وصفات جديدة

شوربة الفاصوليا البيضاء مع لحم الخنزير واليقطين والسلق

شوربة الفاصوليا البيضاء مع لحم الخنزير واليقطين والسلق


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

شوربة الخريف والشتاء القلبية مع اليقطين والفاصوليا البيضاء وعروق لحم الخنزير والطماطم والسلق.

ائتمان التصوير: إليز باور

منذ سنوات نصحني طبيبي "بتناول الأطعمة الملونة". وأوضح "عندما تنظر إلى الأطعمة الموجودة في طبقك ، يجب أن يكون هناك الكثير من الألوان والتنوع".

نصيحة عظيمة وسهلة التذكر. الفواكه والخضروات الملونة مليئة بالعناصر الغذائية.

هنا يخنة خريف وشتاء دافئة تنبض بالحياة مع الألوان ، تجعلني أبتسم لمجرد النظر إليها. ما عليك سوى تناول شوربة الفاصوليا البيضاء ولحم الخنزير الأساسية ، وزودها بالطماطم واليقطين الطازج والسلق.

جاء والدي ليجرب البعض على الغداء وعاد إلى المنزل مع نصف الدفعة (لم أكن لأسمح له بأخذ كل شيء). يتمتع!

شوربة الفاصوليا البيضاء مع لحم الخنزير ، واليقطين ، وصفة السلق

تستدعي هذه الوصفة قرع السكر (النوع الذي تستخدمه لصنع الفطائر). يمكنك بسهولة استبدال نفس الكمية من القرع أو أي قرع شتوي تقريبًا.

مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 2 كوب بصل أصفر مقطع
  • 3 أوراق غار
  • 2 سيقان كرفس مفروم
  • 4 فصوص ثوم مقشرة ومفرومة
  • حبة يقطين سكر كاملة مقدارها 2 رطل ، مقطعة إلى نصفين ، بذور مجرفة ، مقشرة ، ومقطعة إلى قطع بحجم بوصة واحدة (ينتج عنها 3 أكواب ونصف أو رطل واحد من القطع)
  • 1/2 رطل لحم خنزير هوك
  • 8 أكواب مرق دجاج
  • 1 علبة 15 أونصة من الطماطم الكاملة المقشرة ، مصفاة أو حبة طماطم كبيرة طازجة ناضجة ، مقشرة ومفرومة
  • 6 أغصان من الزعتر ، مربوطة بخيط (أو 1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف)
  • 2 عبوة سعة 15 أونصة من الفاصوليا البيضاء كانيليني ، مغسولة ومصفاة ، أو محلية الصنع
  • 4 أوراق سلق سويسرية كبيرة (يمكن أن تحل محل اللفت) ، منزوع الضلع الأوسط ، الأوراق مقطعة تقريبًا
  • فلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة

طريقة

1 يقلى البصل وأوراق الغار والكرفس والثوم: سخني زيت الزيتون على نار متوسطة في قدر كبير سميك القاع (5 إلى 6 لتر). يُضاف البصل وورق الغار ويُطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق ، حتى ينضج قليلاً. يُضاف الكرفس المفروم ويُطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى. يُضاف الثوم المفروم ويُطهى لمدة دقيقة أخرى.

2 يضاف اليقطين ، لحم الخنزير ، المرق ، الطماطم ، الزعتر: أضف اليقطين المفروم وعرق لحم الخنزير إلى القدر. أضيفي مرق الدجاج والطماطم والزعتر. قم بزيادة الحرارة حتى ينضج. خففي الحرارة لتحافظي على نار هادئة بدون غطاء. اتركه ينضج لمدة ساعة ونصف.

3 إزالة عرقوب لحم الخنزير ، إضافة الفاصوليا البيضاء والسلق: أخرج عرقوب لحم الخنزير من إناء الحساء ، إلى طبق حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه. نضيف الفاصوليا البيضاء ونطهو لمدة 15 دقيقة. أضيفي السلق المفروم واتركيه على نار هادئة حتى يذبل لعدة دقائق أخرى.

