وصفات جديدة

راي رايس يلوم الخمر الصلب في الاعتداء ، لكن النبيذ جيد

راي رايس يلوم الخمر الصلب في الاعتداء ، لكن النبيذ جيد


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

راي رايس يلوم الخمور القاسية في الاعتداء على الزوجة

أخبر راي رايس صحيفة بالتيمور رافينز أن الهجوم المروع على خطيبته آنذاك جاناي بالمر في مصعد فندق وكازينو Revel كان بسبب الخمور القوية ، وفقًا لتقارير TMZ Sports.

وبحسب ما ورد كان رايس وبالمر "يشربان بكثرة قبل المشاجرة" ، ولكن على حد تعبير TMZ ، "رايس تخبر أصدقاءها أنه يصبح شخصًا مختلفًا عندما يخدعها."

تزعم المصادر أيضًا أن رايس وزوجته لجأوا إلى التقوى الدينية للتعويض ، ويبدو أنه تم تعميدهم كمسيحيين ولدوا من جديد في مارس ، بعد الاعتداء في فبراير.

منذ انتشار خبر مقطع الفيديو مؤخرًا ، حاولت عائلة رايس الحفاظ على جبهة موحدة ، حيث استخدمت جاني رايس وسائل التواصل الاجتماعي لدعوة أولئك الذين يرغبون في "نزع كل السعادة".

ذكرت TMZ Sports أيضًا أن رايس "لا يزال يشرب الخمر" لأنه في حين أن الخمور القوية قد أثبتت أنها تشعل ميلًا لإيقاع زوجته فاقدًا للوعي ، فإن أنواعًا أخرى من الكحول لا تزال لعبة عادلة.

للحصول على آخر تحديثات الطعام والشراب ، قم بزيارة موقعنا أخبار الغذاء صفحة.

كارين لو محرر مشارك في The Daily Meal. تابعها على تويتر تضمين التغريدة.


ننسى "الأرز الإسباني". هذه هي وصفة الأرز المكسيكي التي يجب أن تطبخها

نحن جميعًا نتحدث عن موريسكيتا ، بطل وعاء الأرز المجهول في المكسيك.

في أرض الذرة يوجد طبق فيه الأرز ملك.

ويقدر أبوس أن المكسيك تستهلك أكثر من مليون و 100 ألف طن من الأرز سنويًا. حتى أن هناك مجموعة متنوعة من الأرز طويل الحبة المعروفة باسم Arroz de Morelos والتي تحمل فئة حماية المنشأ. في جميع أنحاء الجمهورية المكسيكية ، ستجد arroz يتم تقديمه كجانب في بيلاف رقيق ، مرشوشة في حساء الدجاج ، تستخدم كموثق لألبونديغاس ، أو تستخدم كقاعدة لموريسكيتا ، المكسيك وأبوس بطل وعاء الأرز المجهول الموجود في مناطق على طول المحيط الهادئ ، ولكن على وجه التحديد Michoac & # xE1n. نسيت & quot الأرز الإسباني. & quot هذه هي وصفة الأرز المكسيكي التي يجب أن تطبخها.

وصل الأرز إلى المكسيك عبر لا ناو دي لا تشاينا (المعروف أيضًا باسم مانيلا جاليون) ، وهي سفن تجارية إسبانية جلبت البضائع من آسيا إلى المكسيك في ستينيات القرن الخامس عشر. أخذ الناس إلى المحصول الجديد الحشو الأساسي وعاملوه على أنه وسيلة أخرى لتقديم اليخنات الحارة (جويسادوس) والفاصوليا. Cue morisqueta ، وهو في الأساس تاكو في شكل أرز: أرز مطهو على البخار مغطى بلحم الخنزير الشهي أو لحم البقر أو المأكولات البحرية ، والفاصوليا ، وبعض الملفوف الخام المفروم للقوام ، والقشدة الحامضة ، وربما القليل من الجبن المالح المجفف لتقريبه بالكامل . يتم تجميع الطبق وتطهيره بشكل تقليدي قبل الأكل مباشرة.

نشأت Morisqueta في منطقة Tierra Caliente في المكسيك ، والتي تمتد عبر Michoac & # xE1n ، و Guerrero ، وولاية المكسيك ، وتشتهر برطوبتها وحرارتها الشديدة وانخفاض هطول الأمطار فيها. القاسم المشترك بين جميع أنواع الموريسكيتا هو طبقات النكهات والقوام لخلق وقت ممتع من الوجبة.

في لوس أنجلوس ، ثاني أكبر منزل للمكسيكيين خارج مكسيكو سيتي ، يسهل العثور على موريسكيتا كلما اقتربت من مقاطعة أورانج. في الحي الجنوبي الشرقي من Bell Gardens ، يقدم مطعم El Zarape Michoacano نسخة تعلوها قطعة من الضلع الحار في صلصة روجا. الأرز المطهو ​​على البخار يكون مطاطيًا ويمتص كل قطعة من الصلصة الحمراء الحارة والضلع الاحتياطي المقرمش. في سانتا آنا ، يقدم Las Brisas de Apatzing & # xE1n خيارًا لتغطيته بـ aporreadillo ، وهو عبارة عن غوسادو مليء بالأومامي مصنوع من اللحم البقري المجفف بالشمس. يشتمل كلا الجيزادو على حبوب ممزوجة لتوفير المزيد من القلوب.

بالنسبة إلى Paola Brise & # xF1o Gonz & # xE1lez & aposs ، تكيف مبسط للطبق ، فهي تصنع جوايزادو مع الطماطم ، وفلفل موريتا المدخن ، وأضلاع اللحم البقري القصيرة بداخلها العظام بحيث تكون الصلصة غنية ومخملية للغاية. كما أنها تترك حفنة من الطماطم المقشرة في الأرز ، بحيث تحصل على بضع لُف من التورتة المطبوخة التي تشبه المربى. الفكرة هي أن قشور الطماطم تجعل الأرز أكثر رقة. في حين أن هذا الادعاء قابل للنقاش ، فإننا نحب أن نعض في قنابل نكهة الطماطم المطبوخة بلطف. يتم وضع الموريسكيتا الخاص بها في وعاء واحد ، يتم تقديمه على الطراز العائلي ، مما يساعد الأرز على امتصاص الصلصة بشكل أكبر.

عند التقديم ، توقف عن تزيين الطبق بالكامل بالكرنب والقشدة الحامضة. نوصي بتزيين كل طبق حتى يمكن إعادة تسخين بقايا الطعام بسهولة.

بالطبع ، تتناسب كومة التورتيلا الدافئة مع الموريسكيتا. كما هو الحال مع tostadas ، لأنه بعد كل شيء ، أنت في أرض الذرة.


راي رايس يعتذر وزوجته تعرب عن أسفها في أول خطاب لوسائل الإعلام منذ الاعتداء عليها

بالتيمور (WJZ) - & # 8220I & # 8217 قد فشلت فشلاً ذريعاً ، لكنني لن أصف نفسي بالفشل. & # 8221 هذا ما قاله راي رايس نجم رافينز في أول بيان علني له منذ اعتقاله في فبراير في New جيرسي.

مايك هيلجرين لديه المزيد عن اعتذار رايس & # 8217s.

بالنسبة لراي رايس وزوجته الآن جاناي بالمر ، كانت الأشهر الأربعة الماضية بمثابة قطار الملاهي. التقى الزوجان في المدرسة الثانوية ولديهما ابنة معًا ، لكنهما تصدرا عناوين الصحف بعد قضاء ليلة في كازينو Revel في أتلانتيك سيتي في فبراير. تم القبض على رايس ووجهت إليه تهمة الاعتداء عليها.

"كما أتمنى أنا وجاناي أن نتمكن من استعادة 30 ثانية من حياتنا ، نحن بالتأكيد نجلس هنا اليوم ونخبرك أننا آباء أفضل ، نحن عشاق أفضل ونحن أيضًا أصدقاء أفضل طوال الموقف."

رايس لم تعتذر علنًا لزوجته أبدًا ، لكنها شكرتها.

& # 8220 أريد أن أشكر [جاناي] على حبه لي عندما كنت ضعيفًا وبنياني عندما كنت قويًا ، & # 8221 قال.

مقطع فيديو لرايس يسحب جثة بالمر & # 8217s فاقدًا للوعي من مصعد كازينو حصل عليه لأول مرة TMZ هو بعض الأدلة التي قدمها المدعون ضده. رفض الإجابة عن أسئلة حول ما حدث بالضبط مسبقًا.

قالت رايس: "لقد ذرفت الكثير من الدموع ، لكن يمكنني أنا وجاناي أن نقول حقًا إننا في مكان أفضل".

لأول مرة تحدثت رايس عن الحادث.

