وصفات جديدة

سلطة ملفوف مع تفاح اخضر و جزر

سلطة ملفوف مع تفاح اخضر و جزر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

نقطع السمك الملفوف والجزر والتفاح المقشر مبشور.

اعصري الليمون فوق التفاحة ثم اخلطي كل شيء والملح.

يمكن لمن يحبون المايونيز إضافة ملعقة ثانية.

يمكن تقديمه مع أي شيء تقريبًا.


تعليقات

أصنع سلطة مماثلة في كثير من الأحيان (تقريبًا يوميًا خاصة في الطقس البارد ، حيث لا يوجد خس) ، لكنني لم أضع أبدًا جزرًا مبشورًا ، ولا أحب الشبت كثيرًا في السلطات ، لكني أحبه في العديد من الاستعدادات الأخرى. سلطة أخرى أبسط ، أصنعها فقط مع الكرنب والكراث المفروم أو البصل الأخضر. نحن من عشاق سلطة الكرنب وهذا هو السبب في أنني أفعل ذلك في جميع التركيبات.
اقبلك

منذ أن اكتشفت تركيبة الجزر ، لم أشبع منها ما يكفي. يتردد الكثيرون عندما يرون ذلك ، لكن بعد بضع سنوات يتوقفون ثم يفعلون ذلك أيضًا & # 8230 أتمنى أن تقنع نفسك. أقبلك وأواصل عطلة نهاية الأسبوع الممتعة.


المكونات:

1 ملفوف أبيض صغير
1 جزرة متوسطة
2 بصل أخضر
1 وصلة الشبت
2 ملاعق كبيرة خل التفاح + 50 مل ماء
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملح

نقطع ملفوف جوليان ونضع الجزر في المبشرة الكبيرة ونقطع الشبت والبصل الأخضر. يتبل بالملح ويضاف الخل المخفف بالماء والزيت.

قلّب وتذوق لترى ما إذا كنا بحاجة إلى إضافة المزيد من الملح أو الخل.
شهية طيبة!


سلطة الكرنب مع التفاح الاخضر والجزر - الوصفات

سلطة ملفوف مع جزر وتفاح

المكونات:

  • نصف كوب من خل التفاح
  • نصف كوب خل
  • 1½ كوب زيت زيتون
  • 3 ملاعق كبيرة عسل
  • نصف ملعقة صغيرة سكر
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • ½ مسحوق بذور الكرفس
  • 1-2 قطرات من زيت السمسم
  • 1 بصلة خضراء
  • ملفوف مقطع
  • 1 جزرة
  • 1 مارس
  • لوز
  • بايكون

طريقة التحضير:

يُضاف الملفوف والجزر والتفاح المفروم في وعاء.

للخل ، يُمزج الخل والعسل. ثم نضيف زيت الزيتون.

اخلطي وأضيفي الملح والفلفل وبذور الكرفس والسكر والبصل الأخضر.


وصفة اليوم: سلطة الكرنب مع الجزر والبصل الأخضر

سلطة ملفوف مع جزر و بصل اخضر من: مايونيز ، عصير ليمون ، كمون ، ملح ، فلفل حريف ، سكر ، ملفوف ، جزر ، بصل أخضر.

قد تكون أيضا مهتما ب:

سلطة ملفوف مع جزر و بصل اخضر

المكونات:

  • نصف كوب مايونيز
  • 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 1 ملعقة صغيرة كمون
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • فلفل حريف
  • 1 ملعقة صغيرة سكر
  • ملفوف مقطع توك
  • 2 جزر مبشور
  • ½ اتصال بصل أخضر

طريقة التحضير:

تحضير الصلصة عن طريق خلط المايونيز وعصير الليمون والكمون والملح والسكر ورشة من الفلفل الحار.

ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم. يقطع الملفوف ، يبشر الجزر ويقطع البصل الأخضر إلى شرائح.


سلطة الكرنب والجزر بالثوم والكركم وصفة # 8211

مكونات

  • ½ ملفوف أبيض
  • 1 جزرة كبيرة
  • 1 فص ثوم
  • 2 ملاعق كبيرة خل
  • زيت الزيتون
  • 1 ملعقة صغيرة سكر
  • 1 ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
  • ملح

طريقة التحضير

اغسل نصف الكرنب واقطعه من المنتصف بالطول. قصها مرة أخرى من المنتصف بالطول ، ثم بالعرض عدة مرات.

يجب أن تكون قطع الملفوف الناتجة مربعة الشكل وحجم الفم.

ليس عليك استخدام طريقة القطع هذه. بالطبع يمكنك قصها بشكل كلاسيكي ، الإخلاص.

لكن السلطة ستكون أكثر جاذبية إذا قمت بتقطيع الملفوف إلى قطع كبيرة وواسعة. يجب أن نعترف بأن مظهر الطعام وطريقة تقديمه يجعلنا أكثر فضولًا وحماسة لتذوقه / أكله!

قشر القرع وابشره واعصر العصير. أو يمكنك تقطيعها يدويًا إلى شرائح رفيعة وطويلة.

