وصفات جديدة

وصفة ألواح الفاكهة والشوفان

وصفة ألواح الفاكهة والشوفان


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • البسكويت والبسكويت
  • بسكويت وكعك فواكه

هذه القضبان طرية وشوفانية ومليئة بالفواكه المجففة. إذا كنت لا تحب الفواكه المجففة ، فلا تتردد في إضافة جوز الهند أو رقائق الشوكولاتة أو المكسرات.

82 شخصًا صنعوا هذا

مكوناتتكفي: 12

  • 160 جرام شوفان عصيدة
  • 190 جرام دقيق عادي
  • 110 جرام سكر ناعم بني غامق
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 250 جرام فواكه مجففة مشكلة
  • 60 جرام زبدة
  • 175 جرام عسل
  • 175 جرام شراب ذهبي أو شراب القيقب

طريقةالتحضير: 15 دقيقة ›الطهي: 20 دقيقة› الاستعداد: 35 دقيقة

  1. قم بتسخين الفرن إلى 200 درجة مئوية / غاز 6. ادهن صينية بحجم 20 سم × 16 سم أو ما شابه ذلك.
  2. اصنعي خليط الشوفان عن طريق خلط الشوفان والدقيق العادي والسكر والقرفة والفواكه المجففة في وعاء حتى تمتزج جيدًا.
  3. اصنع خليط الشراب عن طريق إذابة الزبدة والعسل والشراب معًا على نار خفيفة في قدر صغير. قلبي من حين لآخر حتى تمتزج (بعض بقايا الزبدة ستبقى على القمة).
  4. يُسكب مزيج الشراب في مزيج الشوفان ويُمزج حتى يتكتل جميعًا معًا.
  5. اضغطي المزيج النهائي في الصينية المحضرة واخبزيها لمدة 15-20 دقيقة. يصبح جاهزًا عند إدخال السكين ويخرج نظيفًا.
  6. دعه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة في علبة. مقطعة إلى قضبان وتقديمها والاستمتاع بها!

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(7)

المراجعات باللغة الإنجليزية (11)

بحاجة الى بعض التغيير والتبديل. حتى مع وجود أسنان حلوة ، وجدت طريقة الوصفة الأصلية أكثر من اللازم ، لذا أخرجت الشراب الذهبي ووضعت نفس الكمية من الجوز. حافظت الزيوت منها على رطوبتها ورطوبتها دون الشعور بالغثيان. على محمل الجد - 25 مارس 2015

سأحضرها تمامًا للإفطار! -20 سبتمبر 2014

بواسطة Harriet03

أحب هذا ، لقد تماسك بشكل جميل ، ولم ينهار في صندوق الغداء. المذاق ليس حلوًا بشكل مفرط بالنظر إلى كمية العسل والشراب الموجودة فيه يوم 13 أبريل 2011 (مراجعة من هذا الموقع AU | NZ)

المزيد من المجموعات


  • 150 جم / 5 أونصة من زبدة الفول السوداني
  • 150 غ / 5 أونصة عسل أو شراب أغاف
  • 2 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 200 غ / 7 أونصات من الشوفان ، خالي من الغلوتين إذا لزم الأمر
  • 50 جم / 1 أونصة أرز بني منتفخ أو شوفان منتفخ خالي من الغلوتين إذا لزم الأمر
  • 75 جم / 2 أونصة من بذور اليقطين
  • 125 جم / 4 أونصة من التمر المفروم تقريبًا

دهن صينية بعمق 30 × 23 سم بورق الخبز.

ضعي زبدة الفول السوداني والعسل وخلاصة الفانيليا في وعاء كبير قابل للضبط في الميكروويف ثم ضعيها في الميكروويف لمدة 45 ثانية. يقلب جيدًا ويسخن لمدة 10 ثوانٍ أخرى ، حتى يذوب وينعم. قلبي باقي المكونات حتى يغطى كل شيء بالكامل.

قم بإمالة القالب المحضر واضغط لأسفل بالتساوي بأيدٍ مبللة. ضعه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل أو حتى يتماسك.

قطّعيها إلى 24 بارًا. انقله إلى وعاء مغلق واحتفظ به في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.


للبدء ، انشر الشوفان والجوز واللوز على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم. ضعيها في الفرن واتركيها لمدة 7 دقائق. أضيفي جوز الهند المبشور وقلبي جيداً.

ضع المقلاة في الفرن مرة أخرى للطهي لمدة 4 إلى 5 دقائق أخرى. راقبها حتى النهاية حيث تريد أن يتحول لون جوز الهند إلى اللون الذهبي ولكن لا يحترق.

