وصفات جديدة

عصير المانجو

عصير المانجو


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أنا فقط أخبرك أنه لذيذ!

  • فاكهة المانجو
  • 200 مل من الماء

حصص: 2

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

تحضير وصفة عصير المانجو:

قشر المانجو.

نقطعها إلى قطع صغيرة ونضعها في وعاء الخلاط.

مليء بالماء.

قم بتشغيل الجهاز لمدة 3-4 دقائق

يقدم كما هو أو مع الثلج.


المكونات لكل شخص

لتحقيق تأثير شروق الشمس ، من المهم تحضير هذا العصير على مرحلتين. الأول بسيط نضرب الثمار الحمراء بالحليب، واحتفظ ببلاك بيري لتزيينه ، وصبه في كوب.

من ناحية أخرى ، قطعي المانجو إلى سندويشات التاكو واخفقيها بعصير البرتقال (إذا كان طبيعيًا أفضل) ، واختياريًا ، القليل من الثلج المسحوق. نحن نقدم بعناية فائقة على عصير الفاكهة الحمراء، حتى لا يختلطوا ، فإن الكثافات المختلفة ستبقيهم منفصلين.

وقت المعالجة 15 دقيقة
صعوبة | توسط


نصائح لأفضل عصير

عند اكتشاف كيفية صنع عصير الفاكهة لأول مرة ، فإن مفتاح تحليته هو استخدام الفاكهة الناضجة الإضافية. قد لا تكون جميلة ، لكن تلك السكريات الطبيعية المركزة تضفي حلاوة لا يمكن مقارنتها.

أنت & # 8217 مرحبًا بك لاستخدام الفاكهة الطازجة أو المجمدة في هذا العصير المصنوع منزليًا. إذا كنت تستخدم فاكهة مجمدة ، فقد لا تحتاج إلى استخدام كمية الثلج التي تتطلبها الوصفة.

لجعل هذا البروتين أكثر فعالية ، أضف مغرفة أو اثنتين من مسحوق بروتين الفانيليا. أحب هذه العلامة التجارية لأنها النسخة الخفيفة وتحتوي على نفس الكمية من البروتين ولكن أقل من السعرات الحرارية.


4. عصير المانجو والفراولة ، مزيج شعبي

سموثي مانجو و فراولة

هذه الوصفة تشمل الفراولة وستسعد الجميع. من الأطفال الأصغر سنًا (الذين يجدون صعوبة في تناول الفاكهة) إلى الأطفال الأكبر سنًا ، الذين يفضلون تناول الفاكهة بطريقة أكثر سيولة بسبب مشاكل تتعلق بالعمر. مانجو + فراولة = الوصفة الفائزة.

مكونات

  • 300 غرام من المانجو المفروم
  • 6-8 فراولة مجمدة
  • ملف واحد
  • & frac12 كوب من الماء
  • 1 ملعقة كبيرة عسل (اختياري)
  • 2 أوراق نعناع فراولة (كزينة)

الاستعدادات

  1. ضعي المانجو المقطعة والفراولة المجمدة في الخلاط الزجاجي.
  2. اعصري عصير ليمونة وأضيفيه إلى الخليط مع نصف كوب من الماء.
  3. ضع ملعقة كبيرة من العسل إذا كنت تعتقد أنها ستكون حادة جدًا لذوقك.
  4. تغلب على كل شيء بأقصى قوة وانتظر حتى يكون للقوام نقطة وسيطة بين السائل والسمك.
  5. قدم عددًا قليلاً من الكؤوس وقم بإعدادها وتجهيزها لقائمة انتظار الأشخاص الذين سيكونون في مطبخك للحصول على هذا العصير الرائع.
  6. قبل تقديمها ، ضعي أوراق النعناع الطازجة في الأعلى لإضفاء لمسة خاصة ومهنية عليها.

مزيج المانجو والفراولة ليس جميلًا فقط من حيث اللون (يكتسب لونًا برتقاليًا ساطعًا جدًا) ولكنه أيضًا مساهمة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يسهل تناولها لدرجة أنك لا تدرك مدى جودة ذلك بالنسبة لك.


أهلا بك!

أنا ورأيي عن نفسي ، تحدٍ حقيقي يمكنني قوله ، لكن على الرغم من أنه يساعدني في معرفة رأي الأحباء ، بالثناء ولكن بالنقد بشكل خاص ، سأقول بكلمات بسيطة ، أنني متناغم مع هذه المدونة ، مبدع وممتع ومتشوق لاكتشاف أشياء جديدة باستمرار ، ولكن بشكل خاص للكتابة عن الطعام واكتشاف البدائل الصحية. اقرأ أكثر

عني:


  • 1½ كوب (360 مل) من زبادي الصويا بالفانيليا أو زبادي الفانيليا قليل الدسم
  • نصف كوب (120 مل) ماء
  • 2 حبة برتقال متوسطة (250 جم) مقشرة ومقطعة إلى نصفين
  • 2 كوب (300 جم) قطع مانجو مجمدة
  • 1 كوب (130 جم) مكعبات ثلج
  1. صب جميع المكونات في زجاج فيتاميكس بالترتيب الموضح وأغلق الغطاء بإحكام.
  2. قم بتشغيل الخلاط بأدنى سرعة ثم قم بزيادته إلى الحد الأقصى.
  3. امزج لمدة 45 ثانية أو حتى القوام المطلوب ، باستخدام شريط الضغط لتوجيه المكونات نحو الشفرات.

