وصفات جديدة

أفضل وصفات شوربة كالي

أفضل وصفات شوربة كالي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وصفات شوربة الكالي الأعلى تقييمًا

هذا الحساء مليء بالمكونات المعززة للمناعة اللذيذة بقدر ما هي مغذية. ستكون البطاطس والعدس طرية ، واللفت سيضيف قرمشة لطيفة. قم بالإحماء باستخدام وعاء من هذا في يوم بارد.

4.5


أفضل وصفة شوربة Kale Minestrone

هذا هو أفضل وصفة شوربة مينستروني أبدا. إنه مصنوع من قاعدة الطماطم اللذيذة للغاية ، واللفت التوسكاني ، والفاصوليا البيضاء ، ومليئة بالخضروات ثم تعلوها صلصة بيستو بسيطة من الريحان. إنها وصفة عشاء سهلة التحضير وصحية!

يجب أن أكون صادقا معك. حتى توصلت إلى وصفة المينيسترون هذه ، لم أكن أحب حساء المينسترون حقًا. إذا كان هذا هو خيار حساء اليوم ، فلن أطلبه أبدًا.

كلما أكلت حساء مينستروني ، كان دائمًا نوعًا ما. كما تعلمون ، مليئة بالمعكرونة المبللة ، والسبانخ الرخوة ، وتفتقر بشكل عام إلى النكهة. اعتقدت أنه لم يكن من الضروري أن تكون بهذه الطريقة ، لذا شرعت في صنع أفضل وصفة حساء مينستروني.

لا تتفاخر (حسنًا ، أنا أتباهى) ولكن هذا هو الأفضل.


ملخص الوصفة

  • 3 ملاعق زيت زيتون أو حسب الحاجة
  • 1 بصلة كبيرة مقطعة مكعبات
  • 5 حبات جزر مقطعة إلى شرائح
  • 5 سيقان كرفس مفروم
  • ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 حاوية (32 أونصة سائلة) من مرق الدجاج
  • علبة (15 أونصة) من الفاصوليا السوداء ، مصفاة ومغسولة
  • 1 (15 أونصة) من حبوب الكانيليني ، مصفاة ومغسولة ومقسمة
  • 1 كوب كرنب مقطع أو حسب الرغبة
  • 1 ملعقة كبيرة خل التفاح أو حسب الرغبة

يُسخن زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة ويُقلب البصل والجزر والكرفس والملح والفلفل في الزيت الساخن حتى ينضج الجزر ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يقلب الثوم مع خليط الخضار ويطهى حتى تفوح رائحته لمدة دقيقتين.

يُقلب مرق الدجاج والفاصوليا السوداء ونصف حبة كانيليني في خليط الخضار.

يُمزج ما تبقى من 1/2 علبة من حبوب الكانيليني في محضر الطعام أو الخلاط حتى يُقلب المزيج مع مزيج الخضار. يُضاف الكرنب وخل التفاح إلى مزيج الخضار ويُغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تمتزج النكهات ، من 20 إلى 30 دقيقة.


  • المؤلف: أليكس كاسبيرو
  • وقت التحضير: 15 دقيقة
  • وقت الطهي: 30 دقيقة
  • الوقت الإجمالي: 45 دقيقة
  • المحصول: 4 حصص 1 ×
  • التصنيف: رئيسي، عشاء، حساء، صحي، نباتي
  • الطريقة: موقد
  • المطبخ: إيطالي

وصف

تبحث عن نباتي صحي حساء اللفت؟ جرب هذا وصفة شوربة توسكان كالي محضر من طماطم محمصة ، أورزو ، كرنب في مرق حار. يجب أن تحضر مع أقل من 250 سعرة حرارية في الوجبة.


شوربة كالي وعدس

تُمزج جميع المكونات ما عدا اللفت في قدر كبير. غطي المزيج واتركيه حتى الغليان ، ثم خففي النار حتى يغلي على نار هادئة واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. يُقلب في اللفت ويُطهى ، مغطى جزئيًا ، حتى ينضج العدس والجزر ويذبل الكرنب ، لمدة 10 دقائق أطول. باستخدام خلاط الغمر ، اهرس الحساء. ضعها في الثلاجة في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 3 أيام ، أو قم بتجميدها لمدة تصل إلى شهرين.

