وصفات غير عادية

حساء المعكرونة البسيط

حساء المعكرونة البسيط


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يخدم 4

تطبخ في 20 دقيقة

صعوبة: ليست صعبة للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 353 18٪

  • 1.6 جم 2٪

  • المشبعة 0.3 جم 2٪

  • السكريات 1.2 جرام 1٪

  • ملح 0.6 جم 10٪

  • بروتين 23.6 جم 47٪

  • كربوهيدرات 60.3 جم 23٪

  • ألياف 0.8 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 4 بصل أخضر
  • 1 عود من عشبة الليمون ، اختياري
  • 2 فص ثوم
  • 2 فلفل أحمر طازج
  • بضعة أغصان من الكزبرة الطازجة
  • 1 لتر مرق دجاج عضوي
  • 1 بوك تشوي
  • 225 جم روبيان نيء مجمّد (مذاب) من مصادر مستدامة
  • 300 غ من شعيرية الأرز الجاهزة
  • 1 سبلاش من صلصة الصويا
  • ½ ليمونة

وصفة من

مجلة جيمي

بقلم ريبيكا راوتر

طريقة

  1. يقطع البصل الأخضر ويقطع إلى شرائح رفيعة. قطعي عشبة الليمون إلى شرائح رفيعة (إذا كنت تستخدمينها) ، قشري الثوم وقطعيه ناعماً وبذره وقطعي الفلفل إلى شرائح رفيعة. قطف أوراق الكزبرة.
  2. يُغلى المرق في قدر كبيرة ثم يُخفّف المزيج على نار هادئة.
  3. افصل أوراق الملفوف الصيني (استخدم الخضروات الأخرى أو البازلاء المجمدة بدلاً من ذلك ، إذا كنت تفضل ذلك) ، اشطفها وأضفها إلى المرقة مع القريدس والبصل الأخضر وعشب الليمون والثوم.
  4. اطهيه لبضع دقائق ، حتى يتحول لون القريدس إلى اللون الوردي ويذبل الملفوف الصيني.
  5. قسمي الشعيرية بين 4 سلطانيات وضعيها فوق الحساء.
  6. نثر الفلفل الحار والكزبرة على الوجه وتبليها بعصير الصويا والليمون.


شاهد الفيديو: طريقة عمل شوربة المكرونة#والبطاطس #لزيزة وسريعة# (شهر اكتوبر 2022).