وصفات جديدة

3 وصفات مراقبة الوزن عليك أن تجربها

3 وصفات مراقبة الوزن عليك أن تجربها



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

التزم بأهدافك في تناول الطعام النظيف مع هذه الوصفات اللذيذة من نظام Weight Watchers الغذائي

تعتبر وصفات Weight Watchers طريقة رائعة لتناول وجبات صحية ولذيذة.

إذا كنت تحاول تناول طعام صحي ، فمن المحتمل أن تكون على دراية بـ Weight Watchers. يمنحك نظام Weight Watchers الغذائي ، المستند إلى نظام النقاط ، الكثير من الحرية لتخصيص خطة الأكل الصحي الخاصة بك. سواء كنت تتبع نظام Weight Watchers وتحتاج إلى مراقبة إجمالي النقاط التي تحصل عليها أو تبحث ببساطة عن بعض الوصفات اللذيذة والصحية ، فإن وجبات العشاء الثلاثة هذه سهلة ولذيذة وذكية.

دجاج لايم
مع 6 مكونات فقط ، وإعداد من خطوتين ، وأطنان من النكهة ، وترتيب منخفض من 4 نقاط ، تعد وصفة Weight Watchers هذه طريقة رائعة للحصول على عشاء صحي على الطاولة بسرعة. اجعله في ليلة من أيام الأسبوع مع سلطة جانبية وأرز بني لوجبة كاملة.
انقر هنا للحصول على الوصفة.

بارميزان بالدجاج
فقط لأنك تراقب وزنك لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع بهذا الطعام المريح المفضل. هذه وصفة Weight Watchers التي لا تزال مخبوزة بالبقسماط والجبن هي 8 نقاط فقط.
انقر هنا للحصول على الوصفة.

طاجن القرع والمريمية والفطر
يتفق عشاق المعكرونة على ذلك ؛ لازانيا الاسكواش والفطر هذه تستحق 14 نقطة. ولكن مع المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل وأطنان من البيتا كاروتين ، يمكنك أن تشعر بالرضا حيال ذلك!
انقر هنا للحصول على الوصفة.

كريستي كولادو هي محررة الطهاة في The Daily Meal. تابعها على تويتر تضمين التغريدة.


45 حلويات لذيذة لمراقبة الوزن

إن الوصول إلى جميع وصفات حلويات Weight Watchers هذه يعني أنه يمكنك الحصول على كعكتك (والآيس كريم!) وتناولها أيضًا.

الآن بعد أن أصبحت لديك هذه القائمة الطويلة من الوصفات اللذيذة في ترسانتك ، طالما أنك تحتفظ بهذه الوصفات مع النقاط الذكية في متناول اليد ، فلن تغري تلك الحلويات عالية السعرات الحرارية التي يمكن أن تدمر أهدافك في إنقاص الوزن.

معظم الحميات الغذائية تحرمك من الحلويات بجميع أنواعها. القلة التي تحتوي على حلويات في الخطة عادة ما تحتوي على حلويات لطيفة لا طعم لها ولا ترضي حقاً تلك الحلوى.

لا أعرف عنك ، لكن إذا سمح لي بتناول شيء حلو عندما أريده (في حدود المعقول ، بالطبع) فأنا أقل عرضة للغش وأكون قادرًا على الاستمرار في البرنامج.

قطعة تفاحة مع سميدج زبدة الفول السوداني لا تقطعها حقًا عندما أريد شيئًا حلوًا. بالإضافة إلى ذلك ، تطلب مني عائلتي دائمًا إعداد الحلوى. صدقني ، ستحب عائلتك هذه الحلويات بقدر ما تحب!

أنا سعيد للغاية لأنني وجدت ملفات تعريف الارتباط هذه مع ثلاثة مكونات بسيطة بما في ذلك دفعة سوبرفوود! هذه حلوى سهلة!

المفتاح هو التحضير ومعرفة تلك الوصفات مراقبو الوزن سمارت بوينتس! لهذا السبب أنا متحمس جدًا لوجود كل هذه الأفكار الرائعة في مكان واحد من أجلك ، معظمها بنقاط منخفضة أيضًا.

لقد واجهت بالفعل وقتًا عصيبًا في استخدام جميع نقاط Weight Watchers الخاصة بي ، خاصةً عندما أمارس الرياضة كل يوم وأحصل على تلك النقاط الإضافية للنشاط.

