وصفات تقليدية

باستا الربيع النباتية

باستا الربيع النباتية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

6 خدمات

تطبخ في 25 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 444 22٪

  • الدهون 18.3 جم 26٪

  • المشبعة 7.3 جم 37٪

  • السكريات 4.1 جم 5٪

  • بروتين 18.3 جم 37٪

  • الكربوهيدرات 50.7 جم 20٪

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 1 × 350 غ حفنة من الهليون
  • 2 حبة كوسا صغيرة
  • 2 بيض مرعي كبير
  • 60 جرام كريم فريش
  • حفنة من جبن البارميزان المبشور حديثًا ، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
  • ½ ليمون
  • 400 جرام تاجلياتيل
  • زيت الزيتون
  • 100 جرام بانسيتا
  • ½ حفنة من النعناع الطازج

وصفة من

مجلة جيمي

بقلم آنا جونز

طريقة

  1. تعد المعكرونة خيارًا شائعًا للأطفال لأنها طعام ممتع: فهي تأتي بجميع أنواع الأشكال والأحجام ، كما أنها سهلة الأكل. من الجيد أن يتعلم الأطفال الأكبر سنًا كيفية الطهي ، حيث يمكنهم إقرانها بأي نكهات يحبونها أو خضروات في الموسم. نعتقد أن الأطفال سيحبون الطريقة التي يتم بها تقشير الهليون والكوسا لتشبه شرائط المعكرونة (نحن نفعل ذلك أيضًا). يعد التقشير مهارة مفيدة يمكن للأطفال الصغار تعلمها ، بينما يمكن للأطفال الأكبر سنًا إتقان الطهي والتجميع. يمكنك صنع المعكرونة الخاصة بك إذا كان لديك آلة - إنه نشاط ممتع يشارك فيه الجميع.
  2. املأ قدرًا كبيرًا بالماء وأضف قليلًا من ملح البحر واتركه حتى يغلي.
  3. قشر الخضار إلى شرائط باستخدام مقشرة سريعة. اجلس جانبا.
  4. قسّم البيض في وعاء خلط كبير ، أضف الكريمة الطازجة وجبن البارميزان ، وابشر قشر الليمون جيدًا. نضيف قليل من الملح والفلفل الأسود ثم نخلط جيدا.
  5. تُطهى المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي حسب تعليمات العبوة.
  6. سخني كمية من الزيت في مقلاة كبيرة. قطعي البانسيتا وأضيفيها لمدة 4 إلى 5 دقائق حتى تنضج.
  7. اتركي كوبًا من الماء جانبًا ، صفي المعكرونة.
  8. ارفعي النار عن النار ، أضيفي المعكرونة إلى الفطيرة ، واقطفي معظم النعناع ، ثم أضيفي شرائط الخضار ومزيج البيض ورش ماء المعكرونة.
  9. قلّبها معًا ، ثم أضف المزيد من ماء المعكرونة إذا كنت تعتقد أنها بحاجة إليها.
  10. صفيها ثم ضعي أوراق النعناع المتبقية فوق كل وعاء وبشر إضافي من جبن البارميزان.


شاهد الفيديو: مشروبات القهوة الباردة ب طرق مختلفة على طريقة الكافيهات! (سبتمبر 2022).