وصفات جديدة

سلطة الفول الغاضب

سلطة الفول الغاضب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اغمر الطماطم بحذر في إناء به ماء مملح سريع الغليان لمدة 30 ثانية بالضبط ، ثم اسحبها بمصفاة ثم ركضها تحت الماء البارد. رتب الفاصوليا ، أزل نهايات الساق فقط وضعها في الماء المغلي لمدة 4 دقائق. في هذه الأثناء ، قطف أوراق النعناع ، واتركها جانبًا للتزيين. يُقشر الثوم ثم يُقطّع إلى شرائح رفيعة مع الفلفل الحار. قم بقرص وتقشير قشر الطماطم ، مع الاحتفاظ باللحم (إنه قليل من الفائدة ، لكنه يستحق ذلك).

صفي الفول ، وضعي المقلاة على نار متوسطة. رشي ملعقة كبيرة من الزيت ثم أضيفي الثوم والفلفل الحار وأوراق النعناع. تقلى لمدة دقيقتين ، تضاف الطماطم والخل والفاصوليا وتترك على نار هادئة لمدة 4 دقائق مع التحريك بانتظام لتفتيت الطماطم. تذوق وتتبل إلى الكمال المطلق مع ملح البحر والفلفل الأسود ، ثم توضع بالملعقة في طبق مع أي عصائر لذيذة.

رشي فوق الموزاريلا وأوراق النعناع المحجوزة ، وقدميها مع الخبز المحمص الساخن.


شاهد الفيديو: طريقة تحضير سلطة الفول الاخضر مع اخصائية التغذية كريس نصراني (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Ottah

    أعتقد أنك كنت مخطئا.

  2. Adne

    في موضوعي المثير للاهتمام للغاية. لنتحدث معك في PM.

  3. Mabuz

    الكل يخاف انه خطير .. انا راحل !!!!!!!

  4. Ferrex

    أنت ترتكب خطأ. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنناقش.

  5. Vukinos

    المؤلف لديه مقطع رائع للغاية

  6. Thor

    أنت ترتكب خطأ. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في PM.

  7. Nikson

    يوجد موقع على موضوع مثير للاهتمام لك.

  8. Amycus

    أعتذر ، لكني أعتقد أنك مخطئ. يمكنني الدفاع عن موقفي. اكتب لي في PM.



اكتب رسالة