وصفات جديدة

شوربة روبيان متبل

شوربة روبيان متبل



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

شوربة روبيان متبل

أرز بسمتي ، حليب جوز الهند كريمي و بهارات لطيفة

أرز بسمتي ، حليب جوز الهند كريمي و بهارات لطيفة

يخدم 4

تطبخ في 20 دقيقة

صعوبة: ليست صعبة للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 321 16٪

  • الدهون 13.1 جم 19٪

  • المشبعة 6 جم 30٪

  • السكريات 3.9 جم 4٪

  • ملح 1.2 جم 20٪

  • بروتين 16.1 جم 32٪

  • الكربوهيدرات 36.2 جم 14٪

  • الألياف 2 جم -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 250 جرام روبيان صغير مقشر ومجمد من مصادر مستدامة
  • 150 جرام أرز بسمتي
  • 8 بصل أخضر
  • 2 ملاعق طعام ممتلئة من معجون كورما كاري
  • 1 × 400 مل من حليب جوز الهند الخفيف

وصفة مقتبسة من

5 مكونات - طعام سريع وسهل

بقلم جيمي أوليفر

طريقة

  1. ضع القريدس في وعاء به ماء بارد حتى يبدأ في إذابة الثلج.
  2. في هذه الأثناء ، يُقلى الأرز ويُحمص لمدة 3 دقائق في قدر كبير ضحل على نار عالية ، مع التحريك بانتظام ، بينما تقطع البصل الأخضر وتقطيعه جيدًا.
  3. أضيفي 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والبصل الأخضر ومعجون الكورما إلى المقلاة. قلبي لمدة دقيقتين ، ثم اسكبي حليب جوز الهند و 2½ عبوة من الماء. يغلي لمدة 12 دقيقة مع تحريك كل شيء من حين لآخر.
  4. قبل 6 دقائق من الانطلاق ، صفي القريدس وقطعيه جيدًا وقلبي مع الحساء.
  5. عندما ينضج الأرز بالكامل ويكون الحساء هو القوام المطلوب ، والمذاق ، وتتبل إلى الكمال المطلق مع ملح البحر والفلفل الأسود ، ويوضع في الطبق.


شاهد الفيديو: شوربة الجمبريالروبيانبالكريمة من قناة يوميات سمسمة بطريقه سهله وبسيطه والطعم تحفه (أغسطس 2022).