كيف تقيم شوربة الكالي والعدس؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


4 مكونات شوربة شيدر اللفت

أصدقائي ، هل لدي وصفة شوربة لكم. إنه منقذ كامل. تتكون من 4 مكونات فقط وجاهزة أقل من 30 دقيقة. وهو صحي للغاية لأنه عبارة عن مرق ولفت وبطاطس وجبن شيدر! الملمس مخملي جدا. من الصعب تصديق ذلك 4 مكونات فقط، ولا يتطلب أي مقلاة أو إسكوت ، أو صنع من الرو ، أو مكونات فاخرة. إنها الوصفة المثالية لهذا الوقت من العام عندما يكون التقويم مشغولاً للغاية. أنت & rsquoll تكون كل الازدهار! العشاء و rsquos جاهز.

فتياتي لديهما أعياد ميلاد في الخريف ، لذلك عندما تبدأ المدرسة في الخريف ، نمنحهما مسؤوليات وامتيازات جديدة (ودولارًا آخر للعلاوة). هذا كله جزء من شيء الأبوة والأمومة الذي بدأناه الصيف الماضي. في هذا العام الدراسي ، أصبحت ابنتي الكبرى (التي تبلغ العاشرة من العمر هذا الأسبوع) مسؤولة الآن عن إعداد العشاء ليلة واحدة في الأسبوع. ليالي الأربعاء.

أتمنى أن يكون يوم الأربعاء يومًا مجانيًا للطهي بالنسبة لي ، ويمكنني أن أقوم بمعظم أعمال مكتبي أيام الأربعاء. رسائل البريد الإلكتروني والكتابة والمكالمات الهاتفية. أحب إعداد العشاء ، لكن يجب أن أقول إنه كان من الرائع السماح لها بالقيام بذلك بدلاً من ذلك.

في أسبوعها الأول ، أعدت كاساديا بالجبن وسلطة وأحببناها جميعًا! حتى أنها صنعت تتبيلة السلطة من الصفر. مع شراب القيقب فيه! اووو فتاة بعد قلبي! لقد صنعت هذا الأسبوع المعكرونة مع 5 دقائق من البيستو والسلطة مع قطع التوفو المخبوزة. فكرتها!

لقد أعطتني هي & رسكووس قائمة بالمكونات لأشتريها لها ، وسوف أحصل عليها من متجر البقالة.

أنا متأكد من أنها و rsquoll انتهى بها الأمر إلى الحصول على عدد قليل من الوصفات التي تشعر بالراحة معها. لكن في الوقت الحالي ، يبدو أنها متحمسة لتجربة أكبر عدد ممكن منها. قمت مؤخرًا بإخراج وصفات الطباعة من مدونتي وغيرها.

بينما جلست لكتابة هذا المنشور اليوم ، اتصلت بها في الغرفة الأخرى لأعلمها أن لدي فكرة أخرى عن وصفة سهلة لها. حساء الكرنب والجبن المكون من 4 مكونات! لقد أحببت الفكرة لأنها أحببت الحساء عندما صنعته. تناولنا هذا على العشاء ، مع الخبز بالثوم ، وفي الواقع ، قامت الأسرة بأكملها بتنظيف الأطباق. كنت بطل المساء. في المرة القادمة ستكون لها.


وصفة شوربة نبات الكرنب

حساء كرنب نباتي صحي ، مفيد لك ، غني بالعناصر الغذائية ويهرس في وعاء ناعم من الخير! ببساطة استبدل منتجات الألبان بكريمة جوز الهند واحتفظ بها نباتية إذا كنت تفضل ذلك.

السبانخ الخارق ، واللفت ، والكوسة للقوام ، جنبًا إلى جنب مع مجموعة من الأعشاب وركلة صغيرة من الفلفل الحار تجعل هذا الأمر مثاليًا!

لا تتردد في إضافة كوب من الكينوا المطبوخة في النهاية لجعلها أكثر من يخنة دسمة. أظن أن هذه الوصفة ستكون متداولة في الكوخ طوال العام.

في كثير من الأحيان أقوم بإضافة حفنة من السبانخ الصغيرة مباشرة بعد هرس الحساء وإزالته من على النار. سيذبل البخار وحده ويمنحه ملمسًا ريفيًا لطيفًا.

