وصفات جديدة

أكواب البامبو السريعة

أكواب البامبو السريعة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أكواب خبز سوبر سريعة مليئة بالدجاج الدافئ والسجق البامية.المزيد +أقل-

1

علبة (11 أونصة) خبز فرنسي مبرد

1

علبة (19 أونصة) حساء الدجاج التقليدي وسجق البامية من بروجرسو ™

إخفاء الصور

  • 2

    رش الجزء السفلي من قالب الكعك المكون من 12 قطعة برفق برذاذ الطهي.

  • 3

    نقطع عجينة الخبز إلى 6 أجزاء متساوية. خذ كل جزء من عجينة الخبز وافردها بيدك أو بواسطة شوبك. مع وضع قالب المافن مقلوبًا ، قم بلف كل جزء من العجين حول قاع كوب قالب المافن. تأكد من ترك فنجان مافن فارغ بين أكواب الخبز الستة حتى لا يتلامسوا.

  • 4

    اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد قليلاً قبل إزالتها من أسفل قالب المافن. اضغط برفق على الجزء السفلي من كل كوب خبز لتسطيح.

  • 5

    أثناء طهي أكواب الخبز ، قم بتسخين الحساء إما في الميكروويف أو في قدر على الموقد.

  • 6

    املأ كل كوب خبز بثلث كوب من الحساء الدافئ وقدميه.

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

المزيد عن هذه الوصفة

  • هل تحتاج إلى وجبة سريعة للغاية لماردي غرا؟ لن يكون الأمر أسهل من هذا! تتميز أكواب Quick Gumbo هذه بطابع نيو أورليانز مع عدم وجود أي عمل تقريبًا على الإطلاق. أكواب الخبز المصنوعة من الخبز الفرنسي Pillsbury ™ المبرد محشوة بالدجاج التقليدي الدافئ من Progresso ™ والنقانق البامية. حقًا ... لن يعرف أحد أن هذه البامية اللذيذة جاءت من علبة. إنه أمر جيد تمامًا مع هذا المذاق المطبوخ على الموقد طوال اليوم. سوف يندهش الناس من أكواب الخبز "محلية الصنع" أيضًا. املأ كل كوب بالدجاج الدافئ مع نقانق البامية وقدميها. يم!

بي باو كويك جامبو

  • أثمر : 8
  • حصص: 8
  • وقت التحضير: 30 م
  • وقت الطبخ : 30 م
  • جاهز خلال : 60 م
  • أضف إلى صندوق الوصفات

ليس عليك أن تكون كاجون لصنع البامية بعد الآن. يمكن أن يساعدك Gumbo Mix عندما تحتاج إليه. مزيج البامبو هو عنصر بيع بالتجزئة من على رف البقالة الخاص بك. أضف النقانق الطازجة أو المأكولات البحرية أو الدجاج وقدمها مع الأرز. هذا هو البامية كاجون جيدة ، مع الكثير من العمل المنجز من أجلك.

مكونات

  • 1 كوب خلطة البامية
  • 3 أكواب أرز مطبوخ وساخن
  • دجاج ، سجق أو جمبري
  • 1 ملعقة صغيرة ملح متبل
  • 3 أوراق غار
  • 1 ملعقة صغيرة بصل وملح ثوم
  • 1 ملعقة صغيرة زعتر
  • 2 كوب مرق دجاج
  • 1 كوب بامية مسلوقة ومملحة

الاتجاهات

الخطوة 1

ضعي جميع المكونات في وعاء الغلاية ، باستثناء الأرز ، واطبخي. لا حاجة للقياسات! ما عليك سوى رمي كل شيء في القدر ، وإضافة كمية اللحم المطلوبة وطهيه حتى ينضج اللحم. قدميها فوق الأرز المطبوخ مع البسكويت المملح.


كيفية تحضير جمبو المأكولات البحرية اللذيذة من BgCtGal & # 39s

مرحبًا بالجميع ، مرحبًا بكم في صفحة الوصفات الخاصة بنا ، وتبحثون عن وصفة BgCtGal & # 39s السريعة والمأكولات البحرية البامية المثالية؟ لا مزيد من البحث! نحن نقدم لك فقط وصفة BgCtGal & # 39s Quick & amp Easy Seafood Gumbo المثالية هنا. لدينا أيضًا مجموعة متنوعة من الوصفات لتجربتها.