4 قطع لحم الخنزير من العظم ، وقطعه ، وإعادته إلى الحساء: افرمي اللحم من عرقوب لحم الخنزير وقطعيه ثم أعيديه إلى القدر. أضف كوبًا إلى كوبين من الماء إلى الحساء لتقليله بالشكل الذي تفضله. قم بإزالة أوراق الغار قبل التقديم.

أضف الفلفل الأسود المطحون حديثًا واضبط التوابل حسب الرغبة.

أهلا! جميع الصور والمحتويات محمية بموجب حقوق النشر. من فضلك لا تستخدم صورنا دون إذن كتابي مسبق. شكرا لك!


شوربة الفاصوليا البيضاء والسلق

عندما تصبح الأيام أقصر وتبدأ درجة الحرارة الخارجية في الانخفاض ، فقد حان الوقت لسحب الفرن الهولندي وصنع قدر من الحساء دافئًا. يعد وعاء الحساء أو الحساء من أسهل الأطباق وأكثرها تسامحًا ، حيث يستغرق إعداده دقائق معدودة فقط. إذا كان لديك بقايا من الدجاج أو اللحم البقري أو القليل من الخضار في الثلاجة ، فلديك ما يكفي لتحضير شوربة رائعة. سواء كنت تستخدم طباخك البطيء أو تترك الحساء ينضج على الموقد ، فسوف يمتلئ مطبخك برائحة التوابل والخضروات والعطريات اللذيذة. قدمي سلة من الخبز الدافئ محلي الصنع مع الحساء وستتناول عشاءً شهيًا. هذه الوصفة لحساء الفاصوليا البيضاء جاهزة في 40 دقيقة فقط ، مما يجعلها مناسبة لوجبة ليلية. تقترن حبوب الكانيليني المعلبة مع السلق السويسري ، وهي خضروات ذات أوراق خضراء من نفس عائلة البنجر والسبانخ. يعتبر السلق مغذيًا تمامًا ولكن له نكهة أكثر اعتدالًا من السبانخ ، ويلعب بشكل جيد في عدد من الأطباق وهو سهل التحضير. للحفاظ على نسبة الصوديوم منخفضة ، تأكد من شراء الفاصوليا منخفضة الصوديوم ومرق الدجاج منخفض الصوديوم.


WTF هل اليقطين سبايس ، على أي حال؟

لم نصل إلى أكتوبر حتى الآن ، ونحن بالفعل في أعماق موسم توابل اليقطين. قامت شركة ستاربكس بتدوير اللاتيه في وقت مبكر. وحتى Dunkin 'Donuts قد ركب قطار التوابل. لقد جعلنا نفكر: WTF هو نوع من التوابل اليقطين ، على أي حال؟ من صوتها ، يجب أن تشمل توابل اليقطين اليقطين والتوابل ، أليس كذلك؟ حسننا، لا.

نظرًا لأن الغرض من توابل اليقطين هو تكرار نكهات فطيرة اليقطين ، فإليك ما يمكنك الاعتماد عليه دائمًا عند طلب شيء ما بهارات اليقطين:

تشمل التوابل الأساسية القرفة وجوزة الطيب والزنجبيل. بعد ذلك ، يختلف الأمر من مكان إلى آخر. تشمل بعض توابل اليقطين القرنفل. يعتمد البعض الآخر على البهارات. لقد وجدنا حتى وصفات تضيف الصولجان. لكنك تعرف ما الذي لا يملكونه جميعًا؟ يقطين.

إذا كنت تشرب لاتيه بهار اليقطين أو تأكل فطيرة بهار اليقطين ، فمن المؤكد أنه سيكون هناك الكثير من السكر. ومع ذلك ، فإن السكر ليس مكونًا في توابل فطيرة اليقطين.

هذا صحيح ، لا تعني توابل اليقطين دائمًا اليقطين ، على الرغم مما يوحي اسمه. آسف أن يكون حاملا للاخبار السيئة. آمل أن تتمكن من الاستمتاع بتوابل اليقطين (الخالية من اليقطين) لاتيه هذا الخريف.

هل تريد قراءة المزيد من HuffPost Taste؟ تابعنا على Twitter و Facebook و Pinterest و Tumblr.


