فئة وصفات غير عادية

ماري بيري روبيان بني محفوظ بوعاء جوزة الطيب والليمون وخليج جوز الطيب والليمون والخليج يقدم 8 طبخ في 15 دقيقة بالإضافة إلى صعوبة الإعداد ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 259 13 الدهون 25.1 جم 36 المشبعة 15 جم 75 سكر 0.1 جم 0 ملح 0.5 جم 8 بروتين 8.4 جم 17 كربوهيدرات 0.2 جم 0 الألياف 0.1 جرام - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 250 جرام زبدة غير مملحة 1 ورق الغار الطازج 1 جوزة الطيب الكاملة للبشر 1 فلفل ليمون أبيض 400 جرام روبيان بني وصفة من جيمي وجيمي ليلة الجمعة طريقة جيمي أوليفر طريقة تذوب 200 جرام من الزبدة في وعاء صغير على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، حتى تذوب وتنقسم.

كوب بان كيك من بادي - أبسط فطائر على الإطلاق - أبسط فطائر على الإطلاق - يقدم 4 أشخاص بالغين - يطبخ في 15 دقيقة - صعوبة - سهل التغذية لكل وجبة - السعرات الحرارية 181 9 دهون 7.3 جم 10 - مشبع 3.1 جم 16 سكر - 0.5 جم 1 ملح - 0 بروتين 5.2 جم 10 كربوهيدرات 28.4 جم 11 ألياف 1.2 جم - للبالغين والشخصيات 39 ؛ المدخول المرجعي المكونات الفطائر 1 كوب من الطحين ذاتي الرفع 1 كوب من الحليب شبه منزوع الدسم 1 زبدة كبيرة خالية من البيض غير مملح أو زيت زيتون للقلي أفكار لتقطيع التوت الموسمي ، مثل توت العليق والتوت الأزرق والفراولة وتوت العليق والموز والموز المقشر والمقطع إلى شرائح أو الكمثرى ، مبشور عسل نحل أو شراب القيقب زبادي طبيعي وصفة من Foodtube طريقة جيمي أوليفر املأ الكوب بالطحين وضعه في وعاء كبير.

فطيرة دجاج مناسبة مع البانسيتا والكراث والفطر مع البانسيتا والكراث والفطر 12 طبخ في ساعتين صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 529 26 دهون 29 جم 41 مشبع 14.6 جم 73 سكر 7.6 جم 8 ملح 1.3 جم 22 بروتين 25.1 جم 50 كربوهيدرات 43 جم 17 ليف وألياف المدخول المرجعي للبالغين

سمك السلمون المرقط المحمص الكامل لماري بيري مع الطماطم والليمون والأعشاب يقدم من 12 إلى 16 طبخًا في 40 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة السعرات الحرارية 199 10 الدهون 11.6 جم 17 المشبعة 3.8 جم 19 سكريات 2.1 جم 2 ملح 0.4 جم 7 بروتين 21.3 جم 43 كربوهيدرات 2.4 جم 1 ألياف 0.7 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 1 بصل 4 طماطم ناضجة 1 ليمون 1 حزمة من الشبت الطازج (30 جم) 1 حزمة من البقدونس الطازج (30 جم) زيت زيتون 1 × 1.

كعكة الشوكولاتة بدون بيضأبسط طريقة على الإطلاق أبسط طريقة على الإطلاق يقدم 12 طبخًا في 30 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 438 22 دهون 29.5 جم 42 مشبع 12.3 جم 62 سكر 28.9 جم 32 ملح 0.2 جم 3 بروتين 4.8 جم 10 كربوهيدرات 41.8 جم 16 ألياف 1.6 جم - لشخص بالغ و 39 ؛ الكمية المرجعية للمكونات 200 جرام زبدة طرية غير مملحة ، بالإضافة إلى التشحيم 200 جرام بندق 200 جرام شوكولاتة داكنة عالية الجودة 200 جرام طحين ذاتي التخمير 200 مل حليب شبه منزوع الدسم 200 جرام من السكر الناعم الذهبي مقتبس من جيمي أوليفر طريقة تسخين الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت / الغاز 4.