اخلطي الكرنب المفروم والجزر في وعاء كبير. يرش الملح عليها وتدلك بيديك.

غطي الوعاء بغطاء أو غلاف بلاستيكي واترك الخضار تنقع لمدة 30 دقيقة.

بعد ذلك ، صفي العصير المتكون في الوعاء. استمر في تجميع السلطة.

قشر الثوم واقطعه جيدًا أو اضغط عليه. أضفه فوق الخضار في الوعاء.

ثم يرش بالسكر والكركم والبابريكا. يُسكب الخل والقليل من الزيت النباتي.

قم بتدليك السلطة مرة أخرى بيديك للحصول على مزيج متجانس جيد الاختراق.

غطي الوعاء مرة أخرى واتركي السلطة لمدة ساعة قبل التقديم.

إنه جيد جدًا فارغ ، ويستهلك على هذا النحو. أو يمكنك تقديمها مع مقبلات من الأرز والبطاطس والأسماك واللحوم وما إلى ذلك.

متعلق ب

استخدم الملفوف الأحمر / الأرجواني بدلاً من الملفوف الأبيض. تحتوي هذه المجموعة على مضادات أكسدة أكثر بقليل من الأبيض.

استخدم العسل السائل بدلاً من السكر إذا كنت ترغب في إضفاء طعم حلو على السلطة.

استخدم زيت السمسم أو بذور الكتان بدلاً من الزيت العادي.

استبدل الخل بعصير الليمون أو صلصة الصويا أو السمك.

أضف خضروات أخرى إلى السلطة ، مثل الفليفلة الحلوة ، أو شرائح التفاح أو المكعبات ، أو الطماطم الكرزية ، أو الكوسة ، أو الخيار ، أو القرون الخضراء ، إلخ.

نرش بذور السمسم البني أو حبات الجوز في السلطة في النهاية.

استخدم الأعشاب مثل النعناع أو الريحان أو البقدونس أو الشبت.

1. Il Rifugio Perfetto ، ملفوف واحد وجزرة! لم تأكلها أبدًا بهذه اللذة: https://www.youtube.com/watch؟
2. إليزابيث ليندمان ، سلطة الكرنب الأحمر والجزر بالسمسم التايلاندي ، وعاء لذيذ: https://www.bowlofdelicious.com/thai-sesame-red-cabbage-and-carrot-salad/

* النصائح وأي معلومات صحية متوفرة على هذا الموقع هي لأغراض إعلامية ، ولا تحل محل توصيات الطبيب. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتبع علاجات دوائية ، نوصيك باستشارة طبيبك قبل البدء في العلاج أو العلاج الطبيعي لتجنب التفاعل. من خلال تأجيل أو مقاطعة العلاجات الطبية الكلاسيكية ، يمكن أن تعرض صحتك للخطر.


5. سلطة الجزر مع العنب البري والجوز

مكونات

- نصف كيلو جزر مقشر ومبشور

- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز

- ملعقة صغيرة من قشر الليمون

- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج

- ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال الطازج

- 1/2 كوب من العنب البري الأحمر المجفف

- نصف كوب جوز مقلي

- 3 حلقات بصل خضراء مفرومة

- 3 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم طازج

- 1/2 ملعقة صغيرة ملح بحر

- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازج

طريقة التحضير

اخلطي جميع المكونات في وعاء كبير ، ثم غطيها بغطاء بلاستيكي وضعي السلطة في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل حتى تمتزج النكهات. يتبل بالملح والفلفل والعسل حسب الرغبة. قدميها باردة.


4 وصفات سلطة لذيذة وصحية يمكن أن تحل محل أي وجبة بنجاح

من المعروف أن سلطة الملفوف تحتوي على القليل من السعرات الحرارية ويوصى بها في الحميات الغذائية. لذا ، أقدم اليوم 4 وصفات للسلطة أتناولها بانتظام لأنها لذيذة للغاية ومشبعة. ربما ترغب في تجربتهم أيضًا. إنهم يتمتعون بصحة جيدة ويحلون محل الوجبة بنجاح.

سلطة ملفوف شرقي

• 200 جرام ملفوف
• 1 جزرة
• 1 خيار
• 2 فص ثوم
• 2 ملاعق زيت
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• 2 ملاعق صغيرة صلصة الصويا
• فلفل اسود

طريقة التحضير:
1. باستخدام سكين ، نقطع الملفوف إلى قطع صغيرة. نقطع الخيار إلى قش. افعل نفس الشيء مع الجزرة.
1.2 في وعاء منفصل ، صب صلصة الصويا. نضيف الزبدة المذابة وعصير الليمون والثوم المسحوق والفلفل الأسود والملح ويخلط جيدا. في النهاية نضيف الخضار ونخلط.

المكونات:
• 200 جرام طن
• 400 جرام ملفوف
• 1 بصلة خضراء
• 3 ملاعق كبيرة زبادي
• ملح فلفل
طريقة التحضير:
1. باستخدام سكين ، اطحن الملفوف وضعه في وعاء. نضيف شرائح التونة والبصل الأخضر والبهارات ونخلط جيداً.
1.2 في النهاية نتبل بالزبادي.