تعليمات خطوه بخطوه

الخطوة 1: نقع الفول سريعًا

ضع الفاصوليا في قدر كبير وقم بتغطيتها ب 2 إلى 3 بوصات من الماء.

يُغلى المزيج ، ثم يُرفع عن النار ويُترك لمدة ساعة.

صفي الفاصوليا.

الخطوة الثانية: اصنع شوربة الفاصوليا البيضاء وأمبير هام

ضع الفاصوليا المصفاة في فرن هولندي سعة 5.5 لتر أو وعاء كبير. يُضاف الماء ومرق الدجاج وأوراق الغار وبصل مقطع وأرباع لحم الخنزير.

يُغلى المزيج على نار عالية ، ثم يُغطى ويُطهى على نار خفيفة حتى تنضج الفاصوليا ، حوالي ساعة واحدة (اعتمادًا على حجم الفاصوليا ، قد يستغرق وقتًا أطول قليلاً).

بمجرد أن تصبح الفاصوليا طرية ، اسحب أوراق الغار وبقايا البصل وخنازير لحم الخنزير. تخلصي من أوراق الغار والبصل ، لكن اتركي الخنزير جانباً ليبرد.

يُضاف البصل المفروم والجزر والكرفس والطماطم والثوم والزعتر وملعقتان صغيرتان من الملح إلى القدر.

ارفعي النار إلى درجة متوسطة واطهيه دون غطاء لمدة 15 دقيقة.

في هذه الأثناء ، أثناء طهي الحساء ، وعندما تبرد الخنازير بما يكفي للتعامل معها ، اسحب اللحم من الخنادق ، وتخلص من أي عظام ودهون وعصب صلب ، واقطع اللحم جيدًا.

استخدم مغرفة لنقل حوالي 2 كوب من الفاصوليا والخضروات ، مع القليل من المرق ، إلى الخلاط أو معالج الطعام. (إذا كنت تستخدم خلاطًا ، فتأكد من إزالة المقبض الأوسط على الغطاء وتغطيته بمنشفة أطباق لتجنب تناثر السوائل).

قلب الخليط مرة أخرى في الحساء.

أضف اللحم واللفت إلى الحساء.

يُطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 5 دقائق أخرى.

تذوق واضبط التوابل بمزيد من الملح إذا لزم الأمر. في هذه المرحلة ، يمكنك تقديم الحساء أو تبريده لمدة تصل إلى 3 أيام. عندما & # 8217 جاهزة للأكل ، زين كل وعاء برذاذ زيت الزيتون (إذا كنت تستخدم) وكومة من الجبن المبشور.


  • 1 باوند فاصولياء شمالية كبيرة
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
  • 1 بصلة متوسطة الحجم ، مقطعة إلى مكعبات
  • الملح كوشير
  • 1 فص ثوم كبير مفروم
  • 4 أغصان زعتر طازج
  • 1 ورقة الغار
  • 1 عظم لحم خنزير متبقي
  • 2 ليتر (8 أكواب) مرق دجاج قليل الصوديوم
  • فلفل أسود حسب الرغبة
  1. افرز رطلًا واحدًا من الفاصوليا الجافة في الشمال ، وتخلص من أي حطام أو حبوب مكسورة. صب 6 أكواب من الماء البارد فوقها واتركها تنقع لمدة 6 إلى 8 ساعات أو طوال الليل. يجب أن يتضاعف حجمها.
  1. يُصفّى الفول ويُشطف ويُترك جانبًا.
  2. سخني فرن هولندي على نار متوسطة وأضيفي زيت الزيتون والبصل مع رشة ملح كوشير. يقلب ويطهى لمدة 5 إلى 8 دقائق.
  3. يُضاف الثوم والزعتر وأوراق الغار. يقلب ويطهى لمدة 1 دقيقة.
  4. تضاف بعد ذلك في عظم لحم الخنزير والمرق. غطيه واتركيه حتى يغلي ، قلل إلى متوسط ​​منخفض واتركه على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
  5. يُضاف الفول ويُترك على نار خفيفة ، مع تشقق الغطاء لمدة ساعة و 30 دقيقة إلى ساعتين أو حتى تنضج الفاصوليا وتنضج.
  6. إزالة عظم لحم الخنزير وورق الغار وسيقان الزعتر. استخدم هراسة البطاطس وهرس بعض الفاصوليا لتكثيف الحساء.
  7. اختر لحم الخنزير من العظم (إذا لم يكن قد خرج بالفعل) وأضف لحم الخنزير إلى الحساء.
  8. الموسم مع الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. بالنسبة لي ، كانت ملعقة صغيرة ملح كوشير وربع ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا.