قبل أن تقفز إلى وصفة BgCtGal & # 39s Quick & amp Easy Seafood Gumbo ، قد ترغب في قراءة هذه النصائح الصحية القصيرة الشيقة حول وجبات خفيفة لزيادة الطاقة.

نحن ندرك جيدًا أن تناول وجبات صحية يمكن أن يساعدنا حقًا في الشعور بتحسن في أجسامنا. إذا تناولنا وجبات صحية أكثر وأقل من الوجبات الضارة ، فإننا نشعر عادة بتحسن كبير. القليل من البيتزا لا يجعلك تشعر بالصحة مثل تناول سلطة خضراء طازجة. أحيانًا يكون من الصعب العثور على أطعمة صحية لشيء يأكله بين الوجبات. قد يكون التسوق لشراء الأشياء الجيدة أمرًا صعبًا لأن لديك العديد من الخيارات. إليك بعض الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكنك استخدامها عندما تحتاج إلى اصطحابي سريعًا.

يعد تناول اللوز خيارًا رائعًا طالما أنك لا تعاني من حساسية من الجوز. كمعزز للحيوية الكل في واحد ، يقدم لك اللوز العديد من المزايا الصحية. يمكن أن يكون اللوز مصدرًا طبيعيًا لفيتامينات ب جنبًا إلى جنب مع الفيتامينات والمعادن الأخرى. اللوز ، مثل الديك الرومي ، يحتوي على إنزيم التربتوفان الذي يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس في كثير من الأحيان. بعد قولي هذا ، لن تحتاج إلى قيلولة بعد تناول اللوز. بدلاً من ذلك ، سوف يساعدون فقط عضلاتك وجهازك الهضمي على الاسترخاء بينما يساعدك أيضًا على تقليل التوتر. في بعض الأحيان ، قد يكون تناول اللوز محسنًا للمزاج!

يمكن الوصول بسهولة إلى مجموعة كبيرة من الوجبات الخفيفة الصحية. قد يكون العزم على عيش أسلوب حياة صحي أمرًا غير معقد كما تريده.

نأمل أن تكون قد حصلت على نظرة ثاقبة من قراءتها ، والآن دع & # 8217s نعود إلى وصفة bgctgal & # 39s السريعة والسهلة للمأكولات البحرية. يمكنك الحصول على bgctgal & # 39s سريع وسهل الاستخدام للمأكولات البحرية gumbo 18 المكونات و 7 خطوات. هنا كيف يمكنك تحقيق ذلك.

المكونات اللازمة لطهي BgCtGal & # 39s Quick & amp Easy Seafood Gumbo:

  1. تحضير 1 كوب من البصل والفلفل الأحمر الحلو البرتقالي الأصفر المفروم.
  2. خذ نصف عبوة من النقانق المدخنة (حسب اختيارك).
  3. احصل على 1 طماطم.
  4. خذ 1 من صدور الدجاج المخلي.
  5. استخدم 2 من مكعبات الدجاج الصغيرة.
  6. خذ مكعبًا صغيرًا من مرق اللحم البقري.
  7. تحضير 1 عبوة روبيان متوسط ​​خليجي.
  8. تحضير 1 عبوة من ذيول جراد البحر من ماركة بوردو.
  9. استخدم 2 علبة من لحم السلطعون الأبيض المقطوع.
  10. احصل على 1 رطل من سكالوب الخليج.
  11. قدم 1 علبة شوربة طماطم.
  12. تحتاج 1/4 كوب دقيق لجميع الأغراض (لرو).
  13. استخدم 1/8 كوب من الزيت النباتي.
  14. تحتاج 3 شرائح من الزبدة (للون الرو).
  15. قدم 1 ملعقة كبيرة من توابل الكاجون أو الكريول.
  16. تحتاج إلى 1 ملعقة كبيرة من ملف البامية (اختياري لأولئك الذين لا يحبون البامية).
  17. استخدم عبوات البامية المجمدة (اختياري).
  18. حضري كوبًا من مرق الدجاج.

