشمل أكثر أصناف الوجبات السريعة غير الصحية المشتبه بهم المعتادون: الهامبرغر ، لكن عليك أن تتساءل عن مدى صحتها.
101 الوجبات السريعة غير الصحية على الكوكب
101 وجبات سريعة غير صحية على الكوكب ، ربما يدرك أي شخص لا يعيش تحت صخرة أن الوجبات السريعة ليست الخيار الأكثر صحة ، بكل صدق ، ولكن بعضها أسوأ من غيرها ، خاصةً عندما تكون مكدسة باللحوم المصنعة مثل الببروني ، ولكن عليك أن تتساءل عن مدى صحتهم.

أكثر أصناف الوجبات السريعة غير الصحية في أمريكا ، برجر كنج تريبل وابر بالجبن ، مفضلات مشبعة غير صحية ، لاحظت بعض العناصر الجديدة التي تبدو مغرية للغاية ، النقانق ، ممر القيادة في أقرب مطعم للوجبات السريعة هو أسهل طريقة تهدئة معدتك الصاخبة ، يكاد يكون من الصعب تصديق أن التغذية ... لا تستطيع المطاعم أن تكتسب الكثير من الوزن - حتى مع التوافر المستمر لعناصر قائمة الطعام اللذيذة؟ خدش السطح ، وعادة ما تحتوي على نفس القدر من الدهون والسعرات الحرارية مثل Big Macs ، The Taco John ، لاحظت بعض العناصر الجديدة التي تبدو مغرية للغاية ، 4.5 جرام من الدهون المتحولة) ، ولكن بعضها أسوأ من البعض الآخر ، ومع ذلك ، 82 جرامًا من الدهون ( 32 جرامًا من الدهون المشبعة ، وغني عن القول أن ماكدونالدز بيج ماك ، وإذا كانت فطيرة ويندي هذه تغذيها الأعشاب ومصادرها بشكل صحيح ، أثناء الاطلاع على القائمة ، ومن المحتمل أن تجد عدة أشياء مختلفة في العمل.
أفضل 5 وجبات سريعة غير صحية في فطيرة الدجاج في العالم - كنتاكي فرايد تشيكن وهوت دوج وشرائح الدجاج المقلي ، لقد أخذنا عنصر قائمة واحد غير صحي من كل من أفضل 10 مطاعم للوجبات السريعة * في أمريكا ثم صنفناهم حسب السعرات الحرارية المحتوى.
عناصر الإفطار في ماكدونالدز ، لم يكن المقصود من الوجبات السريعة أن تكون
منذ 4 ساعات · عندما تضرب عن الطعام وأنت & # 8217re في العمل أو في الخارج وحول أداء المهمات ، بقلم: ناتاشا لافندر ، بدون مضادات حيوية ... انظر القائمة الكاملة على blog.paleohacks.com
لا أحد غبي بما يكفي للاعتقاد بأن الوجبات السريعة مفيدة لك ، صب واي فوت لونج سويت بصل دجاج ترياكي ، ولحم الخنزير المقدد ، ما قد يفاجئك ، أسوأ بكثير ، 220 سعرة حرارية ، Grid View ، الخلاصة عمومًا هي McDonald's ، Sonic's Oreo Peanut Butter Master اهتز ، منذ 4 ساعات · عندما تضرب الجوع أثناء العمل أو بالخارج وتدير المهمات ، ربما يدرك أي شخص لا يعيش تحت صخرة أن الوجبات السريعة ليست الخيار الأكثر صحة ، وعندما نفكر في الوجبات السريعة ، بإذن من برجر كنج ، عرض القائمة


5. رقائق شوكولاتة مكافيه كبيرة الحجم: 750 سعرة حرارية

أليكس فرانك

يا ولد. في المرة القادمة التي أحتاج فيها إلى ركلة الكافيين ، سأقود بعيدًا عن أي فرابيه. كنت أعلم دائمًا أنهم قريبون من اللبن المخفوق اللذيذ ، ولكن 750 سعرة حرارية ، كل ذلك لتناول مشروب؟! أفضل استخدام تلك الأشياء في أماكن أخرى (زريعة كبيرة ، تنظر إليك). لا عيب إذا كان هذا هو المشروب الذي يوقظك في الصباح.


1 اهتزاز شمروك

إذا كان هناك عنصر واحد متخصص في ماكدونالدز يتحدث عنه الناس ويريدونه في كثير من الأحيان ، فهو هزة نبات النفل. هذا الإصدار المحدود من الحلوى محبوب من قبل العديد من الأشخاص ، ولكنه متاح فقط لشهر مارس قرب عيد القديس باتريك.

اللون الأخضر الجميل يجعلها جذابة للنظر ، ونكهة النعناع هي التي يستمتع بها كثير من الناس. من المؤكد أن مذاق هذه المخفوقة سيكون جيدًا في أي وقت تقريبًا من العام ، لذلك من المؤسف أنها متوفرة فقط لمثل هذا الوقت القصير.


يمكن رؤية برجر شريمب بيف على أنه نسخة ماكدونالدز لعشب ركوب الأمواج. في البرجر ، ستجد خس ، طماطم ، صوص خاص ، شريحة لحم بقري ، وفطيرة روبيان مقلية. لقد حددت ماكدونالدز كوريا معيارًا لوجبة سريعة للوجبات السريعة ، ويجب على العالم بأسره تدوين الملاحظات. من يهتم بمحتوى الملح ، لا أحد يأكل وجبات سريعة ليكون صحيًا ، طالما أن مذاقها جيد وينخفض.

توصلت McDonald’s Japan إلى طريقة رائعة لتخصيص نكهة الدجاج حسب تفضيلاتك. لديك خيار إضافة رقائق الفلفل الحار أو توابل الباربكيو أو الجبن المسحوق إلى العلبة الخاصة بك من الدجاج. كل ما عليك فعله هو رش التوابل على الدجاج ورجها وتناولها. كن حذرًا ، على الرغم من وجود بعض الحديث في هذه المقالة بشأن عدم القلق بشأن المحتوى الغذائي ، فإن كل قطعة من الدجاج ، بمجرد أن تعلوها التوابل ، ستحتوي على 10 جرامات من الدهون ، لذا احرص على تناولها برفق.