لماذا لا تحتفظ ببضع نقاط لإحدى وصفات الشوكولاتة المميزة حقًا ، مثل Snickers Bar Pie أو Oreo Fluff؟

بغض النظر عما تريده ، هناك وصفات حلويات من Weight Watchers لتجربها. إن استخدام وصفة تتضمن قيمة النقاط يعني أنه يمكنك الاستمتاع بها وفقدان الوزن دون قلق.

امض قدمًا واختر اثنين من العناصر المفضلة وأضف بعضًا من هذه المكونات إلى قائمة البقالة الخاصة بك الآن. لا يساعد الحصول على الوصفات إذا لم تصنعهم!

تلميح: بالمناسبة ، يمكنك أن تأخذ أي من هذه الحلويات الحلوة لحفلة ، ولا أحد يجب أن يعرف أنهم مراقبون للوزن! وبهذه الطريقة يمكنك تناول الحلوى في أحد التجمعات والبقاء على المسار الصحيح. (وسوف يشكرك أصدقاؤك الذين يراقبون وزنهم).

ما عليك سوى النقر فوق أي من الروابط الموجودة في كل وصفة للانتقال إلى تعليمات الوصفة الكاملة.


45 حلويات لذيذة لمراقبة الوزن

إن الوصول إلى جميع وصفات حلويات Weight Watchers هذه يعني أنه يمكنك الحصول على كعكتك (والآيس كريم!) وتناولها أيضًا.

الآن بعد أن أصبحت لديك هذه القائمة الطويلة من الوصفات اللذيذة في ترسانتك ، طالما أنك تحتفظ بهذه الوصفات مع النقاط الذكية في متناول اليد ، فلن تغري تلك الحلويات عالية السعرات الحرارية التي يمكن أن تدمر أهدافك في إنقاص الوزن.

معظم الحميات الغذائية تحرمك من الحلويات بجميع أنواعها. القلة التي تحتوي على حلويات في الخطة عادة ما تحتوي على حلويات لطيفة لا طعم لها ولا ترضي حقاً تلك الحلوى.

لا أعرف عنك ، لكن إذا سمح لي بتناول شيء حلو عندما أريده (في حدود المعقول ، بالطبع) فأنا أقل عرضة للغش وأكون قادرًا على الاستمرار في البرنامج.

قطعة تفاحة مع سميدج زبدة الفول السوداني لا تقطعها حقًا عندما أريد شيئًا حلوًا. بالإضافة إلى ذلك ، تطلب مني عائلتي دائمًا إعداد الحلوى. صدقني ، ستحب عائلتك هذه الحلويات بقدر ما تحب!

أنا سعيد للغاية لأنني وجدت ملفات تعريف الارتباط هذه مع ثلاثة مكونات بسيطة بما في ذلك دفعة سوبرفوود! هذه حلوى سهلة!

المفتاح هو التحضير ومعرفة تلك الوصفات مراقبو الوزن سمارت بوينتس! لهذا السبب أنا متحمس جدًا لوجود كل هذه الأفكار الرائعة في مكان واحد من أجلك ، معظمها بنقاط منخفضة أيضًا.

لقد واجهت بالفعل وقتًا عصيبًا في استخدام جميع نقاط Weight Watchers الخاصة بي ، خاصةً عندما أمارس الرياضة كل يوم وأحصل على تلك النقاط الإضافية للنشاط.

لماذا لا تحتفظ ببضع نقاط لإحدى وصفات الشوكولاتة المميزة حقًا ، مثل Snickers Bar Pie أو Oreo Fluff؟

بغض النظر عما تريده ، هناك وصفات حلويات من Weight Watchers لتجربها. إن استخدام وصفة تتضمن قيمة النقاط يعني أنه يمكنك الاستمتاع بها وفقدان الوزن دون قلق.

امض قدمًا واختر اثنين من العناصر المفضلة وأضف بعضًا من هذه المكونات إلى قائمة البقالة الخاصة بك الآن. لا يساعد الحصول على الوصفات إذا لم تصنعهم!

تلميح: بالمناسبة ، يمكنك أن تأخذ أي من هذه الحلويات الحلوة لحفلة ، ولا أحد يجب أن يعرف أنهم مراقبون للوزن! وبهذه الطريقة يمكنك تناول الحلوى في أحد التجمعات والبقاء على المسار الصحيح. (وسوف يشكرك أصدقاؤك الذين يراقبون وزنهم).

ما عليك سوى النقر فوق أي من الروابط الموجودة في كل وصفة للانتقال إلى تعليمات الوصفة الكاملة.