في غضون ذلك ، يُمزج العسل والسكر البني والزبدة ومستخلص الفانيليا والملح في قدر صغيرة على نار متوسطة.

اخفقي المكونات واتركيها تغلي سريعًا ، ثم أطفئي النار واتركيها جانبًا.

بمجرد أن ينضج خليط الشوفان ، أخرجه من الفرن وخفض الحرارة إلى 300 درجة فهرنهايت. يُمزج مزيج الشوفان ومزيج العسل وحبوب الأرز والفواكه المجففة في وعاء كبير.

يُحول مزيج لوح الجرانولا إلى طبق خبز مبطّن بورق الألمنيوم.

باستخدام ملعقة مطاطية ، انشر الخليط واتركه في طبقة متساوية.

اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ، من 20 إلى 23 دقيقة. أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد تمامًا ، من ساعة إلى نصف ساعة. استخدم الرقائق المتدلية لنقل القضبان إلى لوح التقطيع.

استخدم سكينًا حادًا وكبيرًا لقطع المستطيلات.

قم بتخزين القضبان في طبقة واحدة في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى أسبوع (لا تكدس القضبان وإلا ستلتصق ببعضها البعض وتتفكك).


ملخص الوصفة

  • 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
  • 1 كوب شوفان سريع الطهي
  • كوب سكر بني معبأ
  • نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز
  • نصف كوب زبدة
  • وصفة واحدة من حشوة التفاح والتوت البري أو حشوة المشمش أو حشوة الزبيب أو الحشو السهل

يُسخن الفرن على حرارة 350 درجة فهرنهايت في وعاء متوسط ​​الحجم ، يُمزج الدقيق والشوفان والسكر البني وصودا الخبز. باستخدام خلاط المعجنات ، قطعي الزبدة حتى يصبح المزيج مثل الفتات الخشنة. توضع جانباً نصف كوب من خليط الفتات.

ضع خليط الفتات المتبقي في قاع صينية خبز غير مدهونة مقاس 9 × 9 × 2 بوصة أو 11 × 7 × 1 - 1/2 بوصة. يُمدّد بالحشوة المرغوبة. يرش بخليط الفتات المحفوظ. اخبزيها لمدة 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يصبح الوجه ذهبيًا. بارد في مقلاة على رف السلك. مقطعة إلى قضبان.


وصفات أكثر سهولة للوجبات الخفيفة

    & # 8212 كيفية صنع الجرانولا محلية الصنع من رقائق الشوفان واللوز والعسل والفانيليا. وفر القليل من المال واصنع الجرانولا في المنزل. & # 8212 مع بعض الحيل البسيطة ، يمكنك حقًا صنع حمص كريمي ناعم محلي الصنع ونعم ، نعتقد حقًا أنه أفضل من الشراء في المتجر. & # 8212 تعرف على كيفية صنع زبدة الفول السوداني الكريمية والمقرمشة بالإضافة إلى اللوز والشوكولاتة. & # 8212 استخدم هذه الصلصة البسيطة المصنوعة منزليًا كغطس للخضار أو لتغميس السلطات المفضلة لديك.

تم تحديث الوصفة ، وتم نشرها في الأصل في مارس 2013. منذ نشر هذا في عام 2013 ، قمنا بتعديل الوصفة لتكون أكثر وضوحًا وأضفنا فيديو وصفة سريعة. - آدم وجوان


كيفية صنع ألواح الشوفان النباتي

بقدر ما قد ينظرون إلى الصور ، فإن صنع ألواح الشوفان أمر سهل حقًا. انت تحتاج:

  • خمسة مكونات أساسية (بالإضافة إلى بعض مسحوق الخبز)
  • وعاءان للخلط للمكونات الجافة والرطبة
  • ملعقة واحدة
  • طبق خبز 8 مرات 8 مرات (غير لاصق أو مبطن بورق الزبدة)

إنها وصفة جيدة حقًا للمبتدئين لأنه يكاد يكون من المستحيل العبث (إلا إذا تمكنت من حرقها ، وهو ما قد يحدث أو لا يحدث في مطبخنا عدة مرات بسبب تجارب المهام المتعددة).

حتى لو لم ينتهي بك الأمر مع الملمس المثالي وانتهى بك الأمر متفتتًا ، فقط ضع القطع في وعاء ، وأضف بعض الفاكهة الطازجة والحليب النباتي وستحصل على وجبة فطور لذيذة!