ولكن لمجرد أنني أطلقت عليه & # 8221 نباتي & # 8221 لا يعني أنه لا يمكنك الاستيلاء على ممر آكلي اللحوم ، أليس كذلك؟ لأنه يسير على ما يرام مع:


المزيد من وصفات شوربة كيتو

إذا كنت تحب هذه الوصفة الإيطالية من حساء السجق واللفت ، فقد تعجبك أيضًا بعض هذه الوصفات الأخرى منخفضة الكربوهيدرات وحساء الكيتو:

    - لا داعي لقضاء ساعات على pho ، فهذه الوصفة جاهزة في 35 دقيقة فقط. الأذواق مثل أنها جاءت من مطعم. - 6 مكونات فقط للتحضير وأقل من 10 دقائق من البداية حتى السلق. - استبدل البطاطس بمكون سري طعمه مثل البطاطس! غني وشهي ، بدون الكربوهيدرات. - 5 مكونات فقط وأشهر أنواع الحساء على موقعي. - هذا الشوربة السهلة غنية ودسمة ومصنوعة من مكونات سرية.

شوربة سجق كالي

مع السقوط تأتي الرغبة الشديدة العميقة التي لا يمكن إنكارها لأوعية الحساء الساخنة. سواء أكان ذلك & # 8217s المفضل لدينا من Crockpot Chili مغطى بالجبن والبصل أو وعاء تبخير من حساء Zuppa Toscana ، لا توجد طريقة أفضل للتدفئة في الأيام الباردة من وعاء كبير من الحساء.

هذا الحساء شهي ولذيذ بشكل خاص بفضل البطاطس والسجق. إنها بالتأكيد وصفة حساء الخريف التي ستجعلك تشعر بالشبع والرضا.

هذا الحساء ليس فقط لذيذًا للغاية ، بل إنه يحتوي على قوة غذائية قوية أيضًا بفضل البطاطس واللفت والطماطم. جيد وجيد لك!


وصفة شوربة الكالي

هذا هو أفضل حساء دانغ على الإطلاق! أنا وجيك يجب أن نجبر أنفسنا بجدية على وضع شيء آخر في القائمة الأسبوعية حتى لا نأكل حساء كالي 247! يبدو الأمر مقرفًا ولكنه لذيذ جدًا! صدقني ، ستكون هذه وصفتك المفضلة لفصلي الخريف والشتاء على الإطلاق! أيضًا ، يحتوي على خضار للأطفال ، لكن لا يتذوق طعمه على الإطلاق!

2 رطل من السجق الإيطالي المطحون (أحيانًا نقوم بعمل لحم خنزير مفروم أيضًا!)

1 حفنة كبيرة من اللفت (نحن دائمًا نقوم بعمل طازج ، غير مجمد .. فقط ما نفضله!)

1 كوب قشور صغيرة (نودلز)

3 كرتون مرق دجاج - كبير مستطيل

2 ملاعق كبيرة من الثوم المفروم

1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار

1 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل

1 ملعقة كبيرة ريحان مجفف

1 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف

1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم

الملح والفلفل حسب الرغبة (أنا استخدم فقط ملح الهيمالايا الوردي)

3 ملاعق كبيرة زبدة

في قدر كبير ، يُطهى اللحم ومكعبات البصل وجميع البهارات والثوم والزبدة. يُطهى المزيج حتى ينضج اللحم بالكامل تقريبًا ، ثم يُضاف جميع علب مرق الدجاج. اقلب الموقد إلى أدنى درجة حرارة ممكنة واتركه لمدة 4-5 ساعات. هذا الوقت متروك لك إلى حد كبير & # 8230 إذا كنت تفعل في وعاء الفخار ، اترك الجلوس حتى تصل إلى المنزل من العمل ، أو أيًا كان وضعك. اسمح لي بالجلوس على ارتفاع منخفض من حوالي الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً عادةً. قبل حوالي ساعة من الرغبة في التقديم ، قطعي البطاطس إلى قطع بحجم بوصة واحدة ، واقطعي الكرنب إلى مكعبات ، وضعيها في القدر ، جنبًا إلى جنب مع كوب نصف ونصف ، وقشور. يُطهى على نار خفيفة إلى متوسطة حتى تصبح جاهزًا للتقديم أو تنضج البطاطس تمامًا. نضع فوقنا جبنة البارميزان الطازجة ونأكل مع لفائف العشاء!


شاهد الفيديو: Boerenkool stamppot - Heerlijk en eenvoudig recept (سبتمبر 2022).