45 حلويات لذيذة لمراقبة الوزن

إن الوصول إلى جميع وصفات حلويات Weight Watchers هذه يعني أنه يمكنك الحصول على كعكتك (والآيس كريم!) وتناولها أيضًا.

الآن بعد أن أصبحت لديك هذه القائمة الطويلة من الوصفات اللذيذة في ترسانتك ، طالما أنك تحتفظ بهذه الوصفات مع النقاط الذكية في متناول اليد ، فلن تغري تلك الحلويات عالية السعرات الحرارية التي يمكن أن تدمر أهدافك في إنقاص الوزن.

معظم الحميات الغذائية تحرمك من الحلويات بجميع أنواعها. القلة التي تحتوي على حلويات في الخطة عادة ما تحتوي على حلويات لطيفة لا طعم لها ولا ترضي حقاً تلك الحلوى.

لا أعرف عنك ، لكن إذا سمح لي بتناول شيء حلو عندما أريده (في حدود المعقول ، بالطبع) فأنا أقل عرضة للغش وأكون قادرًا على الاستمرار في البرنامج.

قطعة تفاحة مع سميدج زبدة الفول السوداني لا تقطعها حقًا عندما أريد شيئًا حلوًا. بالإضافة إلى ذلك ، تطلب مني عائلتي دائمًا إعداد الحلوى. صدقني ، ستحب عائلتك هذه الحلويات بقدر ما تحب!

أنا سعيد للغاية لأنني وجدت ملفات تعريف الارتباط هذه مع ثلاثة مكونات بسيطة بما في ذلك دفعة سوبرفوود! هذه حلوى سهلة!

المفتاح هو التحضير ومعرفة تلك الوصفات مراقبو الوزن سمارت بوينتس! لهذا السبب أنا متحمس جدًا لوجود كل هذه الأفكار الرائعة في مكان واحد من أجلك ، معظمها بنقاط منخفضة أيضًا.

لقد واجهت بالفعل وقتًا عصيبًا في استخدام جميع نقاط Weight Watchers الخاصة بي ، خاصةً عندما أمارس الرياضة كل يوم وأحصل على تلك النقاط الإضافية للنشاط.

لماذا لا تحتفظ ببضع نقاط لإحدى وصفات الشوكولاتة المميزة حقًا ، مثل Snickers Bar Pie أو Oreo Fluff؟

بغض النظر عما تريده ، هناك وصفات حلويات من Weight Watchers لتجربها. إن استخدام وصفة تتضمن قيمة النقاط يعني أنه يمكنك الاستمتاع بها وفقدان الوزن دون قلق.

امض قدمًا واختر اثنين من العناصر المفضلة وأضف بعضًا من هذه المكونات إلى قائمة البقالة الخاصة بك الآن. لا يساعد الحصول على الوصفات إذا لم تصنعهم!

تلميح: بالمناسبة ، يمكنك أن تأخذ أي من هذه الحلويات الحلوة لحفلة ، ولا أحد يجب أن يعرف أنهم مراقبون للوزن! وبهذه الطريقة يمكنك تناول الحلوى في أحد التجمعات والبقاء على المسار الصحيح. (وسوف يشكرك أصدقاؤك الذين يراقبون وزنهم).

ما عليك سوى النقر فوق أي من الروابط الموجودة في كل وصفة للانتقال إلى تعليمات الوصفة الكاملة.


45 حلويات لذيذة لمراقبة الوزن

إن الوصول إلى جميع وصفات حلويات Weight Watchers هذه يعني أنه يمكنك الحصول على كعكتك (والآيس كريم!) وتناولها أيضًا.

الآن بعد أن أصبحت لديك هذه القائمة الطويلة من الوصفات اللذيذة في ترسانتك ، طالما أنك تحتفظ بهذه الوصفات مع النقاط الذكية في متناول اليد ، فلن تغري تلك الحلويات عالية السعرات الحرارية التي يمكن أن تدمر أهدافك في إنقاص الوزن.

معظم الحميات الغذائية تحرمك من الحلويات بجميع أنواعها. القلة التي تحتوي على حلويات في الخطة عادة ما تحتوي على حلويات لطيفة لا طعم لها ولا ترضي حقاً تلك الحلوى.

لا أعرف عنك ، لكن إذا سمح لي بتناول شيء حلو عندما أريده (في حدود المعقول ، بالطبع) فأنا أقل عرضة للغش وأكون قادرًا على الاستمرار في البرنامج.