& # 8220 أنا في البداية أريد أن أعتذر لستيف بيسكوتي وأوزي نيوسوم والمدرب هاربو. أريد أيضًا أن أعتذر لمعجبي ، للأطفال ، لكل من تأثروا بهذا الموقف الذي كنت أنا وزوجتي فيه ، & # 8221 قالت رايس. & # 8220 لقد كان لدينا حقًا الوقت للتفكير في بعضنا البعض. لقد أنعم الله على العمل معًا. & # 8221

يأتي مؤتمر رايس الصحفي بعد أيام من إبرام صفقة مع المدعين العامين وقاضٍ في نيوجيرسي لإلحاقه ببرنامج الاحتجاز السابق للمحاكمة. إنها مخصصة لتقديم المشورة للمجرمين وللمرة الأولى. رايس تتجنب السجن وإدانة في سجله.

& # 8220 أنا آسف بشدة للدور الذي لعبته في الحادث في تلك الليلة ، & # 8221 قال بالمر. & # 8220 لكن يمكنني أن أقول إنني سعيد ، وأننا نواصل العمل من خلاله معًا. & # 8221

تحدثت زوجة رايس جاناي بإيجاز قائلة إنها تحبه والاستشارة جعلت زواجهما أقوى.

"أنا أحب راي وأعلم أنه سيستمر في إثبات نفسه ليس فقط لكم جميعًا ، ولكن للمجتمع ، & # 8221 قالت. & # 8220 وأنا أعلم أنه سيستعيد احترامك في الوقت المناسب. & # 8221

تزوج الزوجان في اليوم التالي لاتهام رايس. لقد مروا بالاستشارة معًا.

& # 8220 ما قدمته الاستشارة لنا ، نريد أن يرى العالم أنها ساعدتنا بالتأكيد ، & # 8221 رايس.

رايس قال إنه يعمل على أن يكون أبا أفضل ، وقد أصيب بالاختناق عندما كان يخاطب والد زوجته.

& # 8220 شكراً لأنك علمتني ما معنى أن تكون رجلاً ، & # 8221 قال. & # 8220 أعلم أنه لم يكن سهلاً عندما رأيت كل ما حدث. الشيء الوحيد الذي أعطيته لي هو الثقة. وأنا أعمل على علاقتنا. لدي مصلحة جاناي. & # 8221

في الوقت الذي تظهر فيه مشاكله القانونية ، لا تزال رايس تواجه عقاب اتحاد كرة القدم الأميركي بينما يمضي قدمًا في حياته.

& # 8220 شيء واحد يمكنني قوله هو أنك ستفشل أحيانًا في الحياة ، لكنني فزت & # 8217t وصف نفسي بالفشل ، & # 8221 قال رايس. & # 8220 الفشل لا يتم الإطاحة به ، ولا يستيقظ 8217. & # 8221

شاهد المؤتمر الصحفي بأكمله هنا:

على الرغم من كل ذلك ، تصر رايس على أن بعض الأشياء تبقى كما هي.

"ما زلت راي رايس التي تعرفها أو كنت تعرفها أو نمت لأحبها. ما زلت نفس الرجل ".

راي رايس هي واحدة من أكثر الغربان إنتاجية وشعبية في كل العصور. لقد أمضى ستة مواسم مع الغربان ، بما في ذلك ثلاث رحلات إلى Pro Bowl. الأرز هو ثاني أكبر متعجرف في تاريخ الامتياز. حصل على عقد لمدة خمس سنوات بقيمة 40 مليون دولار في عام 2012.

ليس هناك شك في أن رايس سترى بعض الوقت على الهامش كعقاب على حادثة الكازينو. بدأ الآن عملية استئناف حياته المهنية وإعادة بناء سمعته.

"أنا فخور بنفسي. وظيفتي هي وظيفة قوية للغاية - اتحاد كرة القدم الأميركي. وأنا محظوظ لأنني ألعب على أعلى مستوى من الرياضة. وقالت رايس "لكن المهمة التي قمت بها كانت أكثر من مجرد تسجيل الأهداف." "كان يخرج إلى المجتمع ، كان يساعد. أنا حقًا أعامل وظيفتي على أنها وظيفة خاصة جدًا. وفشلت فشلا ذريعا. لكنني لن أصف نفسي بالفشل لأنني أعمل طريقي للعودة ".

الحادث العلني لراي رايس هو مصدر قلق لمفوض اتحاد كرة القدم الأميركي روجر جودل ، الذي تسمح له قواعد السلوك بمعاقبة اللاعبين حتى لو لم يتم توجيه تهم إليهم بارتكاب جريمة. عملية العقاب هذه هي خطوة أخرى في عودة رايس.

قال رئيس Ravens ديك كاس: "ما يحدث للمضي قدمًا & # 8211 تحت قواعد الدوري & # 8211Ray سيكون عرضة لانضباط محتمل من قبل الدوري". "الدوري سيبحث في كل الحقائق ، ويجمع الحقائق. سيذهب راي بعد ذلك للقاء المفوض ، على الأرجح في المستقبل القريب ، وسيتخذ المفوض قرارًا ".

ستكون رايس في الميدان في أوينجز ميلز حيث يبدأ الغربان في معسكر تدريب خارج الموسم.

"هو كما هو. هناك عقاب لكل شيء إذا فعلت أشياء خاطئة. قال توري سميث ، المتلقي الواسع من Ravens ، مهما كان الأمر ، فسوف يتعامل معها ويتعامل معها. "وكفريق ، سيتعين علينا التعامل مع الخسارة & # 8211 أنا متأكد من أنه سيكون هناك نوع من الخسارة. لذلك سيتعين علينا التعامل معها وسنتعامل مع ذلك عندما يأتي ".

يقول كاس إن عائلة رافينز تخطط للتشاور مع المفوض عندما يقرر عقاب راي رايس. ويضيف أنه في النهاية سيكون قرار روجر جودل.

تشير سابقة سابقة إلى أن رايس تواجه تعليقًا لما يصل إلى أربع مباريات.

أخبار محلية أخرى:
[display-posts category = & # 8221local & # 8221 wrapper = & # 8221ul & # 8221 posts_per_page = & # 82215 & # 8243]


ما الأحداث التي أدت إلى إيقاف راي رايس & # x27s من قبل اتحاد كرة القدم الأميركي؟

15 فبراير: في مصعد في كازينو Revel في أتلانتيك سيتي ، بالتيمور رافينز يركض للخلف راي رايس يلكم خطيبته ، جاناي بالمر تضرب رأسها بدرابزين ، وقد فقدت الوعي. يسحب جسدها الخامل من المصعد ويقترب منه حراس الفندق. كاميرات أمنية تلتقط الحادث.

16 فبراير: شرطة نيوجيرسي تعتقل رايس وبالمر وتتهم كلاهما بالاعتداء.

19 فبراير: موقع أخبار المشاهير TMZ ينشر فيديو من خارج المصعد ، يظهر رايس وهو يسحب بالمر اللاوعي ، مما يثير الغضب ضد رايس.

20 فبراير: أفاد روبرت كليمكو من Sports Illustrated أن الشرطة لديها فيديو من داخل المصعد ، وأشار إلى أنه من المتوقع أن يقوم مفوض اتحاد كرة القدم الأميركي روجر جودل بإيقاف عمل رايس.

يقول المصدر إن الشرطة لم تُنشر بعد لفيديو راي رايس وهو يطرق خطيبته فاقدًا للوعي قبل جرها. توقع التعليق.

& [مدش] روبرت كليمكو (RobertKlemko) 21 فبراير 2014

21 فبراير: مدرب فريق Ravens جون هاربو يدافع عن رايس للصحفيين قائلاً: "لم أر أي شيء من شأنه أن يجعلني أفكر عن بعد" أن رايس لن تلعب مع الفريق في موسم 2014.

"هناك الكثير من الحقائق والعملية التي يجب العمل بها في أي شيء كهذا. هناك الكثير من علامات الاستفهام. لكن شخصية راي ، أنتم تعرفون شخصيته. لذا عليك أن تبدأ بذلك ".

5 مارس: يقول حربو: "أخبرني راي جانبه منه ، وكل ما رأيناه حتى الآن يتوافق تمامًا مع ما قاله".

27 مارس: وجهت هيئة محلفين كبرى لائحة اتهام ضد رايس بتهمة الاعتداء المشدد من الدرجة الثالثة ، وأسقطت تهمة الاعتداء على بالمر.

1 يجوز: المدعون يعرضون على رايس صفقة إقرار بالذنب ، وهي صفقة ترفضها رايس ، سعياً منها إلى تجنب الملاحقة القضائية بالدخول في برنامج تدخل يتضمن استشارات تشرف عليها المحكمة.

20 مايو: ترفض جاناي رايس الإدلاء بشهادتها ضد زوجها ، ويتم قبول راي رايس في برنامج التدخل. يقول المدعي العام في مقاطعة أتلانتيك ، جيم ماكلين ، في بيان: "بعد النظر في جميع المعلومات ذات الصلة في ضوء القانون المعمول به ، تقرر أن هذا هو التصرف المناسب". وفقًا لصحيفة بالتيمور صن ، "تقول السلطات إن [الحادث] تم تصويره على شريط فيديو بواسطة كاميرا أمنية".