اصنع قاعدة نكهة لحساء الفاصوليا البيضاء

يكمن السر في صنع الحساء اللذيذ تمامًا في البدء بنكهة أساسية. ستستخدم الوصفات المختلفة مكونات مختلفة ، لكن المفهوم يظل كما هو ، حيث يتم طهي الخضار بلطف في الزيت / الدهون حتى تبدأ في التليين. ثم تصنع الحساء من هناك.

تتضمن أمثلة قواعد النكهة ما يلي: سوفريتو - شائع حقًا في المطبخ الكاريبي وأمريكا اللاتينية و mirepoix - مزيج من البصل والجزر والكرفس من أصل فرنسي.

سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة. عندما يكون الزيت ساخنًا ولكن غير مدخن ، أضيفي البصل والجزر. قم بطهي الخضار لمدة 3 & # 8211 4 دقائق ، مع التقليب المتكرر حتى يصبح البصل شفافًا ويبدأ في النعومة.

يُضاف الثوم والأوريغانو المجفف والكمون إلى القدر. يُطهى لمدة دقيقة واحدة مع التحريك المتكرر.


ملاحظات حول هذه الوصفة:

  • الثوم الطازج هو الأفضل دائمًا ، ولكن استخدم مرطبان الثوم المفروم إذا كان هذا هو كل ما لديك. لقد وجدت أن البرطمانات أو الثوم المحمص بديل رائع للشيء الحقيقي ، وملعقة صغيرة من الثوم المبشور تعادل فصًا واحدًا من الثوم الطازج.
  • لا تحرق الثوم. ما عليك سوى طهيه لمدة 30 ثانية تقريبًا. إذا تركته هناك لفترة أطول ، فسوف يحترق ويعطي نكهة غير مفعمة بالحيوية.
  • وصفة السلق السويسرية المقلية تتطلب الفاصوليا البيضاء. استخدم أي عبوات من الفاصوليا البيضاء المتوافرة لديك ، لكن كانيليني أو الفاصوليا الشمالية أو الفاصوليا البيضاء كلها تعمل بشكل جيد.
  • لا أوصي باستخدام الملح الخشن لتتبيل هذه الوصفة لأنها ستعطي الطبق ملمسًا شجاعًا.
  • تُقدم وصفة السلق السويسري مع الفاصوليا البيضاء بشكل أفضل ساخنة ، وتُرش بزيت الزيتون الإضافي وجبن البارميزان المبشور لإضفاء نكهة مميزة على الوصفة.

شوربة الفاصوليا البيضاء والحمص

لقد سألتكم مؤخرًا يا رفاق عما تريدون المزيد منه في عام 2019 وكان أحد أهم الأشياء المطلوبة هو المزيد من وصفات الحساء. هذا يجعلني سعيدًا جدًا لأن الحساء يتناوب باستمرار في منزلي ، خاصة في فصل الشتاء. أنا متحمس للمشاركة مع مجلس لحم الخنزير في أوهايو اليوم لأجلب لك هذا القلوب شوربة الفاصوليا البيضاء ولحم الخنزير. معبأة بالبروتين من لحم الخنزير. هذه واحدة من تلك الشوربات الخفيفة ولكنها لا تزال تجعلك راضيًا وشبعًا.

هناك بعض الأشياء التي أحبها في هذا الحساء. بادئ ذي بدء ، يمكنك استخدام ما تبقى من لحم الخنزير في هذا الحساء. أنا لا أعرف عنك ولكن كلما صنعنا لحم خنزير ، لدينا دائمًا بقايا طعام. بخلاف شطائر لحم الخنزير ، فأنا غالبًا ما أبحث عن وصفات لأصنعها من لحم الخنزير.