خطوات لجعل BgCtGal & # 39s Quick & amp Easy Seafood Gumbo:

  1. اطبخ الزيت والدقيق لعمل رو. احتفظ بالدقيق والزيت مع التحريك المنخفض بشكل دوري لتجنب الاحتراق. الزبدة تساعد على تغميق لون رو. (يمكن خبزه في الفرن حتى اللون المطلوب أيضًا!).
  2. بمجرد أن يصبح لون Roux هو اللون المطلوب ، أضف جميع الخضروات والنقانق والدجاج وجميع التوابل. طبخ 20 دقيقة ..
  3. يُضاف مرق الدجاج ومكعبات الطماطم وحساء الطماطم ويُطهى لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
  4. أضف مقطوع السلطعون ، الجراد ، الجمبري المطبوخ لمدة 10 دقائق.
  5. أضف أسقلوب الخليج (متوسط ​​إلى صغير) حسب رغبتك.
  6. أضف ملف Gumbo (اختياري) ، اطبخ لمدة 10 إلى 15 دقيقة أخرى.
  7. تناولها مع الأرز أو مقرمشات المحار.

إذا وجدت هذه الوصفة BgCtGal & # 39s Quick & amp Easy Seafood Gumbo مفيدة ، فيرجى مشاركتها مع أصدقائك أو عائلتك ، شكرًا لك ونتمنى لك التوفيق.


يمكن استبدال كوبين من أكواب الماء الأربعة بكوبين من مرق الدجاج منخفض الصوديوم.

20 دقيقة) ، حتى يصل إلى لون الكراميل على الأقل ، ولكن كلما كان لونه أغمق كان ذلك أفضل (2) يحتاج إلى كرفس مفروم (3) يجب إضافة التوابل & # x2014 لا أهتم بخلطات توابل الكاجون لذا أستخدم مزيج من الفلفل الحلو المدخن ، والأوريجانو ، وربما الزعتر المجفف ، والفلفل الحار ، وملح الكوشير ، والفلفل الطازج المكسور ، وإذا فاتني أي شيء ، c & # x2019est la vie (4) أفضل مرق الدجاج على الماء وربما حتى علبة مكعبات غير مجففة يتم تقديم الطماطم و (5) البامبو على الأرز المبخر ولا يتم تقديم خبز الذرة # x2014 معها أبدًا لأنها ستفسد ملف النكهة. ربما أضف بعض tasso ، إذا كان لديك أي (لدي).


جامبو

تبلي الدجاج بالملح والفلفل. سخني الزيت في فرن هولندي ثقيل القاع على نار متوسطة عالية. يُطهى الدجاج حتى يحمر من الجانبين ويُزال. يُضاف النقانق ويُطهى حتى يصبح لونه بنيًا ، ثم يُرفع عن النار. يرش الدقيق فوق الزيت ، ويضاف 2 ملاعق كبيرة من السمن ويطهى على نار متوسطة مع التحريك باستمرار ، حتى يصبح لونه بني ، حوالي 10 دقائق. دع الرو يبرد.

يُعاد الفرن الهولندي إلى درجة حرارة منخفضة ويذوب 3 ملاعق كبيرة من السمن. يُضاف البصل والثوم والفلفل الأخضر والكرفس ويُطهى لمدة 10 دقائق. أضف صلصة ورسيستيرشاير والملح والفلفل حسب الرغبة وربع البقدونس. يُطهى مع التحريك المتكرر لمدة 10 دقائق. أضف 4 أكواب من الماء الساخن ومكعبات المرقة مع الخفق باستمرار. نضيف الدجاج والسجق. يُغلى المزيج ، ثم تُخفّف النار ويُغطّى ويُترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة. تضاف الطماطم والبامية. يُغطّى ويُترك على نار خفيفة لمدة ساعة. قبل التقديم مباشرة يضاف البصل الأخضر والروبيان والبقدونس المفروم.


ملخص الوصفة

  • 1 كوب زيت كانولا
  • 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
  • 1 بصلة مقطعة مكعبات
  • 1 حبة فليفلة خضراء مقطعة مكعبات
  • 3 أعواد كرفس مقطع إلى مكعبات
  • 1 رطل نقانق أندويل المفروم
  • 2 ملاعق كبيرة بهار الكاجون
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
  • 6 أكواب مرق دجاج قليل الصوديوم
  • 1 رطل جمبري صغير مقشر و منزوع الدهن

يُطهى ويُقلب الزيت والدقيق في مقلاة على نار متوسطة حتى يصبح المزيج كثيفًا ولون زبدة الفول السوداني ، حوالي 20 دقيقة.

يقلب البصل والفلفل الأخضر والكرفس في خليط الطحين ويقلب حتى يلين لمدة 5 دقائق. يُضاف طهي النقانق ويُحرّك حتى يتحول لونه إلى البني ، حوالي 5 دقائق. يُضاف توابل الكاجون والثوم والفلفل الأسود ويُقلب حتى تفوح رائحته لمدة دقيقتين تقريبًا.

