وصفات جديدة

وصفة الفواكه بالكاري باللحم البقري

وصفة الفواكه بالكاري باللحم البقري



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • مكونات
  • لحم و دواجن
  • لحم
  • قطع لحم البقر
  • شريحة لحم
  • ستيك ستيك

هذا الكاري هو عبارة عن فواكه وجوز بالكاري يتحول عند الطهي إلى لون غامق رائع. يمكنك استخدام لحم البقر المشوي المتبقي بدلاً من اللحم البقري النيء إذا أردت.


سومرست ، إنجلترا ، المملكة المتحدة

28 شخصا صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 500 جم لحم بقري 1 و 4 رطل
  • 2 ملعقة كبيرة زيت
  • 1 بصلة كبيرة
  • 1-2 مستوى ملاعق كبيرة من سلطة الكاري
  • 1 ملعقة كبيرة بابريكا
  • 60 جم ​​(2 أونصة) من الجوز
  • 60 جرام (2 أونصة) زبيب
  • 60 جم ​​(2 أونصة) لوز مقشر
  • 30 غ (1 أونصة) دقيق عادي
  • 3/4 لتر مرق لحم بقري
  • توابل
  • 60 جم ​​(2 أونصة) من جوز الهند المجفف
  • 1 ملعقة طعام مستوية من الهلام الأحمر الحالي
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقةالإعداد: 30 دقيقة ›الطهي: 3 ساعات› الاستعداد: 3 ساعات و 30 دقيقة

  1. نقطع اللحم إلى مكعبات نظيفة. يقلى اللحم والبصل المفروم حتى يتحول إلى اللون البني. أضيفي سلطة الكاري والفلفل الحلو واللوز والجوز واطهيه لمدة 3 دقائق. يقلب مع الدقيق ويطهى برفق لعدة دقائق. أضيفي المرق تدريجيًا ثم اتركي الدمل يغلي حتى يتكاثف. موسم. يُضاف جوز الهند والزبيب والهلام الأحمر الحالي وعصير الليمون. ينقل إلى طبق خزفي ، يغطى ويطهى لمدة 2.5 ساعة على 160 درجة مئوية مع التحريك من حين لآخر.

ملحوظة المحرر

تم تحرير هذه الوصفة بواسطة محرري موقعنا لتشمل قياسات مألوفة لدى الطهاة البريطانيين والأيرلنديين.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(0)

المراجعات باللغة الإنجليزية (0)


كاري لحم البقر السريلانكي الأصيل

تنصل: The Flavor Bender هو أحد المشاركين في برنامج Amazon Services LLC Associates ، وهو برنامج إعلاني تابع. هناك روابط على هذا الموقع يمكن تعريفها على أنها "روابط تابعة". بصفتي شريكًا في Amazon ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة (دون أي تكلفة عليك) والتي ستساعد في دعم هذا الموقع.

كاري لحم البقر السريلانكي هو كاري لذيذ بشكل لا يصدق يمكنك صنعه مع أي لحم أحمر طري. وصفة سهلة وأصلية! كما أقدم طريقتين لطهي هذا الكاري اللذيذ حسب تفضيلاتك والوقت المتاح. خالية من الغلوتين بشكل طبيعي وصديقة للكيتو.


كاري لحم بقري خفيف

حسنًا ، يمكنني أن آكل كاري ساخنًا للغاية ولكني بحاجة إلى أن أتذكر أنه ليس كل شخص مثلي في فم الأسبستوس!

أعتقد أنني كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على فمي الأسبستوس ويدي الأسبستوس من خلال العمل مع الكثير من الطعام الساخن حقًا.

وحمل الكثير من الأطباق الساخنة عندما كنت أعمل حمال مطبخ في فندق وودلاندز خلال أيام دراستي في دندي!

أيها الناس ، كان هناك عدد من الأطباق النباتية مؤخرًا على المدونة وأدرك أنني و rsquove تمجيد فوائد اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والبقول والمكسرات والبذور والفواكه الطازجة ، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط ​​التي سأفعلها مع نصفي الآخر. عموما حاول أن تتبع.