23 مايو: راي وجاني رايس يخاطبان المراسلين في مؤتمر صحفي لرافينز ، وكلاهما يعتذر عن الحدث ، على الرغم من أن راي رايس ، كما لاحظ العديد من المراقبين ، لا يعتذر مباشرة لزوجته. قام الغربان ، بالتغريد طوال الوقت ، بنشر تغريدة سيئة السمعة (تم حذفها الآن) حول اعتذار جاناي رايس.

. @ Ravens: يمكنك حذف تغريدة ، ولكن لا يمكنك أيضًا حذف تغريدة على الإطلاق: pic.twitter.com/IHl1XN3w9t

& mdash Justin Sablich (JSablichNYT) 8 سبتمبر 2014

تقول جاناي رايس: "أنا أحب راي ، وأعلم أنه سيستمر في إثبات نفسه ليس فقط لكم جميعًا ، ولكن [للمجتمع] ، وأنا أعلم أنه سيكسب احترامكم في الوقت المناسب". كان زوجها قد قال في وقت سابق: "عندما [رأيتم] هذا حدث [لنا] ، حدث هذا الشيء [الذي] معي وزوجتي ، تساءل الجميع عما حدث. شيء واحد يمكنني قوله هو أنه في بعض الأحيان في الحياة ، سوف تفشل. لكنني لن أصف نفسي بالفشل. الفشل لا يتم هزيمته ، إنه لا يقوم ".

16 يونيو: يلتقي Goodell مع Rices في نيويورك لمناقشة القضية. قال متحدث باسم الرابطة لصحيفة نيويورك تايمز إن جودل "أخذ حذوه في التحقيق جزئيًا من مسؤولي إنفاذ القانون الذين تمكنوا من الوصول إلى معلومات أكثر من الدوري".

24 يوليو: أوقف اتحاد كرة القدم الأميركي رايس لمباراتين ، حيث قال جودل في بيان: "لا يمكننا ببساطة أن نتسامح مع السلوك الذي يعرض الآخرين للخطر أو ينعكس سلبًا على لعبتنا. وهذا صحيح بشكل خاص فيما يتعلق بالعنف المنزلي وأشكال العنف الأخرى ضد المرأة ".

28 يوليو: رايس تلقى ترحيبا من عشاق Ravens في إحدى التدريبات.

29 يوليو: ESPN يعلق المذيع ستيفن سميث لمدة أسبوع بسبب تعليقات حول العنف المنزلي واقتراحه أن النساء "لا يثيرون أفعال خاطئة".

31 يوليورايس تعتذر مرة أخرى: "علينا أن نشرح [لابنتي] ما حدث في تلك الليلة. ... أنا أملك أفعالي ... لا أتغاضى عن أي من سلوكي ".

1 أغسطس: يدافع Goodell عن التعليق للصحفيين: "آخذ في الاعتبار جميع المعلومات قبل أن أتخذ قرارًا بشأن ماهية الانضباط ... في هذه الحالة ، لم يكن هناك أي انضباط من قبل نظام العدالة الجنائية. لقد وضعوه في برنامج التحويل هذا ".

28 أغسطس: يشدد اتحاد كرة القدم الأميركي سياسته بشأن مرتكبي جرائم العنف المنزلي ، وكتب جودل رسالة إلى مالكي الدوري يقول فيها عن قراره بشأن رايس: "لم أفهمه بالشكل الصحيح". يخضع موظفو NFL الذين ينتهكون السياسة الآن للتعليق دون أجر مقابل ست مباريات ، وتؤدي الجريمة الثانية إلى حظر مدى الحياة ، يخضع للاستئناف.

8 سبتمبر: تنشر TMZ اللقطات الأمنية من داخل مصعد Revel الذي يُظهر رايس وهو يلكم خطيبته آنذاك. قطع الغربان رايس من الفريق في غضون ساعات ، ووقفه اتحاد كرة القدم الأميركي إلى أجل غير مسمى. أخبرت مصادر اتحاد كرة القدم الأميركي كريس مورتنسن من ESPN أنهم لم يتمكنوا من الوصول إلى الفيديو من داخل المصعد ، بما يتماشى مع تصريح المتحدث باسم الدوري أن "لا أحد في مكتبنا قد شاهده حتى اليوم" وبيان الدوري الذي وصفه بأنه "دليل جديد".

اتحاد كرة القدم الأميركي: لم يتم توفير فيديو راي رايس لهم ، على الرغم من الطلبات المقدمة إلى سلطات إنفاذ القانون. لا شيء حول ما إذا كان اتحاد كرة القدم الأميركي لديه حساب لما حدث

& [مدش] كريس مورتنسن (mortreport) 8 سبتمبر 2014

قال مدرب فريق Ravens ، جون هاربو ، في مؤتمر صحفي مسائي ، إن الفيديو "غيّر الأمور بالطبع".

10 سبتمبر: يزعم أحد ضباط إنفاذ القانون أنه أرسل مصعد رايس الذي أطاح بالمر إلى مسؤولي اتحاد كرة القدم الأميركي "قبل خمسة أشهر" ، وفقًا لوكالة أسوشيتد برس. يقوض حساب المسؤول الذي لم يكشف عن اسمه الجهل المعلن للدوري ، وأعلن اتحاد كرة القدم الأميركي أن مدير مكتب التحقيقات الفيدرالي السابق روبرت مولر ، "تحت إشراف" جون مارا وآرت روني ، من مالكي اتحاد كرة القدم الأميركي ، سيحقق في كيفية تعامل اتحاد كرة القدم الأميركي مع الأدلة. كرر جودل: "لقد طلبنا الفيديو ، لكننا لم نمنح هذه الفرصة أبدًا".


يقول نشطاء إن الحركة ضد الاعتداء الجنسي في "مكان أفضل بكثير"

يقف الطلاب مع لافتة حملة "It’s On Us" وهم ينتظرون في طابور لرؤية نائب الرئيس جو بايدن يتحدث عن منع الاعتداء الجنسي في الحرم الجامعي في Campus Recreation Center East في أوربانا ، إلينوي.

عندما انضمت كريستين هاوسر إلى تجمع مناهض للعنف الجنسي في جامعة ولاية بنسلفانيا قبل عقدين من الزمن ، واجهت النساء انتقادات من الطلاب الذكور "للعودة إلى المطبخ" ودعم محدود من مسؤولي الحرم الجامعي.

لكن بينما كانت تستطلع المشهد في مؤتمر وطني حول الاعتداء الجنسي في لوس أنجلوس في وقت سابق من هذا الشهر ، شعرت بالرضا من التقدم الذي أحرزه النشطاء.

توافد أكثر من 1500 مشارك على المؤتمر الذي نفد بالكامل. روج مسؤولون يمثلون البيت الأبيض ووزارة العدل الأمريكية والحاكم جيري براون لبرامج جديدة لمكافحة العنف المنزلي والجنسي.

تعهد اتحاد كرة القدم الأميركي بتقديم 2.5 مليون دولار مبدئيًا فيما وصفه النشطاء بأنه أول تمويل كبير للشركات لهذه القضية.

قال هاوسر ، من المركز الوطني لمصادر العنف الجنسي ، أحد رعاة الحدث: "لم أكن لأحلم أبدًا أن يحدث هذا". "إنه شيء سريالي بعض الشيء."

واستعرض المؤتمر الرواد والجيل الجديد من القادة حول هذه القضية.

شاركت بيكي ماساكي ، التي أسست أول مأوى نسائي آسيوي في سان فرانسيسكو في منتصف الثمانينيات ، المسرح مع كاميلا ويلينجهام ، خريجة كلية الحقوق بجامعة هارفارد والتي تعمل على هذه القضية في مركز القانون للمرأة بكاليفورنيا.

على مدى ثلاثة أيام ، ناقش المشاركون العنف الجنسي والمدارس والجيش والسجون ، إلى جانب المناصرة والقوانين والسياسات والوقاية ومواضيع أخرى.

قال الخبراء إن معظم النساء ما زلن يترددن في الإبلاغ عن الاعتداء الجنسي بسبب وصمة العار والصدمات والخوف من عدم معالجة قضاياهن بشكل صحيح.

لكن في السنوات الأربع الماضية ، كثفت وزارة التعليم الأمريكية ضغوطها على الجامعات لتحسين التقارير من خلال تنفيذ إرشادات صارمة ، وإصدار غرامات قياسية ، وبدء تحقيقات في أكثر من 100 حرم جامعي للتعامل مع قضايا سوء السلوك الجنسي.

شهدت بولا فلام ، العاملة الاجتماعية في جامعة كاليفورنيا في بيركلي ، التغييرات في المواقف والسياسات العامة تجاه الاعتداء الجنسي على مدى ثلاثة عقود أثناء عملها مع الطلاب في المركز الصحي بالجامعة.

قالت إنها عندما بدأت لأول مرة ، كان التمويل الجامعي ضئيلاً. كان الطلاب أكثر عرضة للوم أنفسهم على اعتداءاتهم وقليل منهم كانوا على استعداد للإبلاغ عنها. كانت الشرطة مترددة في التحقيق في قضايا الكحول.

اليوم ، زادت الجامعة تمويلها لخدمات الضحايا وعززت عمليات الإبلاغ والتحقيق.

