وصفات جديدة

فاصوليا عريضة

فاصوليا عريضة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تطبخ في 20 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 14 1٪

  • 0.9 جم 1٪ دهون

  • المشبعة 0.5 جم 3٪

  • السكريات 0.5 جرام 1٪

  • ملح 0 جم 0٪

  • بروتين 0.8 جم 2٪

  • 0.9 جم 0٪ كربوهيدرات

  • ألياف 0.8 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 300 غ من الفول العريض (وزن البودرة)
  • 3 ملاعق كبيرة قشدة طازجة
  • ½ ليمون
  • 1 ملعقة طعام شبت طازج
  • خبز مسطح أو خبز بيتا أو خبز مكتنزة

وصفة من

مجلة جيمي

بقلم لورا فايف

طريقة

  1. احضر قدرًا كبيرًا من الماء حتى يغلي. نضيف الفول ويطهى حتى ينضج. يصفى وينعش في الماء المثلج.
  2. بليتز الفاصوليا العريضة والقشدة الطازجة والقليل من التوابل معًا في محضر الطعام.
  3. ضعي في وعاء واعصريه في عصير الليمون. قطف وقطّع جيدًا وقلّب خلال الشبت ، ثم قدمه مع الخبز ، وهو دافئ بشكل مثالي.


شاهد الفيديو: فاصوليا عيشة خانم - مطبخ منال العالم (شهر اكتوبر 2022).