تُسكب مرق الدجاج فوق خليط الخضار والنقانق ، وتُخفّف الحرارة وتُترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. يُضاف الجمبري ويُطهى حتى يصبح لونه ورديًا وينضج تمامًا ، حوالي 10 دقائق.


ملخص الوصفة

  • 3 ملاعق كبيرة زيت طبخ
  • 3 ملاعق كبيرة طحين
  • 1 بصلة مفرومة
  • 2 ضلوع كرفس مفروم
  • 1 فليفلة خضراء مفرومة
  • 1 عبوة سعة 10 أونصات بامية مجمدة
  • 1 ورقة غار
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
  • 1 ملعقة صغيرة اوريغانو مجفف
  • 2 ملاعق صغيرة ملح
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • 1 3/4 كوب من الطماطم المهروسة المعلبة في هريس سميك (علبة واحدة سعة 15 أونصة)
  • 1 لتر مرق دجاج معلب قليل الصوديوم أو مرق منزلي الصنع
  • 1/2 رطل نقانق مدخنة ، مقطعة نصفين بالطول ومقطعة بالعرض إلى شرائح 1/4 بوصة
  • 1 رطل من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد ، مقطعة إلى قطع 3/4 بوصة
  • 3/4 كوب أرز طويل الحبة

في قدر كبير من الفولاذ المقاوم للصدأ ، سخني الزيت على نار معتدلة. يُخفق في الدقيق ويُطهى مع الخفق حتى يتحول إلى اللون البني ، حوالي 4 دقائق. اخفض الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة. يُضاف البصل والكرفس والفلفل ويُطهى لمدة 7 دقائق تقريبًا حتى يذبل. نضيف البامية وورق الغار والزعتر والأوريجانو والملح والفلفل الأسود والكايان والطماطم. غطي المزيج واطهيه لمدة 5 دقائق.

يقلب في المرق والسجق المدخن. يُغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. يُضاف الدجاج ويُطهى حتى ينضج لمدة أطول من 4 إلى 5 دقائق. قم بإزالة ورق الغار.

في هذه الأثناء ، أحضر قدرًا متوسط ​​الحجم من الماء المملح ليغلي. يُضاف الأرز ويُغلى حتى ينضج تمامًا ، من 10 إلى 12 دقيقة. بالوعة. ضعي كومة من الأرز في وسط كل وعاء. اغرف البامية حول الأرز.


مكونات

  • 2 كوب دقيق الأرز الأبيض
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة
  • 2 ملعقة كبيرة طحين لجميع الأغراض
  • 1/2 كوب فلفل أخضر مفروم
  • 1/2 كوب كرفس مفروم
  • 1/2 كوب بصل مقطع
  • 1 فص ثوم مفروم
  • 1 علبة (14.5 أونصة) طماطم مقطعة
  • 1 كجم (14 أونصة) نقانق ديك رومي مدخن ، مقطع إلى شرائح
  • 1 1/3 كوب مرق دجاج
  • 1 حبة بامية مجمدة مذابة ومصفاة
  • 1 ملعقة كبيرة توابل كاجون
  • 1/4 ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر المجففة
  • 1/2 روبيان روبيان مقشر ومنزوع العرق
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

وصفة البامبو الدجاج منخفضة السعرات الحرارية

مكونات:

  • 1 عبوة سعة 16 أونصة من الخضار المجمدة على طريقة البامية (البامية ، الفلفل ، البصل ، إلخ)
  • 12 أونصة صدر دجاج مشوي ، مقطّع إلى قطع صغيرة الحجم
  • 2 ضلوع كرفس مفروم
  • 1 4 أونصة من الفلفل الحار
  • 1 فص ثوم متوسط ​​مفروم
  • علبة 29 أونصة من الطماطم المقطعة
  • 1 ملعقة صغيرة توابل كريول
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل
  • 1 ورقة غار
  • 1 ملعقة كبيرة دقيق القمح الكامل لجميع الأغراض

** للحصول على نسخة أكثر تقليدية ، أضف بعض المعكرونة Miracle Noodle Orzo لتحل محل الأرز مقابل 0 نقاط إضافية.

  1. رش مقلاة كبيرة برذاذ طبخ خالي من الدسم.
  2. يُضاف الثوم والكرفس والخضروات ويُقلى على نار عالية مع التحريك المتكرر لمدة دقيقتين تقريبًا. يُضاف الدقيق ويُطهى لمدة دقيقة أخرى.
  3. أضيفي الطماطم والدجاج وورق الغار والملح والفلفل وتوابل الكريول.
  4. يُطهى على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر لمدة 6-7 دقائق.