بودينج الكاسترد الساخن ، مربى المشمش ، اللوز والشوكولاتة ، مربى المشمش ، اللوز والشوكولاتةالخدمة 8 طبخ في 1 ساعة و 10 دقائق صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 472 24 الدهون 19.6 جم 28 المشبعة 9.6 جم 48 سكريات 38 جم 42 ملح 0.4 جم 7 بروتين 11.2 جم 26 كربوهيدرات 66.6 جم 1.6 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 4 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاسترد 2 مكاييل (1.

من أجل السلمون 1. قطعي السلمون إلى شرائح بسمك 1 سم وضعيها في طبق. سخني الزيوت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة حتى تصدر أزيز ، ثم ضعيها بالملعقة فوق السمك. يرش السمسم فوق 3. قطعي الفلفل إلى شرائح رفيعة وقلّمي حب الرشاد ، ثم انثري فوق السلمون. أنهِيه برذاذ ponzu الأخير.

دجاج مشوي في الربيع سلطة سيزر ، قطع خبز محمصة من لحم الخنزير المقدد مع صلصة كريمية ، قطع خبز محمصة من لحم الخنزير المقدد وصلصة كريمية ، تخدم 6 طبخ في 1 ساعة و 15 دقيقة ، صعوبة غير صعبة للغاية ، التغذية لكل حصة ، السعرات الحرارية 570 29 دهون 31.7 جم 45 مشبعة 7.7 جم 39 سكريات 5.5 جم 6 ملح 28 جم 28 بروتين 42.5.

شوربة مينسترون طرية وقلبية ومرنة صحية وقلبية ومرنة تقدم 8 طبخ في 30 دقيقة صعوبة ليست صعبة للغاية التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 171 9 دهون 3.7 جم 5 مشبعة 0.7 جم 4 سكريات 7.1 جم 8 ملح 0.8 جم 13 بروتين 8.1 جم 16 كربوهيدرات 28.5 جم 11 ألياف 5.4 جم - للبالغين والأطفال 39 ؛ s المدخول المرجعي المكونات 4 شرائح من لحم الخنزير المقدد المدخن ذو الجودة العالية ، زيت الزيتون الاختياري 1 فص من الثوم 2 بصل صغير 2 أوراق الغار الطازجة 2 جزر 2 عيدان من الكرفس 2 حفنة كبيرة من الخضر الموسمية ، مثل ملفوف سافوي ، كرنب مجعد ، شارد 1 مكعب مرق خضروات 1 × 400 جرام علبة من طماطم البرقوق عالية الجودة 2 × 400 جرام من الفاصوليا ، مثل الكانيليني أو الزبدة أو خليط 100 جرام من المعكرونة المجففة وجبن البارميزان ، لتقديم زيت الزيتون البكر الإضافي المحسوب من Jamie & 39؛ s Food Revolution بواسطة Jamie Oliver طريقة وضع وعاء خزفي كبير ضحل على نار متوسطة عالية.

صدر البط المقلي مع باك تشوي والهليون الطريقة المثالية لطهي صدر البط الطريقة المثلى لطهي صدر البط يقدم 2 يطبخ في 20 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة سعرات حرارية 248 12 دهون 10.3 جم 15 مشبع 2.6 جم 13 سكريات 4.7 جم 5 ملح 1.6 جم 27 بروتين 31.7 جم 63 كربوهيدرات 6.7 جم 3 ألياف 3.

سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية / 400 درجة فهرنهايت / غاز 6. استخدمي مقشرة سريعة لتقطيع قشر الليمون في قدر كبير على نار متوسطة ، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزيت وبصلة الثوم. يقشر البصل ويقطع إلى أرباع ويقسم إلى بتلات ، ويقطع الزيتون ، ويقطع البطاطس بسمك 1 سم. أضيفيها إلى المقلاة ، واقطعي أوراق الزعتر واطهيها لمدة 5 دقائق ، أو حتى تبدأ لتليين وتلون.

