أفضل الوصفات

سحق فيلو توت بالعسل

سحق فيلو توت بالعسل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

سحق فيلو التوت بالعسل

معجنات مقرمشة ، فستق محمص ، زبادي كريمي

معجنات مقرمشة ، فستق محمص ، زبادي كريمي

يخدم 4

تطبخ في 14 دقيقة

صعوبة: ليست صعبة للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 359 18٪

  • الدهون 18 جم 26٪

  • المشبعة 11.2 جم 56٪

  • السكريات 18.4 جم 20٪

  • ملح 0.4 جم 7٪

  • 6.6 جم 13٪ بروتين

  • الكربوهيدرات 45 جم 17٪

  • الألياف 2 جم -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 3 شرائح من عجينة الفيلو
  • 6 ملاعق صغيرة من العسل السائل
  • 40 جرام فستق مقشر
  • 200 جرام توت بري
  • 400 جرام زبادي جوز الهند على الطريقة اليونانية

وصفة من

5 مكونات - طعام سريع وسهل

بقلم جيمي أوليفر

طريقة

  1. سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت / غاز 4.
  2. ضعي ورقة واحدة من الجلاش على صينية خبز مدهونة بالزيت ، ورشي عليها ملعقة صغيرة ممتلئة من العسل من على ارتفاع ، ثم كرري العملية.
  3. توضع الورقة الأخيرة من الجلاش فوقها وتُرش بالقليل من زيت الزيتون. رشي الفستق فوقها ثم اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونها ذهبياً.
  4. في هذه الأثناء ، اسحق نصف حبات التوت بالشوكة ووزّعيها في الزبادي ، ثم قسّميها بين الأطباق.
  5. هز الفستق على لوح ثم اسحقه قليلاً.
  6. التقطي قطعًا من الفيلو المقرمش ورتبها جيدًا فوق الزبادي.
  7. رشي فوق الفستق وما تبقى من توت العليق ، ثم اسكبي باقي العسل من على ارتفاع.


شاهد الفيديو: Gay short film - Pink Moon 2015 (شهر نوفمبر 2022).