حمص


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

حمص

ناعم ولذيذ

ناعم ولذيذ

يخدم 6 إلى 8

تطبخ في 5 دقائق

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 131 7٪

  • 7.6 جم دهون 11٪

  • المشبعة 1.1 جم 6٪

  • السكريات 0.4 جم 0٪

  • ملح 0.3 جم 5٪

  • بروتين 5.4 جم 11٪

  • 10.5 جم 4٪ كربوهيدرات

  • ألياف 3.6 جم -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 1 × 700 جرام جرة من الحمص عالي الجودة
  • 1 ليمون
  • 1 فص ثوم
  • 2 ملاعق كبيرة طحينة
  • زيت الزيتون البكر الممتاز

وصفة مقتبسة من

كتاب الطبخ ليلة الجمعة العيد جيمي

بقلم جيمي أوليفر

طريقة

  1. يُسكب الحمص (العصير وكل شيء) في الخلاط ويُعصر في عصير الليمون.
  2. قشر الثوم وأضفه ، مع الكمون ، قليل من ملح البحر ، الطحينة وزيت الزيتون البكر الممتاز.
  3. تخلط حتى تصبح كريمية ، ثم تتبيلها إلى الكمال ، مع القليل من الزيت الإضافي ، إذا لزم الأمر. لذيذة تعلوها صلصة أمبا الخاصة بي وتقدم كجزء من وليمة الشرق الأوسط!


شاهد الفيديو: مشهد لاقوى انفجار يهز مدينة حمص (شهر نوفمبر 2022).