وصفات جديدة

5 شرائح وصفات نباتية يونانية ومتوسطية صحية للقلب

5 شرائح وصفات نباتية يونانية ومتوسطية صحية للقلب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

جيوفارلاكيا (حساء "كرات اللحم" اليوناني)

هذا الحساء لذيذ حقًا. قد يبدو الأمر معقدًا بعض الشيء ولكن صدقنا ، ليس من الصعب القيام به.

انقر هنا لرؤية الوصفة.

فافا اليونانية

هذه واحدة من أشهر الأطباق اليونانية ويمكن العثور عليها إلى حد كبير في أي حانة في جميع أنحاء اليونان. إنه طبق لذيذ جدًا ويقدم مقبلات رائعة أو طبق جانبي.

انقر هنا لرؤية الوصفة.

حمص بالفلفل الأحمر المحمص

تمتزج النكهات الترابية للحمص مع الفلفل الأحمر المشوي لخلق نكهة رائعة لهذا الغمس ، والذي يتناسب بشكل رائع مع خبز البيتا ورقائق التورتيلا والخضروات الطازجة أو بمفرده!

انقر هنا لرؤية الوصفة.

سبانكوبيتا (فطيرة سبانخ يونانية)

ربما تكون Spanakopita هي الفطيرة الأكثر شعبية وهناك العديد من الاختلافات أيضًا. هذه هي النسخة النباتية المفضلة لدي ، مع الأرز بدلاً من جبن الفيتا.

انقر هنا لرؤية الوصفة.

Tiropitakia (فطائر يدوية "الجبن" اليونانية)

فطيرة الجبن هي الفطيرة الأكثر شعبية في اليونان وهي مصنوعة من رقائق الفيلو الرقيقة أو عجين الفطير. يمكن أن يكون مربعًا أو مثلثًا أو ملفوفًا أو كبيرًا أو صغيرًا.

انقر هنا لرؤية الوصفة.


مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور جيد ، وتناول الطعام غير المعقد. فيما يلي 5 وصفات تحتفل بذلك بالضبط.

أفضل الوجبات هي تلك التي تجتمع معًا دون عناء ومع ذلك ينتهي بها الأمر بالشعور بأنها أكبر بكثير من مجموع أجزائها. إنها مكعبات الخبز التي لا معنى لها والتي ، عند مزجها بكمية كافية من الطماطم الطرية ، تصبح منتفخة للغاية بالنكهة التي تتساءل عما إذا كان كل الخبز أفضل حالًا. أو معكرونة السباغيتي التي لا تحتوي إلا على الجبن والفلفل وزيت الزيتون - وهي مكونات لا تكاد تكفي لجعل شيء ما مذاقًا جيدًا ، ومع ذلك فهي لا تصدق. في الأساس ، إنه مطبخ البحر الأبيض المتوسط.

مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​يشعر بالسعادة ، ويأكل غير معقد ، وهذا هو السبب في أنني (وكثيرين آخرين) وقعت في حبه. في حين أن بعض المأكولات تتطلب سنوات من الدراسة والممارسة لإتقانها ، فإن طعام البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور أكثر من كونه ممارسة. أول كتاب طبخ لي ، البحر الأبيض المتوسط ​​كل يوم، تحتفل بهذه الحقيقة ، ولن أكون أكثر حماسًا لمشاركتها معك. آمل أن يعلمك ذلك طهي هذا المطبخ بثقة ومرونة في مطبخك.


مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور جيد ، وتناول الطعام غير المعقد. فيما يلي 5 وصفات تحتفل بذلك بالضبط.

أفضل الوجبات هي تلك التي تجتمع معًا دون عناء ومع ذلك ينتهي بها الأمر بالشعور بأنها أكبر بكثير من مجموع أجزائها. إنها مكعبات الخبز التي لا معنى لها والتي ، عند مزجها بكمية كافية من الطماطم الطرية ، تصبح منتفخة للغاية بالنكهة التي تتساءل عما إذا كان كل الخبز أفضل حالًا. أو معكرونة السباغيتي التي لا تحتوي إلا على الجبن والفلفل وزيت الزيتون - وهي مكونات لا تكاد تكفي لجعل شيء ما مذاقًا جيدًا ، ومع ذلك فهي لا تصدق. في الأساس ، إنه مطبخ البحر الأبيض المتوسط.

مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​يشعر بالسعادة ، ويأكل غير معقد ، وهذا هو السبب في أنني (وكثيرين آخرين) وقعت في حبه. في حين أن بعض المأكولات تتطلب سنوات من الدراسة والممارسة لإتقانها ، فإن طعام البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور أكثر من كونه ممارسة. أول كتاب طبخ لي ، البحر الأبيض المتوسط ​​كل يوم، تحتفل بهذه الحقيقة ، ولن أكون أكثر حماسًا لمشاركتها معك. آمل أن يعلمك ذلك طهي هذا المطبخ بثقة ومرونة في مطبخك.


مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور جيد ، وتناول الطعام غير المعقد. فيما يلي 5 وصفات تحتفل بذلك بالضبط.

أفضل الوجبات هي تلك التي تجتمع معًا دون عناء ومع ذلك ينتهي بها الأمر بالشعور بأنها أكبر بكثير من مجموع أجزائها. إنها مكعبات الخبز التي لا معنى لها والتي ، عندما تقترن بما يكفي من الطماطم الطرية ، تصبح منتفخة للغاية بالنكهة التي تتساءل عما إذا كان كل الخبز أفضل حالًا. أو معكرونة السباغيتي التي لا تحتوي إلا على الجبن والفلفل وزيت الزيتون - وهي مكونات لا تكاد تكاد تجعل طعمًا جيدًا ، ومع ذلك فهي لا تصدق. في الأساس ، إنه مطبخ البحر الأبيض المتوسط.

مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​يشعر بالسعادة ، ويأكل غير معقد ، وهذا هو السبب في أنني (وكثيرين آخرين) وقعت في حبه. في حين أن بعض المأكولات تتطلب سنوات من الدراسة والممارسة لإتقانها ، فإن طعام البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور أكثر من كونه ممارسة. أول كتاب طبخ لي ، البحر الأبيض المتوسط ​​كل يوم، تحتفل بهذه الحقيقة ، ولن أكون أكثر حماسًا لمشاركتها معك. آمل أن يعلمك ذلك طهي هذا المطبخ بثقة ومرونة في مطبخك.


مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور جيد ، وتناول الطعام غير المعقد. فيما يلي 5 وصفات تحتفل بذلك بالضبط.

أفضل الوجبات هي تلك التي تجتمع معًا دون عناء ومع ذلك ينتهي بها الأمر بالشعور بأنها أكبر بكثير من مجموع أجزائها. إنها مكعبات الخبز التي لا معنى لها والتي ، عند مزجها بكمية كافية من الطماطم الطرية ، تصبح منتفخة للغاية بالنكهة التي تتساءل عما إذا كان كل الخبز أفضل حالًا. أو معكرونة السباغيتي التي لا تحتوي إلا على الجبن والفلفل وزيت الزيتون - وهي مكونات لا تكاد تكاد تجعل طعمًا جيدًا ، ومع ذلك فهي لا تصدق. في الأساس ، إنه مطبخ البحر الأبيض المتوسط.

مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​يشعر بالسعادة ، ويأكل غير معقد ، وهذا هو السبب في أنني (وكثيرين آخرين) وقعت في حبه. في حين أن بعض المأكولات تتطلب سنوات من الدراسة والممارسة لإتقانها ، فإن طعام البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور أكثر من كونه ممارسة. أول كتاب طبخ لي ، البحر الأبيض المتوسط ​​كل يوم، تحتفل بهذه الحقيقة ، ولن أكون أكثر حماسًا لمشاركتها معك. آمل أن يعلمك ذلك طهي هذا المطبخ بثقة ومرونة في مطبخك.


مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور جيد ، وتناول الطعام غير المعقد. فيما يلي 5 وصفات تحتفل بذلك بالضبط.

أفضل الوجبات هي تلك التي تجتمع معًا دون عناء ومع ذلك ينتهي بها الأمر بالشعور بأنها أكبر بكثير من مجموع أجزائها. إنها مكعبات الخبز التي لا معنى لها والتي ، عندما تقترن بما يكفي من الطماطم الطرية ، تصبح منتفخة للغاية بالنكهة التي تتساءل عما إذا كان كل الخبز أفضل حالًا. أو معكرونة السباغيتي التي لا تحتوي إلا على الجبن والفلفل وزيت الزيتون - وهي مكونات لا تكاد تكاد تجعل طعمًا جيدًا ، ومع ذلك فهي لا تصدق. في الأساس ، إنه مطبخ البحر الأبيض المتوسط.

مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​يشعر بالسعادة ، ويأكل غير معقد ، وهذا هو السبب في أنني (وكثيرين آخرين) وقعت في حبه. في حين أن بعض المأكولات تتطلب سنوات من الدراسة والممارسة لإتقانها ، فإن طعام البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور أكثر من كونه ممارسة. أول كتاب طبخ لي ، البحر الأبيض المتوسط ​​كل يوم، تحتفل بهذه الحقيقة ، ولن أكون أكثر حماسًا لمشاركتها معك. آمل أن يعلمك ذلك طهي هذا المطبخ بثقة ومرونة في مطبخك.


مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور جيد ، وتناول الطعام غير المعقد. فيما يلي 5 وصفات تحتفل بذلك بالضبط.

أفضل الوجبات هي تلك التي تجتمع معًا دون عناء ومع ذلك ينتهي بها الأمر بالشعور بأنها أكبر بكثير من مجموع أجزائها. إنها مكعبات الخبز التي لا معنى لها والتي ، عندما تقترن بما يكفي من الطماطم الطرية ، تصبح منتفخة للغاية بالنكهة التي تتساءل عما إذا كان كل الخبز أفضل حالًا. أو معكرونة السباغيتي التي لا تحتوي إلا على الجبن والفلفل وزيت الزيتون - وهي مكونات لا تكاد تكفي لجعل شيء ما مذاقًا جيدًا ، ومع ذلك فهي لا تصدق. في الأساس ، إنه مطبخ البحر الأبيض المتوسط.

مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​يشعر بالسعادة ، ويأكل غير معقد ، وهذا هو السبب في أنني (وكثيرين آخرين) وقعت في حبه. في حين أن بعض المأكولات تتطلب سنوات من الدراسة والممارسة لإتقانها ، فإن طعام البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور أكثر من كونه ممارسة. أول كتاب طبخ لي ، البحر الأبيض المتوسط ​​كل يوم، تحتفل بهذه الحقيقة ، ولن أكون أكثر حماسًا لمشاركتها معك. آمل أن يعلمك ذلك طهي هذا المطبخ بثقة ومرونة في مطبخك.


مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور جيد ، وتناول الطعام غير المعقد. فيما يلي 5 وصفات تحتفل بذلك بالضبط.

أفضل الوجبات هي تلك التي تجتمع معًا دون عناء ومع ذلك ينتهي بها الأمر بالشعور بأنها أكبر بكثير من مجموع أجزائها. إنها مكعبات الخبز التي لا معنى لها والتي ، عندما تقترن بما يكفي من الطماطم الطرية ، تصبح منتفخة للغاية بالنكهة التي تتساءل عما إذا كان كل الخبز أفضل حالًا. أو معكرونة السباغيتي التي لا تحتوي إلا على الجبن والفلفل وزيت الزيتون - وهي مكونات لا تكاد تكاد تجعل طعمًا جيدًا ، ومع ذلك فهي لا تصدق. في الأساس ، إنه مطبخ البحر الأبيض المتوسط.

مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​يشعر بالسعادة ، ويأكل غير معقد ، وهذا هو السبب في أنني (وكثيرين آخرين) وقعت في حبه. في حين أن بعض المأكولات تتطلب سنوات من الدراسة والممارسة لإتقانها ، فإن طعام البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور أكثر من كونه ممارسة. أول كتاب طبخ لي ، البحر الأبيض المتوسط ​​كل يوم، تحتفل بهذه الحقيقة ، ولن أكون أكثر حماسًا لمشاركتها معك. آمل أن يعلمك ذلك طهي هذا المطبخ بثقة ومرونة في مطبخك.


مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور جيد ، وتناول الطعام غير المعقد. فيما يلي 5 وصفات تحتفل بذلك بالضبط.