عند الحديث عن الاتساق ، فإن قضبان الشوفان النباتي لدينا هي بالتأكيد على الجانب المطاطي والرطب بدلاً من كونها مقرمشة حقًا. إذا لم يكن هذا & rsquos مشهدك ، فيمكنك إضافة مجموعة كاملة من المكسرات للحصول على ملمس مقرمش & ndash يمكن أن يكون في الواقع تباينًا رائعًا في هذه المفضلة المغذية!

إن وصفتنا الصحية من دقيق الشوفان تجعلها قاعدة بسيطة يمكنك استخدامها لتعديلها بالكامل حسب احتياجاتك (المزيد عن ذلك لاحقًا). دع & rsquos ترى ما تحتاجه لصنعها!


المراجعات

يا إلهي. أنا أحب هذا كثيرا!!

يعاني أطفالي من حساسية من الفول السوداني وجوز الشجر ، لذلك كنت سعيدًا للعثور على هذه الوصفة. & # x27d قرأت التعليقات وهي تتفتت ، لذا أضفت بيضة بعد زبدة الشمس والعسل ، وهما مثاليان - أكثر من شريط جرانولا مطاطي أكثر من كونه مقرمشًا. ملاحظات أخرى: تستخدم زبدة الشمس الخالية من السكر ، 6 ملاعق كبيرة بذور السمسم + 2 ملاعق كبيرة من بذور السمسم الأسود بدلاً من بذور عباد الشمس ، جميع الزبيب الجامبو (ألوان متنوعة) للفاكهة ، 2 ملاعق كبيرة من بذور الشيا بدلاً من بذور الكتان ، وقطع جوز الهند إلى 1 / 4 كوب (الناس ، جوز الهند ليس دهنًا صحيًا). 25 دقيقة عند 325 فهرنهايت كانت مثالية أيضًا (مخبوزة في طبق خبز من السيراميك مبطن بالرق).

لذيذ جدا. وجدت أنه متفتت بعض الشيء ، لكن بغض النظر ، لن أشتري بعد الآن قضبانًا مسبقة الصنع. هذه سهلة جدا ولذيذة جدا. لقد استخدمت العنب البري والكرز في المزيج ، وبالتأكيد لا تفوت زبدة عباد الشمس !!

إنني أتطلع إلى اللعب بالنكهات.

لقد استخدمت الطحينة مع الكاكاو بدلاً من الزبدة ومزيج من التوت البري والتوت والزبيب والكشمش وكانت النتيجة مذهلة! بالتأكيد سأحاول مرة أخرى وربما أضيف بعض المكسرات -)

حسن جدا. متنوع القدرات. متفتت قليلا. أصبحت مستقرة هنا.

Спасибо، попробую приготовить، то получатся такие мюсли؟

جيد جدًا ، من السهل استبدال المكسرات أو البذور أو زبدة المكسرات الأخرى أيضًا.

لقد استخدمت زبدة اللوز وبذور الشيا ، ولم يكن لدي أي مشاكل في الانهيار. أحبهم الجميع.

لقد صنعت هذه الوصفة 3 مرات. في كل مرة لم تكن القضبان متماسكة على الإطلاق أو لم تتماسك بشكل كافٍ للأطفال لتناول الطعام دون أن تنهار في كل مكان. لذيذ ، لكن في حالة من الفوضى.

صحي ولذيذ. لقد استخدمت زبدة الفول السوداني. تأكد من عدم الإفراط في الخبز وإلا سوف تنهار. يعتبر Trader Joe & # x27s التوت البري بنكهة البرتقال والمشمش المجفف مزيجًا رائعًا.

لذيذ! ويبقيك راضيًا وصحيًا جدًا! أحاول دائمًا أن أحضر وجبة خفيفة لأحتفظ بها في حقيبتي في العمل أو عندما أتسوق وما إلى ذلك. قمت برش ملح التشطيب المنصهر فوق الأسطح ، أضفت نكهة.


كيفية عمل قضبان الإفطار الصحية مع دقيق الشوفان

لتحضير ألواح إفطار صحية من الشوفان ، ابدأ بتبطين مقلاة مقاس 8 & # 2158 بوصة بالرق أو ورق القصدير. صدقني ، سيكون من الأسهل بكثير إزالة الحانات إذا قمت بربط المقلاة!

ثم أضيفي زبدة الجوز والمحليات اللزجة وزيت جوز الهند إلى قدر على نار متوسطة. اتركي هذا المزيج يذوب واتركيه على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق مع التقليب حتى يصبح المزيج كثيفًا ومتكاملاً.