لكننا نأكل اللحوم ، ليس كثيرًا!

وفي بعض الأحيان ، عندما يكون لدينا لحم بقر ، فإنه يكون شيئًا مميزًا حقًا مع اللحم البقري ، وفقط اللحم البقري الاسكتلندي الخالي من الدهن المؤهل.

شيء مثل هذا الكاري لحم البقر المعتدل الصحي ، أحد أطباق الكاري المفضلة لدينا يوم الأحد!

ومن هنا السبب وراء وصفة الكاري الخفيفة هذه اليوم ، لأنني أريد أن يتمكن الجميع من الاستمتاع بكاري لحم البقر الصحي!

إذن ما هو و rsquos الرائع في هذه الوصفة الخفيفة من لحم البقر بالكاري؟

  • وصفة سهلة للكاري باللحم البقري. معظم المكونات عبارة عن توابل مصممة لإخراج أفضل النكهات.
  • إنها وصفة كاري صحية. يقلل استخدام رذاذ الطهي ومحضر الطعام من الحاجة إلى الزيت / السمن الذي يستخدمه الكثير من الوجبات الهندية. هذا يجعل لحم البقر بالكاري أقل في السعرات الحرارية والدهون.
  • لا توجد منتجات ألبان مستخدمة في هذا الكاري. جعله لحم بقر بالكاري خالٍ من منتجات الألبان.
  • هذا كاري منخفض التكلفة. التكلفة الرئيسية هي اللحوم. العديد من التوابل قد يكون لديك بالفعل منزل.
  • هل يمكنك تجميد هذا اللحم بالكاري؟ نعم ، قسّم ما تبقى لديك إلى حاويات قابلة للغلق وقم بتجميدها.
  • هل يمكنك إعادة تسخين لحم البقر بالكاري؟ نعم ، أعد تسخينه جيدًا إما في الميكروويف أو على موقد في قدر عن طريق تحريكه على نار خفيفة حتى تسخن الأنابيب.

اشترك في وجبات نيل ورسكووس الصحية

لا تفوت & rsquot التحديثات المستقبلية والوصفات الجديدة. تأكد من & rsquore الاشتراك في & # 8239Neil & rsquos health Meals.

اشترك هنا لإضافة بريدك الإلكتروني إلى قائمة الاشتراك.

ويمكنك متابعتي أيضًا عبر قنواتك الاجتماعية المفضلة: -

* لا أستخدم بريدك الإلكتروني لأي شيء آخر غير إضافتك إلى قائمة الاشتراك في مدونتي والتي يمكنك إلغاء الاشتراك فيها في أي وقت.

وصفات أخرى من لحم البقر بالكاري قد تعجبك أيضًا

  • هذا الكاري لحم البقر بطيء الطهي مليء تمامًا بالنكهة. إنها وصفة صحية سهلة تجعل اللحم طريًا ويذوب في فمك! يحتوي على جميع النكهات المذهلة التي تتوقعها من الكاري على أساس كريمة الألبان ، ولكنه مصنوع من جوز الهند الكريمي الصحي ، كما أنه يحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية والدهون. عبارة عن كاري متوسط ​​اللذيذ متبل. إنه منخفض السعرات الحرارية عند 336 لكل وجبة ويمكن أن يكون جاهزًا على الطاولة في ساعتين فقط!

طريقة

سخني مقلاة وأضيفي إليها السمن أو الزيت. يُحمّر اللحم حتى يغلق من جميع الجوانب ، ثم أخرجه من المقلاة واتركه جانبًا.

يُضاف البصل والثوم إلى المقلاة ويُقلى حتى يصبح طريًا ولكن ليس بنيًا. نضيف كل البهارات ونقليها لمدة 1 دقيقة ، لا أكثر.

ضعي اللحم البقري في المقلاة مع الطماطم ودعيه يغلي. ارفعي المقلاة عن النار وقلبي الزبادي والخل ثم تبليها بالملح والسكر. ضعيها مرة أخرى على النار واتركيها تغلي واتركيها على نار هادئة لمدة ساعة ونصف على الأقل حتى ينضج اللحم.