وقالت إن مسؤولي الحرم الجامعي يعقدون اجتماعات أسبوعية لفحص التقدم المحرز في القضايا ورعاية الطلاب الذين يبلغون عن الاعتداءات ، وأصبحت الشرطة أكثر استباقية. قالت إن الطلاب أكثر استعدادًا لرفض لوم الذات وطلب المساعدة.

قال فلام: "يمكنك دائمًا القيام بعمل أفضل". "لكنني أعتقد أننا في مكان أفضل بكثير وهو الوقت المناسب لتسليمه للجيل القادم."

قالت ساندرا هنريكيز ، المديرة التنفيذية لتحالف كاليفورنيا ضد الاعتداء الجنسي ، إن نظامي جامعة كاليفورنيا وكال يعملان بجد لتحسين تعاملهما مع القضايا. لكن الجامعات بشكل عام لا تزال في مرحلة "الطفولة" من التقدم ، على حد قولها.

تم الإعلان عن عدة برامج جديدة لمكافحة العنف الجنسي. أطلقت وزارة العدل الأمريكية برنامجًا لمنح 400000 دولار أمريكي إلى ثمانية مكاتب مدعين محليين للمساعدة في جعل ممارساتهم أكثر حساسية تجاه الضحايا.

وقالت بيا هانسون من مكتب قسم مكافحة العنف ضد المرأة: "مع الاعتداء الجنسي ، قد يشعر المدعون بالقلق من أن هيئة المحلفين لن تدين في القضايا التي يتم فيها استخدام الكحول". "نريد أن ننظر في إجراءات العدالة الجنائية. ليس فقط التركيز على مقاضاة قضية يمكن الفوز بها ".

وقالت أيضًا إن ولاية كال ستيت هومبولت ومنطقة كلية مجتمع شاستا-تهاما-ترينيتي المشتركة كانا اثنان من 27 متلقيًا في الحرم الجامعي بقيمة 8.5 مليون دولار في منح جديدة لتحسين خدمات وإجراءات الاعتداء الجنسي.

روج مسؤولو كاليفورنيا بلوحة ترخيص جديدة للولاية ، "لا أكثر" ، والتي ستكون أول دولة تجمع الأموال خصيصًا للعنف المنزلي والتوعية بالاعتداء الجنسي وجهود الوقاية.

تضمن أكبر إعلان التزام اتحاد كرة القدم الأميركي متعدد السنوات ، بعدة ملايين من الدولارات للمساعدة في تحسين تعليم الوقاية من الاعتداء الجنسي ، والخدمات لكل من الضحايا والمجرمين ، وغيرها من المجالات.

قالت آنا إيزاكسون ، نائبة رئيس المسؤولية الاجتماعية في اتحاد كرة القدم الأميركي ، إن مسؤولي الدوري ذهبوا في جولة وطنية للتعرف على هذه القضية بعد ظهور مقطع فيديو العام الماضي يظهر راي رايس السابق بالتيمور وهو يركض إلى الخلف وهو يلكم خطيبته في مصعد كازينو.

قال إيزاكسون في مقابلة عبر الهاتف: "نحن نعيش فيها لفترة طويلة". "لدينا الكثير من المعجبين. الذين يريدون من اتحاد كرة القدم الأميركي أن يرد الجميل ".

لكن لوحظ التقدم في هذه القضية أيضًا في أماكن أصغر وأقل شهرة من دوري كرة القدم.

قالت الناشطة في سان فرانسيسكو ماساكي ، على سبيل المثال ، إن الزمن تغير بشكل قاطع منذ أوائل الثمانينيات ، عندما أطلق عليها بعض الرجال الأمريكيين الآسيويين لقب "خائنة العرق" الذين اعتقدوا أن الاعتداء الجنسي يجب أن يظل مخفيًا حتى لا يجلب العار للمجتمع.

بدأ مأوى النساء الآسيويات لها بموظفين اثنين وميزانية 80 ألف دولار في مبنى مستأجر في عام 1988. واليوم ، يضم الملجأ 15 موظفًا ، ومئات من المتطوعين يتحدثون 40 لغة ، وميزانية سنوية تبلغ مليون دولار ومنشآته الخاصة.

كما لاحظت ألفا مورينو ، وهي ناشطة في المجتمع اللاتيني لما يقرب من أربعة عقود ، التغيير. من غير المرجح أن يجبر الآباء بناتهم على الزواج من المهاجمين لحماية شرف الأسرة ، ومن المرجح أن تتحدث الشابات.

قالت: "قبل أربعين عامًا ، كان شيئًا لم تتحدث عنه". "اليوم ، هناك ديناميكية جديدة. أصبحت الشابات متمكنات للتحدث ".


يقول التقرير إن شريط فيديو يظهر راي رايس وهي تطرق خطيبتها فاقدًا للوعي

حصلت الشرطة على شريط فيديو بالتيمور رافينز وهو يركض إلى الخلف راي رايس وهو يضرب خطيبته ويطرقها حتى فقدت وعيها في كازينو أتلانتيك سيتي ، وفقًا لتقرير على موقع SI.com.

في مقطع فيديو مختلف ، موضح أدناه وحصلت عليه TMZ يوم الأربعاء ، تسحب رايس خطيبتها جاناي بالمر من مصعد داخل الكازينو يوم السبت.

واتهم كل من رايس وبالمر بالاعتداء البسيط بعد اعتقالهما يوم السبت. وتم تأجيل مثول رايس أمام المحكمة الذي كان مقررا أصلا يوم الثلاثاء. لم يتم تحديد موعد جديد.

قال محامي رايس ، مايكل دياموندشتاين ، لصحيفة بالتيمور صن إن الفيديو المنشور على TMZ حقيقي ولكنه غير مكتمل.

قال دياموندشتاين لوكالة أسوشيتيد برس: "الفيديو الذي عرضته TMZ يظهر نهاية ما حدث بين راي وخطيبته".

تواجه الغربان الآن خيارًا بشأن ما يجب فعله مع رايس. سيؤدي قطعه إلى خسارة قدرها 14.25 مليون دولار على سقف الرواتب.

ووقع رايس صفقة لمدة خمس سنوات بقيمة 35 مليون دولار في يوليو 2012. وهرع لمسافة 660 ياردة في الموسم الماضي.


عالم يطور عملية زرع القرص الفقري لتخفيف آلام الظهر - Thaindian News - 7 مايو 2008.

استئصال القرص العنقي الأمامي والانصهار (ACDF) - Mayfield Clinic.

من غير المحتمل أن يعطي المعالجون الفيزيائيون وصفة طبية أو يقدمون الأوراق إلى شركة التأمين الخاصة بك أو ميديكير لوحدة الجر خشية أن تصبح خدماتهم غير ضرورية. يمكن استخدام جهاز الجر في المنزل عدة مرات في اليوم إذا رغبت في ذلك ، ولكن لا يمكن للمريض زيارة المعالج الفيزيائي كل يوم وبالتأكيد ليس عدة مرات في اليوم.

تعد زيارة أخصائي تقويم العمود الفقري أفضل طريقة للحصول على بعض التعديلات والمزايا المفيدة للعمود الفقري وللحصول على جهاز جر من خلال شركة التأمين الخاصة بك أو Medicare. ومع ذلك ، يجب أن تكون على يقين من أن مقوم العظام يقبل المرضى الذين لديهم تأمين أو ميديكير. قد يتردد بعض المعالجين بتقويم العمود الفقري في الحصول على جهاز الجر لأنك تخشى أن يؤدي ذلك إلى فقدان عملك. يجب عليك المضي قدما بحذر. طمئن المعالج اليدوي أنك تنوي الاستمرار في علاجه بعد تلقي جهاز الجر. يمكن أن تكون التعديلات بتقويم العمود الفقري مفيدة أيضًا. سيكون متاحًا أيضًا للإجابة على أي أسئلة حول استخدام الجهاز. اذهب إلى مقوم العظام الآخر إذا لم تنجح في الحصول على جهاز جر من خلال مكتبه ، أو ببساطة قم بشراء واحد بنفسك.

جهاز الجر Saunders قوي للغاية. يجب أن يبدأ الذكور الكبار بوزن 30 رطلاً لمدة خمس دقائق فقط. استخدم مؤقت المطبخ للتحكم بدقة في الحد الزمني. يجب أن تبدأ النساء بوزن 15 رطلاً لمدة خمس دقائق فقط. سوف يمنع وزن الوركين الجسم من الانزلاق نحو الجهاز. لا تستخدم التوتر المفرط أو تزيد الوقت. تصبح الأربطة الموجودة في الرقبة وأعلى الظهر متعبة ومجهدة للغاية بنفس الطريقة التي تحاول بها مد ذراعك لفترة طويلة من الزمن. ستكون أعراض الإجهاد المفرط وجعًا خفيفًا يظهر بعد حوالي ساعة من العلاج ويمكن أن يستمر لعدة ساعات أو ليوم واحد. ابدأ بتوترات أقل للتأكد من أن العلاج لا يزيد من مستوى الانزعاج لديك بشكل ملحوظ ، على الرغم من أن مستوى الانزعاج المرتفع قليلاً قد يظهر عادةً بعد حوالي ساعة من العلاج ويستمر لعدة ساعات. ابدأ بجلسة جر واحدة يوميًا في منتصف بعد الظهر أو في المساء. انتقل إلى جلستين في اليوم ، واحدة في منتصف بعد الظهر والأخرى قبل النوم مباشرة.