بعد ذلك ، أضف الشوفان ودقيق اللوز وأي توابل اختيارية والخلطات التي تختارها. تأكد من التقليب جيدًا حتى يتم تغليف جميع مكوناتك جيدًا! أخيرًا ، اضغط على هذا الخليط في المقلاة المعدة وقم بنقله إلى الثلاجة لمدة ساعة أو أكثر.

بمجرد أن يتم تثبيت ألواح الإفطار من دقيق الشوفان الصحي وتماسكها ، يمكنك رفع رقائق الألومنيوم أو الرق من المقلاة. كل ما تبقى هو تقطيعه إلى أي عدد تريده من الأشرطة! لقد قسمت حصتي إلى 12 حصصًا ، لكن يمكنك قص أشرطة أكبر أو أصغر لتناسب احتياجاتك.

تخزين قضبان الإفطار محلية الصنع لإعداد الوجبات

لا يمكن أن يكون تخزين ألواح الإفطار الصحية هذه أسهل. بمجرد تقطيعها إلى شرائح ، انقلها إلى الحاوية (الحاويات) محكمة الإغلاق التي تختارها. إذا كنت تقوم بتكديس القضبان فوق بعضها البعض ، فيمكنك وضع قطع من الرق بينها لمنع الالتصاق ولكن هذا ليس ضروريًا.

بمجرد تخزينها ، ما عليك سوى وضع ألواح الإفطار المصنوعة منزليًا في الثلاجة حتى تكون جاهزة للاستمتاع بها طوال الأسبوع! سوف يستمر تخزينها في الثلاجة لمدة 5 أيام تقريبًا.

ولكن ، إذا كنت بحاجة إلى تخزينها لفترة أطول أو كانت هناك حصص أكثر مما ستتناوله في الأسبوع ، فهذا حل سهل. ما عليك سوى وضع العديد من الألواح التي تحبها في حاوية آمنة للفريزر وتخزينها في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر! عندما تكون جاهزًا للأكل ، اترك القضبان المجمدة تذوب طوال الليل في الثلاجة قبل التقديم.

تحضير وجبات صحية سهلة للأسبوع في ساعة واحدة!


مربعات مربى الشوفان

قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. اقرأ سياسة الإفصاح الخاصة بي.

مربعات مربى الشوفان هي وجبة خفيفة سهلة وحلوة مع زبدة الشوفان ودقيق الشوفان وحشو مربى التوت. مصنوعة من مكونات بسيطة وجاهزة في 40 دقيقة!

وصفات شريط سهلة طريقة رائعة للاستمتاع بالوجبات الخفيفة الحلوة أثناء التنقل. ألواح مربى الشوفان سهلة التحضير ومثالية لتناول وجبة خفيفة حلوة ومرضية. إذا كنت تحب فكرة استخدام المربى في وصفة الحلوى ، فجرّب زبدة الفول السوداني وجيلي Blondies التالي.

مربى الشوفان

هذه الوصفة مصنوعة من مكونات حلوة وصحية مثل الشوفان السريع والمربى ، لذا فهي مناسبة لتناول وجبة خفيفة أو حلوى أو حتى وجبة الإفطار. ألواح الشوفان القابلة للمضغ متعددة الاستخدامات بشكل رائع ويمكن أن ترضي أسنانك الحلوة في أي وقت من اليوم!

بمجرد أن تبرد القضبان ، يسهل نقلها دون إحداث فوضى. هذا يجعلها رائعة في حزم وجبات الغداء المدرسية أو تناولها أثناء التنقل في الصباح المزدحم.

بالطبع ، يمكنك أيضًا تزيين الوصفة بإضافات أحلى للحصول على حلوى أكثر متعة. مربعات الشوفان الدافئة مثالية للتقديم مع مغرفة منها مثلجات الفانيليا أو تصدرت مع الشوكولاته القاناش.

إذا كنت & # 8217re تصنع مربعات مربى الشوفان من أجل الحصول على طعام أو حفلة أو بيع مخبوزات ، فقد ترغب في عمل المزيد. تنتج الوصفة الأصلية 16 قطعة لذيذة ، ولكن إذا قمت بمضاعفة المكونات ، يمكنك صنعها في مقلاة 9 & # 21513 بحيث يكون هناك & # 8217s كافية للمشاركة. صدقني ، ألواح مربى التوت هذه ستظل تعمل بسرعة!