صلصة طماطم سهلة بالثوم وزيت الزيتون ، مع الثوم وزيت الزيتون ، يقدم 2 طبخ في 10 دقائق صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 354 18 دهون 8 جم 11 مشبعة 1.1 جم 6 سكريات 10.1 جم 11 ملح 0.1 جم 2 بروتين 11.3 جم 23 كربوهيدرات 63.3 جم 24 ألياف 3.8 جم - للبالغين و 39 ؛ s المدخول المرجعي المكونات 2 فصوص من زيت الثوم 1 × 400 جرام علبة من طماطم البرقوق عالية الجودة اختياري: زيت زيتون بكر ممتاز وصفة من جيمي: استمر في الطهي وحمله بواسطة Jamie Oliver الطريقة: قشر الثوم وقطعه جيدًا ، ثم ضعه في مقلاة غير لاصقة على وسط تسخينها بملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

برغر باربيكيو 39 ؛ جبن ذائب وخيار وخضار مقرمشةجبن ذائب وخيار وخضروات مقرمشة يصنع 6 برجر يطبخ في 20 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة سعرات حرارية 361 18 دهون 12 جم 17 5.8 جم 29 سكر 3.8 جم 4 ملح 1 جم 17 بروتين 28.4 جم 11 كربوهيدرات 5.3 جرام من الألياف - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 500 جرام لحم بقري مفروم عالي الجودة 100 جرام جبنة شيدر 4 خياركينز 200 جرام خل نبيذ أحمر ملفوف - خس آيسبيرج - خيار 6 كعكات برجر صغيرة ، يفضل طماطم كاتشب كامل ، للتقديم (اختياري) وصفة من الأنبوب الخاص بك. يديك لتقطيع اللحم المفروم معًا جيدًا ، ثم قسّمه إلى 6 كرات متساوية.

يُقشر البصل والثوم ويُقطع ناعماً إلى شرائح ، ويُقطّع الفلفل إلى شرائح رفيعة ، ويُفرم أعواد الكزبرة ، ويُحفظ الأوراق ، ثم يوضع في وعاء. ابشر البانير بخشونة واسكواش (يمكن تجفيفه إذا لزم الأمر) ، ثم قشر وابشر الزنجبيل جيدًا. يرش الطحين ورشة ملح البحر والفلفل الأسود ، ثم يُعصر فوق عصير الليمون.

تارون أمي 39 ؛ تارون عيد الميلاد توت العليق والشوكولاتة البيضاء توت العليق والشوكولاتة البيضاء يقدم 15 طبخًا في دقيقة واحدة بالإضافة إلى التبريد صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 462 23 دهون 34 جم 49 مشبع 19 جم 95 سكر 26.1 جم 29 ملح 0.3 جم 5 بروتين 6.7 جم 13 كربوهيدرات 32.1 جم 12 0.3 جرام - من المدخول المرجعي للبالغين - المكونات 250 جرام توت ، بالإضافة إلى إضافات للتزيين 300 جرام كيك ماديرا 2 برتقال 4 ملاعق كبيرة جراند مارنييه 50 جرام شوكولاتة بيضاء عالية الجودة 600 مل كريمة مزدوجة الكاسترد 700 مل حليب نصف منزوع الدسم 150 جرام شوكولاتة بيضاء عالية الجودة بالإضافة إلى 75 جرام للتجعيد 8 مجموعة كبيرة خالية صفار البيض 50 جرام سكر ناعم ذهبي 4 ملاعق كبيرة طحين الذرة وصفة من جيمي وجيمي ليلة الجمعة العيد بقلم جيمي أوليفر ميثود ابدأ بإعداد الكاسترد.

1. سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت / غاز 4.2. قم بقص أطراف الكرفس وقطع العصي تقريبًا. يقشر البصل ويقطع خشناً. يُقشر الجزر ويُقطع إلى شرائح طويلة ويقطع تقريبًا. ضعي مقلاة على نار متوسطة. ضعي جميع الخضار والخليج وإكليل الجبل في المقلاة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون واقليها لمدة 10 دقائق.