الخطوة 7 - الوضع السليم وبيئة العمل في محطة العمل

تتطلب الوضعية الصحيحة للشخص أن يقف ويجلس بشكل مستقيم مع الكتفين للخلف والرأس متوازن على الرقبة والعمود الفقري. يزن متوسط ​​الرأس 12 رطلاً (5.5 كجم) ، لذا فإن حمل الرأس من دون توازن يضع ضغطًا على الأقراص والأربطة والأوتار والعضلات. إن الوقاية من اختلال العمود الفقري أمر مهم للغاية. إن محاولة دعم الجسم في وضع حرج يضع ضغطًا على العمود الفقري بالكامل ويسبب إصابات مخفية. & quot ؛ قد تشعر بعدم الراحة عند محاولة اتخاذ وضعية مناسبة بسبب مشاكل الرقبة أو الظهر الموجودة. الوضع الصحيح يكون الرأس مدعومًا على أقراص عنق الرحم ومفاصل الوجه دون توتر في أي من عضلات الرقبة. يمكنك بسهولة العثور على نقطة التوازن هذه عن طريق إرخاء عضلات رقبتك مع إمالة رأسك للأمام والخلف ومن جانب إلى جانب. يجب استخدام عضلات الرقبة لالتقاط وإغلاق الرأس عند فقدان التوازن.

يقف مستقيما. اجلس معتدلا.
الوضعية السيئة هي عادة سيئة.

يعد وضع & quothead forward & quot واحدًا من أكثر العوامل المساهمة شيوعًا التي تسبب مرض القرص التنكسي وتمنع الشفاء. يتم حمل وزن الرأس عن طريق أقراص عنق الرحم ومفاصل الوجه عندما تكون في الوضع المتوازن. ينقل وضع الرأس إلى الأمام الحمل من مفاصل الوجه إلى الأقراص. تتوتر العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الرقبة لمنع الرأس من الميل للأمام أكثر. هذا التوتر العضلي هو عبء إضافي على الأقراص. يمكن أن يضاعف أو يضاعف حمل الضغط على الأقراص. يقلل ترقق الأقراص الناتج عن حمل الضغط المستمر الإضافي من مساحة الخلوص لجذور الأعصاب التي تخرج من الحبل الشوكي بين الفقرات بالقرب من مؤخرة العنق على كلا الجانبين. تسبب جذور الأعصاب المضغوطة ألمًا ووخزًا في اليدين والأصابع أو مناطق أخرى. هذا هو الوضع & quotcatch-22 & quot. الآن لا يمكن رفع الرأس إلى الوضع المتوازن دون زيادة الألم. يمكن رؤية كبار السن وهم يمشون بوضعية شديدة إلى الأمام نتيجة ترقق القرص. البرنامج الكامل المقدم هنا يمكّن الأقراص من زيادة سمكها وترطيبها ، وبالتالي تخفيف الضغط على جذور الأعصاب. يمكن اتخاذ الموقف المناسب مرة أخرى بعد تخفيف الألم. تساعد الوضعية المحسنة في ترطيب الأقراص ، ويتم عكس الاتجاه اللولبي الهابط إلى مرض القرص التنكسي.

وضعية المشي - سيسمح العلاج الموجود هنا لمن يعاني من مرض القرص التنكسي بتحسين وضعه عن طريق المشي بطريقة أكثر استقامة. يجب أن تكون الأكتاف للخلف والرأس مستقيماً. يجب القضاء على وضعية الرأس والجزء العلوي من الجسم إلى الأمام بجهد واعٍ قوي. الموقف السيئ هو عادة سيئة يجب كسرها بتصميم قوي. العلاج المقدم هنا يسمح بالعودة إلى الوضع الصحيح دون الألم الذي تسبب في الموقف السيئ في المقام الأول. امش بعينيك تنظران مباشرة نحو الأفق ، وليس لأسفل نحو أصابع القدم أو الأرض. ابحث عن العقبات أمامك جيدًا وانظر إلى الأسفل للحظة فقط عند الضرورة لتجاوز العقبة. يعتبر السير على الدرج حالة خاصة حيث يكون الانحناء قليلاً للأمام وتركيز العينين على الدرجات أكثر أهمية. في النشاط اليومي ، يجب أن يكون الرأس منتصبًا مع تركيز العينين نحو الأفق ، والظهر مستقيم والكتفين إلى الخلف. لا تمشي مع انحدار الرأس والكتفين للأمام أثناء النظر إلى الأرض.

الجلوس الموقف - يجب أن يجلس الشخص مع وضع الوركين على ظهر الكرسي ورأسه منتصبة والكتفين للخلف. يجب أن يكون ظهر الكرسي مائلًا للخلف بزاوية من 3 إلى 4 بوصات في 12 بوصة. يمكن قياس ذلك من خلال وضع كتاب كبير عموديًا على مقعد الكرسي بحيث يكون الجزء السفلي من ظهر الكتاب على ظهر الكرسي. قم بقياس 12 بوصة وقياس الفجوة بين الكتاب وظهر الكرسي. ظهر الكرسي العمودي للغاية سيء لأن المستخدم يجب أن يجلس مع وضع الوركين للأمام ، ومنحنى في منطقة أسفل الظهر من الظهر ، ورأسه منحني للأمام. الاستلقاء على الكرسي هو مثال شائع آخر على وضعية الجلوس السيئة والعادة السيئة. يجب بذل جهد واعي للجلوس بشكل صحيح. اشترِ أثاثًا جديدًا يسمح بوضعية جلوس مناسبة وتخلص من الأثاث الذي يضر بوضعية الجلوس.

الموقف العام - تتم العديد من الأنشطة بشكل عام مع ثني الجسم للأمام والرأس لأسفل. يجب تغيير هذه الأنشطة أو إيقافها. قف بشكل مستقيم وانظر إلى الحائط أثناء الاستحمام وارتداء الملابس. لا تنغمس في القراءة ، أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة ، أو الخياطة ، أو الطبخ ، أو الحرف اليدوية ، أو الهوايات. قد تكون هناك حاجة إلى نظارات كمبيوتر خاصة لمنع أولئك الذين لديهم نظارات ثنائية البؤرة التقدمية من إمالة الرأس للخلف. يجب أن تصنع النظارات برؤية المسافة المقاسة من عينيك إلى شاشة الكمبيوتر. ستكون المسافة ثنائية البؤرة التقدمية هي المسافة العادية لقراءة الكتاب. كما أن وضعية مشاهدة التلفاز مهمة جدًا. حرك التلفزيون لأعلى على حامل أو مركز ترفيهي بحيث يمكن المشاهدة من خلال النظر جيدًا إلى الأمام أو بشكل أفقي. كن دائمًا على دراية بوضعك لإجراء التصحيحات. راقب وضعيتك باستمرار طوال اليوم من أجل تصحيح عادات الموقف السيئة.

Sleeping Posture - The posture in bed can be bad even though the person is sleeping on a very good mattress as described below. Never sleep in a fetal position with the body curled forward and the head in a forward position while sleeping on one's side. A conscious effort must be made to keep the back straight or slightly concaved. Lay on one side and bend the spine backward as far as it will go comfortably. Bend the neck back also so the entire spine is concave, not forward. Relax in this position as is comfortable until you go to sleep. Turn over in the night to the other side and repeat the procedure. The head should be placed on the pillow with the neck straight above the shoulders or held slightly backward. The pillow will tend to hold the head in position. Upon waking the body must be repositioned because the body typically reverts back into the fetal position out of habit. One should sleep alternately on each side and the back, but never sleep on the stomach. Proper sleeping posture is very important. Do not lightly dismiss the need to improve sleeping posture. The discs are in tension when the back and neck are bent backwards. This is very healthy because it take the compressive load off of the discs and allows them to expand to regain a healthy thickness. A forward position is very unhealthy for the discs because they always in compression causing them to become thinner over time.

Ergonomics - Ergonomics is the study of the working environment compared to the capability of the human body. Ergonomics covers all aspects of a job, from the physical stresses it places on joints, muscles, nerves, tendons, bones and the like, to environmental factors which can affect hearing, vision, and general comfort and health. Work stations and job functions that are not ergonomically designed can cause a constant head and upper body-forward working position. Many jobs require the worker to lean forward to see computer screens, assemble parts, or perform other functions in order to perform the required job. The work station must be redesigned to eliminate bad posture if degenerative disc disease is to be avoided. In many cases the person must change assignments or employment in order to avoid the harmful working environment. Don't expect the employer to provide an ergonomically healthy workstation. You must take action to see that your health is not compromised.

Step 8 - Proper Bed, Mattress, and Pillow

We spend at least one third of our lives in bed. Therefore, sleeping in a proper bed is extremely important in maintaining the health of the neck and spine. The horizontal position of the body while in bed finally allows the constant compression load on the neck and back to be relieved.