قطعة تفاحة مع سميدج زبدة الفول السوداني لا تقطعها حقًا عندما أريد شيئًا حلوًا. بالإضافة إلى ذلك ، تطلب مني عائلتي دائمًا إعداد الحلوى. صدقني ، ستحب عائلتك هذه الحلويات بقدر ما تحب!

أنا سعيد للغاية لأنني وجدت ملفات تعريف الارتباط هذه مع ثلاثة مكونات بسيطة بما في ذلك دفعة سوبرفوود! هذه حلوى سهلة!

المفتاح هو التحضير ومعرفة تلك الوصفات مراقبو الوزن سمارت بوينتس! لهذا السبب أنا متحمس جدًا لوجود كل هذه الأفكار الرائعة في مكان واحد من أجلك ، معظمها بنقاط منخفضة أيضًا.

لقد واجهت بالفعل وقتًا عصيبًا في استخدام جميع نقاط Weight Watchers الخاصة بي ، خاصةً عندما أمارس الرياضة كل يوم وأحصل على تلك النقاط الإضافية للنشاط.

لماذا لا تحتفظ ببضع نقاط لإحدى وصفات الشوكولاتة المميزة حقًا ، مثل Snickers Bar Pie أو Oreo Fluff؟

بغض النظر عما تريده ، هناك وصفات حلويات من Weight Watchers لتجربها. إن استخدام وصفة تتضمن قيمة النقاط يعني أنه يمكنك الاستمتاع بها وفقدان الوزن دون قلق.

امض قدمًا واختر اثنين من العناصر المفضلة وأضف بعضًا من هذه المكونات إلى قائمة البقالة الخاصة بك الآن. لا يساعد الحصول على الوصفات إذا لم تصنعهم!

تلميح: بالمناسبة ، يمكنك أن تأخذ أي من هذه الحلويات الحلوة لحفلة ، ولا أحد يجب أن يعرف أنهم مراقبون للوزن! وبهذه الطريقة يمكنك تناول الحلوى في أحد التجمعات والبقاء على المسار الصحيح. (وسوف يشكرك أصدقاؤك الذين يراقبون وزنهم).

ما عليك سوى النقر فوق أي من الروابط الموجودة في كل وصفة للانتقال إلى تعليمات الوصفة الكاملة.


45 حلويات لذيذة لمراقبة الوزن

إن الوصول إلى جميع وصفات حلويات Weight Watchers هذه يعني أنه يمكنك الحصول على كعكتك (والآيس كريم!) وتناولها أيضًا.

الآن بعد أن أصبحت لديك هذه القائمة الطويلة من الوصفات اللذيذة في ترسانتك ، طالما أنك تحتفظ بهذه الوصفات مع النقاط الذكية في متناول اليد ، فلن تغري تلك الحلويات عالية السعرات الحرارية التي يمكن أن تدمر أهدافك في إنقاص الوزن.

معظم الحميات الغذائية تحرمك من الحلويات بجميع أنواعها. القلة التي تحتوي على حلويات في الخطة عادة ما تحتوي على حلويات لطيفة لا طعم لها ولا ترضي حقاً تلك الحلوى.

لا أعرف عنك ، لكن إذا سمح لي بتناول شيء حلو عندما أريده (في حدود المعقول ، بالطبع) فأنا أقل عرضة للغش وأكون قادرًا على الاستمرار في البرنامج.

قطعة تفاحة مع سميدج زبدة الفول السوداني لا تقطعها حقًا عندما أريد شيئًا حلوًا. بالإضافة إلى ذلك ، تطلب مني عائلتي دائمًا إعداد الحلوى. صدقني ، ستحب عائلتك هذه الحلويات بقدر ما تحب!

أنا سعيد للغاية لأنني وجدت ملفات تعريف الارتباط هذه مع ثلاثة مكونات بسيطة بما في ذلك دفعة سوبرفوود! هذه حلوى سهلة!

المفتاح هو التحضير ومعرفة تلك الوصفات مراقبو الوزن سمارت بوينتس! لهذا السبب أنا متحمس جدًا لوجود كل هذه الأفكار الرائعة في مكان واحد من أجلك ، معظمها بنقاط منخفضة أيضًا.

لقد واجهت بالفعل وقتًا عصيبًا في استخدام جميع نقاط Weight Watchers الخاصة بي ، خاصةً عندما أمارس الرياضة كل يوم وأحصل على تلك النقاط الإضافية للنشاط.