حساء لحم الخنزير هذا هو الوصفة المثالية لبقايا الطعام. إذا لم يكن لديك & rsquot بقايا لحم الخنزير ، فتحقق من متجرك بحثًا عن لحم الخنزير المطبوخ مسبقًا. هل تعلم أنهم يبيعون هؤلاء الآن؟ انهم عظماء! يمكنك شرائه وتقطيعه وإضافته إلى شوربة الفاصوليا البيضاء ولحم الخنزير وهو جاهز عندما ينتهي الحساء من الطهي.


شوربة الفاصوليا البيضاء مع البانسيتا والسلق السويسري

لقد اقترضنا هذه الوصفة من الشيف العالمي الشهير (و Hoosier مرة واحدة!) Wolfgang Puck. يشرح فضائل الفاصوليا ويذهب إلى أبعد من ذلك ليقول "… من المحتمل أن يكون مكون الحساء المفضل لدي هو الفاصوليا المجففة." لا يمكننا أن نطلب تأييدًا أفضل من ذلك بكثير! جرب وصفته باستخدام HamBeens® Great Northern Beans مع نكهة لحم الخنزير.

وقت التحضير

وقت الطبخ

حصص

مكونات

حزمة واحدة [Hurst’s® Great Northern HamBeens®] (/ products / Hursts-great-north-ham-beens)

3/4 رطل بانسيتا غير مقطعة (إذا لزم الأمر ، يمكن أن تحل محل لحم الخنزير المقدد المقدد)

2 غصن زعتر طازج مربوط مع خيوط المطبخ

2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز

2 سيقان كرفس ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة

1 بصلة صفراء متوسطة الحجم ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة

1 كراث متوسط ​​الحجم ، مقلّم ، مقسم بالطول ، يغسل جيدًا ، ومقطع إلى مكعبات صغيرة

4 فصوص ثوم مقشرة ومقطعة ناعماً

3 أونصات من خل النبيذ الأبيض

6 أكواب مرق دجاج عضوي

1 1/2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم طازج

3/4 ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر الطازجة المفرومة

فلفل أسود مطحون طازجاً

1/4 رطل من أوراق السلق ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة

جبنة بارميزان مبشورة طازجة

لقد اقترضنا هذه الوصفة من الشيف العالمي الشهير (و Hoosier مرة واحدة!) Wolfgang Puck. يشرح فضائل الفاصوليا ويذهب إلى أبعد من ذلك ليقول "… من المحتمل أن يكون مكون الحساء المفضل لدي هو الفاصوليا المجففة." لا يمكننا أن نطلب تأييدًا أفضل من ذلك بكثير! جرب وصفته باستخدام HamBeens® Great Northern Beans مع نكهة لحم الخنزير.

يشارك

مكونات

3/4 رطل بانسيتا غير مقطعة (إذا لزم الأمر ، يمكن أن تحل محل لحم الخنزير المقدد المقدد)

2 غصن زعتر طازج مربوط مع خيوط المطبخ

2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز

2 سيقان كرفس ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة

1 بصلة صفراء متوسطة الحجم ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة

1 كراث متوسط ​​الحجم ، مقسم ، مقسم بالطول ، يغسل جيدًا ، ومقطع إلى مكعبات صغيرة

4 فصوص ثوم مقشرة ومقطعة ناعماً

3 أونصات من خل النبيذ الأبيض

6 أكواب مرق دجاج عضوي

1 1/2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم طازج

3/4 ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر الطازجة المفرومة

فلفل أسود مطحون طازجاً

1/4 رطل من أوراق السلق ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة

جبنة بارميزان مبشورة طازجة

اتجاهات الطبخ

اشطف الفاصوليا الجافة وفرزها ، وتحقق من وجود أي أحجار أو حطام غير مرغوب فيه وتخلص منها. صب الفاصوليا في وعاء كبير وقم بتغطيتها بما لا يقل عن 2 بوصة من الماء. اترك الفاصوليا تنقع طوال الليل أو 6 ساعات على الأقل. بعد النقع ، صفي الماء وتخلصي منه.