The bed should provide a firm support for the entire spine, and a firm pillow should be used to support the head. The mattress should be constructed with coil springs that are tied together by a continuous support innerspring to share and distribute the load. The best mattress is described as "extra firm" with a firmness rating (comfort scale) of 2.0 based on 1.0 being equivalent to lying on a plush carpeted floor and 10 being very soft. Many mattresses are mislabeled as being "firm" when the rating is actually 5, which is soft. A soft mattress is cheaper to manufacture, so they are often labeled as being more firm than they really are. The extra firm springs provide a desirable foundation because they are tied together to resist uneven loads of the body. The softer foam layers on the surface provide comfort, while the spring system maintains good support. The following mattresses meets these requirements.

The following is the original recommendation:

Simmons Beautyrest Gabarone Visco Extra Firm Mattress and Box Spring Set.

The following is a new recommendation made in September, 2013. Keep the old box spring and place a 5" extra firm foam mattress on the existing box spring with a 3" memory foam topper on the 5" foam. Add a mattress cover of your choice. This combination provides the support and comfort of an expensive memory foam mattress set. The foam has an odor for the first few days. It is best to open the foam mattress and topper in a convenient room, such as a living room, away from the bedroom for three days before moving them to the bedroom. This combination provides great support without creating pressure points on the hips.

The pillow under the head should compress to about 1 to 2 inches (25 to 50 mm) while sleeping. An excessively high pillow must never be used because it places the head in a forward position and places a compression load on the discs. Using two or more pillows under the head and shoulders to raise the upper body should never be used for sleeping. This bad bed posture is often shown on TV for mattress advertisements. The suggested pillow is a Sealy, Posturepedic, firm for men and medium for women. The Silver Safe pillow with silver infused fiber and fabric is recommended because it offers anti-microbial protection. This pillow is available from J.C. Penney Company in the United States.

The following beds are not acceptable since they do not give adequate support. Unfortunately, these mattresses seem to be gaining in popularity.

Step 9 - Chiropractic Manipulation Adjustments

Conventional chiropractic manipulations and adjustments are recommended as discussed above. The chiropractor should take before and after X-rays to detect the health of the neck and the thickness of each cervical disc. This is very important for diagnosis and to judge the success of this complex program, although reduced pain and discomfort is proof that you will instantly appreciate and proof that nobody can deny. One appointment per week should be appropriate, but the chiropractor may try to get you to come in twice a week in the beginning. The frequency can be reduced to once every two weeks after the first two months and can be reduced later to one a month after the fourth month.

Standard manipulation opens the facet joints. The snapping noises are caused when the joints open. This treatment allows nutrients and fluids to heal and lubricate the joints. The standard manipulation also stretches the ligaments, tendons, and muscles to help relieve cramping and tightness thereby allowing the spine to return to a normal alignment. The nerves that may be pinched or impacted are also relieved. The neck assumes a more normal alignment, and the manipulation may bring instant relief.

Warning! Not all chiropractic manipulations are helpful. Some are very unhealthy and dangerous. The standard manipulations done on a horizontal table are acceptable. Do not allow treatments that seem to make your condition worse. Treatments that place weights into a harness on the head while standing vertically must NEVER be used. The weights place a higher than normal compressive load on the cervical discs. The treatments with weight are exactly opposite to the treatment needed. Just say "no" and be firm in your conviction. Leave the chiropractors office and never go back. No treatment is better than bad treatment.

Some standard manipulations can be done to an excess, causing additional straining of the ligaments, tendons, and muscles. Communicate with the chiropractor. Ask him to change, reduce, or discontinue adjustments in those areas that are made worse. Manipulations done in healthy areas of the spine may be more harmful than helpful. A full spinal manipulation may not be necessary. Do not allow the chiropractor to perform manipulations in areas that already feel strong, flexible, and pain free.

The doctor of chiropractic in the example above was very surprised that the curvature of the neck increased because normal chiropractic treatments do not increase the thickness of the cervical discs. The doctor did not know that the complex treatment used here provided very positive results. Chiropractors typically say that reversing degenerative disc disease is impossible. The only hope expressed to the patient is the prevention of further deterioration. Do not expect simple chiropractic treatments to produce the awesome results proven by the program presented here.

Step 10 - Sun Therapy

Hot sun rays perform like a miracle in relaxing tight muscles, tendons, and ligaments. This is especially true during cold weather and in the winter when muscles then to get tight. A pinched branch nerve in the spine causes the nearby muscles to go into a spasm that can actually make the condition worse. The penetrating heat from the hot sun rays will relax these muscles thereby allowing the spine to seek a normal position. During the winter choose a clear window that allow direct and intense sun light to enter the room. Place an armless chair facing the window and sit backward on the chair. Use the back of the chair to support the arms and upper body in a relaxing position. Change positions as desired and continue for at least 15 minutes or more as desired. The sunlight is also a good way to increase vitamin D level during the winter when it tends to be lower. The vibrating massager recommended in the next step can be used after sun therapy as desired.

Step 11 - Hand Held Personal Vibrating Massager

The use of a hand held personal vibrating massager can be very beneficial for alleviating cramping and tightness caused by fatigue and strain of the ligaments and tendons. The very high speed vibrations increase blood flow in a localized area, producing a calming effect and promoting healing. Do not confuse this therapy with those of a massage therapist whose motions are very slow and painful. Pain is not gain. Discontinue the use of the vibrating massager if it produces increased pain or discomfort. Use the vibrating massager whenever cramping or tightness is felt or before bedtime.

The best type of vibrating massager is multi-speed or variable speed up to 6000 vibrations per minute. Heat is also beneficial, but the unit listed below does not heat. The handle should allow the user to easily reach all areas of the neck and back.

Theraspa Turbo Brookstone Massager - Brookstone sku # 467977

The TheraSpa Turbo Brookstone Massager offers total muscle relief with one of the most powerful personal massages available. This is one massage experience that you will never forget!
The Brookstone TheraSpa Turbo Massager features a 90 , 180 and 270 rotating massage head.

Do not use a roller type massager with slow action. Do not bother using a massage type chair or recliner. They generally produce motion that is too slow and not localized enough to produce the desired effect.

  • Enter facts such as the date, existing diseases, previous diet philosophy, prescription drugs taken, etc.

  • Enter detailed descriptions of your pains, activity restrictions, and discomfort levels experienced during typical daily activities such as walking, sitting, driving a car, job, recreation, and sleeping.

  • Enter a number representing the pain level from 0 to 10. Ten is sever pain that is almost unbearable. Zero is feeling wonderfully normal without any pain or discomfort whatsoever.

  • Enter the location of the pain, nerve tingling, ache, cramp, or discomfort. Use a scientific chart to attempt to identify the location in the spine that causes the pain or discomfort. Your chiropractor will be of great assistance in the correct identification of the source. Ask your chiropractor for a chart or picture showing all the major components of the spine. Your chiropractor will tell you which nerve root, ligament, tendon, or muscle is the source of the pain, tingling, cramping, or discomfort.

  • The high-fat, high-protein and low-carbohydrate diet required by this program is an absolute lifelong requirement. Health will suffer in proportion to the percentage of carbohydrates reintroduced back into the diet.

  • Insulin, adrenalin, and cortisol hormones must be strictly controlled by the diet program presented here.

  • Prescription immunosuppressant drugs must be strictly avoided in order to prevent the return of severe degenerative disc disease. There is nothing you can do to overpower the devastating effects of these drugs. The diet program presented here has a strong and positive effect in reducing the negative symptoms of autoimmune diseases.

  • Traction should be an ongoing treatment either daily or every other day.

  • Chiropractic manipulation many be helpful on a monthly or semi-monthly basis.

  • Buy a new bed as specified above. People become addicted to familiar objects, such as a favorite bed. Most people cannot admit that the water bed or air bed they previously purchased was a big mistake.

  • Buy a new pillow as specified above. Do not think that all pillows are the same. The new pillow can make a tremendous improvement in your neck and back.

  • The protein and amino acid therapy is vital, but again, all of the steps are vital.

  • Do not pick and choose from the steps above without doing them all. Most people think they will get better if they could only discover that missing magic bullet. This logic is wrong.

Step 13 - Pitfalls, Cautions, and Warnings About Temptations That Cause Failure

Don't slack off from this program simply because you are beginning to feel better. The "Follow-on Program" must be continued even when you are feeling wonderfully well in order to stay that way.

Carbohydrates are extremely addictive. Very few people understand this. People will give up wheat products by switching to rice or oat grains without experiencing any addictive withdrawal symptoms whatsoever. This is because all grains are very high in carbohydrates. The monkey on your back will immediately raise its ugly head when you cut your carbohydrate intake severely as required by the diet program presented here. The reasons people use as excuses to continue to eat carbohydrates are unlimited. Don't come up with a new excuse. Bite the bullet and control your addiction. One must have a high level of self-control, commitment, and determination in order to resist carbohydrate addictions. Severely negative side effects can be experienced when carbohydrates are withdrawn from the diet in direct proportion to the amount of damage done to the body by the previous high-carbohydrate diet. Diabetics are a good example of these negative side effects, but they can be overcome. Read the following web pages in order to gain an understanding about the withdrawal symptoms of carbohydrate addiction and how to overcome and control them.