6 وصفات لذيذة للكاري من كيب مالاي نعتقد أنك بحاجة إلى تجربتها

كيب مالاي هو مطبخ فريد من نوعه في جنوب إفريقيا يتميز بالنكهات العطرة التي جلبها عبيد ماليزيا وإندونيسيا. يعتبر كاري كيب مالاي على وجه التحديد أكثر عطرية من التوابل الشديدة ولكنه مليء بالنكهة الرائعة التي نحبها فقط. تحقق من هذه القائمة من وصفات Cape Malay Curry المفضلة لدينا.

وصفات كاري كيب مالاي

فاكهي كاري لحم الضأن مع أرز أصفر

كاري مناسب لجميع أفراد الأسرة ، حتى الصغار. تمنح الحلاوة المضافة من الفاكهة توازنًا رائعًا لهذا الطبق. أضف القليل من الزعفران لعمل أرز أصفر جميل.

كاري كيب نباتي مع المشمش المتفحم

يمكننا فقط أكل الصلصة! يتكون هذا الكاري من مجموعة نباتية Fry & # 8217s Family Foods ، ويتضمن جميع النكهات اللذيذة لكاري Cape Malay التقليدي ، مع سيخ متفحم ونان طازج.

سبايسي كيب بيف كاري

حافظ على برودة الكاب مع كاري اللحم البقري الدافئ في فصل الشتاء. لحم بقري طري في صلصة حارة & # 8211 مثالي لقشعريرة الشتاء.

برايد لحم ضأن طماطم بريدي

البريدي مشابه جدًا للحساء ولكن مع إضافة التوابل. هذا طبق ماليزي كلاسيكي ومثالي لخدمة الجمهور الجائع. يعطي تحمير اللحم على الشواء مستوى إضافيًا من النكهة اللذيذة لهذا الطبق.

صوفيا المالاي الدجاج كاري

كاري الملايو البسيط الذي سيصبح مفضلًا ليلاً.

فاصوليا بالكاري

لذيذة وصحية! أيضا ، كلاسيكي حقيقي. الفاصوليا مليئة بالبروتين وهي أيضًا مشبعة بشكل لا يصدق. نحن نحب هذه الوصفة لما تتمتع به من نكهة وفعالية من حيث التكلفة.

أحب هذه وصفات الكاري الملايو؟ تحقق من قائمتنا الأعلى وصفات الكاري الهندي جدا.

هل تريد أن تجعل الكاري التالي أفضل ما لديك حتى الآن؟ تحقق من هذه النصائح. أيضًا ، اصقل معرفتك بالعطريات من خلال دليل الطهي الخاص بنا للتوابل.


1 أضف مكعبات اللحم البقري والبصل إلى جهاز الطهي البطيء

2 امزج جميع المكونات الأخرى جيدًا في إبريق (باستثناء دقيق الذرة الإضافي في المكون الأخير) ، واسكب فوق اللحم البقري والبصل

3 طهي على نار هادئة لمدة 7 ساعات - سوف يمتد بسهولة إلى 8 ساعات من وقت الطهي إذا لزم الأمر

4 في آخر نصف ساعة من الطهي ، اخلطي دقيق الذرة الإضافي مع القليل من الماء وأضيفيه إلى قدر الطهي البطيء حتى يتكاثف

5 قدميها مع الأرز أو البطاطس المهروسة أو القرنبيط المهروس

6 هذا كاري معتدل مناسب للعائلة - إذا كنت ترغب في ذلك أكثر سخونة أضف المزيد من مسحوق الكاري


ما مدى سخونة هذا اللحم البقري بالكاري؟

هذا الكاري له حرارة معتدلة إلى حد ما. لها ركلة لكنها بالتأكيد ليست & # 8217t تفجير رأسك حار.

بعد قولي هذا ، يختلف تحمل الحرارة لكل شخص & # 8217 s ، لذا إذا كنت تفضل كاري خفيفًا جدًا ، فمن الحكمة حذف الفلفل الأحمر الطازج.