لماذا لا تحتفظ ببضع نقاط لإحدى وصفات الشوكولاتة المميزة حقًا ، مثل Snickers Bar Pie أو Oreo Fluff؟

بغض النظر عما تريده ، هناك وصفات حلويات من Weight Watchers لتجربها. إن استخدام وصفة تتضمن قيمة النقاط يعني أنه يمكنك الاستمتاع بها وفقدان الوزن دون قلق.

امض قدمًا واختر اثنين من العناصر المفضلة وأضف بعضًا من هذه المكونات إلى قائمة البقالة الخاصة بك الآن. لا يساعد الحصول على الوصفات إذا لم تصنعهم!

تلميح: بالمناسبة ، يمكنك أن تأخذ أي من هذه الحلويات الحلوة لحفلة ، ولا أحد يجب أن يعرف أنهم مراقبون للوزن! وبهذه الطريقة يمكنك تناول الحلوى في أحد التجمعات والبقاء على المسار الصحيح. (وسوف يشكرك أصدقاؤك الذين يراقبون وزنهم).

ما عليك سوى النقر فوق أي من الروابط الموجودة في كل وصفة للانتقال إلى تعليمات الوصفة الكاملة.


45 حلويات لذيذة لمراقبة الوزن

إن الوصول إلى جميع وصفات حلويات Weight Watchers هذه يعني أنه يمكنك الحصول على كعكتك (والآيس كريم!) وتناولها أيضًا.

الآن بعد أن أصبحت لديك هذه القائمة الطويلة من الوصفات اللذيذة في ترسانتك ، طالما أنك تحتفظ بهذه الوصفات مع النقاط الذكية في متناول اليد ، فلن تغري تلك الحلويات عالية السعرات الحرارية التي يمكن أن تدمر أهدافك في إنقاص الوزن.

معظم الحميات الغذائية تحرمك من الحلويات بجميع أنواعها. القلة التي تحتوي على حلويات في الخطة عادة ما تحتوي على حلويات لطيفة لا طعم لها ولا ترضي حقاً تلك الحلوى.

لا أعرف عنك ، لكن إذا سمح لي بتناول شيء حلو عندما أريده (في حدود المعقول ، بالطبع) فأنا أقل عرضة للغش وأكون قادرًا على الاستمرار في البرنامج.

قطعة تفاحة مع سميدج زبدة الفول السوداني لا تقطعها حقًا عندما أريد شيئًا حلوًا. بالإضافة إلى ذلك ، تطلب مني عائلتي دائمًا إعداد الحلوى. صدقني ، ستحب عائلتك هذه الحلويات بقدر ما تحب!

أنا سعيد للغاية لأنني وجدت ملفات تعريف الارتباط هذه مع ثلاثة مكونات بسيطة بما في ذلك دفعة سوبرفوود! هذه حلوى سهلة!

المفتاح هو التحضير ومعرفة تلك الوصفات مراقبو الوزن سمارت بوينتس! لهذا السبب أنا متحمس جدًا لوجود كل هذه الأفكار الرائعة في مكان واحد من أجلك ، معظمها بنقاط منخفضة أيضًا.

لقد واجهت بالفعل وقتًا عصيبًا في استخدام جميع نقاط Weight Watchers الخاصة بي ، خاصةً عندما أمارس الرياضة كل يوم وأحصل على تلك النقاط الإضافية للنشاط.

لماذا لا تحتفظ ببضع نقاط لإحدى وصفات الشوكولاتة المميزة حقًا ، مثل Snickers Bar Pie أو Oreo Fluff؟

بغض النظر عما تريده ، هناك وصفات حلويات من Weight Watchers لتجربها. إن استخدام وصفة تتضمن قيمة النقاط يعني أنه يمكنك الاستمتاع بها وفقدان الوزن دون قلق.

امض قدمًا واختر اثنين من العناصر المفضلة وأضف بعضًا من هذه المكونات إلى قائمة البقالة الخاصة بك الآن. لا يساعد الحصول على الوصفات إذا لم تصنعهم!

تلميح: بالمناسبة ، يمكنك أن تأخذ أي من هذه الحلويات الحلوة لحفلة ، ولا أحد يجب أن يعرف أنهم مراقبون للوزن! وبهذه الطريقة يمكنك تناول الحلوى في أحد التجمعات والبقاء على المسار الصحيح. (وسوف يشكرك أصدقاؤك الذين يراقبون وزنهم).

ما عليك سوى النقر فوق أي من الروابط الموجودة في كل وصفة للانتقال إلى تعليمات الوصفة الكاملة.