أفضل الوجبات هي تلك التي تجتمع معًا دون عناء ومع ذلك ينتهي بها الأمر بالشعور بأنها أكبر بكثير من مجموع أجزائها. إنها مكعبات الخبز التي لا معنى لها والتي ، عندما تقترن بما يكفي من الطماطم الطرية ، تصبح منتفخة للغاية بالنكهة التي تتساءل عما إذا كان كل الخبز أفضل حالًا. أو معكرونة السباغيتي التي لا تحتوي إلا على الجبن والفلفل وزيت الزيتون - وهي مكونات لا تكاد تكاد تجعل طعمًا جيدًا ، ومع ذلك فهي لا تصدق. في الأساس ، إنه مطبخ البحر الأبيض المتوسط.

مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​يشعر بالسعادة ، ويأكل غير معقد ، وهذا هو السبب في أنني (وكثيرين آخرين) وقعت في حبه. في حين أن بعض المأكولات تتطلب سنوات من الدراسة والممارسة لإتقانها ، فإن طعام البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور أكثر من كونه ممارسة. أول كتاب طبخ لي ، البحر الأبيض المتوسط ​​كل يوم، تحتفل بهذه الحقيقة ، ولن أكون أكثر حماسًا لمشاركتها معك. آمل أن يعلمك ذلك طهي هذا المطبخ بثقة ومرونة في مطبخك.


مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور جيد ، وتناول الطعام غير المعقد. فيما يلي 5 وصفات تحتفل بذلك بالضبط.

أفضل الوجبات هي تلك التي تجتمع معًا دون عناء ومع ذلك ينتهي بها الأمر بالشعور بأنها أكبر بكثير من مجموع أجزائها. إنها مكعبات الخبز التي لا معنى لها والتي ، عند مزجها بكمية كافية من الطماطم الطرية ، تصبح منتفخة للغاية بالنكهة التي تتساءل عما إذا كان كل الخبز أفضل حالًا. أو معكرونة السباغيتي التي لا تحتوي إلا على الجبن والفلفل وزيت الزيتون - وهي مكونات لا تكاد تكفي لجعل شيء ما مذاقًا جيدًا ، ومع ذلك فهي لا تصدق. في الأساس ، إنه مطبخ البحر الأبيض المتوسط.

مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​يشعر بالسعادة ، ويأكل غير معقد ، وهذا هو السبب في أنني (وكثيرين آخرين) وقعت في حبه. في حين أن بعض المأكولات تتطلب سنوات من الدراسة والممارسة لإتقانها ، فإن طعام البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور أكثر من كونه ممارسة. أول كتاب طبخ لي ، البحر الأبيض المتوسط ​​كل يوم، تحتفل بهذه الحقيقة ، ولن أكون أكثر حماسًا لمشاركتها معك. آمل أن يعلمك ذلك طهي هذا المطبخ بثقة ومرونة في مطبخك.


مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور جيد ، وتناول الطعام غير المعقد. فيما يلي 5 وصفات تحتفل بذلك بالضبط.

أفضل الوجبات هي تلك التي تجتمع معًا دون عناء ومع ذلك ينتهي بها الأمر بالشعور بأنها أكبر بكثير من مجموع أجزائها. إنها مكعبات الخبز التي لا معنى لها والتي ، عند مزجها بكمية كافية من الطماطم الطرية ، تصبح منتفخة للغاية بالنكهة التي تتساءل عما إذا كان كل الخبز أفضل حالًا. أو معكرونة السباغيتي التي لا تحتوي إلا على الجبن والفلفل وزيت الزيتون - وهي مكونات لا تكاد تكفي لجعل شيء ما مذاقًا جيدًا ، ومع ذلك فهي لا تصدق. في الأساس ، إنه مطبخ البحر الأبيض المتوسط.

مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​يشعر بالسعادة ، ويأكل غير معقد ، وهذا هو السبب في أنني (وكثيرين آخرين) وقعت في حبه. في حين أن بعض المأكولات تتطلب سنوات من الدراسة والممارسة لإتقانها ، فإن طعام البحر الأبيض المتوسط ​​هو شعور أكثر من كونه ممارسة. أول كتاب طبخ لي ، البحر الأبيض المتوسط ​​كل يوم، تحتفل بهذه الحقيقة ، ولن أكون أكثر حماسًا لمشاركتها معك. آمل أن يعلمك ذلك طهي هذا المطبخ بثقة ومرونة في مطبخك.


شاهد الفيديو: أكلات مبهرة تناولهاوانسى أمراض القلب وتصلب الشرايين أغذية تخلصك من ضربات القلب السريعة والام القلب (ديسمبر 2022).