يمكنك أيضًا إضافة بعض الزبادي الطبيعي في نهاية وقت الطهي للحصول على كاري أكثر دسمًا.


بقايا لحم البقر المشوي بالكاري

هل لديك بعض بقايا اللحم البقري المشوي وتتساءل ماذا تفعل بها؟ ماذا عن بقايا لحم البقر المشوي بالكاري اللذيذ؟ إنه سريع وسهل ولذيذ للغاية. لا بقايا لحم بقري مشوي؟ لا مشكلة! تابع القراءة لمعرفة كيفية صنع هذا اللحم البقري السهل بالكاري مع شرائح اللحم بدلاً من ذلك ...

أحب طبقًا جميلًا من اللحم البقري المشوي ... ولكن من السهل جدًا أن ينتهي بك الأمر مع وجود بقايا طعام معلقة في الثلاجة ... بالطبع يمكنك تناولها باردة مع الخضار والبطاطس ، أو تناول شطائر اللحم البقري المشوي ... ولكن أحد الأشياء المفضلة لدي فعل مع بقايا اللحم البقري المشوي هو تحويلها إلى كاري لذيذ.

وأفضل شيء في استخدام بقايا الطعام هو أنه يعني أن جعل لحم البقر بالكاري أسرع وأسهل بكثير مما لو كنت تبدأ من الصفر - لا يستغرق الأمر سوى 30 دقيقة ، وهو مثالي لقضاء ليلة أسبوعية مزدحمة ... وبالطبع فإن استخدام اللحم البقري يعني ذلك مذاقها مذهل!

لقد استخدمت الفلفل الأحمر والبطاطا الحلوة لتجميع هذا الكاري وجعل بقايا الطعام الخاصة بي تمتد أكثر ، ولكن يمكنك استخدام المزيد من اللحوم إذا كنت تفضل أو بدلاً من ذلك استخدام علبة من الحمص و / أو بعض الخضار المطبوخة المتبقية بدلاً من ذلك.

أحب مظهر هذا الكاري ولكن ليس لديك أي بقايا؟ لا توجد مشكلة يمكنك جعل هذا اللحم البقري بالكاري مع شرائح اللحم بدلاً من ذلك - وأنا أعلم منحلة - ولكنه يستحق ذلك! لحم البقر بالكاري رائع تمامًا. وليست باهظة الثمن كما قد يبدو - يتم تقديمها كجزء من كاري مثل هذا ، مع الأرز والنانس ، ستمتد شريحتان صغيرتان لإطعام 4.

ما عليك سوى البدء بطهي شرائح اللحم بالطريقة العادية ، والاستراحة كما تفعل عادةً (تعليمات حول كيفية القيام بذلك أدناه في الوصفة) ، ثم تقطيع اللحم إلى قطع صغيرة ورميها في الكاري قبل دقيقتين. النهاية.

بدلاً من ذلك ، يمكنك عمل هذا الكاري مع اللحوم الأخرى المتبقية - لحم الضأن المشوي المتبقي والدجاج المشوي المتبقي يعمل بشكل جيد بشكل خاص. أو قم بتحويل هذا إلى كاري نباتي باستخدام بقايا الخضار المطبوخة بدلاً من ذلك.


وصفة الطهي البطيء: لحم البقر الهندي الحلو

أنا & # 8217m دائمًا أبحث عن وجبات سهلة لإطعام عائلتي. حسنًا ، اليوم ، لدي فقط المرأة التي أتحدث معها حول هذا الموضوع. سالي وايز & # 8212 طباخة ، مؤلفة ، زوجة ، أم لستة أطفال ، وضيف راديو ABC المحلي العادي & # 8212 هنا على المدونة تتحدث عن الوصفة المفضلة لعائلتها ، وبقايا الطعام وقيمة الوجبات العائلية.