45 حلويات لذيذة لمراقبة الوزن

إن الوصول إلى جميع وصفات حلويات Weight Watchers هذه يعني أنه يمكنك الحصول على كعكتك (والآيس كريم!) وتناولها أيضًا.

الآن بعد أن أصبحت لديك هذه القائمة الطويلة من الوصفات اللذيذة في ترسانتك ، طالما أنك تحتفظ بهذه الوصفات مع النقاط الذكية في متناول اليد ، فلن تغري تلك الحلويات عالية السعرات الحرارية التي يمكن أن تدمر أهدافك في إنقاص الوزن.

معظم الحميات الغذائية تحرمك من الحلويات بجميع أنواعها. القلة التي تحتوي على حلويات في الخطة عادة ما تحتوي على حلويات لطيفة لا طعم لها ولا ترضي حقاً تلك الحلوى.

لا أعرف عنك ، لكن إذا سمح لي بتناول شيء حلو عندما أريده (في حدود المعقول ، بالطبع) فأنا أقل عرضة للغش وأكون قادرًا على الاستمرار في البرنامج.

قطعة تفاحة مع سميدج زبدة الفول السوداني لا تقطعها حقًا عندما أريد شيئًا حلوًا. بالإضافة إلى ذلك ، تطلب مني عائلتي دائمًا إعداد الحلوى. صدقني ، ستحب عائلتك هذه الحلويات بقدر ما تحب!

أنا سعيد للغاية لأنني وجدت ملفات تعريف الارتباط هذه مع ثلاثة مكونات بسيطة بما في ذلك دفعة سوبرفوود! هذه حلوى سهلة!

المفتاح هو التحضير ومعرفة تلك الوصفات مراقبو الوزن سمارت بوينتس! لهذا السبب أنا متحمس جدًا لوجود كل هذه الأفكار الرائعة في مكان واحد من أجلك ، معظمها بنقاط منخفضة أيضًا.

لقد واجهت بالفعل وقتًا عصيبًا في استخدام جميع نقاط Weight Watchers الخاصة بي ، خاصةً عندما أمارس الرياضة كل يوم وأحصل على تلك النقاط الإضافية للنشاط.

لماذا لا تحتفظ ببضع نقاط لإحدى وصفات الشوكولاتة المميزة حقًا ، مثل Snickers Bar Pie أو Oreo Fluff؟

بغض النظر عما تريده ، هناك وصفات حلويات من Weight Watchers لتجربها. إن استخدام وصفة تتضمن قيمة النقاط يعني أنه يمكنك الاستمتاع بها وفقدان الوزن دون قلق.

امض قدمًا واختر اثنين من العناصر المفضلة وأضف بعضًا من هذه المكونات إلى قائمة البقالة الخاصة بك الآن. لا يساعد الحصول على الوصفات إذا لم تصنعهم!

تلميح: بالمناسبة ، يمكنك أن تأخذ أي من هذه الحلويات الحلوة لحفلة ، ولا أحد يجب أن يعرف أنهم مراقبون للوزن! وبهذه الطريقة يمكنك تناول الحلوى في أحد التجمعات والبقاء على المسار الصحيح. (وسوف يشكرك أصدقاؤك الذين يراقبون وزنهم).

ما عليك سوى النقر فوق أي من الروابط الموجودة في كل وصفة للانتقال إلى تعليمات الوصفة الكاملة.


45 حلويات لذيذة لمراقبة الوزن

إن الوصول إلى جميع وصفات حلويات Weight Watchers هذه يعني أنه يمكنك الحصول على كعكتك (والآيس كريم!) وتناولها أيضًا.

الآن بعد أن أصبحت لديك هذه القائمة الطويلة من الوصفات اللذيذة في ترسانتك ، طالما أنك تحتفظ بهذه الوصفات مع النقاط الذكية في متناول اليد ، فلن تغري تلك الحلويات عالية السعرات الحرارية التي يمكن أن تدمر أهدافك في إنقاص الوزن.

معظم الحميات الغذائية تحرمك من الحلويات بأنواعها. القلة التي تحتوي على حلويات في الخطة عادة ما تحتوي على حلويات لطيفة لا طعم لها ولا ترضي حقاً تلك الحلوى.

لا أعرف عنك ، لكن إذا سمح لي بتناول شيء حلو عندما أريده (في حدود المعقول ، بالطبع) فأنا أقل عرضة للغش وأكون قادرًا على الاستمرار في البرنامج.

قطعة تفاحة مع سميدج زبدة الفول السوداني لا تقطعها حقًا عندما أريد شيئًا حلوًا. بالإضافة إلى ذلك ، تطلب مني عائلتي دائمًا إعداد الحلوى. صدقني ، ستحب عائلتك هذه الحلويات بقدر ما تحب!