الوصفة الكاملة تكفي 4 حصص
حجم الحصة 1 ½ كوب
كل حصة = 4 نقاط

6 تعليقات

هذا ليس البامية.
يبدو وكأنه يخنة مثيرة للاهتمام. لكنه & # 8217s ليس البامية.

أهلا. لقد أعددت هذه الوصفة الليلة الماضية كجزء من مشروع جماعي حول العلاج الغذائي لمرضى السكري. قدمناها فوق القرنبيط & # 8220rice & # 8221 مع خضار الكرنب النباتي. لقد كان نجاحًا ساحقًا! (وقد نشرنا رابطًا لهذه الصفحة على موقع الفصل الخاص بنا حتى يتمكن زملائي من إنشاء هذه الصفحة بأنفسهم).

هنا & # 8217s التوزيع الغذائي لهذه الوصفة ، باستخدام myfitnesspal: 165 سعرة حرارية ، 4 جرامات من الدهون ، 41 مجم كوليسترول ، 16 جرامًا من الكربوهيدرات ، 5 جرامات من الألياف ، 20 جرامًا من البروتين.

شكرا لك على هذه الوصفة!

هل تستنزف الطماطم؟

كم عدد النقاط التي ستضيفها إذا تم تقديمها فوق الأرز؟

هل يمكن أن تخبرني من فضلك الألياف / السعرات الحرارية / الدهون في هذا. في هذا الوقت لا أستطيع تحمل تكاليف الانضمام إلى نظام ww الجديد ، ما زلت أستخدم النظام القديم. شكرا جزيلا!!

لا أمتلك حاليًا & # 039t الإحصائيات الغذائية لوصفة البامية هذه ، لكن قيمة النقاط التي & # 039s المدرجة لا تزال هي نقاط WW القديمة ، وليست النقاط الإضافية الجديدة. لم أتمكن من تحويل هذه & # 039t حتى الآن. :)


أي نسخة من هذه الوصفة هي إلى حد كبير الشيء المفضل لدي ، بغض النظر عن الوقت من العام. Gumbo عبارة عن وجبة متعددة الاستخدامات وقابلة للتخصيص وقد صنعتها أنا و rsquove على الشواية ، في الطباخ البطيء وأيضًا هذا الإصدار ، Quick Chicken and Shrimp Gumbo ، في الفرن الهولندي. على الرغم من أن كل نسخة صنعتها كانت لذيذة للغاية ، إلا أن أحد الأشياء التي أحبها أكثر في هذا الإصدار هو مدى السرعة والسهولة في صنعه! تأتي معًا في أقل من 30 دقيقة بمساعدة بعض الحيل السهلة التي تجعلها وجبة رائعة طوال الأسبوع أو حتى لإعداد دفعة لوجبات الغداء لهذا الأسبوع!

أحد الأشياء التي أحبها في الحساء ، والبامية على وجه التحديد ، هو القدرة على تعبئتها مليئة بالخضار كقاعدة. الجزر والكرفس والبصل هي المعايير ويمكنك أيضًا إضافة الفلفل الحلو! وبالطبع ، دائمًا ما أرمي بضع فصوص من الثوم ، لكن هذا ينطبق إلى حد كبير على أي طبق أصنعه.

حيلتي الوحيدة للحصول على الخضار المقطعة المثالية للحساء عندما لا تريدها مكتنزة وترغب في طهيها بسرعة؟ باستخدام واحدة من هذه المروحيات النينجا. إنه يجعل الحصول على الخضار سريعًا وسهلاً ومن ثم يمكنني رميها في المقلاة مباشرةً. فقط كن حذرًا وقم بتقطيعها لبضع ثوان فقط ، حيث يمكن أن ينتهي بها الأمر الهريسة!

الحيلة الثانية لجعل هذا Quick Chicken and Shrimp Gumbo سهل؟ خلطات التوابل. هذا & rsquos صحيح. لا داعي للجمع بين 20 نوع مختلف من التوابل هنا. ما عليك سوى الحصول على بعض توابل الكاجون مثل هذا و rsquos بجدية كل ما تحتاجه.