سالي ، أنا مشترك في وجبات عائلية بسيطة وسهلة. هل يمكنك أن تعطيني وصفة طهي بطيئة تكون رابحة مع عائلتك؟

هناك الكثير - أحب الطهي البطيء وأفران الطهي البطيئة (لدي 4) لأنها تساعد في تنظيم يومك. عندما كان أطفالي صغارًا ، كنت أضع شيئًا ما في قدر الطهي البطيء في الصباح ، وحتى لو سقطت السماء خلال النهار ، فقد كنت أضمن وجبة لإطعام الجميع في وقت العشاء. إنها ، إلى حد ما ، شكل من أشكال الطهي السريع البطيء - لا يستغرق الأمر سوى بضع دقائق لإلقاء المكونات وكل ما عليك فعله في النهاية هو ضبط التوابل ، وربما تكثيفها قليلاً وتقديمها. باهر.

أفضل ما تفضله الأسرة هو لحم تيلي الهندي الحلو بالكاري. إنه في الصفحة 61 من كتاب Slow Cooker. ها هو:

كاري لحم بقري حلو هندي من تيلي

مكونات

1 كغ من لحم البقر قليل الدهن المفروم

1 ملعقة طعام من الصلصة أو الصلصة

1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم

1 ملعقة كبيرة صلصة رسيستيرشاير

1 ملعقة كبيرة شراب ذهبي

2 ملاعق كبيرة سكر بني

1 ملعقة كبيرة مسحوق كاري (أو حسب الرغبة)

3 ملاعق صغيرة دقيق الذرة (اختياري)

* أنا شخصياً أميل إلى صنعه بدون الكرفس والزبيب

طريقة

يقشر الجزر ويقطع إلى مكعبات 1 سم. نقطع الكرفس إلى شرائح بحجم 1 سم. قطعي البصل إلى مكعبات. قشر التفاح ولبه وابشره. ضعيها في قدر الطهي البطيء ، ثم ضعي اللحم فوقها.

يُضاف الزبيب ، المذاق أو الصلصة ، صلصة الطماطم ، صلصة رسيستيرشاير ، الشراب الذهبي ، السكر البني ، مسحوق الكاري ، الملح والمرق أو الماء. يقلب برفق حتى يتجانس.

ضع الغطاء على الطباخ واطهيه لمدة 4 إلى 5 ساعات على مرتفع أو من 8 إلى 9 على منخفض.

إذا لزم الأمر ، اخلطي دقيق الذرة مع حوالي 2 ملاعق كبيرة من الماء البارد إلى عجينة واستخدمي بعضًا منها أو كلها لتكثيف الكاري. إضافة الملح والفلفل حسب الذوق.

& # 8220 عندما كان أطفالي صغارًا ، كنت أضع شيئًا ما في قدر الطهي البطيء في الصباح ، وحتى لو سقطت السماء خلال النهار ، فقد كنت أضمن وجبة لإطعام الجميع وقت العشاء. & # 8221

  1. 2 جزر
  2. 1 بصلة
  3. 2 سيقان كرفس
  4. 2 تفاح
  5. 1 كغ من لحم البقر قليل الدهن المفروم
  6. 1 ملعقة كبيرة زبيب
  7. 1 ملعقة طعام من الصلصة أو الصلصة
  8. 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
  9. 1 ملعقة كبيرة صلصة رسيستيرشاير
  10. 1 ملعقة كبيرة شراب ذهبي
  11. 2 ملاعق كبيرة سكر بني
  12. 1 ملعقة كبيرة مسحوق كاري (أو حسب الرغبة)
  13. 2 ملاعق صغيرة ملح
  14. نصف كوب مرق أو ماء
  15. 3 ملاعق صغيرة دقيق الذرة (اختياري)
  1. يقشر الجزر ويقطع إلى مكعبات 1 سم. نقطع الكرفس إلى شرائح بحجم 1 سم. قطعي البصل إلى مكعبات. قشر التفاح ولبه وابشره. ضعي الخضار في قدر الطهي البطيء ، ثم ضعي اللحم فوقها.
  2. يُضاف الزبيب ، المذاق أو الصلصة ، صلصة الطماطم ، صلصة ورشيسترشاير ، الشراب الذهبي ، السكر البني ، مسحوق الكاري ، الملح والمرق أو الماء. يقلب برفق حتى يتجانس.
  3. ضع الغطاء على الطباخ واطهيه لمدة 4 إلى 5 ساعات على مرتفع أو من 8 إلى 9 على منخفض.
  4. إذا لزم الأمر ، اخلطي دقيق الذرة مع حوالي 2 ملاعق كبيرة من الماء البارد إلى عجينة واستخدمي بعضًا منها أو كلها لتكثيف الكاري. إضافة الملح والفلفل حسب الذوق.