سلطة ملفوف بالبرتقال

• 500 جرام ملفوف
• عدد 2 برتقالة
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 1 ملعقة صغيرة سكر
• 2 ملاعق صغيرة من الخل البلسمي
• المساحات الخضراء
• 2 ملاعق زيت

طريقة التحضير:
1. باستخدام سكين ، اطحن الملفوف وضعه في وعاء. نضيف الخضار المفروم والملح والفلفل والسكر ويخلط جيدا.
2. أضيفي شرائح البرتقال وتبليها بالخل والزيت.
سلطة ملفوف مع جبنة موتزاريلا

• 300 جرام ملفوف
• 1 بصلة حمراء
• 1 خيار
• 8 حبات كرز
• 10 حبات زيتون
• 150 جرام جبن موزاريلا
• ملح 1/2 ملعقة صغيرة
• 3 ملاعق زيت
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• المساحات الخضراء
• فلفل

1. باستخدام سكين ، اطحن الملفوف وضعه في وعاء. يُضاف البصل الأحمر المفروم ناعماً والخضر والزيتون وشرائح الخيار ويخلط جيداً.
2. أضيفي الكرز ، جبن الموزاريلا المبشور واخلطيهم جيداً.
1.3 في وعاء منفصل ، يُسكب عصير الليمون والعسل والفلفل ويخلط جيدًا. تبلي السلطة بالصلصة.

* محتوى هذه المقالة للعلم فقط وليس القصد منه أن يكون بديلاً عن المشورة الطبية. للحصول على التشخيص الصحيح ، نوصيك باستشارة أخصائي.


سلطة ملفوف حمراء وبيضاء لفصل الشتاء

سلطة الكرنب الأحمر والأبيض لفصل الشتاء ، وصفة بسيطة للمخللات المتنوعة، والتي أقوم بإعدادها كل عام. إنه مزيج من الملفوف الأبيض والأحمر والجزر والفلفل الحلو والكرفس ، لذيذ للغاية.

أحب أن أتناول المزيد من أنواع المخللات وأن أجلس على طبق خاص ، من عدة تشكيلات ، عندما يكون لدي طاولات للعطلات.

ما نحتاجه لوصفة سلطة الملفوف الأحمر والأبيض لفصل الشتاء:

  • -1 ملفوف أحمر حوالي 1.5 كجم
  • -1 ملفوف أبيض حوالي 1.5 كجم
  • -4-5 سيقان الكرفس
  • -2 فلفل حلو
  • -3-4 جزر
  • -1 جذر الكرفس
  • -1 ملعقة صغيرة كمون
  • -4 ملاعق كبيرة ملح كبير (حوالي 120 جم)
  • -فجل حار


طريقة عمل وصفة سلطة الملفوف الأحمر والأبيض لفصل الشتاء:

الوصفة بسيطة للغاية. يُقطع الملفوف الأبيض والأحمر إلى شرائح ، ويُبشَّر جذر الكرفس والجزر على مبشرة كبيرة ، وتُقطع سيقان الكرفس والفلفل إلى شرائح. ضعي كل شيء في وعاء ، أضيفي الملح والكمون واخلطيهم جيدًا.

اترك الوعاء مغطى لمدة 2-3 ساعات ، بينما يترك عصيره ويطري الخضار. يتم وضعهم في مرطبانات مع العصير الذي تركوه. ضع بضعة خيوط من الفجل الحار في كل وعاء.

يمكنك أيضًا إضافة الشبت والعصي في الجرار إذا أردت ، الريحان والغار والهيلب

لا تنسى المكون الرئيسي:

رشي الكثير من الحب ولمسة من الخير! & # 128578

في جرة ، وضعت في طبقات منفصلة من الملفوف الأبيض والأحمر والجزر والهيلب ولكن بعد يومين لون الملفوف الأحمر كل شيء. & # 128578

رجي البرطمان يوميًا ، كما لو كان ينفث (pritoci) ، لمدة أسبوع. الغطاء لا يغلق بإحكام ، لأن الملفوف سوف يتخمر. من الأفضل ربط أفواه الجرار بشاش مزدوج ، وبهذه الطريقة يتنفس الكرنب ، لكن البعوض لن يتمكن من الدخول. من الأسهل وضع عاصفة أو ماسورة في مرطبان ونفخها يوميًا. كما هو الحال مع مخلل الملفوف ، يجب غليه (pritocita) يوميًا.

عندما تخرج السلطة من البرطمان ، تصفى جيدا وتضيف القليل من زيت الزيتون والفلفل الطازج المطحون والجاهز ، يكون لديك سلطة رائعة. & # 128578

إنها وصفة بسيطة للغاية ولذيذة ، أليس كذلك؟

إنه مصنوع بسرعة ولذيذ جدًا.

قراء مدونة بوفتا بونا! لقد جربت وصفة الملفوف الأحمر والأبيض هذه ، يمكنك مشاهدة النتيجة أدناه:


فيديو: الوصفة الاصلية لكول سلو أشهر سلطة امريكية بالملفوفsalade coleslaw (ديسمبر 2022).