Diabetes - The Cause, Prevention, Treatment, and Control of Hypoglycemia and Type 1 and 2 Diabetes.

Reversing Heart Disease, Heart Attack, Coronary Artery Disease, Stent, HDL, and LDL Cholesterol Success Stories

Cancer - The Cause, Prevention, Treatment, Control and Spontaneous Remission of Cancer of the Breast, Prostate, Lung, Colon, Liver, Pancreas, Brain, Bone, Lymph Gland, or Skin Melanoma.

Inflammatory Bowel Diseases, IBD, IBS, Crohn's, Ulcerative Colitis, Candida, and Others.

Rheumatoid Arthritis, Multiple Sclerosis, Lupus, and Autoimmune Diet Program.

Top Ten Nutritional Myths, Distortions, and Lies That Will Destroy Your Heath.

Myths, Distortions and Lies About Beef.

Proof Saturated Fats Are Healthy.

Dietary Fiber Theory. Scientific Proof Fiber in the Diet is Unhealthy.

Exposing the Myths, Dangers, and Lies About Organic Food.

Common Recommendations That Are Wrong

Exercises and Water Aerobics Will Not Rebuild the Neck

Neck exercises and water aerobics will not rebuild the neck or reverse degenerative disc disease as commonly promised. Treadmills and elliptical training machines will not rebuild your neck. Most people with neck problems can attest to this fact. Strains and tears of the ligaments, tendons, and muscles heal naturally without exercise. Healing occurs even though neck exercises are done, not because the exercises are done. This give the false impression that the exercises helped in the healing. This assumption is wrong. Actually, exercise slows the healing and frequently does more damage. The best treatments for sprains and strains of ligaments, tendons, and muscles are immobilization followed by small movements that do not cause pain. For good reason we do not want to move our neck when it hurts. The movements actually prevent or slow the healing process. Nearly all neck exercises are done in the vertical position with the neck in compression. These exercises multiply the compressive stress on the cervical discs and facet joints. Do not do neck exercises in an attempt to heal the neck. Movement of the head off center increases the pressure on the cervical discs.

Warning! Tilting the head as far forward as possible with the chin down toward the chest is especially dangerous. The exercise instructor may ask the participant to apply an additional downward load by placing both hands on the top of the head and pulling downward. Do not perform this exercise because it is very dangerous! The discs are highly compressed in an eccentric manner that is most likely to cause the disc to rupture. Never place eccentric compressive loads on the head. Any compressive load on the head is bad, but eccentric compressive loads are extremely dangerous. Tilting the head to the side or backward will increase the compression. Pulling the head farther to the side with one hand is very bad for the cervical discs, facet joints, ligaments, and tendons. Refuse to do these exercises and discontinue all treatment with any exercise instructor, physical therapist, or chiropractor who tries to make you perform them.

Yoga Will Not Rebuild the Neck

Yoga will not rebuild the neck or reverse degenerative disc disease as commonly promised. Most people with neck problems can attest to this fact. Yoga moves are very similar to commonly recommended neck exercises and have all of the same negative problems. Many yoga positions are much more dangerous than common exercises. Actually, yoga slows the healing of discs, facet joints, ligaments, tendons, and muscles. Yoga makes degenerative disc disease worse. You may feel better after a few of the initial yoga exercises because of your preexisting mental bias, but a review of your condition a year after starting yoga will show your condition is worse. Yoga instructors typically recommend a vegetarian diet that is one of the primary causes of degenerative disc disease.

Warning! One yoga position is extremely dangerous even for young people with perfectly healthy necks. This is the yoga "shoulder stand" position in which the person starts by lying flat on his/her back. The legs and hips are rolled upward into the vertical position until the body is resting upside down on the back of the shoulders. The neck is bent almost 90 degrees forward in the area of the C5 through C7 vertebrae. The eccentric compressive loads on the cervical discs are extreme. Herniation and/or rupture of the discs could occur instantly.

All yoga exercises done in the vertical standing or sitting position are also bad for the neck. Do not do any yoga exercises in an attempt to heal the neck.

Pilates Exercises Will Not Rebuild the Neck

Pilates exercises are generally not harmful to the neck. Neither will they do much good. The exercises have no affect in overcoming catabolism of the spine when the catabolic hormones are raging. The pilates equipment is also expensive. The perceived health improvement from doing pilates exercises is basically psychological.

Physical Therapy Will Not Rebuild the Neck

Physical therapy will not rebuild the neck or reverse degenerative disc disease as commonly promised. Therapy moves performed in the horizontal position may not be detrimental, but physical therapy performed in the vertical position will most likely cause additional damage to the neck and spine. Therapy movements of the head while standing or sitting upright cause increased eccentric pressure on the cervical discs.

Warning! Tilting the head as far forward as possible with the chin down toward the chest is especially dangerous. The physical therapist may ask the participant to apply an additional downward load by placing both hands on the top of the head and pulling downward. Do not perform this exercise because it is very dangerous. The discs are highly compressed in an eccentric manner that is most likely to cause the disc to rupture. Never place eccentric compressive loads on the head. Any compressive load on the head is bad, but eccentric compressive loads are extremely dangerous. Tilting the head to the side or backward will increase the compression. Pulling the head farther to the side with one hand is very bad for the cervical discs, facet joints, ligament, and tendons. Refuse to do these exercises and discontinue all treatment with any exercise instructor, physical therapist, or chiropractor who tries to make you perform them.

Massage Therapy Will Not Rebuild the Neck

Massage therapy is generally done on a table with the patient in a horizontal position. This position is much better than the vertical position generally used in yoga and exercise. The massage may feel good because it increases blood flow, but deep massage can also make the condition worse when excessive pressure causes further damage to the already injured tissues.

Warning! Do not believe the massage therapist who tells you the pain is good. Leave and never go back. Pain is not gain.

Head Weights Used in a Head Harness are Dangerous

The natural weight of the head is one of the contributing causes of degenerative disc disease. Some chiropractors are applying additional weight to the head with the use of a head harness. This practice is bad for healthy people, and most certainly should never be done to patients with degenerative disc disease.

Warning! This chiropractic procedure is dangerous and harmful. This procedure can instantly increase pain and discomfort. Do not go to a chiropractor who uses this technique. Grab your neck and run.

Medical Doctors Generally Prescribe Drugs and Perform Surgery

Medical doctors are trained to prescribe drugs and perform surgeries in the attempt to eliminate the symptoms of degenerative disc disease. These methods are not intended to reverse degenerative disc disease. Doctors rarely have a comprehensive, non invasive program to reverse degenerative disc disease. They prescribe drugs in an attempt to relieve some of the pain, but these are not very effective as most sufferers will testify. These drugs also have harsh side effects. The drugs do not heal the neck and do not reverse degenerative disc disease.

The surgical approach is the best solution for many neck problems. One necessary surgery is the removal of the gelatinous nucleus pulposus that extrudes from the center of a disc when it ruptures. Quick action is recommended in some cases to prevent permanent damage to the spinal cord. The bulge of a herniated disc can be trimmed away internally to eliminate pressure on the spinal cord and/or nerve roots, thereby relieving the pain. This procedure has the negative side effect of weakening an already damaged disc. The entire disc can be replaced with a synthetic disc or one from a cadaver, but disc replacement can have considerable negative consequences. The symptoms of a thinning disc can be eliminated by locking the spacing of the vertebrae using plates and screws. In some cases two adjacent vertebrae are allowed to fuse together with transplanted bone to replace the surgically removed disc. Some of these procedures give fairly good results, but many disastrous complications are also common. The program presented here is very low risk, but a complete medical diagnosis should not be delayed before starting this program. Medical conditions such as tumors and/or cancer should be ruled out by a doctor before attempting chiropractic manipulations or traction. It is therefore advisable to have a complete diagnosis performed by a medical doctor before proceeding with the program presented here.

The Latest News in Reversing Degenerative Disc Disease

"Doctors in China have carried out the world's first spinal disc transplants on five patients, a study says. The discs were placed in the necks of four men and a woman by a University of Hong Kong-led team. They were taken, with the consent of relatives, from the spines of three young female donors who had died suddenly as a result of trauma. Five years on, the patients are doing well, with improved mobility and no immune problems, says the Lancet."

Height Loss of 1.2" (3cm) Signals High Heart Disease Risk - December 12, 2006.

"But those who lost 3cm in height were 64% more likely to die than those who lost less than 1cm." Fortunately, the diet presented here will prevent the loss of height caused by degenerative disc disease and will prevent heart disease.

Reversing Heart Disease, Heart Attack, Coronary Artery Disease, Stent, HDL and LDL Cholesterol Success Stories

"Some 10-year-old children are already showing signs of damage normally seen in adults with bad backs. Detailed scans of more than 150 Scottish children revealed slight tearing and bulging of the discs that cushion the spinal vertebrae."