ألواح مربى الشوفان بوعاء واحد

ألواح مربى دقيق الشوفان هذه هي ما تصنعه أحلامك. لقد نجحوا في أن يكونوا مقرمشين وطريين ، حلو ومالح ، وفاكهة أيضًا. الشوفان يجعلها لذيذة بشكل رائع. وعلى الرغم من أن القشرة السفلية والطبقة العلوية مصنوعة من نفس العجين (على الرحب والسعة!) ، إلا أن مذاقها مختلف بقدر ما يمكن أن يكون.

علاوة على ذلك ، فإن الوصفة عبارة عن عجب واحد ، مما يعني أنه لن يكون لديك فقط عدد قليل جدًا من الأطباق عندما يتم قول وفعل كل شيء ، ولكن يمكن تجميع الوصفة في دقائق معدودة فقط. هذه القضبان رائعة في صنعها مع الأطفال ، حيث أن الكثير من تجميع العجين ، إن لم يكن كل ذلك ، يمكن صنعه بيديك - ويعتقد البعض منا أن يديك هي أفضل أداة في المطبخ.

تعتبر القضبان أيضًا متعددة الاستخدامات من حيث النكهة حيث يمكنك استخدام أي مربى في متناول اليد لملء هذه القطع الصغيرة. ويمكنك تغييره حسب الموسم: الفراولة في الربيع ، والخوخ في الصيف - وإذا أمكنك - التفاح أو الكمثرى في الخريف والشتاء. ولكن في الحقيقة ، بغض النظر عن الوقت الذي تصنع فيه هذه النكهات أو نكهة المربى التي تملأها ، فهي من أكثر الناس إرضاءً من أفضل الطلبات.


Fruity Flapjacks (ألواح الحبوب)

تحتوي هذه الوصفة الفاكهية (رقائق الحبوب) على زبيب السلطان لإعطاء الانطباع بأنها وصفة فلاب جاك صحية. ولكن لا تنخدع & rsquot :). مثل وصفة حلوى الفدج ، هذه الوصفة السهلة تحتوي على الكثير من الزبدة والسكر ، لذلك قد لا تكون صحية كما تبدو!

ولكن هذا ما يحدث بشكل عام عندما مطبخ Gav & rsquos يحصل على الخبز!

ما هو فلاب جاك؟

يمكنك العثور على Flapjacks في جميع أنحاء العالم بأسماء مختلفة. في الجزر البريطانية ، يُعد flapjack قطعة شوفان مصنوعة من الزبدة والسكر والشراب الذهبي والسكر البني.

في أماكن أخرى من العالم ، يمكن أن تسمى المنتجات المماثلة بقضبان الموزلي أو ألواح الحبوب أو ألواح الشوفان أو ألواح الجرانولا.

من مقالة ويكيبيديا هذه ، أفهم أن flapjack يعني & lsquopancake & rsquo في الولايات المتحدة الأمريكية. واو كيف حدث ذلك ؟!

هذه وصفة فطيرة شوفان بسيطة إلى حد ما ستمنحك بعض الفطائر البريطانية النموذجية. يمكنك تجربة المكونات قليلاً باستخدام مزيج من الموسلي أو الجرانولا للحصول على نوع أكثر تنوعًا من ألواح الحبوب.

هذه وصفة بريطانية نموذجية لأنها تستخدم شراب Lyle & rsquos الذهبي ، وهو مكون بريطاني آخر. ربما في الولايات المتحدة الأمريكية تستخدم بعض المكونات الأخرى للحصول على نفس التأثير ولكن بطعم مختلف؟

أنا لا أعرف & rsquot. اسمحوا لي أن أعرف كيف تفعل ذلك في قسم التعليقات.

إذا قمت بطهيها لفترة مناسبة من الوقت ، يجب أن تحصل على بعض الفطائر القابلة للمضغ ، والتي تكون دائمًا الأفضل. تعطي الفاكهة المضافة بعدًا مختلفًا. إذا كنت تريد ، يمكنك دائمًا المحاولة والتجربة.

على سبيل المثال ، جرب أنواعًا أخرى من الفاكهة المجففة مثل المشمش المجفف و / أو جوز الهند.

ربما يمكنك إضافة بعض المكسرات المفرومة أو أي شيء آخر؟ لكنني متأكد من أنه يمكنك الخروج بوصفة أفضل لنا جميعًا ؟!

لذا من فضلك جرب هذه الوصفة واسمحوا لي أن أعرف كيف تحصل عليها. أنا أحب أن أعرف!