ضع الفاصوليا ، وأغصان الزعتر ، ونصف فطيرة البانسيتا في قدر كبير للحساء وقم بتغطيتها بما لا يقل عن 2 بوصة من الماء. يُغلى المزيج ، ثم تُخفّف الحرارة ويُترك على نار خفيفة حتى تنضج الفاصوليا ، حوالي 1.5 ساعة.

في وعاء منفصل ، أضيفي زيت الزيتون والباسيتا المتبقية (مكعبات). اقليه على نار متوسطة حتى يحمر ويبدأ في الهشاشة. ثم نضيف البصل ، والكراث ، والكرفس ، والثوم إلى القدر ونطهو حتى يصبح البصل شفافاً (3-5 دقائق). ارفعي الحرارة إلى درجة متوسطة إلى عالية ، أضيفي النبيذ والخل واتركيها تغلي حتى يقل السائل بمقدار النصف ، أي حوالي 10 دقائق أخرى.

بمجرد طهي الفاصوليا ، احتفظي بنصف كوب من سائل الطهي. تجاهل الباقي. ضع 1/2 حبة من الفول في الخلاط أو معالج الطعام وهرسها حتى تحصل على قوام ناعم. استخدم سائل الطهي المتبقي للمساعدة في تفكيك الخليط أثناء الخلط.

أضيفي الفاصوليا الكاملة المهروسة إلى خليط الخضار مع المرق والبقدونس وأوراق الزعتر. يقلب جيدا. خففي النار واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الحبوب الكاملة ويصبح الحساء سميكًا ، لمدة تزيد عن 15 دقيقة. تتبل حسب الذوق.

قبل بضع دقائق من التقديم ، قلّبي شرائح السلق السويسري. استمر في الطهي حتى تذبل ، من 2 إلى 3 دقائق.

ضعي الحساء في أوعية كبيرة وضعي فوقه حفنة صغيرة من جبن البارميزان المبشور حديثًا. يتمتع!


شوربة الفاصوليا البيضاء توسكان

اقطع الأطراف الصعبة من السلق واشطف الخضر جيدًا. رجها أو اتركها جافة واتركها حتى تصبح قطع بحجم لدغة. اجلس جانبا.

سخني الزيت على نار متوسطة إلى عالية في قدر كبير ثقيل القاع. اقلي البصل والكرفس والجزر والثوم لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح البصل شفافًا مع التحريك كثيرًا. أضيفي البروسكيوتو ، نصف الأعشاب ، ورقائق الفلفل الأحمر (إذا اخترت) ، وورق الغار واقليه لمدة 3 دقائق أخرى حتى تفوح رائحته. يقلب الفول ويقلى لمدة دقيقة أو دقيقتين. يُسكب في مرق الدجاج ويُقلب في قشر البارميزان ويُترك ليغلي.

خففي النار واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى تتكاثف مع التحريك من حين لآخر. قلّبي السلق السويسري واطهيه على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق أو حتى تذبل الخضار. يتبل بالملح والفلفل والنصف الآخر من الأعشاب وقليل من الخل البلسمي. قم بإزالة قشرة جبن البارميزان قبل التقديم (إذا كان بإمكانك العثور عليها!).

قدّميها مع جبنة البارميزان المبشورة والخبز المقرمش الدافئ.

نصيحة: عندما ينفد الوقت ، سأشتري أحيانًا مزيج "Mirepoix" المقطوع مسبقًا من البصل والكرفس والجزر في Trader Joe’s أو Whole Foods. يمكنك أن تجدها في قسم الإنتاج. هذا يبدو وكأنه غش ، لكنه في الحقيقة يوفر الوقت في السؤال!

نصيحة: نصيحة أخرى لتوفير الوقت: استبدل السلق أو الكرنب بكيس من أوراق السبانخ الصغيرة.

نصيحة: يزداد سمك هذا الحساء كلما طالت مدة بقائه ، لذلك عند إعادة تسخين بقايا الطعام ، أقوم دائمًا بإضافة بعض الماء لتخفيفه قليلاً.


شاهد الفيديو: يخنة الفاصولياء البيضاء White bean stew (كانون الثاني 2023).