Three Books Are Now Available!

Join me on موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك and ADD me as your friend.

To support this website just place 1 or 2 dollars in an envelope and send it to:

Kent R. Rieske
5086 Cottonwood Drive
Boulder, CO 80301 USA

MEDICAL DISCLAIMER: All information is intended for your general knowledge only and is not a substitute for medical advice or treatment for specific medical conditions. You should seek prompt medical care for any specific health issues and consult your physician before starting a new fitness or nutrition regimen. The information contained in this online site and email is presented in summary form only and intended to provide broad consumer understanding and knowledge of dietary supplements. The information should not be considered complete and should not be used in place of a visit, call, consultation or advice of your physician or other health care provider. We do not recommend the self-management of health problems. Information obtained by using our services is not exhaustive and does not cover all diseases, ailments, physical conditions or their treatment. Should you have any health care related questions, please call or see your physician or other health care provider promptly. You should never disregard medical advice or delay in seeking it because of something you have read here. We strongly suggest you select a physician who is knowledgeable and supportive of the low-carbohydrate diet. Many of the physicians listed on this page have health clinics.

Drugs and Doctors May be the Third Leading Cause of Death in U.S.

Why Most Published Research Findings Are False.

Pharmaceutical firms are inventing diseases to sell more drugs.

Bible Life Healing Ministries
Our Nutritional Program Has Performed Healing Miracles
The proper diet for healing and health preservation is argued fiercely because this is a spiritual battle. Poor health and disease can be caused by believing the worldly myths, distortions, and lies about nutrition which have deceived most people. The following information should be studied carefully to reduce your risk of obesity, diabetes, heart disease, cancer, and inflammatory bowel diseases. This information is healing people worldwide. You can also be healed. Please let us know about your success.

Jerry S. from Augusta, Georgia writes, "Thank you for such a wonderful web site. the nutrition pages opened my eyes to the truth - and saved my life!"


Ravens Star RB Ray Rice Could Face 3-5 Years If Convicted Of Aggravated Assault

BALTIMORE (WJZ) — Ravens star Ray Rice is facing a more serious charge after allegedly striking his fiancee. Now, facing the threat of jail time, his image is also at stake.

Monique Griego has more on the potential impact for Rice and the Ravens.

While the team and players have come out in support of Ray, he hasn’t talked about what happened at all. According to some PR experts, that could be hurting his reputation even more.

It’s the video that sent Ray Rice’s good guy reputation into a tailspin. Atlantic City hotel surveillance footage obtained by TMZ shows the Ravens star dragging his seemingly unconscious fiancee out of a casino elevator.

Police say the two hit each other during a fight on February 15. Rice’s blow knocked Janay Palmer out.

After first being charged with simple assault, this week, a grand jury indicted him on aggravated assault.

“I don’t think the vast majority of the public is going to make a big differentiation,” said John Maroon, Maroon PR. “In their mind, Ray reportedly hit his girlfriend and knocked her unconscious.”

Marketing and PR expert John Maroon says the change in charges is damaging because it puts Rice back in the spotlight.

The indictment says the running back “knowingly caused significant bodily injury” to Palmer under circumstances “manifesting extreme indifference to the value of human life.”

To View Full Indictment Against Ray Rice, Click Here.

Charges against Palmer were dropped.

Rice hasn’t spoken publicly about what happened. Maroon says, while it’s not the best PR move, lawyers can see things differently.

“They tell the guy you got to lay low, you got a court case, you can go to prison,” Maroon said. “In the meantime, the reputation is taking a beating.”

The Ravens released a statement, saying: &ldquoThis is part of the due process for Ray. We know there is more to Ray Rice than this one incident.&rdquo

With the team sticking by him, Maroon feels Rice can come back from this.

“Once it is addressed, once he does talk about it, he’s going to have a hard time on the road. But here in Baltimore, if he performs on the field, he’ll get past this,” said Maroon.

Rice’s attorney tells our media partner, The Baltimore Sun, neither Rice nor Palmer want to go through with this prosecution. He says they have a daughter, are still together and in counseling.

If convicted, Rice could face three to five years behind bars. The NFL is also looking into the matter.

Other Local News:
[display-posts category=”local” wrapper=”ul” posts_per_page=𔄧″]


Ray Rice Publicly Apologizes To His Wife Following Assault, 2-Game Suspension

OWINGS MILLS, Md. (WJZ)– Ray Rice stepped up to the microphone at a Ravens press conference Thursday morning. He talked about his two-game suspension– and publicly apologized to his wife.

“My actions were inexcusable. My actions are something I have to live with the rest of my life,” he said.

Rice drew criticism during a press conference with his wife in May, where she apologized, but he never said sorry to her. He addressed that on Thursday.

“I didn&rsquot publicly apologize to my wife. I know that hit home for a lot of people,” Rice said. “I&rsquove made the biggest mistake of my life. Me. She can do no wrong. She&rsquos an angel.”

Suspended by the NFL for the first two games of the season, the running back has been quiet during camp. But his critics nationwide have been quite vocal about what many feel was a lenient punishment after he was indicted for physically assaulting his then fiancee.

To WATCH Rice’s complete public statement, click here.

Infamous TMZ Sports video shows Rice dragging his now-wife, Janay Palmer, from an elevator at a casino in Atlantic City in February after prosecutors say he punched her.

Rice would not specifically address anything that happened in Atlantic City. Instead, he says he takes responsibility and is now focused on moving forward.

&ldquoI own my actions,” he said. “I just don&rsquot want to keep reliving the incident. It doesn&rsquot bring any good to me. I&rsquom just trying to move forward from it. I don&rsquot condone it. I take full responsibility for my actions. What happened that night is something that I&rsquom going to pay for the rest of my life.”

He spoke about his 2-year-old daughter one day going on Google and him having to explain what happened.

“I know that&rsquos not who I am as a man. That&rsquos not who my mom raised me to be. I was raised by a single parent, and that was my mother. I let her down, I let my wife down, I let my daughter down. I let her parents down. I let so many people down because of 30 seconds of my life that I know I can’t take back,” Rice said.

A judge put Rice in a first-time offender program, meaning no jail time and a clean record. But NFL Commissioner Roger Goodell, who met with Rice and his wife, says the assault warranted suspension.

&ldquoWe simply cannot tolerate conduct that endangers others&hellip This is particularly true with respect to domestic violence and other forms of violence against women,&rdquo said Goodell in a letter to Rice.

Rice’s conduct will cost him a two-game suspension and half a million dollars.

“When I didn’t have nothing growing up, all I had was football. Just to have that taken away from me, and I can’t be with you guys the first two weeks, it hurts,” Rice said. “I appreciate you guys support.”

At an open practice game last week, Ravens fans showed support by cheering for Rice.

“I appreciate the fans of Baltimore who gave me that ovation,” Rice said. “When the time is right, when I get myself completely right to go back out there and do the things I been doing in the community, I will go out there and help as many people as I can.”

Rice says the domestic violence situation is the first time that it’s happened. He also apologized to all victims of domestic violence.

The House of Ruth released the following statement:

“The unfortunate incident with the Baltimore Ravens’ Ray Rice has generated tremendous conversation about the issue of intimate partner violence. We appreciate that Mr. Rice apologized to his wife and to all victims of intimate partner violence and is taking the best steps to create a healthy relationship in his family. We hope that Mr. Rice will now take an active stand in the work that is being done to end intimate partner violence. He is in a unique position to use his influence to let men know that this kind of behavior is unacceptable and that it is not acceptable to be a bully in a relationship.

“All men, not just Mr. Rice, need to take responsibility as husbands, boyfriends, fathers, brothers, caretakers and friends. They need to speak out and lead the charge that intimate partner violence is not acceptable at any level and it destroys lives and families.

“We look forward to the time that Mr. Rice is ready to turn this experience into a positive in our community and nationally.”

Other Local News:
[display-posts category=”local” wrapper=”ul” posts_per_page=𔄧″]


She's very aware of her responsibility to her fanbase

In a June 2018 essay, Mara Wilson shared a funny anecdote about an email she got from a dude named Jason, who offered her $50,000 to attend a "retreat" at a Montreal cabin where he wanted her to pick and eat magic mushrooms with him and 9 of his "long lost bros" so that she could "moderate" their "catching up session." Nope, that doesn't sound ominous at all, huh? But in spite of dismissing the email for being what it was — ludicrous on its face — Wilson offered a thoughtful explanation of why she would never do such a thing.

Wilson is extremely cognizant of her youthful fanbase, which is kind of surprising, considering anyone who loved her as the little girl from السيدة داوتفاير when that film premiered would be well into adulthood by now. Regardless, Wilson wrote that she feels she has "to be discreet, to try to live as if I'm a role model."

"It's not that I believe things like sex and substances are inherently immoral, I just think they are solely for grown-ups," she wrote. "Children should not be concerned with them: they've got enough to deal with already."

We're trying really hard not to bring up that oddly-title podcast right now.


شاهد الفيديو: ما هو النبيذ وما حكم شربه.. الشيخ عبدالعزيز الطريفي (شهر اكتوبر 2022).