ما سر تحويل بقايا الطعام إلى وجبة أخرى حتى لا تهدر؟

اجعلهم في وجبة جديدة في حد ذاتها. لا أعرف ما إذا كان جميع أطفالي مثل ستة ، لكن إذا تجرأت على ذكر أن العشاء كان بقايا الطعام ، فقد تم رفضه على الفور من حيث المبدأ. لذا فهي أكثر من مجرد إعادة تسخين ، إنها كلها مقنعة. لهذا السبب كان كتابي Leftover Makeovers ممتعًا للغاية - مع كل النصائح والحيل والأطباق التي طورتها على مر السنين.

ما هي 3 أعشاب / توابل تفضل أن تطبخ بها؟

على رأس القائمة: الريحان الطازج ، يليه إكليل الجبل والنعناع

ما هي أفضل نصيحة لك لتنظيم المطبخ؟

منظمة؟ ليست أقوى نقطة بالنسبة لي لأنني أميل إلى الطهي مع التخلي عن البرية والذهاب مع التدفق ، وترك وصفة واحدة تؤدي إلى أخرى ، وترك أثرًا من الأطباق والأواني في أعقابي. ومع ذلك ، في الأيام التي أغتسل فيها وأنا أذهب ، أشعر بالفضيلة دائمًا وأن الأمور تسير بسلاسة أكبر. أعتقد دائمًا أن غسالة الصحون ستكون جيدة ، لكن أشك في أن ذلك قد يستمر أيضًا.

ومع ذلك ، أود أن تكون مكوناتي منظمة وفي متناول يدي. لقد قمت بتسمية الحاويات في أماكن يسهل الوصول إليها ، وتحتوي غرفة التخزين على نسخ احتياطية جاهزة لإعادة تعبئتها. لا يوجد سوبر ماركت في المكان الذي نعيش فيه لأكثر من 60 كيلومترًا ، لذلك من الضروري أن تكون منظمًا بمخزون وافر من المكونات.

& # 8220 أنا أميل إلى الطهي مع هجر البرية والذهاب مع التدفق ، وترك إحدى الوصفات تؤدي إلى أخرى ، تاركًا وراءه مجموعة من الأطباق والأواني. & # 8221

هل يمكننا إلقاء نظرة خاطفة على مطبخك؟

نحن نعيش على حافة الغابة المطيرة بجانب المحيط في تسمانيا. هنا & # 8217s مطبخي في يوم أفضل من اليوم.

ماذا تفعل اليوم؟

مثيرة للصحافة ، أرسلت لي سالي هذه الصور لأنها كانت تصنع مربى مربى المربى (لديّ الوصفة التي سأقدمها لك في منشور لاحق).

ما رأيك في تناول وجبة معًا كعائلة؟

أعتقد أن تناول وجبة العشاء معًا هو أفضل وقت في اليوم ، إنه وقت مميز بالفعل. لا يقتصر الأمر على مساعدة الأطفال في تحضير الوجبة حيثما أمكن (وقت محادثة رائع) ، بل إنه وقت رائع للاختصار والدردشة حول جميع أحداث اليوم على الطاولة. إنه يطور ثقافة عائلية حقيقية ، حيث يعرف الجميع ما يحدث للآخرين. إنه يربط الأسرة ببعضها البعض من خلال التواصل الذي لا يحدث فقط مع طبق من الطعام في حضنك أمام التلفزيون.