من خلال وضع كل شيء في طبقات في القدر ، فإنه يجعله سريعًا وسهلاً ويترك لك وعاءً واحدًا فقط للتنظيف. ابدئي بتحمير الدجاج قليلاً ، أضيفي الخضار ، حضري الرو البسيط وحمصي التتبيلة في نفس الوقت ، أضيفي المرق ، ثم أضيفي الروبيان واتركيه على نار هادئة! أثناء حدوث كل ذلك ، أقوم بإعداد مجموعة من الأرز البني سريع الطهي و 30 دقيقة من البداية إلى النهاية لدي عشاء أعرف أن عائلتي ستأكله (ولا يعرف طفلي الصغير ذلك & rsquos مليئة بالخضار!). هذه هي أنواع العشاء التي تجعلني أشعر بالرضا عن الحياة!


سهل الروبيان و البامية النقانق

البامبو هو طبق بوتقة حقيقي. نشأت في لويزيانا وهي تجمع بين مطابخ ومكونات العديد من الثقافات بما في ذلك غرب إفريقيا والفرنسية والألمانية والشوكتو. إنه يخنة مريحة من الدرجة الأولى تتمحور حول رو و الثالوث المقدس من البصل والكرفس والفلفل. قبل الطهي ، تأكد من اتباع نصائحنا لطهي لذيذ وملء البامية:

1. لا تدير ظهرك على الرو.

يبدأ كل جامبو جيد بمزيج من الزبدة والدقيق يسمى الرو. في هذه الحالة ، نقوم بطهي الرو حتى يصبح لونه ذهبيًا ، والذي قد يستغرق حوالي 10 دقائق. في هذا الوقت ، يجب أن تحركي إلى حد ما باستمرار. من السهل جدًا حرق رو ، وإذا فعلت ذلك فعليك البدء من جديد.

2. اختر الجمبري الخاص بك بحكمة.

قد تتساءل لماذا ندعو إلى الجمبري مع ذيول. على الرغم من أنه فاز و rsquot في صنع أو كسر البامية ، إلا أن قشور الجمبري لها الكثير من النكهة ، لذلك نفضل دائمًا الاحتفاظ بها. إذا لم يكن تناول الجمبري ذي الذيل من الأشياء التي تفضلها ، فلا تفكر مليًا في تركها خارج المنزل. من حيث الحجم ، لا يهم حقًا حجم الروبيان ، طالما أنك تراقبه عن كثب أثناء طهيه. بمجرد أن تصبح معتمة ، فإنها & rsquore الانتهاء. يُعد طهي الروبيان الزائد أمرًا سهلاً للغاية ، لذا من المهم أن تراقب بعناية حتى لا ينتهي بك الأمر مع الجمبري المطاطي. وكما هو الحال دائمًا ، تأكد من أنك تشتري بشكل مستدام و [مدش] يحتوي Monterey Bay Aquarium على دليل رائع يمكنه إرشادك خلال شراء الجمبري بطريقة أخلاقية.

3. Andouille أو التمثال.

ستوفر لك بعض الوصفات التي تتطلب النقانق خيارات. يعد دهن الطعام الإيطالي الحار للحصول على سجق إيطالي ساخن ، أو نقانق دجاج لسجق لحم الخنزير أمرًا جيدًا تمامًا. هذا ليس هو الحال مع gumbo & mdash ، فأنت تحتاج حقًا إلى andouille. إنه يوفر نكهة خاصة جدًا مرتبطة بالبامبو ، لذا حاول أن تجده بجهد كبير.

إذا كان بإمكانك العثور على andouille في أي مكان ، فهناك طرق لاستبدال النكهة. ابدأ بلحم الخنزير المفروم واخلط بهارات الكاجن. نظرًا لأن الأندويل مدخن مرتين ، حاول إضافة القليل من الدخان السائل إلى المزيج. نحن & rsquod نبدأ صغيرة ، 1/2 ملعقة صغيرة يجب أن تفعل ذلك.

إذا جربت هذه الوصفة ، فأخبرنا أنها وردت في التعليقات أدناه. نحن نحب أن نسمع منك!

ملاحظة المحرر: تم تحديث مقدمة هذه الوصفة في 21/7/20 لتشمل المزيد من المعلومات حول الطبق.


شاهد الفيديو: طريقة انبات البذور بأسرع وقت بذور سريعة النمو (سبتمبر 2022).