أنا سعيد للغاية لأنني وجدت ملفات تعريف الارتباط هذه مع ثلاثة مكونات بسيطة بما في ذلك دفعة سوبرفوود! هذه حلوى سهلة!

المفتاح هو التحضير ومعرفة تلك الوصفات مراقبو الوزن سمارت بوينتس! لهذا السبب أنا متحمس جدًا لوجود كل هذه الأفكار الرائعة في مكان واحد من أجلك ، معظمها بنقاط منخفضة أيضًا.

لقد واجهت بالفعل وقتًا عصيبًا في استخدام جميع نقاط Weight Watchers الخاصة بي ، خاصةً عندما أمارس الرياضة كل يوم وأحصل على تلك النقاط الإضافية للنشاط.

لماذا لا تحتفظ ببضع نقاط لإحدى وصفات الشوكولاتة المميزة حقًا ، مثل Snickers Bar Pie أو Oreo Fluff؟

بغض النظر عما تريده ، هناك وصفات حلويات من Weight Watchers لتجربها. إن استخدام وصفة تتضمن قيمة النقاط يعني أنه يمكنك الاستمتاع بها وفقدان الوزن دون قلق.

امض قدمًا واختر اثنين من العناصر المفضلة وأضف بعضًا من هذه المكونات إلى قائمة البقالة الخاصة بك الآن. لا يساعد الحصول على الوصفات إذا لم تصنعهم!

تلميح: بالمناسبة ، يمكنك أن تأخذ أي من هذه الحلويات الحلوة لحفلة ، ولا أحد يجب أن يعرف أنهم مراقبون للوزن! وبهذه الطريقة يمكنك تناول الحلوى في أحد التجمعات والبقاء على المسار الصحيح. (وسوف يشكرك أصدقاؤك الذين يراقبون وزنهم).

ما عليك سوى النقر فوق أي من الروابط الموجودة في كل وصفة للانتقال إلى تعليمات الوصفة الكاملة.


45 حلويات لذيذة لمراقبة الوزن

إن الوصول إلى جميع وصفات حلويات Weight Watchers هذه يعني أنه يمكنك الحصول على كعكتك (والآيس كريم!) وتناولها أيضًا.

الآن بعد أن أصبحت لديك هذه القائمة الطويلة من الوصفات اللذيذة في ترسانتك ، طالما أنك تحتفظ بهذه الوصفات مع النقاط الذكية في متناول اليد ، فلن تغري تلك الحلويات عالية السعرات الحرارية التي يمكن أن تدمر أهدافك في إنقاص الوزن.

معظم الحميات الغذائية تحرمك من الحلويات بجميع أنواعها. القلة التي تحتوي على حلويات في الخطة عادة ما تحتوي على حلويات لطيفة لا طعم لها ولا ترضي حقاً تلك الحلوى.

لا أعرف عنك ، لكن إذا سمح لي بتناول شيء حلو عندما أريده (في حدود المعقول ، بالطبع) فأنا أقل عرضة للغش وأكون قادرًا على الاستمرار في البرنامج.

قطعة تفاحة مع سميدج زبدة الفول السوداني لا تقطعها حقًا عندما أريد شيئًا حلوًا. بالإضافة إلى ذلك ، تطلب مني عائلتي دائمًا إعداد الحلوى. صدقني ، ستحب عائلتك هذه الحلويات بقدر ما تحب!

أنا سعيد للغاية لأنني وجدت ملفات تعريف الارتباط هذه مع ثلاثة مكونات بسيطة بما في ذلك دفعة سوبرفوود! هذه حلوى سهلة!

المفتاح هو التحضير ومعرفة تلك الوصفات مراقبو الوزن سمارت بوينتس! لهذا السبب أنا متحمس جدًا لوجود كل هذه الأفكار الرائعة في مكان واحد من أجلك ، معظمها بنقاط منخفضة أيضًا.

لقد واجهت بالفعل وقتًا عصيبًا في استخدام جميع نقاط Weight Watchers الخاصة بي ، خاصةً عندما أمارس الرياضة كل يوم وأحصل على تلك النقاط الإضافية للنشاط.

لماذا لا تحتفظ ببضع نقاط لإحدى وصفات الشوكولاتة المميزة حقًا ، مثل Snickers Bar Pie أو Oreo Fluff؟

بغض النظر عما تريده ، هناك وصفات حلويات من Weight Watchers لتجربها. إن استخدام وصفة تتضمن قيمة النقاط يعني أنه يمكنك الاستمتاع بها وفقدان الوزن دون قلق.

