We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
6 خدمات
تطبخ في 50 دقيقة
صعوبة: ليست صعبة للغاية
التغذية لكل وجبة
سعرات حراريه 413 21٪
الدهون 22.8 جم 33٪
المشبعة 13.8 جم 69٪
السكريات 9.7 جم 11٪
ملح 1.5 جم 25٪
بروتين 21.5 جم 43٪
الكربوهيدرات 31.7 جم 12٪
الألياف 3 جرام -
من المدخول المرجعي للبالغين
مكونات
- 70 جم زبدة غير مملحة
- 50 جرام دقيق عادي
- 800 مل حليب
- 1 ورقة غار طازجة
- 800 جرام سبانخ
- 200 جرام جبن ريكوتا
- 1 جوزة الطيب الكاملة للبشر
- 300 جرام شرائح لازانيا طازجة
- 100 جرام جبن بارميزان
وصفة من
مجلة جيمي
بقلم كيت ماكولو
طريقة
- سخني الفرن إلى 190 درجة مئوية / 375 فهرنهايت / غاز 5.
- نذوب 50 جم من الزبدة في مقلاة ونخفق في الدقيق. يُطهى لمدة دقيقة إلى دقيقتين ، ثم يُخفق في الحليب حتى يصبح ناعمًا. يتبل بملح البحر والفلفل الأسود المطحون حديثًا ، يُضاف ورق الغار ويُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. أطفئ النار.
- أخرجي السيقان من السبانخ ، ثم اذبل مع 20 جرام المتبقية من الزبدة في مقلاة مغطاة. عندما تذبل ، صفيها ، ثم عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، اعصر السائل.
- نقطع السبانخ وتخلط مع الريكوتا ومغرفة من الصلصة البيضاء وبشر جيد من جوزة الطيب. الموسم.
- في طبق للخبز ، ضعي طبقات اللازانيا ، الصلصة البيضاء ، خليط السبانخ وبشر من جبن البارميزان. ننتهي بطبقة من المعكرونة مغطاة بالصلصة والمزيد من جبن البارميزان.
- اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.