أحدث الوصفات

بيض مكسيكي مخبوز

بيض مكسيكي مخبوز


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بيض مكسيكي مخبوز

مع زنجي ليمون طازج

مع زنجي ليمون طازج

يخدم 2

تطبخ في 15 دقيقة

صعوبة: ليست صعبة للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 292 15٪

  • 25.7 جم دهون 37٪

  • المشبعة 5.9 جم 30٪

  • السكريات 0.7 جم 1٪

  • ملح 0.7 جم 12٪

  • بروتين 15.2 جم 30٪

  • الكربوهيدرات 1.3 جم 1٪

  • ألياف 1.7 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • زيت الزيتون
  • 4 بيضات كبيرة خالية من الدواجن
  • 1 فلفل أحمر
  • حبة أفوكادو ناضجة
  • ½ ليمونة
  • 1-2 أغصان من الكزبرة الطازجة

طريقة

  1. سخن الفرن مسبقًا لضربة كاملة.
  2. دهن مقلاة صغيرة أو طبق خبز دائري برذاذ زيت الزيتون ، ثم اكسر البيض.
  3. قطعي الفلفل الأحمر إلى شرائح رفيعة (إذا أردت) وزعيه فوق البيض.
  4. قشري الأفوكادو وقطعيه ثم قطعيه إلى شرائح. نقطع الجير إلى نصفين ونعصرهما فوق نصف عصير.
  5. رتبي الأفوكادو حول البيض وتبليه بقليل من ملح البحر والفلفل الأسود.
  6. ضعيه في الفرن لمدة 7 إلى 10 دقائق ، أو حتى يتماسك البياض ولكن الصفار لا يزال سائلاً.
  7. قطف بعض أوراق الكزبرة واقطعها تقريبًا ورشها فوق البيض ، ثم قطّع نصف الجير المتبقي إلى أسافين للضغط عليها. لذيذ يقدم مع توست ساخن بالزبدة.


شاهد الفيديو: البيض المكسيكي. الرانتشيرو لأحلى فطار (سبتمبر 2022).


تعليقات:

  1. Chike

    بشكل ملحوظ ، معلومات مضحكة للغاية



اكتب رسالة