امض قدمًا واختر اثنين من العناصر المفضلة وأضف بعضًا من هذه المكونات إلى قائمة البقالة الخاصة بك الآن. لا يساعد الحصول على الوصفات إذا لم تصنعهم!

تلميح: بالمناسبة ، يمكنك أن تأخذ أي من هذه الحلويات الحلوة لحفلة ، ولا أحد يجب أن يعرف أنهم مراقبون للوزن! وبهذه الطريقة يمكنك تناول الحلوى في أحد التجمعات والبقاء على المسار الصحيح. (وسوف يشكرك أصدقاؤك الذين يراقبون وزنهم).

ما عليك سوى النقر فوق أي من الروابط الموجودة في كل وصفة للانتقال إلى تعليمات الوصفة الكاملة.


45 حلويات لذيذة لمراقبة الوزن

إن الوصول إلى جميع وصفات حلويات Weight Watchers هذه يعني أنه يمكنك الحصول على كعكتك (والآيس كريم!) وتناولها أيضًا.

الآن بعد أن أصبحت لديك هذه القائمة الطويلة من الوصفات اللذيذة في ترسانتك ، طالما أنك تحتفظ بهذه الوصفات مع النقاط الذكية في متناول اليد ، فلن تغري تلك الحلويات عالية السعرات الحرارية التي يمكن أن تدمر أهدافك في إنقاص الوزن.

معظم الحميات الغذائية تحرمك من الحلويات بجميع أنواعها. القلة التي تحتوي على حلويات في الخطة عادة ما تحتوي على حلويات لطيفة لا طعم لها ولا ترضي حقاً تلك الحلوى.

لا أعرف عنك ، لكن إذا سمح لي بتناول شيء حلو عندما أريده (في حدود المعقول ، بالطبع) فأنا أقل عرضة للغش وأكون قادرًا على الاستمرار في البرنامج.

قطعة تفاحة مع سميدج زبدة الفول السوداني لا تقطعها حقًا عندما أريد شيئًا حلوًا. بالإضافة إلى ذلك ، تطلب مني عائلتي دائمًا إعداد الحلوى. صدقني ، ستحب عائلتك هذه الحلويات بقدر ما تحب!

أنا سعيد للغاية لأنني وجدت ملفات تعريف الارتباط هذه مع ثلاثة مكونات بسيطة بما في ذلك دفعة سوبرفوود! هذه حلوى سهلة!

المفتاح هو التحضير ومعرفة تلك الوصفات مراقبو الوزن سمارت بوينتس! لهذا السبب أنا متحمس جدًا لوجود كل هذه الأفكار الرائعة في مكان واحد من أجلك ، معظمها بنقاط منخفضة أيضًا.

لقد واجهت بالفعل وقتًا عصيبًا في استخدام جميع نقاط Weight Watchers الخاصة بي ، خاصةً عندما أمارس الرياضة كل يوم وأحصل على تلك النقاط الإضافية للنشاط.

لماذا لا تحتفظ ببضع نقاط لإحدى وصفات الشوكولاتة المميزة حقًا ، مثل Snickers Bar Pie أو Oreo Fluff؟

بغض النظر عما تريده ، هناك وصفات حلويات من Weight Watchers لتجربها. إن استخدام وصفة تتضمن قيمة النقاط يعني أنه يمكنك الاستمتاع بها وفقدان الوزن دون قلق.

امض قدمًا واختر اثنين من العناصر المفضلة وأضف بعضًا من هذه المكونات إلى قائمة البقالة الخاصة بك الآن. لا يساعد الحصول على الوصفات إذا لم تصنعهم!

تلميح: بالمناسبة ، يمكنك أن تأخذ أي من هذه الحلويات الحلوة لحفلة ، ولا أحد يجب أن يعرف أنهم مراقبون للوزن! وبهذه الطريقة يمكنك تناول الحلوى في أحد التجمعات والبقاء على المسار الصحيح. (وسوف يشكرك أصدقاؤك الذين يراقبون وزنهم).

ما عليك سوى النقر فوق أي من الروابط الموجودة في كل وصفة للانتقال إلى تعليمات الوصفة الكاملة.


شاهد الفيديو: Dineo 1010, #KLEI - maklike klei #resep vir #kinders, #Easy #dough #recipe, S1, E11, INPAS (سبتمبر 2022).