وصفة عصير المانجو للتخلص من السموم

هذه عصير المانجو للتخلص من السموم المصنوع من ماء جوز الهند وعصير الليمون والمانجو وحريف، منعش وصحي وسريع وسهل التنظيف. احصل على كأس وخلاطك المفضل ومع عدد قليل من المكونات ، فأنت في طريقك إلى بداية رائعة اليوم.

يمكنني حقا أن أعيش على التخلص من السموم العصائر. أنا لست آكلًا كبيرًا ، باستثناء تلك الرغبة العرضية التي أحصل عليها. أنت تحصل أيضًا على فيتامينات وأكثر وهي صديقة للميزانية.

تم تحديث هذه الوصفة بصور جديدة في يونيو 2020

* قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. إذا قمت بإجراء عملية شراء ، أحصل على عمولة صغيرة. يرجى الاطلاع على سياسة الإفصاح الخاصة بي للحصول على التفاصيل

لقد استخدمت خلاط Ninja الخاص بي في هذا الجهاز وتم الانتهاء منه في حوالي 30 ثانية. يمكنك التغلب على ذلك للحصول على عصير سريع.

فكر في كل الأموال التي يمكنك توفيرها عن طريق صنع عصائر الفاكهة في المنزل بدلاً من مكان تناول العصائر المحلي.


مكونات عصير المانجو الاستوائية

للحصول على كأس المانجو اللذيذ الاستوائي هذا ، نحافظ على بساطة الأشياء قدر الإمكان باستخدام ثلاثة مكونات فقط. أنت & # 8217 ستحتاج إلى مانجو ، واللبن الزبادي اليوناني المفضل لديك ، وبعض الحليب!

  • مانجو: بالنسبة لجزء المانجو من هذه الوصفة ، أنت & # 8217 ستحتاج 1 كوب من الفاكهة المقطعة ، سواء كانت طازجة أو مجمدة. أي نوع من المانجو سيعمل بشكل جيد!
  • زبادي يوناني:سيضيف الزبادي اليوناني سمكًا وبروتينًا إلى العصير. تناول نصف كوب إما سادة أو فانيليا.
  • لبن: أنهِيه بنصف كوب من السائل! أفضل الحليب هنا ، لكن يمكنك استخدام عصير البرتقال أو ماء جوز الهند أو الحليب النباتي.

أفضل 25 من أفضل وصفات عصير المانجو

هل أنت من محبي المانجو؟ أو محبي العصائر؟ إذا كنت تحب كليهما ، فعليك بالتأكيد مواصلة قراءة هذا المقال.

اقترب هذا العام من نهايته ، وهناك قرار جيد للعام الجديد يجب أن تعمل عليه وهو اتباع الطريق نحو أسلوب حياة صحي. إنه الوقت المثالي للحفاظ على صحتك وكخطوة أولى ، سأشاركك بعضًا من أسهل وصفات عصير المانجو الصحية والأكثر انتعاشًا والتي يجب أن تجربها بالتأكيد الآن.

اجمع الخلاطات وأجهزة تحضير الطعام والمكونات الخاصة بك ، ولنبدأ في الطهي!


يوفر المانجو 61 سعرًا حراريًا و 1.70 جرامًا من الألياف. قليل الدهون وكونه غذاء نباتي لا يحتوي على الكوليسترول. فيتامين أ وفير في المانجو مع 207 ميكروغرام ، كما أنه يحتوي على فيتامين سي 37 ملغ ونسب طفيفة من B3 والحديد.

هذه الفاكهة الصفراء البرتقالية العصير من الداخل موطنها جنوب آسيا. لقد كان ينمو منذ آلاف السنين في دول مثل الهند ونيبال وإيران وسريلانكا. انتشرت زراعته لاحقًا إلى المناطق الدافئة في البرازيل والمكسيك حيث ازدهرت. حاليا أكبر منتجي المانجو الهند والصين وتايلاند. تعتبر هذه الفاكهة ذات قيمة عالية لقوامها ونكهتها ، والتي تختلف قليلاً ، أحيانًا pيبدو مثل البرقوق ، والبعض الآخر يكون اللحم أكثر صلابة ويذكر بالبطيخ الحلو.


فيديو: سر عصير المانجو مثل محلات فرغلي بحبيتين اثنين فقط عملنا لتر ونصف عصير طعم وتوفير (سبتمبر 2022).


تعليقات:

  1. Gare

    بدا ... رائع جدا! أنصح الجميع ..

  2. Faelkis

    هذا ليس أكثر من الشرطية

  3. Rene

    يا لها من رسالة مسلية

  4. Quincey

    شكرًا. قرأته باهتمام. تمت إضافة المدونة إلى المفضلة =)



اكتب رسالة