طباخ بطيء لحم البقر بالكاري

يمكن العثور على القياسات والتعليمات الكاملة على بطاقة الوصفة القابلة للطباعة في أسفل الصفحة. يرجى إلقاء نظرة على الخطوات والفيديو قبل تجربة هذه الوصفة!

قم بتحمير اللحم إما في مقلاة أو مباشرة في جهاز الطهي البطيء إذا كان يسمح بالحرق. رش المقلاة برذاذ الطهي وحمّر اللحم على دفعات حتى يتلون جيدًا.

نضيف جميع المكونات المتبقية وندش البصل والثوم والزنجبيل والفلفل الحار والتوابل والملح والطماطم ومكعب المرق وعود القرفة.

حركي حتى يتجانس ، ثم غطي قدر الطهي البطيء واطهيه على نار منخفضة لمدة 7-8 ساعات أو مرتفع لمدة 5-6. حركي الكاري جيدًا وتحقق من التوابل وأضيفي الملح والفلفل إذا لزم الأمر.

قدميها فوق الأرز أو أرز القرنبيط أو البطاطس المهروسة (أعلم أنها ليست أصيلة جدًا ولكنها لذيذة جدًا!). أضف بعض السبانخ المطهوة على البخار أو الفاصوليا الخضراء على الجانب واستمتع بها!

نصائح لوسي ورسكووس

في عجلة من امرنا؟ تخطي مرحلة التحمير وقم ببساطة بإضافة جميع المكونات إلى جهاز الطهي الخاص بك. سيظل طعم الكاري رائعًا ، أعدك!

كاري مائي؟ لا سيدي! لم أقم بإضافة أي سائل إضافي في كاري اللحم البقري هذا. ونتيجة لذلك ، تصبح الصلصة أكثر ثراءً وسمكًا ولا تتطلب دقيق الذرة لتقليلها.

هل تحبها ساخنة؟ إذا كنت تفضل كاري لحم البقر الحار ، فاستبدل مسحوق الكاري المعتدل بمسحوق ساخن أو أضف كمية صغيرة من مسحوق مدراس. يمكنك أيضًا استخدام الفلفل الحار الكامل الذي سيضيف مزيدًا من الحرارة.

التخسيس ودية A (عمليًا) عالم التخسيس الخالي من Syn-Free كاري & ndash yay! هذه الوصفة مجانية بشرط تقليم أي دهون من اللحم البقري واستخدام مواد التحلية بدلاً من السكر. هذا يحتوي على قدر ضئيل من المزامنات ، فقط & frac12 للطبق بأكمله.

الإضافات المضافة قلبي بعض الزبادي الخالي من الدسم في الكاري في النهاية أو قدميه ببساطة على الجانب. يمكنك أيضًا إضافة بعض حليب جوز الهند أو الكريمة إذا أردت. يقدم مع أرز بيلاو و سهل فلاتبريدس!

تخزين الكاري وتجميده

تصبح معظم أنواع الكاري أكثر لذة كلما طالت مدة تخزينها وهذا ليس استثناءً. تبرد وتخزن في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام ، مع التأكد من إعادة تسخينها بشكل صحيح قبل التقديم.

برد الكاري وقسمه إلى أوعية مناسبة ، مع ترك فجوة صغيرة للسماح بالتمدد في الفريزر. استخدم في غضون ثلاثة أشهر ، وإذابة الثلج طوال الليل في الثلاجة أو في الميكروويف قبل إعادة التسخين.

هل تبحثين عن المزيد من وصفات التخسيس العالمية؟ تصفح جميع وصفاتي اللذيذة الخالية من المزامنة أو منخفضة المزامنة هنا.
انضمي إلى مجموعة وصفات التخسيس الخاصة بي لقد قمت بإنشاء ملف مجموعة Facebook المخصصةص لأفكار وصفات التخسيس والنصائح والدعم. أحب أن أراك هناك!


شاهد الفيديو: اللحم بصلصة الكاري مع سر التتبيلة الرهيبة جددي في اكلك (سبتمبر 2022).