دجاج مقرمش من الأصدقاء - فتات الخبز بالثوم والليمون والعسل - فتات الخبز بالثوم والليمون والعسل - يقدم لشخصين بالغين - يطبخ في 15 دقيقة - صعوبة - سوبر سهل التغذية لكل وجبة - سعرات حرارية 374 19 دهون 10.9 جم 16 مشبع 2 جم 10 سكريات 6 جم 7 ملح - 0.95 جم 16 بروتين - 35.6 جم 14 - كربوهيدرات - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 150 جرام من الخبز الكامل فص ثوم 2 × 120 جرام من زيت الزيتون منزوع الجلد منزوع الجلد 1 ليمونة حفنة من الزعتر الطازج (15 جرام) ، اختياري 2 ملاعق صغيرة من العسل السائل وصفة من فوودتوب بواسطة Jamie Oliver طريقة تقطيع الخبز إلى معالج طعام.

ماك قرنبيط & 39؛ n & 39؛ الجبن مع فتات الخبز بالثوم المقرمش مع فتات الخبز المقرمشة بالثوم يقدم 6 أطباخ في 45 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 477 24 الدهون 11.6 جم 17 المشبعة 6 جم 30 سكريات 9.8 جم 11 ملح 1.1 جم 18 بروتين 21.8 جم 44 كربوهيدرات 75.6 جم 29 ألياف 5.8 جم 39 للكبار المكونات 15 جم زبدة غير مملحة 1 كراث 1 قطعة من الكرفس bul بصلة من الشمر ، اختياري 1 رأس صغير من القرنبيط ، (600 جم) 450 جم مكرونة مجففة 1 ملعقة كبيرة طحين عادي 500 مل حليب شبه منزوع الدسم 1 ملعقة صغيرة خردل إنجليزي 100 جم جبن مخلوط ، مثل الشيدر والبارميزان والفيتا وحلومي 100 جرام خبز قديم 2 فصوص من الثوم أغصان قليلة من الأعشاب الطازجة ، مثل الزعتر أو الزعتر وزيت الزيتون الاختياري وصفة من جيمي: استمر في الطهي واستمر في الطهي بواسطة Jamie Oliver طريقة سخني الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت / غاز 4.

حروق ليلي موزات لحم الضأن مع ريسوتو الشعير اللؤلؤي مع ريسوتو الشعير اللؤلؤي يقدم 6 أطباخ في 3 ساعات 45 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 970 49 دهون 34.9 جم 50 مشبع 14.4 جم 72 سكر 20.4 جم 23 ملح 1.9 جم 32 بروتين 71.7 جم 143 كربوهيدرات 88.8 جم 34 ألياف 6.3 جم -Of الكمية المرجعية للبالغين المكوّنات: 6 قطع من لحم الضأن ، (400 جم تقريبًا لكل منها) ، مشذبة بالفرنسية (اطلب من الجزار القيام بذلك نيابة عنك) 4 شرائح من زيت لحم الخنزير المقدد المدخن عالي الجودة 1 بصل 1 بصل أحمر 1 سويدي (800 جم) 2 جزر 2 عود من الكرفس 10 توت البهارات 2 ملاعق صغيرة من الفلفل الأسود 5 قرنفل 1/2 جوزة الطيب للبشر 100 مل سكوتش ويسكي 1 ملعقة كبيرة مربى 1 ملعقة كبيرة مكومة من الدقيق 1 لتر من مرق اللحم البقري العضوي 2 أوراق الغار الطازجة ريزوتو 2 كراث 1 مقبض زبدة (20 جم) 450 جم شعير لؤلؤي 1.

قطف معظم أوراق الريحان في مدقة وهاون واخلطها مع قليل من ملح البحر. يُقشر الثوم ويُهرس ، ثم يُسكب في اللوز حتى يصبح ناعمًا. ضعي 4 ملاعق كبيرة من الزيت في الوحل ، وابشري جبن البارميزان جيدًا ، ثم اعصري عصير الليمون. الموسم إلى الكمال ، والتعديل حسب رغبتك.