أحدث الوصفات

شاكين الزنجبيل

شاكين الزنجبيل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

شاكين الزنجبيل

مع ميسو و باك تشوي كرانشي

مع ميسو و باك تشوي كرانشي

يخدم 2

تطبخ في 16 دقيقة

صعوبة: ليست صعبة للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 373 19٪

  • الدهون 19.8 جم 28٪

  • المشبعة 8.4 جم 42٪

  • السكريات 9.9 جم 11٪

  • ملح 1.1 جم 18٪

  • بروتين 35.7 جم 71٪

  • الكربوهيدرات 13.4 جم 5٪

  • ألياف 2.9 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 300 جرام ستيك لحم الخاصرة (سمك مثالي 1.5 سم)
  • قطعة زنجبيل 4 سم
  • 1 ملعقة كبيرة معجون ميسو
  • 2 ملاعق صغيرة عسل سائل
  • 2 باك تشوي باك تشوي (250 جم)

وصفة مقتبسة من

5 مكونات - طعام سريع وسهل

بقلم جيمي أوليفر

طريقة

  1. اسحب الدهون من لحم الخاصرة ، وقطع الدهون إلى شرائح رفيعة وضعها في مقلاة باردة غير لاصقة.
  2. ضعي درجة حرارة متوسطة إلى عالية حتى تنضج بينما تقشر الزنجبيل وتضربه ، ثم أضفه لينضج أيضًا.
  3. قطع العصير ، ثم قطع اللحم إلى مكعبات 3 سم وخلطها بالميسو حتى تتغطى جيدًا.
  4. أخرجي الدهن المقرمش والزنجبيل واتركيه جانبًا ، ثم أضيفي قطع الستيك إلى المقلاة.
  5. يُطهى لمدة 4 دقائق ، مع التقليب بانتظام ، ثم يُسكب في العسل وملعقة كبيرة من خل النبيذ الأحمر. اتركيه لمدة دقيقة أخرى حتى يصبح لامع ولزج
  6. في هذه الأثناء ، قطّعي الباك تشوي إلى النصف ، واطهيه في قدر من الماء المغلي لمدة دقيقة واحدة فقط حتى يحتفظوا بقليل من القرمشة ، ثم صفيهم جيدًا وصفيهم.
  7. يُسكب فوق شريحة اللحم والعصائر اللزجة من المقلاة ، ويُنهي بالقطع المقرمشة المحفوظة.


شاهد الفيديو: اسرار و فوائد الزنجبيل لن يوجد ابدا عليل مع استخدام الزنجبيل نبات الجنة قوة جنسية خارقة وأمراض أخرى (شهر نوفمبر 2022).